Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Pszichológia - Belső, Önbizalom, Siker, Boldogság 13

2018.03.15

 

"Egészségesnek lenni nemcsak annyit jelent, hogy egészségesen táplálkozol. Arról is szól, hogy mit gondolsz, és mit mondasz ki.”

https://www.facebook.com/satnamjoga.hu/photos/a.524494111030498.1073741828.516984138448162/1094299214049982/?type=3&theater

 

 

 

Shannon Kaiser - Kalandok a léleknek - 21 lépés, hogy megteremtsd az életet, amire mindig is vágytál

Érezted valaha úgy, hogy valami akadályoz a boldogulásban? Néha ez az akadály akár te magad is lehetsz… Shannon Kaiser olyan kalandra hív, melybe ha belevágsz, felfedezheted lelked rejtett zugait. Olyan megvalósításokra tehetsz szert, amitől elégedetté, szenvedélyessé és örömtelivé válik életed.

Ez az útikalauz rávilágít a boldogságunkat gátló szokásainkra, és feltárja az érzelmi fejlődés huszonegy forradalmian új útját, amely hozzásegít minket, hogy félelem nélkül fogadhassuk el legbensőbb vágyainkat. A változáshoz néha az is elegendő, ha egy kicsit más szemszögből nézzük a dolgokat. Shannon Kaiser saját átalakulásának tapasztalataiból alkotta meg nem mindennapi kalandokra invitáló programját.

Ha követed a szerző tanácsait:

  • elérheted a céljaidat;
  • megszabadulhatsz a korlátozó meggyőződésektől és a negatív mintáktól;
  • levetkőzheted a félelmet, és céllal, szenvedéllyel élheted az életed;
  • a mindennapjaid részévé teheted a boldogságot.

Ha nem arra figyelsz, milyennek látják mások az életedet, hanem arra, hogy te milyennek érzed, akár kalandnak is felfoghatod. Ha elkezdesz másként tekinteni önmagadra, képes leszel a maga teljességében megélni az életet.

https://edesviz.hu/shop/product/kalandok-a-leleknek-577

 

Arra nevelnek minket, hogy visszariadjunk a vágyainktól, és ilyen esetekben úgy döntünk, hogy a szeretet és az elfogadás fontosabb, mint az, hogy kövessük a szívünket.

De aztán látjuk, hogy ez nem működik. Állandó belső küzdelemhez vezet, nálam egyenesen érzelmi bántalmazást, gyógyszerfüggőséget, klinikai depressziót, túlsúlyt, önutálatot és súlyos önbizalomhiányt váltott ki. És a dolgok nem is változtak. amíz merr nem enzedtem magamnak, hogy a szívem őszinte vágyait kövessem.

Élhetsz olyan életet, amelyben száz százalékban jól érzed magad.

Képzeld el, hogy a kapcsolataid őszinték, tiszták, sérthetetlenek, olyan helyen élsz, amelyet imádsz, mindennap olyasmit csinálsz, amiért odavagy, és annyi pénzed van, hogy azt sem tudod, mit kezdj vele. Igazából kényelemben élni azt jelenti, hogy körömszakadtáig kitartasz önmagad mellett. De ahhoz, hogy ezt az utat választhassuk, először is tudatosságra van szükségünk.

A BOLDOGSÁG ÚTJA

Légy tudatos!

Mindig van választásunk az életben, az is egy választás, hogy magadat helyezed az első helyre. Ez annyit jelent, hogy kapcsolatba lépsz az éned egy darabkájával, amely mélyen benned él, és meg akarja mutatni a világnak, ki is vagy igazából. És pont ez ennek az érzelmi szokásnak a nyitja: az igazi énednek, akit azért rejtegetsz, mert félsz, hogy nem fognak szeretni és elfogadni, van helye a világban. Ez jár az igazi énednek. Az igazi énednek itt kell lennie, és meg kell mutatnia a színeidet.

Minél inkább feltárod az igazi énedet, annál jobban lehántod magadról a szorongás burkait, annál jobban észreveszi a világ az igazi lényegedet. Saját tapasztalatból tudom. Amint elkezdtem kiállni az őszinte vágyaim mellett, és tisztelettel bántam a testemmel, rájöttem, hogy amit az emberek gondolnak rólam, annak nem igazán van köze hozzám. Megalkuvás nélkül elkezdtem tisztelni magamat. Ez azt jelenti, hogy bíztam a szívem iránymutatásában, és megengedtem magamnak, hogy az legyek, aki vagyok. Amint ezt megtettem, a gyógyszerfüggőségem elmúlt, a testi és lelki többletterheim egyensúlyba kerültek, és a kapcsolat, amely nem igazán volt jó nekem, eltűnt az életemből. Minél inkább feltártam az igazi énemet, annál több szeretet áradt felém a világból. És ami még fontosabb: rájöttem, hogy az őszinte szeretet és elfogadás nem másokról szól, csak belülről jöhet.

Amint elmozdulsz az igazi lényeged felé, nagyszerű jutalomban lesz részed. Minél inkább megengeded magadnak, hogy kifejezésre juttasd az igazi énedet, annál jobban érzed magad. Bármi is a szíved igazi vágya, tartozol annyival magadnak és a világnak, hogy önmagad légy. A világnak nincs szüksége arra, hogy rejtegesd az igazi énedet, azért, hogy beilleszkedj. Tudod, mit? Már be is illeszkedtél. A világ úgy szeret, ahogy vagy. És amint megengeded magadnak, hogy megmutasd az igazi színeidet, biztonságos helynek fogod látni a világot, látni fogod, hogy kellemes és sokkal szeretetteljesebb hely, mint ahogy valaha is lehetségesnek tartottad.

Az igazi varázslat akkor történik meg, amikor bízni kezdesz abban, hogy a szíved a legfontosabb útmutatód, és az érzés, amely már oly rég ott van benned, az igazi éned. És ez elvezet az igazi, hosszan tartó boldogsághoz. A kényelmetlen állapot, amelyet életnek hívtál, amely bűntudattal töltött el, lehet a kapu az igazi éned felé.

Minél inkább az igazi önmagammá váltam, annál jobban éreztem magam, és az emberek, akik már nem illettek bele az új életembe, eltűntek. Amint az igazi önmagammá váltam, jobb lett az életem. A jelenlegi kapcsolataim sokkal kielégítőbbek, felemelő emberek vesznek körül, akik támogatják a szívem céljait. Képessé váltam arra, hogy bízzak a jövendőbeli énemben, és hagytam, hogy a szívem legyen a legjobb barátom. Ez oda vezetett, hogy sikeres író, szónok, bestsellerszerző és életvezetési tanácsadó lettem, és szeretem az életet. Ha a szíved a legjobb barátod, már nincs szükséged arra, hogy a körülötted lévők elfogadjanak, mert rájössz, hogy már rég elfogadtak. Ha szereted magad, már be is illeszkedtél. Hogy igazán különleges életet élj, hinned kell abban, hogy elég vagy úgy, ahogy vagy. Nem kell azzal kísérletezned, hogy az légy, aki nem vagy, lépj ki a kényelmetlenségből, és állj ki magadért! Te számítasz, és ez megillet téged. Hogy megtörd ezt az érzelmi mintát, először is tudatosnak kell lenned.

A boldogságnak ez az útja kaland az aktuális valóságodban. Ahogy a jövőbeli énemnek írt levelemben állítottam, őszintén el kell fogadnom azt, ahol vagyok, ahhoz, hogy eljussak oda, ahová akarok.

A tudatosság részvét önmagunk iránt.

Azért, hogy át tudjunk törni ezen az érzelmi mintán, és egyszer s mindenkorra el tudjuk engedni, meg kell fogadnunk, hogy kedvesek, szeretetteljesek, gyengédek leszünk magunkkal a változás során.

A változás ijesztő lehet, és látni fogod, hogy minél inkább ellenállsz neki, annál zűrzavarosabbnak fog tűnni. Ez olyan érzés, mintha valaki a feje tetejére állítaná a hétköznapi életünket, és ez zavaró lehet. Valójában ..határozottan rémisztő, ahogy az agyad forgatókönyvet gyárt az új jelenethez, amely telis-tele van veszéllyel. Olyan, mint a turbulencia a repülőgépen.

Pilótákkal való beszélgetésekből tudom, hogy ezek a turbulenciák semmiségek.

A pilóták egyáltalán nem aggódnak miattuk. Az egyikük azt mondta, olyan, mint amikor autóval áthajtunk egy fekvőrendőrön. Történt már olyan, hogy áthajtottál egy fekvőrendőrön, és kiborultál rajta, hogy meg fogsz halni? Nyilván nem, mert tudjuk, hogy a fekvőrendőr előtt egyszerűen csak le kell lassítanunk. …

https://books.google.hu/books?id=txOBDAAAQBAJ&pg=PT111&lpg=PT111&dq=Tartozol+magadnak+annyival,+hogy+%C3%B6nmagad+l%C3%A9gy&source=bl&ots=kAi6CbEvsz&sig=wy_j_lSzy4zNBLBNIiDxzOCd6NI&hl=hu&sa=X&ved=0ahUKEwi8r87dpfbSAhXEBiwKHennCf4Q6AEIKTAD#v=onepage&q=Tartozol%20magadnak%20annyival%2C%20hogy%20%C3%B6nmagad%20l%C3%A9gy&f=false

 

 

 

Amiért érdemes minden reggelt mézes-citromos vizzel kezdened

Kitűnő méregtelenítő ital a citromos-mézes víz!

Ezt a tippet először egy ájurvédikus orvostól hallottam, és az egyik hírlevélben már ajánlottam is a méregtelenítő program kapcsán. De miért olyan hatásos és hogyan csináld? Olvasd el az alábbi írást!

Az éhgyomorra ivott mézes-citromos meleg vizet régóta

jó fogyókúrás eszközként tartják számon,

de e mellett nemcsak kitűnő szomjoltó

és energiát adó ital,

hanem ellátja a szervezetet vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel is.

Ébredés után hidratálásra van szükségünk, hogy a szervezetünk gyorsan ki tudja üríteni a méreganyagokat.

Az ájurvéda szerint a bennünk felhalmozódó rosszul megemésztett méreganyag vagyis  „ama” a gyomor belső falán és a belekben raktározódik el, és ez tehető felelőssé számos betegség kialakulásában.

A meleg mézes-citromos víz segíti ezeket a lerakódásokat kimosni, különösen ösztönözve a beleket arra, hogy kiürítsék az “ama”-t.  Sőt, e mellette támogatja az egész szervezet méregtelenítő funkcióját is. Mi mindenre jó még? Álljon itt 10 pont:

  1. Mivel energiát ad, előfordulhat, hogy kávéra már nem is lesz szükséged a nap folyamán.
  2. Segít az epekő, a vesekő és a kálcium lerakódások feloldásában.

3.A citromos víz nélkülözhetetlen a normális anyagcseréhez. Elősegíti a természetes bélmozgást. Segíti az emésztési folyamatot: a citrom segít a májnak a több epe termelésében, míg a méz antibakteriális, véd a fertőzések ellen.

4.Tisztítja a májat. A máj több enzimet állít elő a citromos víz fogyasztása esetén, mint a sima víz fogyasztásánál, így segít megszabadulni a toxinoktól.

5. A citrom erőteljes antioxidáns, így védi a szervezetet a szabad gyökök ellen.

6.Erősíti az immunrendszert, véd a betegségekkel szemben. Különösen segít a felső-légúti betegségek leküzdésében, torokgyulladás illetve mandulagyulladás esetén gyulladáscsökkentő hatással bír.

7.A citromos víz kitűnő a rákos betegségek megelőzésében. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a citrom erősen lúgos élelmiszer. Több vizsgálat is megállapította, hogy a rák nem képes fejlődni a lúgos környezetben.

8.Jót tesz az ízületeknek, csökkenti az izomfájdalmat, segíti a húgysav feloldását és kitűnő köszvény ellen is, így a rendszeres húsfogyasztóknak különösen ajánlott.

  1. Az idegrendszerre is jótékony hatással van: a citrom nagy mennyiségben tartalmaz káliumot.

      A depressziót és a szorongást gyakran a vérben lévő alacsony káliumszint okozza. Az idegrendszer megfelelő működéséhez szükségünk van a káliumra.

10.Magas C vitamin tartalma segít a bőr fiatalságának megőrzésében.

Hogyan csináld:

Kúraként (6 hétig):

  •  Igyál meg minden nap éhgyomorra 1-másfél liter meleg citromos-mézes vizet, viszonylag rövid idő alatt (negyed óra): fél citrom leve, egy evőkanál jó minőségű termelői méz (érdemes mindig közvetlen a termelőtől beszerezni a mézet). Figyelj arra, hogy a mézet soha ne a forró, hanem a már ihatóan meleg vízben oldd fel!

Naponta fogyasztva:

  •  Igyál naponta éhgyomorra 1 nagy pohár meleg citromos-mézes vizet: kezdésnek negyed, később akár fél citrom levét is felhasználhatod egy teáskanál  jó minőségű mézzel vegyítve. 

                             Figyelj arra, hogy a mézet soha ne a forró, hanem a már ihatóan meleg vízben oldd fel!

Egészségedre!

Forrás: http://satnamjoga.hu/10-dolog-amiert-erdemes-minden-reggelt-mezes-citromos-vizzel-kezdened/

 

 

 

Pozitivitással, bőséggel, gazdagsággal, szeretettel, harmóniával, nyugalommal, békével összefüggő szavak-mondatok használata.

 

 

Ulrich Dehner - Renate Dehner - Tranzakcióanalízis a coachingban

A tranzakcióanalízis (TA) mint coaching technika
A tranzakcióanalízis több szempontból is kivételesen hatékony eszköz a coach kezében, mert:

  • Segítségével gyors és pontos diagnózis állítható fel a kliens problémájával kapcsolatban - nincs időt rabló "vaktában lövöldözés", míg feltárul a lényeg
  • Az életrajzi összefüggések megkeresésével, vagyis a sorskönyv és az adott egyénre jellemző játszmák feltárásával párhuzamba állítja a jelen és a múlt eseményeit, majd rávilágít az esetlegesen ismétlődő események, illetve viselkedés formák eredetére és magyarázatára
  • Rövid idő alatt jelentős felismerésekhez (AHA-élmény) segíti hozzá az ügyfelet - amely viselkedésforma régen (gyermekkorban vagy fiatalabb életszakaszban) adekvát, sőt akár létfontosságú volt, mára akár kifejezetten negatív, teljesítményromboló lehet...
  • Hozzásegíti az ügyfelet, hogy régi, rögzült, sok esetben tudattalan alapokon nyugvó viselkedési formáit, játszmáit tudatosítsa, majd abban is utat mutat, hogyan hagyja el ezeket
  • Kifejezetten RÖVID COACHINGFOLYAMATOKhoz is sikerrel adaptálható - akár 5-6 ülésben is valódi eredmények érhetők el
  • A könyv leírja a TA főbb elméleteit: énállapotok, referenciakeret, sorskönyv, játszmák - ezekhez rendeli hozzá, hogyan használhatók fel a coaching gyakorlatában

A tranzakcióanalízis (TA) a humanisztikus pszichológia egyik jelentős irányzata, amelynek alapjait Eric Berne (1910–1970) tette le. A TA gondolkodási és cselekvési modellekkel dolgozik, méghozzá közérthető módon. Ezek alkalmasak a személyiség, az emberi kapcsolatok, csoportok és szociális rendszerek megfigyelésére, leírására, megértésére és a velük történő munkára.

A TA kiinduló tézise, hogy az egyének eredendően egyensúlyi állapotba vannak (OK állapot), ebből különböző külső és belső hatások által már gyermekkorban kimozdulnak és "játszmázni kezdenek", ám képesek a tanulásra, fejlődésre, van lehetőségük döntéseket hozni, valamint autonóm módon saját sorsukat alakítani... Mára a TA az üzleti világban is széles körben elterjedt és jelentős fejlődésen ment keresztül. Főként a szervezetfejlesztés, tanácsadás, coaching, oktatás és pszichoterápia területein alkalmazzák nagy arányban. Az elmúlt években egyre nagyobb teret nyer a szervezeti alkalmazásokban, mert világosan átlátható modelljei ötvözik a rendszerelvű és kapcsolatorientált megközelítéseket. Ez lehetővé teszi, hogy a TA segítségével a szervezet minden jelenségét figyelembe vegyük, feltárjuk és eredményesen dolgozzunk ezekkel.

A szerzőkről
Ulrich Dehner, pszichológus, a Konstanzer Seminare (1986) és a Dehner Academy (2015) megalapítója, mindkettő elismert coach- és trénerképző intézmény Németországban. A képzés mellett saját tréningeket és coaching szolgáltatásokat is nyújtanak cégvezetők és szervezetek számára. Dehner 25 éves szakmai múlttal rendelkezik a business coach szakmában, emellett 20 éve oktatja is azt. Németországban és Svájcban 10 évig oktatta a TA módszerét szervezetfejlesztőknek, coachoknak, trénereknek és PR szakembereknek. Felesége és szerzőtársa Renate Dehner korábban személyiségfejlesztő tréner volt, mára az írás lett a fő tevékenysége. Kezdetektől a Konstanzer Seminare aktív tagja, írói munkásságán túl a szervezet PR specialistája is egyben. 

https://www.z-press.hu/coaching-konyvek/tranzakcioanalizis-coaching-konyv?gclid=CPKrqNCugNMCFcluGwodC28AOA

 

 

Tudatosság, tudatos gondolkodás, tudatos életmód…

Manapság egyre többször találkozunk ezekkel a kifejezésekkel, de vajon tudjuk-e, hogy valójában mit is jelent tudatosan élni?

Az emberek nagy része próbálja felvenni a XXI. század diktálta őrült, gyors tempót anélkül, hogy tudná, merre tart, és ki is valójában. Így akarunk élni? Nem hiszem.

Mindig van lehetőség arra, hogy a tudatosság útjára lépjünk és egy teljesebb életet válasszunk.

Ezen az úton a korlátaidat felismerve képessé válsz a fájdalmak, szenvedések fölé emelni magad.

Felismered, hogy életed megteremtője te magad vagy, minden, ami van és veled vagy környezetedben történik, az téged szolgál, még akkor is, ha ez kifejezetten kellemetlen vagy fájdalmas.

A tudatosságod emelésével eléred, hogy tudásod és éberséged növekszik, teljes mértékben tudatában vagy döntéseid helyességében, gondolataid tisztaságában. Gondolataidat nem ellenőrzöd már többé, meglátod és megérted a történések valódi okait.

Felismered, hogy olyan világot teremthetsz magadnak, amit mindig is akartál, korlátok nélkül több örömöt, több szépséget, jóságot, boldogságot.

De hogyan induljunk el és mi vár majd ránk ezen a hosszú úton? Az út sokféle lehet. Az én utam az ősi kínai filozófia felé vezetett.

http://eljunktudatosan.hu Egészség – Táplálkozás – Életmód – Lélek

Tudatos táplálkozás, tudatos gyógyulás, tudatos gondolkodás.

Minden a tudatosságról, az egészség megőrzéséről, természetes gyógymódokról és táplálkozásról.

 

 

Osho azt mondja, hogy bizonyos feladatokkal, lehetőségekkel születünk le a földre.

Képzeljünk el egy kalapot, amiben benne vannak a feladataink és lehetőségeink. A tudatos gondolkodás, a szabad akarat lehetővé teszi számunkra, hogy azokat a feladatokat oldjuk meg, amelyeket akarunk, azokat a lehetőségeket használjuk ki, amelyeket akarunk. De a szabad akarat révén mindenki csak a saját tarsolyában lévő dolgok közül tud megvalósítani! Ha nincs a tarsolyodban egy adott lehetőség, amit akarsz, azt nem is fogod tudni bevonzani, hiába is szeretnéd.

http://eljunktudatosan.hu/spiritualitas/sors-kontra-vonzas-torvenye.html

 

,,Ezért működnek a mantrák!

A mantrák hatása az őket felépítő hangok rezgéséből adódik. Körülöttünk minden rezeg, mi magunk is, legkisebb atomjaink is rezgésekből állnak.

A rezgések pedig hatnak egymásra – ezt használják ma fel a biorezonanciás készülékek is.

 

A keleti spiritualitásban évezredek óta alkalmazott mantrák a nyolcvas-kilencvenes években kerültek a Nyugat érdeklődésének központjába, amikor

Loknath Mishra, Nágaföld későbbi kormányzója betegek ezreit gyógyította a mantrákkal. Mishra komoly tanulmányokat folytatott a mantrák terén, és a világ minden tájáról összegyűjtött több mint 10.000 mantrát, melyeket aztán páciensei kezelésében alkalmazott.

De mi is pontosan az a mantra?

A mantra kis versike, imádság, de akár egyetlen szó vagy hangsor is lehet. Valami, amit mondogatni, mormolni kell, és ezáltal fejti ki hatását.

Az imától abban különbözik, hogy nem a szavak értelme, hanem a hangok sorrendje fontos,

és hogy nem csupán kapcsolatot teremt a természetfölöttivel,

de a hangok rezgésével fizikailag-mentálisan is hat az emberre.

Régen a mantrákat gyógyításként, a kívánságok teljesülése céljából is mondogatták, de legfőbb szerepe az volt, hogy a megvilágosodáshoz segítse a spirituális útkeresőt. A mantra ismételgetésével ugyanis a tudat képes elérni a meditatív állapotot, miközben megnyílik a csatorna is a meditáló és a felsőbb erők között. Gyöngyöket vagy imafüzéreket morzsoltak hozzá, hogy a koncentráció teljesebb legyen.

Régen pedig (gondoljunk csak a sámánokra), minden spritiuális utazáshoz használták a hangok, dobok rezgését, ritmusát.

Az emberi agy a ritmikus, ismétlődő hangokkal befolyásolható,

a tudatállapot magasabb szintre hozható a segítségével.

Az ősi mantrák úgy lettek megalkotva, hogy a bennük található hangok szimbóluma, sorrendjük, jelentésük és rezgésük mind-mind az elme felszabadítását célozza.

Márpedig a magasabb tudatállapot egyenes út a harmóniához: vágyaink beteljesülését, lelki békénket, belső mosolyunkat hozza el.”

Forrás és a teljes cikk: http://egeszsegeselet.tippek.net/ismerd-meg-a-mantrakat-teljesithetik-a-vagyad/

 

 

 

 

Szerelmi mantrák:

Aki párkapcsolatban él, megerősítheti a kettejüket összekötő érzelmi szálat, aki pedig vágyakozik az IGAZIra, ideje, hogy cselekedjék!

Általuk az ember rezgésszintje felemelkedik, szíve kinyílik, és a teremtés állapotába kerülhet. A mantrák, magyarul mondókák, avagy fohászok segítségével mágikus hangskálát használunk, amely old és köt.

A kiválasztott mantrát 108-szor kell megismételni. Ennek a hagyománynak az eredete az, hogy a tibeti szerzetesek olvasója 108 szem gyöngyből áll. A saját mantrázásodhoz vásárolhatsz vagy készíthetsz magadnak egy szép kis olvasót, hogy könnyebben menjen a számolás.

Általános tanácsként 40 vagy 108 napig ismételd ugyanazt a mantrát – de ha közben teljesül a kívánságod, akkor azt tanácsolom, pótold ki a fentmaradó napokat a következő mantrával:

“KÖSZÖNÖM, URAM, NAGYON KÖSZÖNÖM!”

 

Mind a negyven vagy 108 napot végig kell csinálni! Nagyon fontos a tartós eredmény elérése céljából.

 

A mantrát elmondhatod este, lefekvés előtt, vagy reggel is – és természetesen a napod bármelyik időszakába beillesztheted.

Fontos tudnod azonban, hogy az este, a sötétség ideje, a Hold uralma segítő erőként hat mantrázásodra.

 

Ha nagyon elszánt vagy, akkor tanácsolom, hogy írásban végezd ezt a szómágiát.

Nyiss egy füzetet, és minden nap írd le benne negyvenszer vagy száznyolcszor a kiválasztott igézetet.

Ekkor megoszthatod az írást, és a nap során több alkalommal is írhatsz egy-egy szakaszt, a lényeg, hogy az adott napon mindig végezz vele. Hidd el, csak első olvasatra tűnik nehéz és időtrabló feladatnak! Az Égiek az ilyen intenzív kérésnek nem tudnak ellenállni, mindenképpen segíteni fognak. Gondolj arra, hogy ahhoz, hogy az életednek bármely területén változást érj el, ahhoz változtatni kell a cselekedeteiden. Azzal, hogy minden nap írod a mantrádat, máris jelentős változást értél el az eddigi semmit-tevéshez képest. Megszakítod a néma sóvárgást, és cselekvő részesévé válsz az életednek.

Ugye, így már nem is tűnik rendkívül nehéznek?

 

Ha belefogsz a mantrázásba (akár szóban, akár írásban), nagyon fontos, hogy ne maradjon ki egyetlen nap sem! Ha elmulasztod, kihagyod egy nap a varázslást, akkor újra kell kezdened a 40 vagy 108 napot!

 

Forrás és a manzták. http://www.angyalmagustanoda.com/szerelmi-mantra/

 

 

 

„Ez nem egy nyelv, amit értened kell.
A mantra egy univerzális hangkód, amely összeköt bennünket.” - Deva Premal

 

 

,,A mantra nem csak egy egyszerűen megtanulható hangcsoport, hanem egy titkos formula. Nemcsak a hangoknak van erejük, hanem a szavaknak, mint olyanoknak, mint számoknak, sőt, a betűknek is. Mi ma nem törődünk az ilyen dolgokkal, de a szanszkrit nyelvben minden betűnek megvan a maga kijelölt értéke, úgy számban, mint erőben és színben.” Forrás: http://devadr.mindenkilapja.hu/html/19343533/render/a-nagy-mantra-konyv

 

 

,,A mantrák nem csupáncsak egyszerű szavak sorából/soraiból állnak, hanem minden egyes szóban tudatos, intellektuális erő rejlik. 

A szavak minden egyes szótagja tudatos életenergiával rendelkezik. 

Ezek a tudatos energiák a mantra gyakorlása közben, úgy mondván, felszabadulnak és mennyei gyógyírként hatnak az őszinte odaadással gyakorlóra, úgy a fizikai miként a szellemi világára: egészségére, élet-energiájára, boldogságára és, nem utolsósorban, ráirányítják a pozitív életfelfogásra.  …

Bármelyik mantrát, bárki, bárhol és bármikor gyakorolhatja. 

Aki egy adott mantrát őszinte odaadással és rendszeresen gyakorolja, annak a mantra a javát szolgálja."

Forrás: http://devadr.mindenkilapja.hu/html/19343533/render/a-nagy-mantra-konyv

 

 

 

A mantrák éneklése különösen erőteljes, mivel a speciális hangrezgések komplex módon hatnak az egész emberre.

Ezt vizsgálatokkal is alátámasztották, amelyek igazolják, hogy a mantrák rövid ideig történő kántálása már néhány nap után jelentős mértékben növeli az agy teljesítményét, a koncentrációs és összpontosítási képességet.

http://www.namaste-elmeny.hu/multitasking-helyett-mantrazas/

 

 

Már a korai időkben úgy tartották, hogy egy adott mantra ismételgetése a mantra jelentésével összefüggő spirituális változást idéz elő a rendszeres gyakorlás következtében, és segít a tudatosodás útján szembenézni az akadályokkal. Más mantrákat arra használtak, hogy kapcsolatba lépjenek a felsőbb erőkkel és bizonyos isteni tulajdonságokat tudjanak befogadni.

 

Szanszkritül a „man” szótag jelentése: elme, a „tra” pedig: megszabadítani valamitől, így a mantra azt jelenti: egy eszköz az elme felszabadításához.

 

A szanszkrit nyelv különlegessége, hogy az egyes szavak annak a tárgynak vagy minőségnek a lényegét is hordozzák, amelyet leírnak. Így ha például az ananda szót kántáljuk folyamatosan, az eljuttat a boldogság állapotába, mert az ananda szó a boldogság fogalmának hangbeli megfelelője.

 

Általánosan igaz, hogy a kántálással keltett hangrezgés tisztítja a csakrákat és a finom energiacsatornákat (a nádikat), a sejtek megnyílnak a finom életerő befogadására, ami segít megvalósítani a mantrához tartozó minőséget.

A mantrákat hagyományosan 108-szor ismétlik (segítségül a pontos számoláshoz gyakran egy 108 gyöngyből álló imaláncot, malát használnak). Ennek oka, hogy a védikus szent iratok szerint a fizikai és szubtilis testeink 72.000 energiacsatornát, ezen belül 108 fő nádit tartalmaznak.

A mantra 108-szor való kántálásával a hangrezgés átitatja a teljes fizikai és energiatestet, a gyógyulás irányába hatva.

A szakrális éneklés vagy kántálás két szinten hat: a fizikai síkon kiterjeszti a hangrezgést, ami megnyitja a szívet. Így egyensúlyba kerül a teljes energiarendszer, a sejtek megnyílnak a finom életerő befogadására, ami segít megvalósítani a mantra által képviselt állapotot (pl. boldogság, bőség, feltétel nélküli szeretet).

Minél többször zengetünk egy hangmintát, annál inkább ráhangolódunk a rezgésére, és összeolvadunk az általa képviselt minőséggel.

A mantrákat remekül használhatjuk egyéni célok elérésére, spirituális tulajdonságok elérésére, de az általuk képviselt felemelő, gyógyító erő különösen intenzíven érvényesül akkor is, ha nagyobb csoportok együtt énekelnek.

http://www.namaste-elmeny.hu/hogyan-mukodnek-a-mantrak/

http://www.namaste-elmeny.hu/a-mantrak-gyogyito-ereje/

 

 

A MANTRÁZÁS fantasztikus módszer arra, hogy kordában tartsuk elménket.

Minden mantra egy adott hangfrekvenciával rendelkezik.

de egy adott rezgése van annak is, ha pl. fájdalmat, félelmet, sajnálatot vagy örömöt érzünk.

 

Azok a mondatok, amiket sokat ismételgetünk, szintén mantránkká válhatnak: pl. /“Hálás vagyok!”/, /Nagyon jó életem van!”/, vagy /“Szerencsétlen vagyok.”/, /“Kövér vagyok.”/ stb.

Ezen mondatok ismételgetése ugyanúgy, ahogy a valódi mantrák,

egy adott rezgést hoznak létre az energiamezőnkben, amik alapján olyan körülményeket vonzunk be életünkbe, amik a kimondottakat (vagy sokszor gondoltakat) megerősítik. Így rajtunk múlik, hogy mit mantrázunk.

 

A szanszkrit és gurmukhi nyelven íródott mantrák,

mind abban segítenek,

hogy emeljék rezgésszintünket,

így ezáltal pozitív változást hozzanak életünkbe.

 

A *mantrák napi használatával* egy intim kapcsolat tud kialakulni lelkünkkel, és azt, hogy ez az intimitás egyre mélyebbé váljon, egy mantra nagyszerűen tudja szolgálni.

 

A mantráknak nyugtató, harmonizáló hatása van, emellett segítenek az elme lecsendesítésében és áthangolásában.

 

A hétköznapi életben a sok inger szétszórja a figyelmet. Miközben a mantrát zengeted, a figyelem egy pontra fókuszál, kiszorít minden más gondolatot. Használd a mantrákat arra, hogy visszavezessenek a középpontodba - tanuld meg velünk ezt a mantrát!

 

 

A mantrák Királynője a Gayatri Mantra, ennél nagyobb mantra nincs. 

 

 

AUM mantra: a tökéletes stresszoldás rohanó hétköznapokon.

 

Az AUM mantra a teremtés mantrája, a jóga szimbóluma.

 

Az Om használata a mantra előtt, erősíti a mantra potenciáját.

 

Az Om (hinduul, szanszkritül Aum) Brahmannak a kivetülése, ez a mantra önmagában is elegendő. 

 

Az OM mantra

 

Orvosi műszerekkel történt vizsgálatok erősítették meg az OM mantra szervekre gyakorolt rendkívüli hatását. Azt figyelték meg, az OM zengetése, összehangolja a szervek saját rezgéseit, így a szervezet úgyszólván egy ritmusban kezd működni. Ugyanakkor a magzatra is nyugtató hatással van. Röviddel a mantra zengetése után a magzat szívritmusa 160/percről 130/ percre nyugodott meg.

 

A hosszabb időn át végzett zengetés hatására megemelkedik szervezetünkben az örömhormon, az endorfin szintje, amelynek hangulatemelő, derűsebb közérzetet biztosító hatása van. Nem mellékes az a tény sem, hogy az endorfin többlet az immunrendszert fokozott aktivitásra serkenti.

A mantrát úgy képezzük, hogy belégzés után az A hangot halkan, lágyan indítjuk el, majd ez átcsap egy erőteljes U hangba, melyet hosszasan zengetünk, és az M hang zümmögtetése olyanná kell váljon, mint amikor az olajat öntjük, lágyan marad abba, és tovább zeng a csendben. Maga a zengetés a leghatékonyabb a jóga légzéssel, (hasi rekeszizom légzés).

Amikor ilyen technikával zengetjük a mantrát, a szervezet teljesen átrezeg, átveszi a mantra rezonanciáját, melyet a csontok velejéig érez a gyakorló, a szinuszüregek kitisztulnak. A test érzése könnyűvé, légiessé válik, a vér oxigéndússá, a tudat tisztul.

Nem véletlen, hogy Indiában minden napkeltekor a gyakorló az aumkars-szal kezdi napját. 21 hosszú OM zengetésével, miközben a Nap a látóhatárra emelkedik. Az élmény extatikus boldogsággal tölti el az embert, frissé, és energikussá válik a mantrázó. Ezt saját tapasztalatból mondom. Ilyenkor a 21 Om zengetése 30-35 percig tart, majd a 21 OM után egy hosszú csend következik, ami rögzíti, mintegy fixálja az elért állapotot.

 

"Az Aum a legfontosabb alap, vagy gyökér mantra, az Univerzum teremtésekor elhangzott mag-szó, melynek rezgése mindent átjár. Egy ősrezgés, mely eredetét tekintve öröktől való és az abszolút igazságot a Legfelső Isteni Teremtő erőt képviseli.

Éppen ezért a legtöbb mantra Ommal kezdődik.

S ha valaminek a kezdetét igazán ki akarják fejezni, legyen az tanítás, vagy kijelentés, az ind területeken három Ommal kezdik.

 

A hinduizmus szerint az Om szótag a védanta és a hindu filozófia szóban kifejezhető eszenciája. Mind e mellett az ajna csakra, (harmadik szem) Mantrája is.

Talán még inkább megérthető ennek filozófiája, ha számba vesszük, hogy a szanszkrit ábécé betűi, mantraként is használatosak. Idézve Sir George Grieson: Ont he Sharada Alphabet című rövid ismertetőjéből. A szerző a 19. századi Indiában a nyelvkutatás úttörője volt.

 

  • A - az első elem, a Legfelsőbb Én, a tökéletes énség koncepciójában, lényegét tekintve transzcendentális természetű.
  • U - a gondolat ereje egy univerzum felnyílásának formájában, miközben az akaraterőben egy kifelé irányuló hajlam létezik.
  • M (am)- erőinspirált intuitív felfogás, a legelső alkalommal az univerzumban (mivel már létezik), Binduként, (az Univerzum megnyilvánulatlan, formában, egy pont) mivel érzékelésből áll.

 

Az Om három hangból áll. A, U és M - ezzel kifejezi a világ hármasságát és a három egységből összeálló teljességet.

 

A három hang sok tételt jelöl, az egyik legfontosabb és legegyszerűbb:

  • A - jelképezi a durva anyagi világot,
  • U az asztrálsíkot, az álom állapotát, az
  • M az elmén túljutott állapotot.

 

Egy másik megközelítés szerint az:

  • A hangzó az ébrenlét szimbóluma. E magyarázat köthető a pranayama tudományához, ahol a magánhangzó légzésként is használatos A-nak előnyös hatása van a rossz légzésre az alacsony életenergia, hiányzó tetterő és lelki problémák esetén. A gyakorlót éberré teszi és erősíti immunrendszerét.
  • Az U az álomállapot rezgése, mely a pranayama gyakorlásakor segíti az emésztést.
  • Az M a mélyalvás, vagy a háttértudati szint rezgéseit kelti. A pranayama gyakorlásakor előnyös hatása van a fülzúgásra, a nagyot hallásra, javítja a hangterjedelmet, segíti a szén-dioxid és salakanyagok kiválasztását. Jelentősen javítja a vérnyomást.

A védikus filozófia szerint az OM az abszolút igazság három aspektusban tapasztalható meg: Brahman, Paramátmá, és Bhagagaván. Az első aspektus, a személytelen Brahman az OM, hangvibráció formájában nyilvánul meg ebben az univerzumban, és ezért az OM vibrálásával elérhetjük a Brahman tudatállapotot (teremtői tudat).

Az Om mantra azonban 4 részre is osztható, ekkor a 4. rezgő rész maga az M hangzó utáni csend, mely a megnyilvánulatlan tudat, a tiszta tudat állapotát jelzi.

Az OM mantra képviseli a hindu szentháromságot: A - Brahmá (teremtés), U - Visnu (fenntartás), M - Siva (pusztítás), és ezzel együtt minden hármas aspektust,

pl. múlt, jelen, jövő, vagy a három gunát (anyagi minőséget),: radzsasz (szenvedély), szattva (jóság), és tamasz (tudatlanság).

A jógik az OM szótag kiejtésével realizálják és hangolják rá szellemüket, testüket a kozmikus mantramra, amely maga az egység és harmónia, az életerő alapja.

  • Ekkor az A a teremtés, mindenben a kezdet, az
  • U a kiáradás és fejlődő létezés, az
  • M a megvalósultság, befejezettség és szimbóluma.

Ennek sokszori kiejtésével, zümmögtetésével a világegyetemet átható folytonos rezgést, erőt jelenítik meg és erősítik fel fizikai-éteri testükben.

Ennek sokszori kiejtésével, zümmögtetésével a világegyetemet átható folytonos rezgést, erőt jelenítik meg és erősítik fel fizikai-éteri testükben.

Indiában több ezer éve jól tudják, a világ kozmikus frekvenciák, rezgéshullámok erőtere, és ennek legkifejezőbb princípiuma az emberi hang.

Mára a kvantummechanika tudománya egyértelműen tényként fogadja el, hogy az anyag nem más, mint rezgés. Ha valamit a legkisebb alkotóelemeire bontunk, mindig egy különös világba érkezünk, ahol csak részecskék és hullámok léteznek.

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=wQLX-ErAm7s

Források: http://hu.wikipedia.org/wiki/Aum

http://devadr.mindenkilapja.hu/html/19343533/render/a-nagy-mantra-konyv

http://www.life.hu/ez-zsir/20141015-stresszoldo-jogavideo-gyakorold-az-aum-mantrat.html

https://sites.google.com/site/balazsrozalia/home/aum/aum

 

 

A mantrákról.

A mantrák fantasztikusan jó, pozitív, felemelő, segítő, bőségteremtő és egyéb hasznos hatásai.

Az OM mantra.

Haré Krisna mantra,

Om Mani Padma Hum mantra,

és Szerelmi mantrák.

Itt http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/hasznos--jo-mantrak-1.html

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=OTFWfD7L5QA&list=PLeZBke-YtlqMymeXHf1ovv1w-0vyX_5Gm

 

 

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/hasznos--jo-mantrak-3.html

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/hasznos--jo-mantrak-2.html

Energetizáló,

gazdagító, bőség,

védelmi, gyógyító,

feloldó, blokkoldó,

felemelő, stresszoldó,

leszokást segítő,

tisztító, békítő,

megerősítések,

pozitív mantrák.

 

Hétköznapi mantrák

Természetesen nemcsak a szent szavakkal lehet mantrázni.

 

A szavaknak-gondolatoknak ereje van, ha pedig sokat ismételjük őket, megerősítjük, megizmosítjuk ezt a gondolattestet.

 

Ugye, mindannyian hallottuk már: „ne mondogasd, mert megtörténik!” Így hát

érdemes olyan dolgokat mormolgatni, amelyeknek vágyjuk a beteljesülését, pl. „sikeres vagyok”, „egészséges vagyok” stb.

 

Meditációval, imádságokkal, mantrákkal befolyásolhatjuk életünk menetét, saját harmóniánkat – érdemes kipróbálni hát ezt az ősi tudományt!

 

Émile Coué észrevette, hogy azok a betegek, akikhez „volt néhány jó szava”, gyorsabban gyógyultak, mint akikhez éppen nem volt ideje szólni. Felfedezte a szavak erejét.

 

Hamarosan már pirulákat sem kellett árulnia. Csak szavakat. Gyógyító szavakat. Ő lett a világ első autogén trénere. Előbb Franciaországban, Európában, majd a tengerentúlon alakultak Émile Coué-iskolák. Persze nem lett próféta a saját hazájában. Támadások, gúnyolódások állandó célpontjává vált. Amerika viszont hamar felismerte Coué zsenialitását és igazát:

az agy nem tud különbséget tenni a valós és a képzelőerővel mélyen átélt események között. A különféle pozitívgondolkodás-iskolák máig erre a felismerésre alapoznak.

 

Miért fontosak a gyógyító mondatok?

"Minden, ami lelkileg befolyásol minket, az szuggesztió, mert abban a pillanatban, amelyikben lelki befolyásolás alatt állunk, egy annak megfelelő hit is létrejön bennünk." (Coué - Elméd gyógyító hatalma) Ezt pedig használjuk ki a számunkra legkedvezőbb módon.:)

 

Alapmondat: "Minden nappal, minden szempontból egyre jobban és jobban vagyok."

 

  • A gyógyító mondatokat reggel, ébredés után és este lefekvés előtt a legjobb ismételgetni, ezek az időpontok a leghasznosabbak az önbefolyásolás számára.

 

  • Hússzor egymás után kell ismételni egy-egy mondatot. Hogy ne kavarodjak bele a számolásba, és ne is koncentráljak rá, a kezeimet a combomra teszem, és automatikusan az ujjaimmal követem hol tartok.

 

  • A mondatokat fennhangon kell ismételgetni, monotonon, mint a litániát, inkább énekelve. Lassan monoton hangon hangosan beszéljünk. Ez rendkívül fontos, ha eredményeket kívánunk elérni.

 

A minden szempontból segít, hogy az élet minden területén pozitív változás következhessen be. Coué-nak van két fontos törvénye: 1. „minden elképzelés, minden gondolat, ami betölt minket, meg fog valósulni, amennyiben ennek az elképzelésnek a megvalósulása emberileg lehetséges”. 2. „ha az akarat és a hit szemben állnak egymással, akkor mindig és kivétel nélkül az akarat marad alul, és mindig a hit győz”. Erre olyan példát mond, hogy ha egy beteg folyamatosan mondogatja, hogy ő meg akar gyógyulni, de nem hisz benne, hogy meggyógyulhat, akkor beteg marad. Ezt a híres mondatot, ami sok rendszerben megtalálható, hogy „minden nappal minden szempontból egyre jobban és jobban vagyok”,

Coué fogalmazta meg.

,,A lelkünk fölötti uralom megteremtésé azonban fejleszthető képesség. Mély elkötelezettséggel, gyengeségeink iránti kíméletlen őszinteséggel, napról-napra tökéletesebbé tehetjük a helyzetünket. Az ,,engem minden erősít” szuggesztiós mondat csodálatos partner ebben a törekvésben.

A szuggesztiók problémájának lényege abban áll: kiváltani autoszuggesztiókat, képzetek felidézése és rögzítése által egyénekben, még pedig teljesen függetlenül azok akaratától, szándékától. Állítás és ismétlés! E két tényező egymagában máris megmozgatja akár a legbárgyúbb ideák útjain is a tömegeket.

Az életben nem is az a fontos, hogy mit mondunk, mert egyszerűen ,,az állítás és ismétlés” önmagában is elég, hogy megvalósuljanak a szuggesztió csodái.

Ha eltökéltük magunkat, hogy külső körülményeinket is megváltoztatva jobban és boldogabban akarunk élni, szuggeráljunk elkötelezetten pozitív feladatokat.

…gondolatok, illetve a gyakorolt autoszuggesztiók az emberi mélytudatban, csodálatos módon megszilárdulnak, megerősödnek, hitté, meggyőződéssé kövülnek. Majd ezt követően folyamatosan visszahatnak tudatunkra és döntő befolyást gyakorolnak életünkre.

Az elfoglalt, manuális tevékenységet végző ember jól szuggerálható például munkája alatt miközben velünk beszélget.

Ha magunkhoz beszélünk, mindig hangsúlyozzuk ki az ,,én” fogalmát! Az ,,én” varázsigeként nyit utat a tudatalattiban az őt követő minden szó és gondolat számára. (Idézetek Emil Coué – A gyógyító erő könyvéből)

Lassan monoton hangon hangosan beszéljünk. Ez rendkívül fontos, ha eredményeket kívánunk elérni. (Szuggesztiónál)

A megfelelő technikai szabályok betartása esetén tudatalattink néhány hét múlva elfogadja, befogadja magáévá teszi azt a hitet, amely tulajdonképpen nem úgy van….Ha a tudatalatti befogadja gondolatainkat, nincs szükség a hitre.


Források: http://www.novagyok.hu/magazin/ezoteria/cikk/ismerd_meg_a_mantrakat_teljesithetik_a_vagyad

http://www.metropol.hu/itthon/cikk/1098877

http://alternativegeszseg.hu/index.php/2016/11/30/csodatevo-mantrak/

Emil Coué – A gyógyító erő

 

 


** A Bőség mantra, zölddel van bekeretezve, mert a zöld a pénz, a bőség, a jólét, az egészség, és a szívcsakra színe is.

 

A Bőség mantra minden mondata 2 lépésből áll.

1. Az első mondat jelen időben van írva, a második mondat pedig múlt időben, mintha már meg is történt volna a bőség, a pénz bevonzása.

   Ennek az az oka, hogy könnyebb először a jelenre fókuszálni, és úgy kimondani a bőségteremtő mondatokat. Utána viszont érdemes múlt időben használni a szavakat, mintha az esemény már meg is történt volna. 

  2. Amikor kimondod a szavakat, mondatokat, gondold végig mit mondasz ki, és érezd is át, magát az eseményt, mert a gondolat, és az érzelem is szükséges, ahhoz, hogy gyorsan és könnyedén vonzd magadhoz az igényeidnek megfelelő pénz összegeket. 

 

Így segít a Bőség Mantra:

 

Bármit is kérsz, azt akkor tudod megkapni, ha nyitott vagy annak elfogadására.

Ezért a mantra első része azt segíti elő, hogy nyitottá válj, a befogadásra. A mantra második része azt segíti elő, hogy elfogadd a bőséget. 

A mantra harmadik része pedig a kapott dolgok használatát segíti elő, hiszen akkor tudod élvezni a bőséget, ha azt a dolgot amit megkaptál, örömmel tudod használni is. 

 

Mielőtt elkezded mondani a mantrát, gondold végig mit szeretnél kapni. És azok közül válassz ki egy dolgot. Például, ha egyszerre több dolgot szeretnél kapni, mert az egészségeden az anyagi helyzeteden és a párkapcsolatodon is szeretnél javítani, akkor azt válaszd elsőnek amin a legkevesebb az ellenállásod, vagyis - a legkönnyebben eltudod hinni, hogy megkapod. - ez megkönnyíti, hogy a vágyott dolog megérkezzen hozzád, és nagyobb sikerélményed lehet így. Mert, ha azzal kezdesz ami a legnagyobb probléma, amin a legtöbb teher van, az megnehezíti, hogy ellazítsd magad, és befogadóvá válj.

 

Ha kiválasztottad, azt, hogy mi az a téma amiben a vonzásodat szeretnéd felerősíteni, akkor kezd el a mantrát mondani. - és mint azt már korábban említettem, ne csak mond a mantra szavait, hanem gondold közben végig, hogy mit is jelent számodra, az vágyott dologgal kapcsolatosan, és érezd is át, a benned rejlő lehető legjobb érzésekkel, a mantra mondatán keresztül a megvalósulást.

 

Tedd szokásoddá, hogy napjában többször, végig mondod a mantrát. (Én reggel, ébredés után, és este lefekvés előtt mondom a mantráimat.) Legalább 21 napig folytasd a gyakorlatot, hogy a Bőség Mantra – mint egy bőség mágnes - minél jobban beépüljön életednek a megfelelő helyeire. 

 

Bőség Mantra: 

 

Megnyitom magam, az Univerzum végtelen bősége felé. 

Megnyitottam magam, az Univerzum végtelen bősége felé. 

Megnyitom magam, az életembe érkező bőség felé. 

Megnyitottam magam, az életembe érkező bőség felé. 

Megnyitom magam, az életembe érkező lehetőségek felé. 

Megnyitottam magam, az életembe érkező lehetőségek felé. 

Elfogadom, az Univerzum végtelen bőségét. 

Elfogadtam, az Univerzum végtelen bőségét. 

Elfogadom, az életembe érkező bőséget. 

Elfogadtam, az életembe érkező bőséget. 

Elfogadom, az életembe érkező lehetőségeket. 

Elfogadtam, az életembe érkező lehetőségeket. 

Örömmel használom, az Univerzumból érkező végtelen bőséget. 

Örömmel használtam, az Univerzumból érkező végtelen bőséget. 

Örömmel használom, az életembe érkező bőséget. 

Örömmel használtam, az életembe érkező bőséget. 

Örömmel használom, az életembe érkező lehetőségeket. 

Örömmel használtam, az életembe érkező lehetőségeket.

 

Forrás: http://tudatoselme.blogspot.hu/2013/05/boseg-mantra. html http://www.esettanulmanyok.hu/?page=hozzaszolas&forumid=1&topic=542&messageid=125678&sender=gandy&idopont=2013.%2004.%2019.%2010:07

http://www.shp.hu/hpc/userfiles/ezoterikustanacsok/boseg_mantra_www.ezoterikustanacsok.hu_b.nagy_magdolna.pdf

 

 

 

Bagdi Bella - Megengedem magamnak, …

 

Megengedem magamnak,

Hogy boldogságban éljek,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy boldogságban éljek.

Megengedem magamnak,

Hogy belső békében éljek,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy belső békében éljek.

Megengedem magamnak,

Hogy a céljaim elérjem,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy a céljaim elérjem.

Megengedem magamnak,

Hogy valóra váljon az álmom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy valóra váljon az álmom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

 

Megengedem magamnak,

Hogy önmagam legyek,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy önmagam legyek.

Megengedem magamnak,

Azt, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

 

Megengedem magamnak,

Hogy boldogságban éljek,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy boldogságban éljek.

Megengedem magamnak,

Hogy belső békében éljek,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy belső békében éljek.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

 

http://www.youtube.com/watch?v=SZvq1hVBFYY&feature=related

 

http://futotuz.blog.hu/2012/01/21/megengedem_magamnak

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=oQC_fBwxLFc Bagdi Bella - Napindító ima

 

Ezekenfelül legyen saját mantrája is!

Egy állandó imával, melyet folyamatosan ismételget magában (például: milyen csinos vagyok ma, vagy milyen szép ez a nap), megelőzheti akár a megfázást, torokfájást, hátfájást, idegességet vagy depressziót. Bármily egyszerűnek is tűnik, évezredek tapasztalata igazolja, mantrázni jó dolog.

Megerősítések magadnak:

Próbáld ki a legegyszerűbbet, azonnal hat.

Vegyél egy mély levegőt és mondd ki hangosan: MEG TUDOM CSINÁLNI!!!

A tested reakciója azonnal követi a kimondott szavak rezgését.

Önkéntelenül is kihúzod magad és hirtelen erősnek, elszántnak érzed magad.

Na pont ugyan igy hat a többi is…csak néha ugye nagyobb dolgokat kérünk így tovább tart amíg megvalósul…de meg fog történni. Tudom, mert tapasztaltam és tapasztalom folyamatosan a saját életemben. Nem olyasmiről írok amit hallottam, vagy olvastam valahol. Én csinálom, folyamatosan és ha visszanézek az elmúlt 2-3 évemre…teljesen megváltozott az életem….és jó irányba  Az általam készített ékszerekben is mantrák áldása és ereje van……ezek jótékony hatásáról pedig számtalan visszajelzést kapok nap mint nap.  Szóval csináld te is, próbáld ki, nem kerül semmibe. Ingyen van és bármikor elkezdheted. Akár most is!!!!

Mondogassa Ön is gyakran:

Nagyszerűen érzem magam!

Vagy pl. Béke, béke; Szeretem magam, szeretem magam; Energia, energia; Bőség, bőség, gazdagság; Szeretet, szeretet.

Pár megerősítés a teljesség igénye nélkül. Válassz vagy találj ki egyet magadnak. A lényeg, hogy pozitív állítás legyen. 

– Anyagi helyzet javítására - Gazdag vagyok, bőségben élek, életem a legjobb irányba halad

– Önértékelési problémákra - Értékes vagyok, megérdemlem a boldogságot, Megengedem magamnak az élet örömeit, Megengedem magamnak a boldogságoz, (Bagdi Bella: Megengedem magamnak… https://youtu.be/SZvq1hVBFYY )

Szerelem - Az ideális társam rámtalál.

Ha elgondolkozol a problémád valódi gyökerén, akkor megtalálod a hozzá való megerősítést is.

Használjátok, csináljátok és adjátok meg az univerzumnak a lehetőséget, hogy valóra váltsa a vágyatokat!!!!!

Áldás és ölelés

Forrás és a teljes cikk, mantrák, megerősítések: http://ezoblog.cafeblog.hu/2015/11/18/mantrak-amik-megvaltoztatjak-az-eletedet/

 

Az a hangsor, melyet ismételünk, berezeg a körülöttünk lévő térbe - és átrezeg testünkön is, testünk minden sejtjén.

Ha RENDszeresen mondogatunk valamit, akkor annak jelentése a bennünk és körülöttünk lévő világban is ott lesz, ott fog rezegni, ezzel a rezgéssel fog átitatódni

figyeld meg MAGad, hogy milyen szavakat szoktál kimondani –

és utána figyeld meg, hogy szavaid milyen környezetet teremtenek számodra.

Ha jól érzed MAGad így, akkor minden rendben,
folytasd úgy, ahogy eddig tetted.

Ha viszont nem tetszik az, ami van, akkor kezdd el átalakítani szavaidat.

Például:

amikor mész valahová, minden egyes lépésednél mondj egy szót.

Pl.: egészség, egészség, egészség, egészség.

vagy: szeretet, szeretet, szeretet, szeretet.

vagy: siker, siker, siker, siker, siker.

SZERetem MAGam! SZERetem MAGam!
SZERetem MAGam!

 

 

Émile Coué észrevette, hogy azok a betegek, akikhez „volt néhány jó szava”, gyorsabban gyógyultak, mint akikhez éppen nem volt ideje szólni. Felfedezte a szavak erejét. Hamarosan már pirulákat sem kellett árulnia. Csak szavakat. Gyógyító szavakat.

Emil Coué francia gyógyszerész fedezte fel a szavak gyógyító erejét, az elme gyógyító hatalmát.

Az elsők között volt, aki felhívta rá a figyelmet, hogy betegségek esetén nemcsak a testet kell ápolni, hanem pozitív gondolatokkal hatni a testi állapotunkra.

Ő lett a világ első autogén trénere. Előbb Franciaországban, Európában, majd a tengerentúlon alakultak Émile Coué-iskolák. Persze nem lett próféta a saját hazájában. Támadások, gúnyolódások állandó célpontjává vált. Amerika viszont hamar felismerte Coué zsenialitását és igazát: az agy nem tud különbséget tenni a valós és a képzelőerővel mélyen átélt események között. A különféle pozitívgondolkodás-iskolák máig erre a felismerésre alapoznak.

Alapmondat: "Minden nappal, minden szempontból egyre jobban és jobban vagyok." A minden szempontból segít, hogy az élet minden területén pozitív változás következhessen be. Ezt a híres mondatot, ami sok rendszerben megtalálható Coué fogalmazta meg.

A gyógyító mondatokat reggel, ébredés után és este lefekvés előtt a legjobb ismételgetni, ezek az időpontok a leghasznosabbak az önbefolyásolás számára.

Hússzor egymás után kell ismételni egy-egy mondatot.

Hogy ne kavarodjak bele a számolásba, és ne is koncentráljak rá, a kezeimet a combomra teszem, és automatikusan az ujjaimmal követem hol tartok.

A mondatokat fennhangon kell ismételgetni, monotonon, mint a litániát, inkább énekelve.

Coué felfedezései az egyén életének boldogságában és hatékonyságában olyan jelentőségűek, hogy az ezeket megismerő embereknek feladata, hogy továbbadják őket társaiknak.

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/111-dolog-mely-boldogga--meg-boldogabba-tesz-8.html

 

 

Szeresd magad!

Ébreszd fel szunnyadó optimista éned!

Ennek legkönnyebb módja: mormolj mantrát, és meglátod, valóra válik az álmod.

Reggelente állj a tükör elé, és mondogasd:

„Én vagyok a legfontosabb saját magam számára. Mindenért, ami történik velem, én vagyok felelős.” Ismételd rendszeresen – beválik.

A nap folyamán minden feladatot könnyebben veszel majd,

és ha kell, végre nemet is tudsz mondani.

További fontos mantrák: „Minden sikerül, amit eltervezek”, „Klassz és határozott nő vagyok!”, „Szeretem magam!”

Néhány nap elteltével lazábbnak, kiegyensúlyozottabbnak és erősebbnek érzed majd magad.

Forrás és a teljes cikk: https://www.joy.hu/15561_tedd_jobba_az_eleted_33_mentalis_gyakorlat

 

Szerencsebevonzó reggeli megerősítések

A szavaknak ereje van, mely erőt állíthatunk életünk, és sorsunk pozitív alakításának szolgálatába.

Ismételd el minden reggel az alábbi megerősítéseket,

hogy életedbe bevonzd a szerencsét, a végtelen lehetőségeket:

1. A mai nap életem új szakaszába lépek.

2. Ma minden számomra jó és pozitív dolgot életembe vonzok.

3. Megnyílok az Univerzum bősége és ajándékai előtt.

4. Hálával teli szívvel fogadom el az élet ajándékait, melyek csak jó dolgokat hoznak az életembe.

5. Hálás és boldog vagyok azért, hogy élhetek!

6. Ma egész nap észreveszem az élet csodáit!

7. Ma mosolyt adok és mosolyt kapok.

8. Szívemet átjárja a szeretet és béke érzése.

9. Szeretem és elfogadom magam.

10. Szeretettel vállalom fel erőmet, mellyel sorsomat alakítom.

11. Ma észreveszem az életemben lévő lehetőségeket.

Forrás: http://joportal.hu/jotippek/5655/szerencsebevonzo_reggeli_megerositesek

 

 

 

,,Ebben az évben magamat teszem előre, senkit nem teszek magam elé. Én vagyok a fontos.”

 

„Klassz és határozott nő / férfi vagyok!”

„Szeretem magam!”

 

Megérdemlem, hogy szeressenek.

Megérdemlem a boldogságot.

Megérdemlem a mennyei segítséget, és el is fogadom.

Elfogadom a szeretetet.

Szeretek.

Én vagyok a szeretet.

Képes vagyok szeretetet adni.

Sok szeretetet kapok.

Mindenki szeret engem.

Megbocsátok magamnak.

Figyelek a gondolataimra, és csak pozitív és szeretetteljes gondolatokat engedélyezek magamnak.

A világban rengeteg szeretet van.

A világban határtalan a bőség.

Bőségben élek.

Csodálatos, szeretetteljes embereket vonzok az életembe.

Békében és harmóniában élek. 

http://joportal.hu/jotippek/4785/33_angyali_megerosites_hogy_csodakat_vonzz_eletedbe_

 

 

,,Napról-napa egyre jobban és jobban érzem magam.”

 

Megengedem magamnak, hogy boldog legyek. Megengedem magamnak a boldogságot.

 

Megérdemlem az álmaimat.

 

Öröm – Allegria, Goia (öröm, kincs).

 

Egyre sikeresebb, és sikeresebb férfi vagyok. Sikeres férfi vagyok.

 

Egyre több és jobb vagyok.

 

Egyre jobb és jobb vagyok.

 

Én jó vagyok.

 

Értékes vagy. Értékes vagy. Szeretlek. Szeretlek.

 

Értékes és jó vagy, Értékes és jó vagyok.

 

Szeretnek a szüleid.

 

Szeretve vagy, Szeretere méltó vagy.

 

Szeretlek. Szeretlek.

 

Szeretettel vagyok irántad.. (szerelem)…. (tested pl. szíved, veséid)…

 

Szeretettel gondolok rád.

 

Ügyes vagyok, jó apa vagyok, szerelmes vagyok, jó vagyok, tudom kezelni a helyzeteket, mert meg van a tudásom hozzá, ügyes vagy …, jó vagy ….

 

Gyerünk! Meg tudod csinálni! You can do it!

 

Egyre jobb és jobb vagyok.

 

Jó vagyok, jó apa vagyok, szerelmes vagyok, sikeres vagyok.

 

Én vagyok a felelős! Én vagyok a felelős! Én vagyok a felelős! Én vagyok a felelős! ÉN vagyok a felelős! SZERETEM MAGAM, ÉS ÉN VAGYOK A FELELŐS! ÉN IRÁNYÍTOK.

 

Vállalom a felelősséget, én vagyok a felelős.

 

Én értékes és érdemes ember vagyok! Erős vagyok, Gazdag vagyok, Jó férfi / nő vagyok.

 

Büszke vagyok magamra, Szeretlek, Egyre nagyobb az önbizalmam, Egyre erősebb vagyok.

 

Boldognak, motiváltnak, harmonikusnak érzed magad. Boldognak, motiváltnak, harmonikusnak érzem magam.

 

Értékes, erős és szerethető vagy. Értékes, erős és szerethető vagyok.

 

Egyre több, és egyre értékesebb vagyok.

 

Elköteleződöm a saját ragyogásom mellett.

 

Szerény, tapintatos és együttérző vagyok magammal és másokkal.

 

Szívemet és kedvességemet árasztom.

 

Megőrzőm a belső békémet, belső erőmet, a belső stabilitásomat. Stabilitás megőrzése, a stabil állapot megőrzése.

 

Stabil, békés, és erős maradok.

 

Ne kételkedj magadban. Szép vagy. Erős vagy. Bármire képes vagy!

 

Jogom van haragudni. Jogom van a saját véleményemhez, tapasztalataimhoz. Jogom van, azt érezni, amit érzek. Jogom van úgy érezni, ahogy érzek. Jogom van ezt érezni. Jogos, hogy ezt, így érzem, ez teljesen természetes.

 

Szeretlek (önmagam).

 

Bármi is történik, én SZERETLEK. Szeretlek, szeretettel vagyok irántad.

 

ÉN VAGYOK A FELELŐS AZ ÉRZELMI ÉLETEMÉRT.

 

Nekem olyan pár kell, aki tényleg nekem való, hozzám illik, aki tényleg jó nekem.

 

Szeretem, hogy segíthetek ennyi embernek. Szeretem, hogy milliárdos vagyok

 

Andalúzia (fény, tágasság, kék és narancssárga, kedves-jó, laza, nyitott szeretetteljes emberek), Olaszország (lazábbak, kommunikatívabbak, szerelem, szépség, színek)

 

Szerelem, Szerelem. Szeretet, szeretet, szeretet. Szeretettel gondolok rád.

 

Szeretni és szeretve lenni.

 

Szeretek és szeretve vagyok.

 

Erő, energia, feltöltődés.

 

Gazdagság, Bőség, Tágasság. Kiteljesedés, Növekedés, Teljesség.

 

Egyre értékesebb vagyok, Csodás vagyok, Gyógyulás, Egyre energikusabb vagyok, Egyre EGÉSZ-ségesebb vagyok, Fejlődés, Kiteljesedés, Ánanda.

 

http://www.youtube.com/watch?v=SZvq1hVBFYY&feature=related Bagdi Bella - Megengedem magamnak, …

 

Annak idején, amikor elkezdtem oktatni, csináltam a mobiltelefonomra egy szöveget,

amire mindent felmondtam,

hogy mit szeretnék, kijelentő módban, hogy ez így van.

Ez feltöltött, mindig meghallgattam az autóban munkába jövet, egyfajta megerősítés volt.

Aztán valahogy elkopott az a telefon, de két évvel később megtaláltam, és meghallgattam újra.

És tényleg az a fajta döbbenet volt: Már ez is így van, ez is így van.

Pedig akkor, amikor felmondtam, nagyon sok dolog lehetetlennek tűnt.

Azonban minden elkezdett megvalósulni. (Szalay Ádám)

 

,,Az első mondat jelen időben van írva, a második mondat pedig múlt időben, mintha már meg is történt volna a bőség, a pénz bevonzása….

   Ennek az az oka, hogy könnyebb először a jelenre fókuszálni, és úgy kimondani a bőségteremtő mondatokat. Utána viszont érdemes múlt időben használni a     szavakat, mintha az esemény már meg is történt volna. 

    Amikor kimondod a szavakat, mondatokat, gondold végig mit mondasz ki, és érezd is át, magát az eseményt, mert a gondolat, és az érzelem is szükséges, ahhoz, hogy gyorsan és könnyedén vonzd magadhoz az igényeidnek megfelelő pénz összegeket. 

 

Bármit is kérsz, azt akkor tudod megkapni, ha nyitott vagy annak elfogadására.

Ezért a mantra első része azt segíti elő, hogy nyitottá válj, a befogadásra. A mantra második része azt segíti elő, hogy elfogadd a bőséget. 

A mantra harmadik része pedig a kapott dolgok használatát segíti elő, hiszen akkor tudod élvezni a bőséget, ha azt a dolgot amit megkaptál, örömmel tudod használni is.’’ http://www.shp.hu/hpc/userfiles/ezoterikustanacsok/boseg_mantra_www.ezoterikustanacsok.hu_b.nagy_magdolna.pdf

 

 

 

 

Szeretlek

 

Szívcsakránk megnyitásának, az öröm, a megbocsátási energiák beengedésének, a tudatos teremtésnek egyik legegyszerűbb módja.

Szeressük vágyainkat, álmainkat és ezzel szabad utat biztosítunk a megvalósulásnak!

 

Temporary tapping, fül körüli kopogtatás

Ez az energetikai technika segíthet megtörni és elengedni régi, berögzült rossz és egészségtelen szokásokat, viselkedésformákat, érzelmi válaszokat

és abban is a hasznunkra lehet, hogy újakat alakítsunk ki helyettük

A fül arc felöli oldalán kezdjünk el kopogtatni hátrafele, a fül vonalát követve.

Ez a kopogtatás egyszerűen megnyugtatja az idegrendszert.
Ha az idegrendszer megnyugszik, az agy sokkal könnyebben, tartósabban és gyorsabban tanulja meg az új viselkedésformákat és hitrendszereket és könnyebben engedi el a régit.

Először is be kell azonosítanod azt a szokást, korlátozó hitet vagy viselkedésformát, mert nem szolgál téged,

így problémákat okozhat az energiarendszeredben.

Majd írd le azt a változást, melyet szeretnél elérni egy mondatban.

A  mondatok legyenek:

- jelen idejűek
- pozitív hangzásúak
- mintha már bekövetkezett volna ez a változás
- tagadás ne legyen benne
- rád jellemző szóhasználattal, értékrenddel
- rövid és célratörő legyen
- lehet általános és specifikus is a megfogalmazott célod

„Most anyagi bőségben élek”
„Mindig bőséges anyagi forrásokkal rendelkezem a számláim kifizetésére.”
"Testileg és lelkileg egészséges vagyok”

Mialatt kopogtatsz, mond el hangosan az állításod- vagy állításaid és ismételd meg mindezt háromszor.

A szervezet számára a befogadás és a bevésődés kb. fél óráig tart,

ezért legalább fél órát várj a következő kopogtatásig

viszont fél vagy egyóránként bátran megismételheted a kopogtatást.

A többszöri megerősítés nagyon fontos része a folyamatnak.

Amint úgy érzed, hogy az állítás valóban az életed részévé vált, felcserélheted egy másikkal.

Hogy eredményesebb légy, írd le a megerősítést, hogy biztos lehess benne, hogy ugyanazokat a szavakat használod újra és újra.

De ha kopogtatás közben úgy érzed, hogy egy másik megerősítés most már jobban illik a problémához, nyugodtan cseréld le részletében vagy egészében azt.

Figyeld meg milyen gondolatokat és érzelmeket élsz át a kopogtatás alatt. Ha nem érzed igaznak az állítást, akkor cseréld le egy jobban hihetőre és lépésről-lépésre érd el a végső kívánt megerősítést.
Pl.: Csinos és sudár vagyok. de közben úgy érzed,..jó Isten, kit akarok én becsapni, kövér disznó vagyok …. akkor ehelyett inkább mond azt, napról-napra csinosabb vagyok.

Ez egy nagyon egyszerű mégis hihetetlenül hatásos módja a régi, rossz beidegződések elengedésének.

Két dolog nagyon fontos:

1/ érezd kellemesnek és kényelmesnek a megerősítéseket

2/ higgy bennük, tudd őket elfogadni, és ugyanakkor nagyon fontos, hogy ezek az állítások tisztán és velősen megfogalmazzák a célodat.

Azért fontosak az ismétlések még ugyanazon a napon belül, mert az itt elért hatás- mint az angol név is mutatja- temporary tapping- időleges, nem végleges kopogtatás,

rövid időre írja felül a viselkedés mintánkat,

és minél gyakrabban ismételjük, annál biztosabb, hogy állandósul és maradandóvá, véglegessé válik az elért változás.

A pozitív megerősítéseket a jobb fül oldalán kell elvégezni.

Egyszerre 3-5 alkalommal ismételd meg, majd a nap folyamán pedig legalább fél óra kihagyással többször ismételd meg ezt….minél többször, annál jobb.

Legalább egy hétig tedd ezt.

Mélyen berögzült viselkedési mintáknál akár egy hónapig is folytasd a kopogtatást, míg nem veszel észre igazi változást.

Fül körüli kopogtatás technikája 1:24-től

https://www.youtube.com/watch?v=6s9t2Lg2-vY

http://lelkiedzesterv.uw.hu/ful-koruli-kopogtatas.html

 

 

 

Ha úgy mondogatjuk a megerősítéseket

vagy jelenítünk meg lelki szemeink előtt bizonyos képeket,

hogy a szívünk mélyén nem vagyunk meggyőződve vágyunk valóra válásának lehetőségéről, akkor csak az agyunk bocsát ki elektromágneses hullámokat,

míg érzelmeink központja, a szív, sokkal nagyobb erővel sugározza valódi meggyőződésünket.

 

 

Gyógyító mondatok – Önszuggesztió

Bár ezek a mondatok nagyon egyszerűnek tűnnek, mégis a gyógyulás zálogai.

A szervgyógyító mondatokat mindig lassan, monoton hangon, hangosan ismételjük.

Nos, mi a szervgyógyító mondatok titka?

Mélytudatunk szimbólumokban "gondolkodik".

Szemünk akkor betegszik meg, ha nem szívesen látjuk magunk körül az embereket vagy az adott élethelyzetet.

Lábunkkal akkor vannak problémák, ha kételkedni kezdünk célunk elérhetőségében. Miért? A magyarázat egyszerű. Mélytudatunkban a haladás, a célmegközelítés szimbóluma a láb.

Ha életproblémáinkat nehezen emésztjük meg, akkor gyomrunk és beleink mondják fel a szolgálatot. Az örömhiányban élő embernek a szíve megy tönkre, a gyűlölködő ember rákot kap.

Ilyen egyszerű lenne? Természetesen hosszasan lehetne bizonyítani a leírtakat, és fiziológiai magyarázatot is lehetne hozzá fűzni.

A végeredmény azonban a gyakorlással mutatkozik meg, és minden túlzás nélkül állítható: fantasztikus gyógyulások forrása az itt felsorolt szervgyógyító szuggesztiók mindegyike.

Az eredményeket magyar orvosok is saját szemükkel láthatták.
Pozitívan nyilatkozott erről Dr. Fügedi Agáta orvos, Dr. Rakk Erika orvos, Dr. Takách Gáspár pszichiáter - egy általa ellenőrzött tanfolyam-sorozatban. Még számos nagytekintélyű orvost felsorolhatnánk, de lássuk, milyen mondatokat kell alkalmaznunk az egyes betegségeknél.

Íme, a gyógyító mondatok:

Szemproblémák Szürkehályog, Zöldhályog 

A világ csodálatos, és én örömmel nézem ezt a csodát. Szeretlek szemem, és köszönöm, hogy nagyszerűen működsz. Színes, érdekes személyiség vagyok és ragyogóak a kilátásaim látóterem és látóköröm napról napra kiteljesedik
 

Asztma 
Örömmel és szeretettel lélegzem.

Cukorbaj és hasnyálmirigy problémák 
Az élet számomra édes és tökéletes lelki egyensúlyban vagyok.

Pattanásos bőr 
Szeretlek bőröm, tisztának és erősnek érzem magam.


Allergia 
Erős, kiegyensúlyozott személyiség vagyok, élményeimet pozitív eredménnyel dolgozom fel.

Dadogás 
Örömmel beszélek másokhoz, szeretettel fejezem ki gondolataimat.

Epekő 
Problémáim feloldódnak és megoldható feladatokká változnak.

Emésztőszervi problémák 
Könnyedén emésztem meg problémáimat, örömmel dolgozom fel új élményeimet.

Fogproblémák 
Képes vagyok határozottan dönteni és döntéseim a javamat szolgálják.

Kopaszság 
Nagyszerű ember vagyok és higgadtan mérlegelem életem eseményeit.

Gyulladásos folyamatok
Testemben, lelkemben béke és harmónia uralkodik.

Emile Coue

Forrás: http://holisztikusegeszsegmegorzes.blogspot.hu/

Forrás és a teljes betegségek cikk: http://joportal.hu/johirek/1081