Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Stressz ellen 36

2018.03.20

Íme a tökéletes testi-lelki egészség titka!

Sokan panaszkodnak, hogy képtelenek pozitívnak maradni, mert elég csak meghallgatni a híreket és máris elmegy a kedvük.

Pedig ennek ellenére

a te felelősséged megőrizni a harmóniát az életedben. Sőt, minden rossz ellenére igenis képes vagy rá.

Az egészség és a harmónia megőrzésére számos módszer létezik.

Most szakértőnk, Diósy Katain mondja el, hogy ezoterikus szempontból

mire kell figyelned ahhoz, hogy megőrizhesd energiaszintedet.

Te, a teljes egész

Ha egészséges vagy, és harmóniában élsz önmagaddal, akkor mindaz, ami te vagy ép, teljes, egész, és összhangban működik benned.

De mi is az pontosan ez az egész, aminek kell összhangba, harmóniába kerülnie?

„Valódi Énünknek (Belső vezetőnk, Szívünk szava, Lelkünk hangja, Magasabb Énünk, stb. - ki, hogyan érzékeli és hívja), a gondolatainknak, az érzelmeinknek, és a testünknek. Valódi Énünkön azt az Önvalónkat értem, aki ezt az életet, megtapasztalást választotta és megtervezte, s testet öltött, hogy mindezt végrehajtsa" – magyarázza Katalin. - Erről részletesebben a Hol voltunk, mielőtt megszülettünk? című cikkünkben olvashatsz.

Akkor érezzük jól magunkat,

ha minden részünk hozzájut mindahhoz,

ami megfelelő energetikai szinten tartja, kiegyensúlyozza, és ha egymással is folyamatosan, teljes egységben tudnak működni.

Testi egészség

Az alábbiakra minden nap, illetve heti rendszerességgel

szükséges lenne időt fordítanod az egészséged érdekében.

  • Mozogj rendszeresen (torna, tánc, úszás, laza futás stb.).

A könnyedén és örömmel végzett mozgás minden szervedre jótékonyan hat, pl. javítja a vérkeringést, segíti az anyagcsere folyamatokat, karbantartja az ízületeket, fokozza a teljesítőképességet, és nem utolsó sorban stresszoldó.

  • Tartózkodj minél többet a szabad levegőn (séta, kirándulés),
  • és fogyassz minél több természetes vitaminokban, ásványi anyagokban, enzimekben gazdag ételt, italt,

            hogy folyamatosan feltöltődhess mindazokkal az energiákkal, amik alkotnak bennünket.

  • Igyál megfelelő mennyiségű tiszta vizet, minimum 1,5-2 l /nap azért, hogy a salakanyagok, és méreganyagok kitisztítása, és a megfelelő állagú testfolyadékok érdekében.
  • Végezz naponta többször teljes légzést,

figyelj arra hogy az éltető oxigén minden egyes sejtedhez eljusson,

és az elhasználódott levegő pedig kiürüljön, mivel a légzés befolyásolja minden részünk működését (a keringést, az agyműködést, az energiaáramlást testen belül, és kívül is).

  • Iktass be a napirendedbe megfelelő mennyiségű aktív pihenést,

            amikor minden részed ellazulhat, kikapcsolhat (életkorodnak megfelelő óraszámban alvást, relaxálást, tengeri sós, vagy aromaterápiás fűrdőt stb.).

A lélek karbantartása

„Érzelmi és gondolati életedünket legalább olyan fontos karbantartani, mint a testünket folytatja Kati.

- Sőt, talán még annál is fontosabb,

mert fizikai részeinket gondolataink,

és az általuk kiváltott érzéseink vezérlik minden percben.

A testünk sejtjei ugyanis felveszik uralkodó érzelmeink és gondolataink rezgéseit,

és ennek megfelelően reagálnak, működnek.

Ha valami miatt ugyanis okáig fájdalmat érzünk, egy idő után a testünk is megtelik ennek a rezgésével, és fizikai fájdalommal fog reagálni, mivel egy bizonyos mennyiség után a szervezet szabadulni szeretne attól, ami nem jó számára, és ezt megmutatni nekünk, hogy változtathassunk."

Nincs jó rossz nélkül

„Az igaz, hogy nem tudod kivonni magad a napi élettel együtt járó hatások alól, pl. a félelemkeltő hírek, mások negatív viselkedése, panaszáradata,

de te döntöd el, hogy mennyit nézel tv-t vagy hallgatsz rádiót, illetve milyen adásokat nézel és hallgatsz,

valamint, hogy átveszed-e mástól a rosszkedvét, hagyod- e magad fölidegesíteni, lelombozni, ...stb.

Amennyiben így esett, akkor mennyi ideig maradsz ebben az állapotban – magyarázza tovább Kati. –

Ez mind a te felelősséged, és csak te tudod tudatosan úgy alakítani,

hogy azok a (pozitív, jó, kellemes, felemelő)

gondolatok és érzelmek legyenek túlsúlyban benned,

amelyekből erőt meríthetsz,

azaz amelyek feltöltenek és kiegyensúlyoznak."

Stresszcsökkentés: mit tehetsz?

•  Engedd el minél előbb rossz érzéseidet és a lehúzó gondolatokat

          (ehhez különféle légző-, meditációs, energetikai, és mentális gyakorlatok széles skálája áll a rendelkezésedre).

•  Ha szükséges, bocsáss meg önmagadnak és másoknak

           (ennek tudnivalóiról és gyakorlatáról a Bocsáss meg, és élj harmonikusabban! című cikkünkben olvashatsz).

•  Amit legbelül érzel, a szerint élj, azaz figyelj a belső hangokra, és kövessük őket, mert Valódi Énünk szeretne ezáltal, a legjobb módon kormányozni téged.

Koncentrálj a pozitívra!

A legtöbb gondolatod, érzelmed olyan legyen,

amely erősít, és feltölt,

 ennek érdekében:

  • koncentrálj arra, amit szeretsz magadban és másokban,
  • azt emlegesd,

      azt erősítsd,

      ami jó és szép, ami működik az életedben,

  • azt képzeld el,

      azt hangoztasd,

      amit valóban szeretnél, hogy történjen,

  • használj pozitív szavakat, megfogalmazásokat,
  • méltányolj mindent az életedben, még azt is, ami természetes, mondjunk köszönetet, hálát, áldást, amiért csak lehet (erről részletesebben a Mondj hálát az életedért - és tedd jobbá!
  • az életed boldogító élményeit, eseményeit minél többször elevenítsd fel, éld át gondolatban újra. Forrás: http://www.blikk.hu/eletmod/ime-a-tokeletes-testi-lelki-egeszseg-titka/g7vs7c1

 

 

 

 

Bocsáss meg és élj harmonikusabban!

 

Diósy Katalin

Amíg tiszta szívből

nem tudsz megbocsátani

 sem magadnak, sem másoknak,

addig nem tudsz harmonikus életet élni.

Ám szívből jót kívánni annak, aki megbántott nem is olyan egyszerű. Ebben segít ezoterikus szakértőnk, Diósy Katalin

Mindenkivel megtörtént már az életében, hogy mások akarva, vagy akaratlanul nagyon megbántották, esetleg bántalmazták, kihasználták, megalázó helyzetbe hozták.

Emiatt erős, és nagy mennyiségű negatív érzelem keletkezik bennünk, pl. szomorúság, düh, sértődöttség, harag, félelem, csalódottság, fájdalom, ill. ezek keveréke.

Az indulatok egyrészt irányulhatnak az elkövető személyre, vagy személyekre, de esetenként irányulhatnak saját magunkra is. Mert sokszor érezzük azt, hogy mi is hibásak vagyunk abban, hogy a helyzet úgy alakult, ahogyan alakult. Hiszen mi hagytuk, hogy a másik úgy bánjon velünk...hogy kihasználjon,... esetleg mi is agresszíven viselkedtünk, bántó dolgokat mondtunk, ...hagytuk elmérgesedni a helyzetet stb.

Amíg pedig a feloldatlan érzések akár mélyen elnyomva, akár a felszínen dúlnak a lelkünkben, addig folyamatosan fejtik ki bennünk a romboló hatásukat.

Elég csak rágondolnod...

Egy idő után ugyan mondhatjuk azt, hogy elmúlt és már nem gondolunk rá, nem foglalkozunk vele,

de ezzel a probléma nincs megoldva.

Hiszen elég az illető nevének az emlegetése, vagy netán a vele való találkozás,

esetleg egy hasonló szituáció, ami azon nyomban előhívja a rossz élményt.

A tudatalattiban ugyanis tárolódik minden momentum, ami ehhez a történéshez kapcsolódik (szín, szag, mozdulat, látvány, hang), és mintegy gombnyomásra, az energiarendszerünkben elraktározott negatív érzések megint ránk törnek, vagy éppen felébresztik a félelmet bennünk, hogy az a dolog akár újból megtörténhet velünk.

Mérgező gondolatok

Tehát amíg valóban fel nem dolgozzuk a történteket,

és meg nem bocsátunk a másiknak –

s ha szükséges önmagunknak is -,

addig nem fogunk tudni az adott területen továbblépni,

nem leszünk képesek kiegyensúlyozott, harmonikus életet élni. A „mérgező" gondolatok és a romboló érzések továbbra is az elménkben és a testünkben maradnak, és hosszú távon különféle tüneteket, betegségeket (főként szív, máj, epe, vese és ízületi problémákat) is eredményezhetnek.

Ezért érdemes mielőbb felszínre hozni és kitisztítani magunkból ezeket, és megbocsátani a történteket.

Mit jelent ez pontosan?

Elfogadását, megértését, és elengedését a megtörténteknek, a múltnak – és a továbblépés képességét.

Elfogadását annak,

- hogy abban a helyzetben – akkor, ott - valamiért úgy történt, ahogyan történt,

- hogy mi is, és mások is bármikor követhetnek el hibát,

- hogy a legjobb szándékkal is lehet a másik számára rossz megoldást választani,

- hogy mindegyik félnek - a saját szempontjai szerint - igaza van.

Megértését annak,

- hogy a másik,

  az akkor rendelkezésre álló tudása

  (tudatszintje, vagy szeretetszintje)

  és a képességei birtokában,

  a tőle telhető „legjobbat" cselekedte (és mi magunk is),

- hogy a történteket valamiért - amit érdemes megfejteni -, mi magunk vonzottuk be az

életünkbe.

Elengedését a kapcsolódó érzéseknek

és a múlt eseményeinek.

 Azaz nem foglalkoztat bennünket többet,

  továbblépünk,

    nincs ránk negatív hatással.

Sőt, ezentúl szeretettel gondolunk rá,

        mert tanultunk belőle –

   a fejlődésünket szolgálta. Segített az önmegismerésben, és esetenként változni, és bizonyos dolgokon változtatni is.

Hogyan végezd ezt a gyakorlatban?

Megváltozik a kapcsolat

Tudni érdemes, hogy a harag, vagy megbántottság olyan erős is lehet, hogy a teljes megbocsátás folyamata több napot, hetet, vagy akár évet vehet igénybe. Ezért lehet, hogy a gyakorlatot időről-időre szükséges újból és újból elővenni és végigcsinálni.

A megbocsátás teljes mértékben akkor történt meg,

ha a meditációban magad elé képzelve az illetőt (vagy önmagadat)

már nincs megbeszélni, vagy tisztázni való,

s elfogadással, megértéssel, szeretettel tudod a legjobbakat kívánni neki,

és útjára engedni őt.

Ekkor biztos lehetsz abban,

hogy megtisztulsz és felszabadulsz a nyomasztó, lehúzó érzelmektől.

Ez legtöbbször azt is eredményezi, hogy a másik személlyel/személyekkel a kapcsolatod a való életben is kiegyensúlyozottabbá válik, megértőbbekké válsz,

s a te érzelmi változásodnak köszönhetően egy,

a régebbihez hasonló helyzetet

már sokkal jobban leszel képes kezelni, mint addig.

Forrás: http://rakjegyuek.network.hu/blog/rak-jegyuek-klubja-hirei/bocsass-meg-es-elj-harmonikusabban

 

 

Ne légy mártír! Szeresd magad, más is fog

Sokan azt hiszik, hogy a szeretet jele a teljes önfeláldozás.

Pedig ha kimerült vagy, nem tudsz energiát adni.

Viszont ha egészséges vagy és harmóniában élsz,

akkor te és a környezetedben élők is boldog és kiegyensúlyozott életet élhetnek.

Múlt heti cikkünkben Diósy Kati ezoterikus szakértőnk segítségével tippeket adtunk ahhoz, hogyan őrizd meg a testi-lelki egészségedet azzal, azzal, hogy harcolsz az életedben lévő negatív események és gondolatok ellen. Most további tippeket adunk a feltöltődéshez, amelyekkel erősítheted az energiaszintedet.

1. Végezz energiafejlesztő mozgásokat és gyakorlatokat rendszeresen, mint amilyen pl. a jóga, tai-chi és a chi-kung.

2. Látogass el olyan helyekre, ahol magasabbak a rezgések, mint máshol, ilyenek pl. az egyes templomok (pl. a budapesti, vagy az esztergomi Bazilika, a budapesti Mátyás templom stb. kirándulóhelyek (Dobogókő, Attila –domb stb.), zarándokhelyek (Mária jelenések helyei, pl. Medjugorje stb.).

Ezeken a helyeken fontos figyelemmel lenni arra, hogy csak addig tartózkodj ott, amíg feltöltődsz, mert utána már a túltöltődés következtében szívritmuszavar, fejfájás, vagy estére álmatlanság léphet fel.

3. Hallgass valamilyen kellemes zenét vagy énekelj egy a szívednek és a fülednek jóleső dalt!

4. Meditálj! Ezen a gyakorlatok közben megérzékelheted fizikai és nem fizikai részeid állapotát, megtisztulhatsz negatív érzelmeidtől, átprogramozhatod a nem harmonikus gondolataidat, feltöltheted testedet és energiarendszeretedet stb.

5. Szintén hasznodra válhatnak az egészséges és harmonikus rezgéseket a szervezetünkbe juttató, kiegyensúlyozó különféle módszerek pl. biorezonancia, mágneses terápia, a Fény, és szeretet energiával történő, vagy szimbólumokat használó kezelések (reiki, pránanadi).

6. Segítenek még a test energetikai pontjainak a nyomása, stimulálása pl. akupunktúra, kopogtatós terápia stb., A különféle tisztító, lazító, frissítő masszázsok.

7. Az egyes színek, különféle ásványok, kristályok és esszenciák rezgései., valamint a számodra szép, pozitív dolgok látványa (táj, kép, film, virág), vagy elképzelése.

Forrás: http://www.blikk.hu/eletmod/ne-legy-martir-szeresd-magad-mas-is-fog/sqeye35

 

 

Szeretnél valamit? Vágyj rá, és megkapod!

Ha valamit nagyon szeretnél,

akkor meg kell tanulnod vágyni rá. Ezoterikus szakértőnk Diósy Katalin, most ebben segít.

A szándék fogalmát legtöbben úgy magyaráznák el, hogy az egy jövőbeni cselekvés elvégzésére irányuló elhatározás.

Azzal is egyet értenének, hogy ezt a bizonyos cselekvést mindig megelőzi egy gondolatban lejátszódó folyamat is, ami a cél megvalósításának, elérésének a megtervezésére irányul.

S e mellett kísérik még bizonyos érzelmek, amelyek lehetnek pozitívak pl. lelkesedés, eltökéltség, vagy negatívak pl. kétség, bizonytalanság, esetleg a kettő keveréke, amelyek vagy erősítik, vagy hátráltatják az illetőt abban, hogy a vágyott dolgot valóra váltsa.

Azt viszont már jóval kevesebben tudják, hogy a szándék sokkal több ennél.

Nagyon fontos energia bennünk, és körülöttünk,

azaz egy mindenhol jelen lévő energiamező.

Ennek a mezőnek a rezonanciája adja a hatóerőt ahhoz, hogy amit szeretnénk, az megváltozzon, megvalósuljon.

Energiát teremt hozzá.

Akik látják a különféle minőségű rezgéseket, azok aranyszínű fényként érzékelik.

Amikor szándékunkban áll valamit elérni, létrehozni,

akkor igazából egy energetikai folyamat lép működésbe.

Amikor leadod a rendelést

Nézzük, hogyan megy végbe mindez.

A tiszta szívből jövő szándékunk

csatlakoztat bennünket 

a Teremtő Forrás energiáihoz (az Isteni energiamezőhöz), és mindazon rezgésekhez, amelyek szükségesek ahhoz, hogy az óhajunk megvalósuljon. Mert akár tudunk róla akár nem, akár elfogadjuk, akár nem, a Forrás révén, amelynek mi is a részei vagyunk, mindennel és mindenkivel kapcsolatban állunk.

Sőt energia formájában azzal is,

amivé válni akarunk,

aminek a birtokába szeretnénk jutni, amit meg szeretnénk valósítani, továbbá mindazokkal, ami, és aki az Univerzumban a segítségünkre lehet még ebben.

Így a szándékunkkal mozgósítjuk

 azt az erőt,

ami beindítja a fizikai megvalósuláshoz szükséges dolgokat,

s utána már csak az a feladatunk,

hogy fenntartsuk, tápláljuk, és erősítsük ezt, no meg, hogy megtegyük mindazt, ami cselekvést igényel.

És mindez a gyakorlatban...

Lássunk egy példát. Egyszerű, és világos szavakkal kifejezzük azt a szívből jövő igényünket arra, hogy a téli hónapokban egy szigeten szeretnénk üdülni, ahol meleg van.

(Elindul az energia, és kapcsolódik mindahhoz, ami segíti a szándékunk megvalósulást.)

Képzeletben már ott is vagyunk a tengerparton, a pálmafák alatt, felsejlik előttünk egy pár sziget neve, amelyekről már másoktól hallottunk, és pozitív érzések töltenek el bennünket, ahogy lelki szemeink előtt látjuk mindazt, amit ott átélhetünk.

(Gondolatainkkal és érzelmeinkkel elkezdjük táplálni a beindított folyamatokat.) Majd tovább folytatjuk az aznapi teendőinket.

Valamivel később, mondjuk úgy 1-2 nap múltán körbenézünk az interneten, hogy mely szigeteken van éppen január, február táján meleg.

Kicsit beleolvasunk a róluk fellelhető információkba, és tovább ábrándozunk arról, hogy mit csinálnánk, hogy éreznénk magunkat, ha ott lennénk.

(Ezzel tovább erősítettük az energiákat.)

Majd rövidesen valaki a baráti körünkből felveti, hogy kapott egy infót, egy szuper nyaralóhelyen lévő x szobás házról, igen jutányos áron. Ami akkor a legolcsóbb, ha több fő együtt veszi ki, és megkérdez bennünket, hogy nincs-e kedvünk csatlakozni. Az már nem is meglepő, hogy pár napja az ábrándozásaink közepette, pont baráti társaságban képzeltük el a nyaralást, és az említett sziget is azok között volt, amiket nézegettünk az interneten.

(Lám az „Univerzum" sem tétlenkedett, összehozta azokat, akiket a legjobb végkifejlet érdekében kellett.)

Innentől bár a tervezgetéssel továbbra is fontos energiákat adunk a megvalósuláshoz, de a megfelelő időben szükséges cselekedni is (szállást lefoglalni, figyelni, és megvenni az akciós repülőjegyeket stb.)

Szeretni kell - ennyi az egész

Érdemes tudni, hogy jelenleg az ún. „új energia" korszakában (az 1989-től indult időszakot nevezik a spiritualitással foglalkozók így)

még nagyobb erővel, hatalommal lett a szándék energiája fölruházva, mint előtte.

Ez azt jelenti, hogy akik magasabb rezgésszinttel rendelkeznek,

azaz több a szívükben a szeretet,

azok bármire fordítják a gondolatenergiáikat, szándékukat, nagyobb erőt képviselnek, és tudnak mozgósítani, mint az alacsony energiaszintű (kevésbé szeretetteljesen működő) emberek. None

Miért nem sikerül mégsem?

Ha mindez így van, akkor miért nem tudja sok ember megteremteni mindazt, amit szeretne? Mik az akadályai annak, hogy ez mindenkinél, minden esetben működjön?

A legelső, hogy bár minden létező (emberek, állatok, növények, és az ásványvilág) egy soha el nem szakadó szállal kötődik a Teremtő Forráshoz és egymáshoz,

az emberek legtöbbjénél nem élő ez a kapcsolat.

Mivel az ego tévedései miatt (melyeket arról alkotott, hogy kik és mik is vagyunk valójában, és mire vagyunk képesek) elszakadtak a teremtő forrásbeli részeiktől, (Magasabb Én, Felsőbb Én, Lélek), és nem állították helyre még az együttműködést.

Emiatt sokan nem képesek a megfelelő energiákhoz csatlakozni. (Legközelebb arról írunk majd, hogyan lehet ezt az együttműködést helyreállítana Teremtővel.)

  • A másik probléma, hogy túl sok olyan negatív gondolatunk, és érzésünk van,

             amelyik csökkenti a szándékunk energiáját, pl. úgysem jön össze rá a pénz, ...nincs időm erre stb. ...nekem sosem sikerül...stb.- így az elindított óhajunk ellen kezdünk el energiákat termelni,

  • és túl kevés bennünk mindaz, ami növelhetné,

            mint pl. a szenvedély, lelkesedés, öröm, bizalom, hit.

Ráadásul sok esetben nem megfelelő a rezgésszintünk,

azaz

nem vagyunk eléggé szeretetteljesek, és pozitívak,

ill. amikor kibillenünk a harmóniából,

akkor nem tudjuk rövid idő alatt helyreállítani azt.

Ezek miatt nem vagyunk képesek

biztosítani

mindazt az erőt, és energiát, ami szükséges a kívánt dolog megvalósulásához. Forrás: http://www.blikk.hu/eletmod/szeretnel-valamit-vagyj-ra-es-megkapod/hhqjl1m

 

 

 

Számolj le a magánnyal! Tippek, tanácsok

Unod, hogy még mindig egyedül vagy?

Minden pasid egy katasztrófa? Talán érdemes lenne elgondolkodnod, miért mindig ugyanazt a típust vonzod az életedbe. Miért hűtlen hozzám a pasim? Nem értem, miért egy önző dög a férjem, amikor én kiteszem érte a lelkem is...

Mikor találom már meg a párom?

Diósy Katalin ezoterikus szakértőnk gyakran kap ilyen és hasonló kérdéseket. Ha arra nem is tud válaszolni, mikor érkezik el életedbe az igaz szerelem, abban segítséget nyújthat, hogyan készülj fel a fogadására, illetve min kell változtatnod életedben, ahhoz, hogy kedvesed is tisztelettel bánjon veled.

Ha már van párod

Először is, tudnod kell, hogy az a pár, aki épp melletted van, az az adott pillanatban a legmegfelelőbb számodra. Őt azért vonzottad be az életedbe, mert általa akarsz tanulni önmagadról, és neki is megmutatni bizonyos dolgokat róla. Ha valami nem stimmel a kapcsolatotokban, akkor magadon igyekezz változtatni, ne a másikon (ami nem is igen fog sikerülni).

Ha változtatsz hozzáállásodon a másikhoz, a közös életetekhez, ezzel javíthatsz kettőtök viszonyán.

Csakis ezzel tudsz más viselkedést előcsalogatni kedvesedből: a könyörgés vagy fenyegetőzés nem használ.

Egyébként, amennyiben a kapcsolatban mindig azzal vagy elfoglalva,

hogy a másiknak mindent megadj, amire vágyik,

akkor benne fel sem merül, hogy neked is lehetnek igényeid.

Ezt csak abból látja, ha te a magad szükségleteinek kielégítésére is gondolsz.

Ha még nincs pasid....

Ha épp hosszabb ideje nincsen párod, az azt jelenti,

hogy valamiért hárítod, blokkolod azt, hogy legyen.

Például azzal, hogy

- nem dolgoztad fel az előző kapcsolat okozta fájdalmadat,

- nem engedted el a múltban gyökerező félelmeidet (pl: én úgy sem kellek, mert... túl csúnya, túl kövér, túl sovány vagyok...stb.)

- leértékeled magad,

- vagy tartasz egy újabb csalódástól.

Vigyázz, kész...

Ezért az új kapcsolatra való felkészülés azzal kezdődjön,

hogy dolgozd fel az előzőeket.

Ez azt jelenti,

hogy keresd meg,

és engedd el az ezzel/ezekkel kapcsolatos maradék rossz érzéseidet (harag, csalódottság, fájdalom stb.)

Majd - ha szükséges - bocsáss meg.

Elsősorban a másiknak, de ha úgy érzed, akkor önmagadnak is.

Nem egyszer marad az emberben önvád azért,

hogy esetleg túl hosszú ideig maradt benne egy nem jól működő kapcsolatban, vagy túl gyorsan lépett ki belőle,

vagy, hogy valamit nem jól csinált és ezért romlott el, lett vége stb.

Végül a párkapcsolat tapasztalataiból vond le a tanulságokat. Például: Mit szükséges jövőben másképp csinálnod?

Szeresd magad!

Második lépésként azt tanácsolom,

kezdd el értékelni önmagadat, mint férfit, vagy nőt.

Fogaddd el, és szeresd önmagadat, a testedet, olyannak, amilyen.

Keresd meg,

hogy melyek azok a tulajdonságaid, testrészeid, amelyekkel elégedett vagy, amik különleges, szebb az átlagnál,

és ezek dicséretével, szeretetével erősítsd pozitív kisugárzásodat.

Mert ez az, amit a másik elsőként érzékel, felfog rólad.

Hogy mit közvetítesz magadról,

Ha te vonzónak és szerethetőnek tartod magad, akkor a másik nem képviselői is annak fognak látni, bárhogyan is nézel ki.

Kezdj el önmagaddal is úgy viselkedni,

ahogy szeretnéd, hogy a leendő párod viselkedjen veled.

Szeresd, becsüld, értékeld, kényeztesd stb. magad!

Ezzel kibocsátod azt azt az energiát magadból,

hogy mire van szükséged.

Így olyan párt vonzhatsz be az életedbe, aki ezt szívesen meg is adja neked. Ezután már csak annyi a dolgod, hogy járj minél több helyre, ahol sok ember megfordul. Különféle programokra, és társaságokba, táncolni, kirándulni, moziba. Ami épp adódik.

Legyél nyitott, vidám, barátságos. Éld az életedet, úgy ahogyan éppen szeretnéd.

Ha önbizalmat, magabiztosságot,

„teljesen jó vagyok úgy, ahogyan vagyok" érzését

árasztod magadból amerre jársz,

akkor egyre több tekintetet fogsz magadra vonzani, és hamarosan válogathatsz a jelöltek közül.

Forrás: http://www.blikk.hu/eletmod/szamolj-le-a-magannyal-tippek-tanacsok/8ps7b6n

 

 

Szeretnél gazdag lenni? Teremtsd meg magadnak!

Pénz, szeretet, egészség...Bármi, amire vágysz, a tiéd lehet. Ezoterikus szakértőnk, Diósy Katalin, segít abban, hogyan érheted el mindezt.

Valójában a bőség ennél sokkal több. Nem csak az anyagiakban, hanem olyan dolgokban való bővelkedést is jelent, amit pénzen nem lehet megvásárolni. A jóléthez, a lét fenntartásához - az itt, és most -, pillanatnyilag szükséges dolgok meglétét. Ételt, italt, lakóhelyet, pénzt, de egészséget, tudást, szeretetet, figyelmet, kedvességet, törődést nyújtó embertársakat (családot, barátokat) stb. is, vagy az eszközt és lehetőséget, ezek megteremtéséhez.

A bőség tudás, és lelkiállapot.

Tudás - hogy minden, amire csak szükséged van, rendelkezésedre áll, elérhető számodra -, és egy örömteli lelkiállapot együttese, az az érzés, hogy minden, amire vágysz, a megfelelő pillanatban megérkezik hozzád.

Igazából tehát egy tudatállapotot jelöl, és az ebben a tudatállapotban való működésed tudja megteremteni. Lássuk, hogyan!

Minden a tiéd lehet!

Az Univerzum határ nélküli bőséget tud biztosítani számodra életed minden területén, mert ő maga a Bőség.

Az, hogy ebből mennyi érkezik el hozzád, nem a sorstól, a véletlentől, vagy magától a Jóistentől függ,

hanem tőled.

A mindenhol, és mindenkire egyformán ható Kozmikus Törvény, a Rezgés, vagy Vonzás Törvényének a megfelelő működtetésétől.

Mivel egy energiatérben létezünk mindennel, ami van,

így amit épp akarsz, az igazából folyamatosan itt van körülötted, mint fizikai megvalósulásra váró rezgés.

Ami éppen nincs "itt", az csupán fizikai nézőpontunkból nincs "itt".

A megvalósulásának a lehetősége azonban minden pillanatban létezik.

Az életedben azonban csak akkor fog tudni fizikailag megjelenni,

ha a számodra szükséges dolgot magadhoz vonzod.

Azaz az uralkodó gondolataid, és érzelmeid rezgésével azonos hullámhosszra kerül,

majd elegendő energiát kap a megvalósuláshoz.

Azaz fönntartod és táplálod az adott frekvenciát.

Milyen nyelven veszél az Univerzum?

Az Univerzum minden pillanatban veszi a rezgésedet, és garantáltan igazodik ezekhez a jelekhez.

Az univerzum nyelve az uralkodó rezgésekből (érzelmekből, gondolatokból) érzékelhető információ.

Ha érzéseid és gondolataid a „nincs" körül forognak, akkor a hiány teremtődik, azaz nem is lesz.

Tehát, ha sokszor mondogatod azt hittel és meggyőződéssel (mindegy, hogy magunkban, vagy hangosan), hogy már megint nincs elég pénzem, nem fogom tudni befizetni a számlákat, velem senki sem törődik ...stb. akkor

az Univerzum ezt fogja teljesíteni, ha a "mennyi mindenem van, és amire még vágyom, az biztosan megérkezik hozzám", akkor azt.

Ami meghozza, felerősíti a megfelelő rezgésszintet:

  • Annak a tudata, hogy az Univerzumban teljes bőség uralkodik,

           és ebből mindenkinek mindig jut bőven, mert ez a forrás végtelen, korlátlan és kimeríthetetlen.

  • Ha minden nap számba veszed, és örülsz annak, amink van, ami működik az életedben,

             sőt ezért köszönetet és hálát adsz.

  • Önmagad szeretete, megbecsülése, értékelése.
  • Törekszel mindenben a legjobbá válni, a legjobbat nyújtani magadnak, és másoknak, és az élettől a legjobbat elvárni, s erre érdemesnek is tartod magadat.
  • Mindenben meglátod, megtalálod a szépséget, a jót, az örömet.
  • Életigenlés, elégedettség, az élet szeretete, azaz értékeled, és megbecsülöd az életet.
  • A megvalósítandó célok kitűzése, és követése.
  • A tevékenységeidet lelkesen, örömmel végzed.
  • A dolgok (pénz, szeretet, figyelem stb.) folyamatos áramoltatása, az adok-kapok egyensúlya.
  • Jótékonyság: amid épp van, annak a megosztása másokkal

                      (ez nem csak anyagi dolgokat jelent, hanem pl. az örömnek, egy jó szónak, kedvességnek, a tudásodnak, az élményeidnek az adását is).

  • Örülsz mások sikereinek (mert ebből tudod, hogy ha valakinek már sikerült, akkor neked is menni fog).
  • Tapasztalatként, a fejlődéshez, és a legjobb megoldás, a leghelyesebb cselekedet megtalálásához vezető útként értékeled azt, amit eddig kudarcnak neveztél.
  • Minden nap igyekszel boldoggá tenni önmagadat, és a környezetedben lévőket.

Ami leginkább távol tart a bőségtől, blokkolja a működését:

-Negatív érzések és gondolatok a vágyott dologgal kapcsolatban, pl.: félelem a szegénységtől, a betegségtől, a hó végi számláktól, a szeretettől, ...stb.

  • harag és féltékenység azokra, akiknek van, akiknél működik,
  • a múlt sikertelenségein, kudarcain való rágódás.
  • Az önbecsülés, önszeretet hiánya, az értéktelenség tudata, a „nem vagyok rá méltó, és nem érdemlem meg" érzései.
  • A „minek", „jó nekem úgy ahogyan van", „igazából nincs is rá szükségem" gondolatai.
  • A hiányra összpontosítás: a nincs-csel és nem-mel kezdődő mondatok.
  • Korlátozó gondolatok, pl:- általánosítás, ítélkezés, minősítés pl. ebben az országban..., a mai emberek..., a korombeli férfiak/nők...,
  • hit és meggyőződés arról, hogy „nehéz ..., nem lehet a mai világban..., én már csak ilyen vagyok..., nekem soha sem..., lehetetlenség..., nekem a (szüleim, a jelenlegi politikai rendszer, a gazdasági válság stb.) miatt..., stb.

Ezek egyrészt felemésztik az energiádat, másrészt a hiány frekvenciáját, a negatív dolog megtörténtét erősítik. Forrás: http://www.blikk.hu/eletmod/szeretnel-gazdag-lenni-teremtsd-meg-magadnak/xz7w076

 

 

https://herghelia.org/ujkezdet 150 éve működő rendszer a stressz, depresszió, szorongás, pánik kezelésére.

https://www.youtube.com/watch?time_continue=42&v=Xlur85jq9UU Egészségügyi Életmód Központ – Mezőménes

Gyönyörű környezet, friss levegő, családias hangulat, ízletes és egészséges ételek, személyre szabott és kellemes mozgás és hidroterápia.

Szemléletformáló és ismeretterjesztő egészségügyi előadások. Közösségépítő programok.

Mindez csak ízelítő a Mezőménesi életmódközpont tevékenységéből.

Célunk és küldetésünk:

  • Tudatosítani, és gyakorlatban bemutatni azt, hogy nagy szerepünk van egészségünk megőrzésében.
  • Hogy a manapság oly gyakori civilizációs megbetegedések, mint a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri megbetegedések, vagy a II. típusú cukorbetegség megelőzhetőek, kordában tarthatóak vagy akár vissza is fordíthatók.
  • Hogy mindennapi döntéseink hatalmas szerepet játszanak abban, hogy kik leszünk és hogyan élünk holnap, jövő héten, vagy évek múltán.

1996 óta működő intézményünkben napjainkig több mint 20 000 életminőségén javítani kívánó vendég érkezett és távozott külsőleg belsőleg megújultan.

Sikerünk titka, az évtizedes szakértelem mellett, természet törvényeivel összhangban alkalmazott egyszerű, ám mégis egyedülálló kezelésekben rejlik. Legyen szó masszázsról, hidroterápiáról, gyógynövény-terápiáról vagy sportról.

Meggyőződésünk, hogy a test és a lelki egészség szorosan összefügg, így nagy hangsúlyt fektetünk vendégeink pszichoemocionális jólétére is.

És az eredmények?

Magukért beszélnek.

- Normalizálódó vérnyomás értékek.

- Csökkenő vércukor- és koleszterin szint.

- Szabadabb mozgás.

- Olvadó kilók. Karcsúsodó vonalak

- és szélesedő mosolyok tanúskodnak az egészséges életmód mellett.

Kíváncsi vagy, hogy mindezek mellett, vagy éppen ezzel együtt mi vesz rá valakit, hogy az első után itt töltse a második, harmadik, vagy ahogy a csúcstartó visszajárónk tette, az 57. turnust is? Iratkozz fel hírlevelünkre és hallgasd meg vendégeink tapasztalatait.

Ha érdekel, hogy érezte magát intézményünkben egy szakember, hallgasd meg Tóth Gábor és Sebestyén Balázs beszélgetését, amely 2016-ban hangzott el a MorningShow című műsorban.

Tudtad, hogy évente 30 vendéget teljesen ingyen és bérmentve fogadunk?

Tudd meg, hogyan lehetsz egy közülük.

Szeretnél változtatni, de nem tudod, hogyan kezd el?

Ingyenes video szemináriumaink, vegetáriánus- és vegán főzőtanfolyamaink által gyakorlati tanácsokhoz juthatsz. Nem kell mást tenned, mint feliratkoznod hírlevelünkre, hogy

 te is tagjává válj a tudatos életmódot folytatók családjának.

 

Küldetés nyilatkozat

Egészségügyi Életmód Központ – Mezőménes egy olyan keresztény intézmény, amely Krisztus önfeláldozó lelkületét követve dolgozik a szenvedőkért. Megbízatása az Isten képének helyreállítása az emberben (fizikai, lelki, szellemi és társadalmi téren), Krisztus nevelő és gyógyító példáját követve, amely magába foglalja az egészséges életmód gyakorlását, valamint nevelést ad az aktuális orvosi ismeretek alapján megelőzni, vagy lehetővé tenni a civilizáció betegségeinek visszafordítását.

CÉLKITŰZÉSEK

  • Olyan orvostudomány gyakorlása, amely hangsúlyozza az életmód megváltoztatását, az egészség előtérbe helyezését, valamint az egészségre nevelést.
  • Az emberi lényt teljesen átfogó orvosi ellátást biztosítani a pácienseknek (fizikai, szellemi, lelki,  érzelmi és társadalmi), esetenként különleges tanácsadást biztosítani.
  • Minden páciensnek magasszintű szolgáltatást biztosítani, minden ellenszolgáltatás nélkül.
  • Az intézmény pénzügyi függetlenségének fenntartása, megerősődésének és fejlődésének biztosítása
  • Az egészségügyi nevelők programjának fejlesztése
  • A fegyelmezett életmód jótékony hatásának tudományos bebizonyítása-klinikai kutatások alapján
  • A Románia-i Közegészség képének kreatív javítása  és fejlesztése
  • Minőségtől függően a lehető legelfogadhatóbb áron nyújtott szolgáltatások
  • Intézményen belüli és kivüli kapcsolatok létrehozása, amelyek lehetővé teszik a személyzet szakmai fejlődését és növeljék önértékelésüket
  • Együttműködés más intézményekkel, személyekkel, szervezetekkel az egészség megőrzése érdekében Romániában és nemzetközi szinten

https://herghelia.org/hu/kik-vagyunk/kuldetes-nyilatkozat/

Történelmi áttekintő és leírás

A mezőménesi életstílus-központ – Maros megye – egy non-profit társulat fiókja (Egészségügyi és Orvosi megelőzési központ).

Az EEK 1991-ben alakult meg, amelynek célja a fizikai, társadalmi, erkölcsi egészségszinvonalának emelése Romániában,

szakképzett egészségügyi nevelés és megelőzés által, amelyek összhangban vannak az orvosi tudomány fejlődésével és a keresztény lelkülettel.

Az orvosok, a nővérek és hidroterapeuták norvégiai és amerikai életmódközpontokban nyertek kiképzést és egységes orvosi kezelést segítik elő, a főhangsúlyt a természetes életmódra téve.

A társulat tevékenysége 1996-ban volt megkoronázva, Maros megyében, Mezőménesen, ahol egy gyönyörű környezetben nyitotta meg kapuit egy Romániában egyedülálló egészségügyi központ (különösen a vegetáriánus étrendnek köszönhetően, de nem csak). A központ 52 személyt tud elszállásolni 2 ill, 1 ágyas szobákban,

saját kezelőbázissal, orvosi rendelővel, biokémiai analíziseket végző laboratóriummal, működéskutató (feltáró) laboratóriummal rendelkezik.

Mezőménesi életmódközpont programjában áll az élet minőségét nagymértékben befolyásoló tényezők legkorszerűbb és tudományos megközelítése: étrend, gyógyszerek, mozgás, vérnyomás, vérkoleszterinszint, vércukorszint, a C reaktív fehérje, testtömeg, stb.

A központ rehabilitációs szolgáltatásokat nyújt a „civilizáció” krónikus betegségei kezelésére: szív és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, tömegfelesleg, reomatikus megbetegedések, stressz-okozta betegségek, valamit stressz elleni programok, dohánymentes életmód elsajátítása, a testtömeg ellenőrző program, felsőfokú orvosi ellátás, étrend felügyelet. Az eredmények önmagukért beszélnek: egy tudományos felmérés szerint, amelyet egy híres amerikai egyetemmel közösen végeztek, csupán tíz nap alatt a koleszterinszint 31%-al csökkent, a vércukorszint, a kettes típusú cukorbetegek 80%-ánál 5 nap alatt elérte a normális szintet, a testtömeg átlagosan 1,6 kg-mal csökkent (a túlzott testtömegcsökkenés nem egészséges).

Mivel az említett betegségek a lakosság nagyrészét érintik és ugyanakkor a hiányos életmód következményei,

a végkövetkeztetés az, hogy a lakosságnak, és különösen az említett betegségben szenvedőknek, szükségük van egy egészséges életmód kialakítására és elsajátítására, hozzájárulva egészségük támogatásához.

A Mezőménesi Életmódközpontban használt gyógymódok: étrendterápia (teljesen vegetáriánus étrend), aerobic testgyakorlatok, növényterápia, fizióterápiás kezelések (hidroterápia, vízkúra, pakolások, masszázs), különös hangsúlyt fektetve az egészségügyi nevelésre.

A rehabilitációs program alapját az egészség nyolc alapelve képezi, amelyet a „New Start” (Új kezdet) név foglal magába:

  • napfény,
  • táplálék,
  • víz,
  • mértékletesség,
  • mozgás,
  • pihenés,
  • levegő,
  • bizalom,

-szellemi és lelki egyensúly.

A kutatások bebizonyították ezen nyolc alapelvre felépített program jótékony hatását.

A Mezőménesre ellátogató páciensek véleménye szerint ahhoz, hogy az itt alkalmazott program teljesen hatékony legyen, nagyon fontos a személyes, lelkiismeretes hozzáállás és felelősségtudat.

https://herghelia.org/hu/kik-vagyunk/tortenelmi-attekinto/

 

Életmód program Mezőménesen

1. Nevelési összetevők

Mivel a krónikus betegségek (a helytelen életmód következményei) mint a cukorbaj, a szív és érrendszeri betegségek, emésztésizavarok, reuma,

nagymértékben az egészségtelen életmód következményei,

ezért kezelésük a betegségokozó rizikó tényezők eltávolításában keresendő.

Az egészségügyi nevelés célpontja ezeknek a tényezőknek

a felismerése és egy egészséges életmóddal való helyettesítése.

Mezőménes kínálatai:

Orvosi szemináriumok:

  • Elkalauzolnak az ön egészségenek fantasztikus világába naprakész információkat szolgáltatnak napjaink leggyakoribb betegségeivel kapcsolatban
  • Választ nyújt a következő kérdésre:

Mi a teendő a betegségek megelőzése és/vagy gyógyítása érdekében?

Különleges programok

Táplálkozási kurzusok-vegetárius konyha

  • Tájékoztatást nyújt a táplálkozás témakörével kapcsolatosan gyakorlati alkalmazás- a mezőménesi finom ételek elkészítésének elsajátítása

Antistressz programok

  • Napjaink problémáinak okaival szembesítő programok
  • Gyakorlati megoldások felfedezése az élet fizikai és lelki szempontjának javítása érdekében

A dohányzásról való lemondást elősegítő programok azok részére, akik valóban le szeretnének mondani, annak ellenére, hogy úgy képzelik, ehhez nincs elegendő akaraterejük.

Testsúly ellenőrző programok, hogyan fogyjunk fokozatosan és egészségesen (0,5kg/hét)

Diabetikus – management program – mit kell tennem, ha II típusú cukorbeteg vagyok?

Segédanyagot nyújtunk pácienseink részére, mint:

Nevelő anyagok:

  • szórólapok, brosurák, tanulmányfüzetek minden páciens részére, az egészségügyi szemináriumok anyagának elmélyítése érdekében
  • könyvek és folyóiratok a Megelőző Orvostudomány témaköréből

2. Gyógyászati összetevők

Különböző természetes gyógymódok és eljárások a gyógyulás folyamatában (lásd. Természetes gyógymódok- kínálatunk)

https://herghelia.org/hu/kinalatunk/eletmod-program-mezomenesen/

 

Szállás és étkezés

Gyönyörű táj és meleg, családias hangulat várja az ideérkezőket. A Mezőménesi Életmódközpont nagy gondot fordít vendégei kényelmére, így kétágyas, fürdőszobás szobákkal várja a pácienseket.

Az étkezések kellemes, otthonos hangulatot teremtő közegben zajlanak.

A kedves és szakmailag felkészült munkatársaink által elkészített változatos vegán fogások étvágygerjesztően és esztétikusan, svédasztalos rendszerben kerülnek tálalásra.

Az életmódközpont 1993-95 között épült, majd 2008. elején teljes renováláson esett át.

A szállás körülményei kiemelkedőek (tisztaság, teljesen új, modern fürdőszobák, új bútorzat) amelyek mind felejthetetlen emlékké teszik a Mezőménesen eltöltött időt. (27 kétágyas szoba áll rendelkezésre és két apartman.)

https://herghelia.org/hu/kapcsolat/szallas-es-etkezes/

Kínálatunk

Mit kezelünk?

Tanácsadás

Viselkedésünk megváltozása, legyen az dohányzásról való lemondás, vagy a kalóriabevitel csökkentése elhízás esetén, személyreszabott tanácsadást igényel, ugyanis ezen viselkedéseknek erős érzelmi és konfliktusos hátterük van.

Nagyon sok egészségtelen viselkedésnek (szokásnak) vegyi-, érzelmi- vagy más természetű függőségi eleme van, amely a páciensek szaktanácsadását igényli. Az orvosok és az egészségügyi személyzet nagy része szakképzett a betegek tanácsadásában- az életmód megváltozása kontextusában. https://herghelia.org/hu/kinalatunk/tanacsadas/

Tapasztalt szakemberek

 

 

 

 

Szivárvány Lótusz Harmónia-Központ

https://www.facebook.com/pg/szivarvanylotusz/about/?ref=page_internal

Tibeti hangtál-kezelés, hangfürdő, energia-gyógyászat, ThetaHealing.

Tanfolyamok, előadások, gyógyító Lélekemelő-beszélgetés, meditációk,

Lélek-vezetési tanácsadás a test-lélek-szellem hármasának harmóniájáért.

 www.szivarvanylotusz.hu

 

 

 

Szabadulj meg a fluoridtól és a nehézfémektől: 4 hatásos méregtelenítő lépés!

2014-03-25 Rácz-Akácosi Attila 1 hozzászólás

A testünk belső természetes módján fel van vértezve egy automatikus méregtelenítő folyamattal.

Azonban a mai étkezési szokások, a tonnányi cukor, koffein, feldolgozott élelmiszer, fluorid, az oltóanyagok, a gyógyszerszármazékok, a növényvédő szerek, a kozmetikumok, a dioxinok,

a stressz, és a túlságosan kevés testedzés lelassíthatják a test méregtelenítő folyamatait…

Ezen a szinten a szervezet már nem képes az öntisztulásra, így arra sem képes, hogy megvédje a testedet a környezetedben található méreganyagokkal szemben.

A segítséget tudatos, kívülről kell alkalmazni, így megakadályozod azt, hogy a tested egy szemét-lerakóhelyhez hasonlítson.

Amint van hatása a méregtelenítő folyamatok alkalmazásának,

törekedned kell az ásványi anyagok pótlására, a szemétanyagok kiürítésére vizelet, epek, széklet és az izzadság segítségével.

Honnan tudhatod, hogy méregtelenítened kell?

Méregtelenítés

Onnan, hogy a 21. században élsz. Komolyra fordítva a szót, a méregtelenítés szükségességére nagyon sok jelből következtethetsz:

  • egyre inkább fáradtnak érzed magadat,
  • memória romlást, koncentrációs zavart figyelhetsz meg magadon;
  • allergiás jellegű tüneteket produkálsz,
  • gyakran kapsz el fertőzéseket (cseppfertőzést);
  • az idegeid sincsenek a legjobb állapotban, ingerlékeny leszel, ideges, és depressziós.
  • Problémád akadhat a fogyókúráddal,
  • a fájnak az izmaid, az ízületeid,
  • bőrkiütések jelennek meg a bőrödön (mint a pattanás),
  • de gombás fertőzések is jelentkezhetnek…

Az emésztésed is jelzi a méregtelenítés szükségességét, hiszen székrekedés, hasmenés, hasi puffadás és emésztési zavarok lépnek fel.

A méregtelenítés után a legtöbb ember a tünetei látványos javulásáról számol be:

a kezdeti nehézségeken túljutva mindannyian jobban érzik magukat – energikusabbá, erőteljesebbé, mozgékonyabbá válnak a méregtelenítő kúra után.

A teljes körű méregtelenítés a tápláltsági szint és a méregtelenítő képesség optimalizálása révén alakul ki.

Mihelyt ez megvalósul, elkezdhetjük a mobilizálni a salakanyagot az epén, a vizeleten, a székleten és az izzadságon keresztül, megkötni az ásványi anyagot.

A méregtelenítés 4 fontos lépése!

1. Kezdd el már ma a méregtelenítő napot!

Az első dolgod az legyen reggel, hogy

 megiszol egy citrom frissen kifacsart levét 3,5 dl meleg vízzel.

A citrom aktivizálja a májat, és a méreganyagok kiválasztásában segít. A folyamat kezdetén megindítja a salakanyagok távozását a bélrendszeredből.

A legtöbb salakanyag a bélrendszeren keresztül tud távozni a szervezetből.

Amennyiben ez a csatorna nem megfelelően működik, nem megfelelő ütemben és mértékben távozik a salakanyag sem. A sok visszamaradt méreganyag egyrészt székrekedést okoz, másrészt újra felszívódik a bélfalakon keresztül a szervezetbe. Ennek több káros hatása is van, de a legsúlyosabb, hogy a szervezet méregtelenítő folyamatait lelassítja, csökken a hatékonysága és növekedik a terhelése.

A bélrendszer egészségének helyreállítása során érdemes utána olvasni, hogy milyen ételek fogyaszthatók a méregtelenítés során.

Olyan ételeket válassz, melyek helyre teszik a belek természetes flóráját, ezzel is csökkentve a mérgező terheket.

Mielőtt méregteleníteni kezded a szervezetedet, küszöböld ki azokat az élelmiszereknek a fogyasztását, melyek allergizálhatnak, szedj 1-2 hónapon át probiotikumokat és enzimeket!

A probiotikumok segítségével megteremthető a bélrendszer egyensúlya, segít lebontani a táplálékot, helyre teszi a rossz baktériumok által okozott károkat.

2. Száműzd a mérgeket az étrendedből

1. Használj egészséges zsírokat, ilyen például az

  • olívaolaj,
  • lenolaj,
  • omega-3;

2. a máj fokozott méregtelenítéséért aminosavakat;

3. és ne feledkezz meg az ásványi anyagok pótlásáról sem, különös tekintettel

  • a cink
  • és szelén jelenlétére,

      ugyanis e kettő hozzásegít ahhoz, hogy a mérgező nehézfémek is kiürüljenek a szervezetedből.

4. A méregtelenítés során fontos, hogy sok zöldséget fogyassz,

  • ugyanis a növényekben található zöld színezőanyag, a klorofill,

       felépítését tekintve hasonló az emberi testben található hemoglobinhoz – vashoz –, amely a vér alapeleme.

  • A zöldségfogyasztással növeled a vörösvérsejt-termelődését,
  • javítod szervezeted oxigénellátását, ezáltal javul a vérkeringés.

3. Erősítsd a méregtelenítés folyamatát

Ez az a pont, ahol a méregtelenítés folyamat során a vér a májon keresztül megtisztul a sok méreganyagtól, baktériumtól.

Ehhez persze az kell, hogy a máj normálisan működjön. 

Az ember májának nagyon sok feladata van: emészti a zsírokat, tárolja a vitaminokat, segíti a szervezet energiaellátását.

Az alábbi jó tanácsok segítségével hozzájárulhatsz ahhoz, hogy a májad megfelelően lássa el feladatait.

1. Szedjünk

  • folsavat
  • és B12, B6 vitamint,

2. valamint fogyasszunk kéntartalmú élelmiszereket, mint amilyen

  • a brokkoli,
  • az amerikai kelkáposzta,
  • a sima kelkáposzta,
  • a fehérretek,
  • a fokhagyma,
  • a hagyma
  • és az omega-3-as tojás.

A méregtelenítő folyamatodat felpörgetésében az alább leves és ivólé jó barátod lesz

Méregtelenítő erőleves

Nagy fazékba tegyél ezekből az összetevőkből, amennyit csak lehet:

  • kelkáposzta (amerikai),
  • mangold,
  • káposzta,  
  • kelkáposzta,
  • mustár zöldje, 
  • gyermekláncfű,
  • kelbimbó,
  • retek (fejér),
  • vízi torma,
  • tengeri alga,
  • shitake gomba,
  • koriander,
  • fokhagyma
  • és póréhagyma,
  • friss ánizskapor és ánizs,
  • friss gyömbér,
  • kurkuma.

Ezeket öntsd fel vízzel, és főzd puhára őket.

A hűtőben három napig eláll, így a nagy adag elkészítése sem lehet gond, hiszen ennek el kell fogynia három nap alatt.

Detoxikáló ivólé

Készítsünk juice-t a következő összetevőkből:

  • áloé vera lé (ez megtalálható a legtöbb bioboltban),
  • alma,  
  • cékla,
  • spárga, 
  • káposzta,
  • sárgarépa,
  • zeller,
  • uborka,
  • és petrezselyem.

Összeturmixolod, és ezt iszogatod, amikor  csak megszomjazol.

4. A méregtelenítésben további barátaid lehetnek

  • A moszatokból származó kiváló minőségű alginát-kiegészítők megkötik a belekben leragadt fémet.
  • A szelén, a cink,
  • az n-acetylcysteine,
  • az őzbogáncs
  • és a fokhagyma szintén támogatja a méregtelenítő folyamatodat.
  • A jód és a lecitin kiegészítők segítik a nátrium-fluorid vizelettel történő kiválasztódását, mint ahogy a kalcium-fluoridét, tovább elősegítik a fluoridok kiürítését.
  • A Chelation-terápia szintén javasolt, elsődlegesen a nehézfémek megkötését és kiürítését szolgálja.
  • A DMSA (Meso-2,3-dimercaptosuccinic acid) chelation” arra használható, hogy gyorsan távozásra kényszerítse a mérgező nehézfémeket, tekintettel az ólom és a higany jelenlétére. A DMSA nem természetes anyagokból készült, hanem mesterséges anyagokból készült, ezt fontos tudni annak, aki a természetes méregtelenítést kívánja követni.
  • A BioRay NDF csepp nagyon hatékony, csak természetes anyagokat tartalmazó cseppekkel segíti a méregtelenítő kúrádat. Kezdj napi 1-3 cseppel, melyet vízben feloldva iszol meg, majd hetente növeld az adagot 1-3 cseppel. Az optimális adagkét cseppentő (52 csepp) napi kétszer és egyszer közvetlenül lefekvés előtt.
  • A Sun Chlorella tabletta is jó választásnak bizonyul, akik nem szeretik a cseppet és a mesterséges anyagokat sem. Fokozatosan kezd el a kúrát, napi két tablettával az első héten. Majd két tablettával növeld a napi adagot, hetenként. A napi nyolc tabletta az ideális mennyiség.
  • Lenmagolajat, dióolajat vagy mélytengeri halolajt - Naponta egyél meg egy evőkanálnyit.
  • Zöld tea erős antioxidáns, mely nagyon jó italforrásként jelenik meg a méregtelenítésed folyamatában. Győződj meg arról, hogy koffeinmentes zöldteát fogyasztasz!
  • A gyermekláncfű és az őzbogáncs regenerálja és védi a májat. A kínai gyógyászat szerint, a máj a legaktívabb a tavaszi méregtelenítő időszakban.
  • Kapható egy sok gyógynövényből álló formula, az „Internal Cleanse”, amely méregtelenít, megnyugtatja az idegeket, kitisztítja az elmét, könnyíti az emésztést és még az ingadozó érzelmeket is kordában tartja.
  • Fürdéskor használj eukaliptusz, egyvirágú körtike, borsmenta, ánizskapor, fahéj, és „epsom sók” keveréket a revitalizáló keveréket. 20 percig áztasd magad a fürdővízben, és élvezd a gyógynövények kellemes hatását.
  • A méregtelenítés és a test-lélek tisztítása nem feltétlenül kell, hogy tavaszra essen, az egészséged karbantartására szolgáló program bármelyik évszakban élvezhető.
  • A szauna terápia nagyon hatékony a méregtelenítésben, de arra nagyon oda kell figyelni, hogy szaunázás után a megfelelő mennyiségben pótold az ásványi anyagokat, és ne száradjon ki a szervezeted, tehát a folyadékpótlással is foglalkoznod kell.

Sok sikert és hosszú életet!

Forrás: http://quartz.hu/inspirator/szabadulj-meg-fluoridtol-es-nehezfemektol-4-hatasos-meregtelenito-lepes/

 

+

http://www.vitalland.hu/meregtelenites

 

http://eljunktudatosan.hu/hko-gyogymodok/meregtelenito-kurak.html

 

 

 

 

 

B. Nagy Magdolna - Pénz, Párkapcsolat, Szex e-book

Az iskolában nem tanították meg

hogyan vonzd magadhoz a számodra ideális társat, az anyagi jólétet, és hogyan kaphatod meg a vágyott dolgokat...

Ezek miatt a hiányos tanítások miatt vannak az emberek a mai elakadt élethelyzetekbe,

mert az iskolai tanulmányok legfeljebb 10%-ban készítettek fel az életre!

A hiányzó 90% -on múlik azonban, a hosszan tartó boldog és jóléttel teli élet.

De mi szükséges ehhez?

B. Nagy Magdolna - Pénz, Párkapcsolat, Szex e-bookjából megtudhatod!

Te is megélheted a Pénz - Párkapcsolat – Szex gyümölcsöző hármasát, ha megfelelően tudod összeválogatni ehhez a szerelem konyhájában az összetevőket.

Gyakorlati útmutatókkal segítek Neked,

hogy felismerd azokat a hitrendszereket, energiákat, amelyek akadályozzák vágyaid megvalósulását.

Rámutatok, milyen eszközöket használj,

hogy beinduljanak a bőséget teremtő energiák. Így több pénzed lehet a pénztárcádban, és a folyószámládon is!

Megmutatom, milyen buktatókat kerülj el, ha boldog párkapcsolatban szeretnél közben élni, és ehhez hogyan éld meg saját nemed szépségét.

Mivel a hangsúly a mai felgyorsult világban a gyors megoldások felé terelődik, ezért úgy állítottam össze a Pénz - Párkapcsolat – Szex e-bookot, hogy abban rövid, de gyorsan használható megoldásokat is találj.

* Mert...Van aki könnyedén alakít ki boldog kapcsolatot, mások nehezebben. Van aki könnyedén él anyagi jólétben, mások nehezen vonzzák magukhoz a kívánt anyagi javakat.

Azonban, aki valóban boldog életet szeretne élni,

annak érdemes megismernie azokat a titkokat, amelyek segítségével a pénz, a párkapcsolat és a szexualitás hármasát boldogan meglehet élni.

Hiszen minden ember veleszületett joga, hogy bőségben, jólétben és szeretetben tudjon élni

  • ezt Te is megkaphatod –
  • még akkor is, ha nem ezt tanították Neked.

Ezért is jó, ha megismered a Pénz, a Párkapcsolat, és a Szex hármas egységét segítő titkokat, amely tartalmazza a boldog élet megteremtését segítő gyakorlati útmutatókat. Ne várj tovább!

Könnyen érthető, egyszerűen használható útmutatókat kaphatsz, amelyek segítségedre lesznek a legkedvesebb titkaid, és reményeid megvalósításában.

http://ezoterikustanacsok.shp.hu/hpc/web.php?a=ezoterikustanacsok&o=penz_parkapcsolat_szex

 

 

 

Almási Kitti - Lezárás, Elengedés, Újrakezdés

Mi vár ránk egy szakítás vagy válás után, „újrakezdőként”? Milyen gátlásokat, félelmeket, kapcsolati mintákat viszünk magunkkal tovább, és mit tehetünk ezekkel a minket blokkoló tényezőkkel?
Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus körbejárja a válás körüli elengedési folyamatot, megmutatja, miként gyógyíthatjuk meg a kapcsolatban szerzett sérüléseinket, és segít abban, hogy átlássuk, mi befolyásol minket egy új kapcsolatba lépve. Elárulja, mitől lesz jó élmény az első randi, miért vágyunk annyira a pozitív visszajelzésekre, és hogyan tisztázhatjuk a párválasztás során valódi, belső vágyainkat. Praxisa során szerzett tapasztalatait olvasmányos történetekkel szemléltetve kiderül, mivel érvényesülhetünk a párkeresők (olykor kegyetlen) piacán, illetve hogyan tudunk ebben az önismereti folyamatban visszatalálni a szabadsághoz és az önelfogadáshoz, vagyis önmagunkhoz.

Forrás: https://bookline.hu/product/home.action?_v=Almasi_Kitti_Lezaras_Elengedes_Ujrake&gclid=EAIaIQobChMIjsqctNnA2AIVi8CyCh3kYQsaEAEYASAEEgKn2fD_BwE&pid=22%3A300080

 

 

Dr. Bagdy Emőke, Koltai Mária, Popper Péter, Pál Ferenc - A belénk égett múlt - Elengedés, megbocsátás, újrakezdés

Hogyan éljünk túl egy szakítást, válást, szeretteink halálát? Miként váljunk lelkileg szabaddá? Mit jelent valamit vagy valakit igazán elengedni? Mihez kezdjünk, ha rájövünk, hogy fájó emlékeinktől a lelkünk mélyén nem is akarunk megszabadulni, holott éppen ez gátol meg abban, hogy teljes életet élhessünk? Hogyan bocsássunk meg annak, aki megsebzett, becsapott, megalázott, megkárosított bennünket? Egyáltalán miért érdemes megbocsátani - miért nem jobb megoldás mégis a bosszú? Hogyan építsünk rá egy derűs, új lehetőségekben gazdag jövőt a csalódásokkal és fájdalmas tapasztalatokkal teli múltra?

A kötet neves szerzői a modern pszichológia, a vallás és a spiritualitás világába vezetnek, együttérzéssel kísérve az olvasót azon a nehéz úton, amelynek végén azonban mégis csak ott van a felszabadulás és az újrakezdés lehetősége.

Olvasóink írták a könyvről:

Nagyon tetszett a könyv, mindenkinek ajánlom! Sokat lehet belőle TANULNI, segítséget nyújt, szóval ezt az iskolában is tanítani kellene. Ne legyen ennyi betegség, ennyi gyűlölködés, tanuljuk meg végre , hogy kell a csapásokat feldolgozni és hogy kell igazából megbocsátani. Köszönöm a szerzőknek a csodás írásokat. Egy baj van a könyvvel, nagyon hamar kiolvastam , szívesen olvasnék még ebben a témában.

Forrás: https://bookline.hu/product/home.action?_v=_&id=100616&type=22

 

 

 

Dr. Bagdy Emőke - Pszichofitness gyermekeknek, szülőknek és nevelőknek

A fitnesz (gyakran angolosan: fitness) olyan életforma, amely a jó fizikai erőnlétet, a szív, a tüdő és a vérkeringés tartós teljesí­tő­ké­pes­sé­gé­nek fejlesztését, az egészséges életmódot és az esztétikus külsőt helyezi előtérbe. Az 1990-es évek közepén fitneszvilágbajnoki címet szerzett Béres Alexandra szerint: „A fitness elsősorban optimális fizikai és pszichikai működési harmóniát, szociális alkalmazkodóképességet, a mindennapok optimális cselekvő- és teljesítőképességét jelenti. Állapot, mozgalom és életforma.”

A pszichofitness a testi fitneszkultúrához kapcsolódva igyekszik segíteni, hogy megértsük belvilágunk működésmódját, és a lelki „izomzatot” is rendszeres „edzéssel” tudjuk erősíteni.

Ez a könyv a kíváncsiak és vállalkozó kedvűek számára született. Azoknak, akik szeretnék megismerni saját lelki működéseik titokzatos világát. De nem öncélúan. Szeretnének e tudás által olyan lehetőségekhez és készségekhez jutni, amellyel elősegítik testi-lelki egészségük megőrzését, jó közérzetük, fizikai fittségük, lelki egyensúlyuk fenntartását. Azokhoz is szól ez a könyv, akik hajszoltak, fáradtak, kimerültek, szomorúak, kisebb-nagyobb „ideges tünetekkel” bajlódnak, esetleg valamilyen tesi működészavar már előállott náluk...

• Mit tehetnénk korunk digitális forradalmában, a gyors generációváltással és értékkrízissel jellemezhető korban annak érdekében, hogy gyermekeink egészséges, boldog felnőttekké válhassanak?

• Milyen hozzáférési utak és kapcsolati lehetőségek maradtak még nekünk, szülőknek és nevelőknek, hogy életre szóló értékeket és boldogító képességeket segítsünk kibontakozni?

Ebben a könyvben a „mit tehetnénk?” kérdésére a „hogyan tegyük?” szemszögéből, gyakorlatközpontúan, a pozitív pszichológia értékvilágára alapozottan válaszolunk. Testi-lelki-kapcsolati egyensúly, etikus-humánus viselkedés, kulturált kommunikáció, pozitív viszonyulás és életszeretet elérése alkotja gyermekeink pszichofitnessének célkitűzéseit. Fontos a testi edzettség, de a mentális erőkkel való kiegyenlítésre, lelki edzettségre is szükség van.

A szülők és pedagógusok számára felkínált gyakorlatcsoportok gyermekeink fejlődési, fejlettségi szintjéhez, korosztályonkénti szükségleteihez igazodnak. Részint mozgásos, részint mentális irányvétellel hatolnak be a változásokat szervező belső folyamatok világába, tanuláslélektani törvényeket követve. Ezekkel a gyakorlatokkal beültethetjük és megerősíthetjük az egészséget erősítő és az életet boldogító képességeket.

A gyakorlatok együttlétet kívánnak, szülő és gyermek, pedagógus és növendék együttes élményhelyzetben végezhetik őket. Mindazt, amit a gyermek tőlünk, általunk ilyen módon is megtanul, továbbviheti, mint kapott kincset.

• A kérdés hozzád, kedves szülő: odaadod-e életed drága idejét a legdrágábbnak, gyermekednek?

• Pedagógustársam: vajon szeretnél-e több örömöt kapni a nevelőmunkádból?

Mindezekben bízva született meg ez a könyv.

 Fogadd nyitottan, használd bizalommal, és értékeld saját tapasztalataid tükrében!

Forrás: https://www.magyarmenedek.com/products/13795/Pszichofitness_gyermekeknek__szuloknek_es_neveloknek_-_Bagdy_Emoke.htm

 

 

Kim John Payne - Egyszerűbb gyermekkor - Hogyan neveljünk nyugodtabb, boldogabb, magabiztosabb gyerekeket?

A világhírű pszichológus-pedagógus szerző műve több országban valóságos mozgalmat indított el: szülőkét, akik nem hagyják, hogy korunk konzumkultúrája bedarálja őket, és egy élhetőbb, tartalmasabb, szebb gyermekkort kívánnak lányaiknak és fiaiknak biztosítani.

Ez a könyv arról szól, miként csökkenthetjük gyermekeink életében a fékevesztett tempót, a stresszt, a képernyők uralmát, a tárgyak, tevékenységek és tagolatlan információk sokaságát, melyek anélkül árasztják el és teszik függővé őket, hogy igazi örömet nyújtanának nekik. (Sőt: közvetlenül járulnak hozzá ahhoz, hogy napjainkban egyre több a különböző pszichológiai "címkével" ellátott - hiperaktív, figyelemzavaros, magatartászavaros - gyerek.)

A könyvben leírt egyszerűsítési rendszer minden családban megvalósítható, feltéve, hogy megvan a szándék és az elkötelezettség. A lépéseket nem teendőjegyzéknek, hanem menünek kell tekinteni, melyből az olvasó választhatja ki a saját családjában megvalósítható és fenntartható pontokat.

A szerző nem "könnyen, gyorsan" típusú instant megoldásokat kínál, hanem egy szemléletmódot: a gyermekkor tiszteletét.

Ettől azonban nemcsak gyermekünk fog megkönnyebbülni, de mi magunk is felszabadítónak találjuk majd az egyszerűsítéssel nyert bensőségesebb, melegebb családi légkört és szülői hitelességünk növekedését.

"Kívánom, hogy minél több szülőhöz jussanak el a könyv mindennapi életben hasznosítható ötletei. Nem fognak csalódni - egy más minőségű családi életet jósolok mindenkinek, aki kipróbálja. Én már megtettem: azóta nagyokat lélegzem, a családommal együtt" - László Zsuzsa oktatásszociológus

Forrás: https://www.libri.hu/konyv/kim_john_payne.egyszerubb-gyermekkor.html

 

Jane Nelsen - Pozitív fegyelmezés

Jane Nelsen pozitív fegyelmezésről szóló könyve szokatlan hangot üt meg a magyar gyereknevelési irodalomhoz szokott olvasó számára. A szerző leleplezi, hogy a hagyományos büntetőeszközök a gyerek megalázására épülnek, amire ép lelkű gyerek csak ellenállással vagy önfeladással reagálhat.

A könyv célja, hogy segítsen a bevett fegyelmezési eszköztárunkat olyan eszközökkel leváltani, amelyek határozott korlátokat állítanak, de egyben jellemformálóan hatnak, a felelősség és az életismeret irányába terelik a gyereket, miközben mentesek a megalázástól és az öncélú, rejtett bosszúvágytól hajtott büntetéstől. Nem kell ezt szégyellni:

Nelsen fegyelmezni akar, de pozitív, azaz a személyiségfejlődést és a kapcsolatokat előrevivő formában.

A Pozitív fegyelmezés hasznos tippeket, eszközöket adhat azoknak, akik az egyensúlyt keresik szabadon engedés és korlátozás között.

A könyv egyaránt szól szülőknek és tanároknak - mindenkinek, aki a hagyományos eszközöket valóban hatékonyakkal szeretné leváltani, vagy ilyeneket is beépíteni az eszköztárába.

A Pozitív fegyelmezés hasznos és gondolatébresztő adalék bármely gyerekekkel foglalkozó ember számára.

Forrás: https://www.libri.hu/konyv/jane_nelsen.pozitiv-fegyelmezes.html?recommendationId=jc0i8l77-d1dw6dhmgi6-S.ITEM_RELATED.C.c233_a236-12t5y6l

 

 

Vekerdy Tamás - Érzelmi biztonság - Mit kell(ene) tudnunk a gyerekekről és magunkról?

Vajon mire van szükség ahhoz, hogy gyerekeink érvényesüljenek, beváljanak az életben? Valóban annyi mindenre, és olyan eszeveszett tempóban, mint azt a világ ma sugallja? Vekerdy Tamás szerint a válasz: nem. Nem az lesz sike­res felnőtt, aki kisgyerekkorában már fel­nőtt módon hajtott és teljesített, hanem az, aki teljes értékű kisgyerekéletet élhetett.

Szülőként az érzelmi biztonság megadása a legjobb lehetőségünk arra, hogy megvédjük gyerekeinket a normálisnál nagyobb mértékű szorongástól, a sodródástól, a személytelen, így személyiséget roncsoló kapcsolatoktól.

Aki érzelmi biztonságban, testi-lelki értelemben ölelő melegségben nő fel, az gyerekként és később felnőttként is jóval eredményesebben tudja megoldani és kiegyensúlyozottabban átvészelni az élet nehézségeit.

Olvasóink írták a könyvről:

A gyerekkorban a legfontosabb dolog az érzelmi biztonság. A legtöbb, amit egy szülő adni tud a gyermekének. Ez egy olyan dolog, amit mindenki tapasztalatból tud - ha gyerekként megkapta, akkor azért, ha nem kapta meg, akkor meg azért. Tanulságos, mélyreható könyv.

Forrás: https://bookline.hu/product/home.action?_v=_&id=105426&type=22