Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Pedagógiához - Cikkek és egyéb hasznos dolgok 5

2018.03.24

Érzelmi Kapcsolatok Klinikája

Szerelem, házasság, család, barátság, mind mind érzelmi kapcsolatok.

Amikor a boldog érzelmi kapcsolat valamiért felborul, az "Érzelmi Kapcsolatok Klinikája" segít helyre billenteni. Manipulációk, Féltékenység, Irigység, Rivalizálás, Helytelen énkép, Hamisság, Hazugság, Bűnbak keresés, Anyagi ügyek kezelése, Indulat kezelési problémák...ect. - melyekre megoldást segítenek keresni a Klinika szakemberei.

Örülünk, hogy megtaláltad ezt az oldalt, üdvözlünk!

Számtalanszor tapasztaltad már, hogy

amikor nagyon szeretünk valakit, elgyengülünk.

Átadjuk magunkat a szeretett személynek, az érzelmeinknek, így kiszolgáltatottak leszünk, akár - megalázhatóak.

Olykor ha elhagynak, kihasználnak érzelmileg vagy anyagilag, ilyenkor még vesztesek is.

Egy szerelemben mindig az veszít többet, aki jobban képes szeretni.

A közönyös, akinek egy kapcsolat nem "vérre megy", erősebbnek tűnik... Azért is félünk szeretni, mert odaadóvá válunk, kiszolgáltatottá. Mondjuk ki: gyengévé... . És, mivel a szerelem ritkán izzik mindkettőnkben egyenlő hőfokon, mindig annak a nehezebb, aki jobban szeret. Még akkor is, ha intenzívebb boldogságot él át, mint a másik.

Mert utána a hiánytól, ő lesz a boldogtalanabb.

Ezért segítünk a kiszolgáltatott érzelmi helyzetbe kerülőknek, vissza hozni, helyre rakni, beforrasztani, meg- gyógyítani az elszenvedett sebeket.


SAJNOS ELSŐKÉNT KELL EMLÍTENÜNK A FÉLTÉKENYSÉGET!

Első lépésben értsük meg a jelenséget!

A féltékenység érzésében nagy szerepet játszik a rivalizálás, és az irigység.

Ha különösen gyötrő irigység kínoz bennünket, a hátterében nagy valószínűséggel kisgyermekkori csalódás vagy elkényeztetés áll. Az irigységet az a csalódás táplálja bennünk, hogy nem vagyunk egyformák, nem mindig az történik, amit szeretnénk, és nem kaphatunk meg mindent, amit csak akarunk.

A féltékenység titokzatos indulat, már-már beteges sértődöttség, amely abból fakad, hogy nem mi vagyunk az egyetlen és kizárólagos személy a másik életében és nem vagyunk képesek teljes egészében betölteni a másik ember lelkét.

Gondoljunk arra is, hogy az irigység, vetélkedés, féltékenység olyan érzelem, amely a szülő-gyermek viszonyban és a testvérkapcsolatban gyökerezik, vagy amelyet rossz emlékű párkapcsolatainkban éltünk át.

Ezek a tapasztalatok határozzák meg

milyen mértékben és formában jelenik meg későbbi kapcsolatainkban az irigység és a féltékenység.

A felnőttek kóros féltékenysége annak a korábbi lelki sérülésnek a következménye, amit akkor szenvedtünk el, amikor úgy éreztük elveszítünk valamit, vagy valakit, amire kizárólagos jogot formáltunk.

Készítsük el lelki önéletrajzunkat és azonosítsuk a féltékenység személyes okait élettörténetünkben!

Akkor hajlunk leginkább a féltékenységre, ha magunkat vajmi kevéssé tudjuk szeretni, csupán mások vonzalma vagy elismerése jelenti számunkra, hogy szeretetreméltóak vagyunk.

Az elhagyástól való félelmünket az is táplálja, hogy az elutasítás számunkra azt jelenti, nem vagyunk elég jók, így meginog az önértékelésünk.

Az irigység és kételyeink fontos jelzések. Arra hívják fel a figyelmünket, hogy nem vagyunk jóban magunkkal, sőt ideje elgondolkodnunk azon is, van-e valami, amivel kapcsolatban többet hozhatunk ki magunkból.

Azért irigykedünk barátnőnkre és másokra, mert bennünk is megvan az irigyelt tulajdonság, csak lappangó állapotban? Vagy kevesebbet hoztunk ki az életünkből, mint a bennünk rejlő lehetőség?

A különbözőség azért fontos számunkra, mivel ez jelenti az individuáció táptalaját, ugyanakkor ez ad okot arra is, hogy irigykedjünk és vetélkedni kezdjünk másokkal.

Az individuáció szakaszai egyben olyan időszakok, amikor felfokozódik bennünk az irigység, a rivalizálás, mint sürgető individuációs késztetés.

Jól tesszük, ha elfogadjuk a kihívást.

Az irigység a fejlődés útjára vezethet bennünket,

használhatjuk hajtóerejét, és erőt meríthetünk ahhoz,

hogy kihozzuk magunkból nem megélt tehetségünket és lehetőségeinket. A fejlődés útján megtapasztalhatjuk, hogy képesek vagyunk elfogadni határainkat és végességünket, olyannak szeretjük magunkat, amilyenek vagyunk, és hálásak tudunk lenni azért, hogy bizonyos dolgokban, van, aki többet tesz nálunk.

Aki józanul képes beszélni saját irigységéről és féltékeny érzelmeiről, sőt barátaival is képes megosztani érzéseit,

máris megtette az első lépést az irigység produktív kezelése felé.

A gyötrő irigység a barátnők kapcsolatát is tönkreteheti, pedig

a jó barátnő olyan kincs, ami kiemelt szerepet játszik személyes fejlődésünkben.

A barátnői kapcsolat többek között lehetőséget kínál arra is, hogy a két ember felnőjön egymáshoz és képesek legyenek megmutatni egymásnak erős oldalukat is,

amivel inspirálóan hatnak a másikra.

Ha lehetőségünk van „mi érzést” átélni az irigyelt személlyel, és közös célokért együtt lelkesedni vele, önmegvalósításunk szárnyakra kap.

Átélhetjük, hogy a különbözőség konstruktívan táplálja önbecsülésünket és a másik erős oldala erőforrásként szolgál a számunkra.

Két ember játékos kihívása ösztönzően hat a felekre, azonban ne feledjük, hogy

a konstruktív rivalizálás csupán akkor lehetséges,

ha senki sem akar első hegedűs lenni.

ETS.
Ajánlott irodalom: Verena Kast: A jó barátnő - Mi fűzi össze és mi tartja életben a nők barátságát?, Park Kiadó, 2000


A MÁSIK GYAKORI PROBLÉMA A KAPCSOLATOKBAN A MANIPULÁCIÓ.

Érzelmi kirívó esetben anyagi zsarolás valamelyik félről.

A manipulátor az együttműködés és lelkiismeret kérdéseiben bizony sötétségben tapogatózik. Lássuk, miről ismerjük fel a báránybőrbe bújt farkast!

A manipulátor a legváltozatosabb módon igyekszik kontrollt gyakorolni kiszemelt áldozata felett. Egyetlen célja saját győztes pozíciójának biztosítása. A számára frusztráló helyzetet domináns viselkedéssel hárítja, aminek kapcsolatai látják kárát. Azt akarja elérni, hogy a másik sajátjaként fogadja el gondolatait és nem tűr ellentmondást. Ha kell a megfélemlítés vagy a rosszindulatú hízelgés taktikájával él.

A manipulátor ritkán ad egyenes választ, kifogásokkal mentegeti bántó cselekedeteit, igyekszik bűntudatot kelteni és meghátrálásra kényszeríteni a másik felet.

Kihasználja, hogy partnere nem látja világosan saját érdekviszonyait és közös érdekként tünteti fel saját szükségleteit és ravaszul együttműködési szándéknak álcázza önös céljait.

Ha partnere szembesíti elfogadhatatlan viselkedésével,

el tudja érni, hogy a végén a másik fél kezd mentegetőzni vagy védekezni.

Képes azt a látszatot kelteni, hogy szenved és gondoskodásból teszi, amit tesz és csupán védekezésből kénytelen kellemetlenségeket elkövetni a másikkal szemben.

Elaltatja a másik fél gyanúját, és a másik sokszor észre sem veszi, hogy valójában kihasználja őt és erőszakoskodik vele.

A szeretet megvonásával fenyeget és partnere saját magával kapcsolatos érzéseivel operál, igyekszik megtalálni a gyenge pontot, amivel térdre kényszerítheti áldozatát.

Hiányzik belőle a viselkedése miatti szorongás vagy aggodalom, lelkiismerete alulfejlett, bűntudat és szégyen átérzésére kevésbé képes.

Viselkedése mögött hibás gondolkodási sémák és attitűdök húzódnak meg,

sokszor szó sincs korábbi traumák miatti sérülésről.

Bizonyos esetekben jellembeli torzulásokkal állunk szemben, amit a viselkedés következetes átalakításával lehet orvosolni, ha az illető motivált a változásra.

A manipulátor tipikus taktikái::

  • banalizálás: elhitetik, hogy semmi rossz nincs abban, hogy olyanok, amilyenek.
  • figyelemelterelés: kitér, összezavar, témát vált, nem ad egyenes választ vagy nem a kérdésre válaszol.
  • racionalizálás: hihető kifogás az agresszor helytelen vagy ártalmas viselkedésére.
  • áldozatszerep: úgy állítja be a helyzetet, mintha a körülmények és mások viselkedésének az áldozata lenne.
  • szolgaszerep: hátsó szándékukat nemes célként állítják be.
  • hízelgés: kedvességgel, dicsérettel, hízelgéssel vagy nyílt támogatással elérik, hogy a másik személy megnyíljon, a bizalmába fogadja és hűséges legyen hozzá.
  • bűnbakkeresés: az agresszív viselkedés oka mindig valaki más.

    ETS.

    Ajánlott irodalom: Dr. George Simon: Báránybőrben - A nyílt agressziótól a manipulációig, Háttér Kiadó, 2009

 

 

Indulat kezelés: Erőszakmentes kommunikáció

Ön becsülés helyreállítás: Tudd, ki vagy valójában, reálisan.

Kapcsolat helyreállítás - mit veszítesz, mit nyersz ismerd meg, mielőtt megteszed.

Elbeszélgetések személyesen külön - külön, majd együtt a kapcsolat másik szereplőjével.

Szükség esetén: Konfliktus kezelési, Féltékenység kezelési-, Indulatkezelési- Tréning

 

Bármilyen konfliktus okozta is dühkitörését, törekedjen arra, hogy biztonságos keretek között vezesse le indulatait és ne ártson vele másoknak.

Tudatosítsa magában, hogy a harag nem jó tanácsadó,

amit most érez, és ahogy most gondolkodik,

olyan cselekvésre készteti, amit később megbánhat.

 

Az átélt indulatot címkézze nyugtalanságnak, izgatottságnak

és váljon az átélt érzelmi állapot tudatos megfigyelőjévé! Hogyan? Lássuk!


Lehetőleg vonuljon vissza semleges közegbe, ahol biztonságos körülmények között levezetheti indulatait.

Olyan érzelmi állapotban van jelenleg, amely nem alkalmas a racionális gondolkodásra.

Most az a legfontosabb, hogy ezt a felfokozott állapotot elcsendesítse, és ismét higgadt legyen.

Ha teheti, beszélje meg párjával, családtagjaival vagy barátaival, hogy ha feldühödik és ez az állapot kezelhetetlenné válik az ön számára, mindketten törekedjenek arra, hogy kilépjenek a helyzetből.

A vita csak olaj a tűzre és nem hoz megoldást. Ami a dühét okozta jogos, ám az éremnek mindig két oldala van, amit később majd alaposabban is meg kell vizsgálnia.


Végezzen légzésmeditációt, figyelmét összpontosítsa a hasi légzésre.

Kövesse a légzés áramlását a gyomor és a köldöktájék területén.

Öt-tíz lélegzetvétel segít a paraszimpatikus idegrendszer aktiválásában, ami a vészhelyzetre hangolt szervezetet fokozatosan megnyugtatja.


Ne fojtsa el indulatait!

Koncentráljon a dühös érzelemre, ám arra figyeljen, hogy az érzések diktálta cselekvésnek ne engedelmeskedjen.

Képzelje el, hogy az indulat egy hatalmas felhő vagy tűzrakás, amely egyre hatalmasabb és hatalmasabb.

Ahogy megtelik a hasi terület levegővel, engedje, hogy érzései egyre szabadabban áramoljanak. Képzelje el a tomboló dühöt tornádó formájában, ami dühösen pusztít maga körül. Engedje szabadjára a képzeletét, lásson maga előtt villámlást, mennydörgést, vihart!


A képzeleti képek helyett, ha van rá lehetősége, a mozgást is választhatja, sőt segíthet a rajzolás is. Legyen kreatív!

Fejezze ki érzéseit táncban! Folytassa ezt mindaddig, amíg az indulat ereje magától csillapodni kezd, fokozatosan feloldódik, majd megszűnik!


Miközben csillapodnak indulatai, tudatosítsa, hogy a harag nem azonos önnel!

Ossza ketté a haragot és a tudatos figyelmet.

Azonosuljon a tudatos figyelemmel!

A rendszeres meditáció könnyebbé teszi az érzések megfigyelését, ami segít abban, hogy egyre kevésbé ragadják el az indulat örvényei.

Ennek segítségével tudatosabban és könnyebben veheti át az irányítást érzései felett.


Írja ki magából dühös érzéseit.

Semmit ne tartson vissza, mindent vessen papírra! Nem kell vigyáznia az óvatos megfogalmazásra, ne cenzúrázza sorait!

Az írás megtisztítja a dühöt,

szembesít az érzelmek mélységeivel, és teret ad annak a fájdalomnak és sértettségnek, amelyet hűvös fejjel végig tud majd gondolni.


A harag oltóvize az elfogadás.

Ha kapcsolati konfliktusról van szó,

a harag elismerése és a felé fordított figyelem megnyitja az utat a hátterében lévő fájdalom felé.

A harag okát kutatva feloldódik az érzelem is.

Tegye fel magának a kérdést:

- Mi okoz csalódottságot?

- Mi szomorít el?

- Mi okoz fájdalmat?

Legyen együttérző és elfogadó saját dühével szemben.

Tudatosítsa és fogalmazza meg valódi szükségleteit!

Ez önmagában gyógyító folyamatot indít el és legközelebb segít a hevesen jelentkező indulatok megszelídítésében.


Eddig az Ön oldaláról esett szó, ahhoz azonban, hogy a kialakult kapcsolati konfliktust meg tudja oldani,

és ha lehetséges, megelőzze, hogy legközelebb elragadják az indulatok,

szükség van arra, hogy megvizsgálja a másik oldalt is.

- Ki a másik?

- Mi játszódik le benne?

- Miért viselkedik úgy, ahogy viselkedik?

Kezdeményezzen párbeszédet a másik féllel, és ha szükséges, oldja meg a konfliktust!

Tápláljon szeretet és megértést a másik irányába,

akivel kapcsolatban dühöt érez.

Képzelje el, milyen kiszolgáltatott, gyenge és sebezhető is lehet az illető.

Sportoljon rendszeresen, gyakoroljon jógát, relaxáljon vagy meditáljon.

A stresszkezelés segít levezetni a feszültséget, ami jótékonyan hozzájárul a heves indulatok megfékezéséhez.

Ne feledje!

A düh legfőbb funkciója a védekezés,

amelyet a félelem és a veszteség miatt érzett fájdalom táplál.

A sérülékenység ellenpontozására szolgál,

és akkor lehet csak egészséges és igazán erős,

ha szeretettel és bölcsességgel párosul. Ekkor önfeláldozássá, együttműködéssé és összpontosított figyelemmé változik.

ETS.

Forrás: Dr. William Defoore: Healing anger, e-book

Örülünk, hogy megtaláltad ezt az oldalt, üdvözlünk!

Forrás: https://www.facebook.com/pg/%C3%89rzelmi-Kapcsolatok-Klinik%C3%A1ja-162594193920249/about/?ref=page_internal

 

 

 

https://www.facebook.com/events/312357935905777 Ragasszuk tele az országot kedves üzenetekkel!

 

„Képzeld el, és eleveníts fel egy feszültségkeltő párbeszédet köztetek.

Helyezkedj bele akár mindkét szerepbe,

majd reagálj másképp  - pozitívan, kedvesen, mosollyal, szeretet bőséggel - ahelyett, hogy a megszokott módon belemennél a játszmába.”

 

,,A szavadat emeld fel, ne a hangod.”

 

Ha valaki bánt, felállok és eljövök onnan. Nem bántom vissza. Az is nekem fájna. Ha bántanak, az nem azért van, mert megérdemled. Azért van, mert a másik ennyire képes. - Tisza Kata

Ehhez annyit tennék hozzá: ha visszabántani nem is, de a véleményünket kifejteni, mielőtt elmegyünk onnan, szerintem feltétlenül szükséges.

 

 

Néhány embernek ,,túl sok” leszel. Túl hangos, túl érzékeny, túl ez, túl az.

De tökéletes leszel azoknak, akik szeretnek és elfogadnak.

https://www.facebook.com/1485145368370933/photos/a.1485594138326056.1073741828.1485145368370933/1917730298445769/?type=3&theater

 

 

,,Nem számít, milyen bunkón, alattomosan vagy lekezelően viselkedik veled valaki, soha ne süllyedj le az ő szintjére.

Csak maradj nyugodt és erős, aztán ha szükséges, zárd ki őt az életedből.”

https://www.facebook.com/oruletek.tortenelmi/photos/a.1631679487088910.1073741828.1631492250440967/1908338826089640/?type=3&theater

 

 

Ha akarsz velem találkozni, akkor fogsz. Ha mégsem találkoznánk, akkor nem akartad igazán.

https://www.facebook.com/lelekterapia/photos/a.178882448893210.37069.178787175569404/938775169570597/?type=3&theater

 

 

Mindig tud adni, akinek a szíve szeretettel van tele. A szeretethez nem kell teli erszény. (Szent Ágoston)

https://www.facebook.com/1485145368370933/photos/a.1485594138326056.1073741828.1485145368370933/2064846547067476/?type=3

 

 

Két ember kapcsolatában sosem az akadályok számítanak. Hanem a szeretet. Ami az akadályokat is lebonthatja. Ha megélik. Mert az akadályok csak részei az életnek, amik folyamatosan alakulnak, és akár már holnap eltűnhetnek. A szeretet viszont örök...
Csitáry-Hock Tamás

https://www.facebook.com/1485145368370933/photos/a.1485594138326056.1073741828.1485145368370933/2075912325960898/?type=3

 

 

Sosem leszel magányos, ha szereted azt az embert, akivel egyedül vagy!

https://video.fbud4-1.fna.fbcdn.net/v/t43.1792-2/20547138_132676670671873_2203384391114162176_n.mp4?efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InN2ZV9oZCJ9&oh=e88108533fcc73c9eda3d01d59809b17&oe=5A43B679

 

 

A világ tele van olyan dolgokkal, amelyeknek csak örülni lehet. Csak ahhoz nem jutnak el az élet csodái, akinek nincs füle, szeme, érzékelése a csodákhoz. (Fábián Juli)

https://www.facebook.com/1485145368370933/photos/a.1485594138326056.1073741828.1485145368370933/2075887075963423/?type=3

 

 

Ha megtöltöd az elméd jó és tiszta gondolatokkal, a rosszaknak már nem lesz helyük. Joyce Meyer

https://www.facebook.com/gondolkozzmaskepp/photos/a.333434313719517.1073741827.329412244121724/333434317052850/?type=3

 

 

Végtelenül Hálás vagyok a mai napért és benne minden pillanatért ❤️ Áldott vagyok , hogy a szerető áramlást amiben ringatózom a 'munkámnak, nevezhetem...Kívánom neked aki e sorokat olvasod , hogy legyél áldott ,boldog , fényben fürdő teljesség ....

 

 

Fény és Szeretet legyen veled

 

 

Március 20 a boldogság világnapja

 

 

Ördög Nóri hatalmas örömet szerzett a szigetszentmiklósi ovisoknak

A Központi Statisztikai Hivatal (KSH-2015) adatai szerint ma Magyarországon a 7 év alatti gyermekek 42.2% százaléka, 130 ezer fő naponta küzd a szegénység nehézségeivel. Róluk szól kiemelten az „Apró segítség, hatalmas öröm” nevű országos jótékonysági program, ami azzal a céllal indult útjára idén is, hogy a mélyszegénységben élő gyerekek mindennapjait támogassa. Ehhez a kezdeményhez csatlakozott Ördög Nóri is.

 

 

A szeretet mindent Egy Isteni Családnak lát.

 

 

https://www.youtube.com/watch?time_continue=111&v=iNP6HGNA2TA BAGDI BELLA – A szeretet összetart [Official Music Video]

 

https://www.youtube.com/watch?v=d4izkaeM6Mk Mária Magdolna üzenete - A Szeretet Mindenek felett

 

A Szeretet Mindenek felett - Mária Magdolna üzenete

Te nem az vagy, akinek mások gondolnak. Te az vagy, akit megélsz önmagadban. Te az az isteni lény vagy, aki felülemelkedik az emberi tudatlanságon és a káoszból rendet varázsol. Te az vagy, aki nem ítélkezik és nem hárít át felelősséget másra. Te az vagy, aki megbocsát és túllát a fájdalmán, mert azon túl látja, mi lakozik a lelkekben. Te látod benne a fényt, a szeretetet, és ezáltal te magad válsz a szeretetté, hogy aztán bölcsen tud azt áramoltatni mások felé. Te magad vagy az, aki felvállalja a szenvedést, önmagad felszabadítását, és a gyógyulást, hogy aztán mindezt meg tudd mutatni másoknak. Így vagy az, aki érzi a másik szívében megbúvó szenvedést, és képes vagy enyhíteni, gyógyítani mindazt. Te vagy az, aki hisz a Mindenek felett létező Egyben, a Szeretet Forrásában és Te bármikor odavezetsz másokat. Te vagy az, aki a reményt adja a lelkeknek, és áramoltatja azt feléjük észrevétlen. Te vagy az, aki mosolyt viszi a szenvedők orcájára és a reményt adja a fuldoklóknak. 

Kérlek Téged, hogy vigyél oda szeretetet, ahol az nincsen. Bocsáss meg mindazoknak, akik valaha vétetek ellened, vagy tévesen ítéltek meg téged. Engedd el minden neheztelésedet feléjük - önmagad gyógyítása érdekében. Küldj nekik és önmagadnak szeretetet mindazért, amit elkövetettek egymás ellen. Küldd nekik és magadnak a szeretetet, hogy megbocsássátok önmagatoknak mindazt, amit megtettetek vagy nem tettetek meg életetekben.  

Áramoltasd tovább a szeretet fényét és vidd hírül, hogy a megbocsátás a saját szívetekben rejlik. Amint felszabadítjátok önmagatokat, felszabadítjátok a másikét is. Semmit sem teszel öncélúan, hiszen mind egyből vagyunk és eggyé válunk újra. Vidd a reményt és add vissza a hitet mindazoknak, akik elfelejtették honnan jövünk és hová tartunk. Mondd el nekik, hogy van remény, mert a szeretet örökkön él - Bennetek.

Áldás kísérje mindazon ember életét, aki képes önmaga fájdalmán felülemelkedni és szeretni mindörökké. Ámen. 

Mária Magdolna üzenetét közvetítette: Csillagfény 63

 

http://csermelinda.blogspot.hu/2015/12/a-szeretet-mindenek-felett-maria.html

 

Áldás

Áldott legyen a szív, mely hordozott,
És áldott legyen a kéz, mely felnevelt,
Legyen áldott eddigi utad,
És áldott legyen egész életed.

Legyen áldott Benned a Fény,
Hogy másoknak is fénye lehess.
Legyen áldott a Nap sugara,
És melegítse fel szívedet.

Hogy lehess enyhet adó forrás
A szeretetedre szomjazóknak,
És legyen áldott támasz karod
A segítségre szorulóknak.

Legyen áldott gyógyír szavad
Minden hozzád fordulónak,
Legyen áldást hozó kezed
Azoknak, kik érte nyúlnak.

Áldott legyen a mosolyod,
Légy vigasz a szenvedőknek.
Légy te áldott találkozás
Minden téged keresőnek.

Legyen áldott immár
Minden hibád, bűnöd, vétked.
Hiszen, ki megbocsátja,
Végtelenül szeret téged!

Őrizzen hát ez az áldás,
Fájdalomban, szenvedésben,
Örömödben, bánatodban,
Bűnök közti kísértésben.

Őrizze meg tisztaságod,
Őrizze meg kedvességed.
Őrizzen meg önmagadnak,
És a Téged szeretőknek.

Régi magyar áldás
 
https://www.szepi.hu/irodalom/vallas/tima/tima_508.html

https://www.youtube.com/watch?v=SwKE6z-azjI Kosinszky Ágnes: Áldás... /Régi Magyar Áldás/

https://www.youtube.com/watch?v=-D_8L4-7k8M Áldás

https://www.youtube.com/watch?v=MmcVeN5wSpQ Szeressétek egymást - Régi Magyar Áldás

 

 

Szuhanics Albert: Mindig megtalálsz engemet

Amikor fáradt vagy nagyon,
s nincsen már, aki felkeres,
mikor gond ül az arcodon,
mindig megtalálsz engemet!

Amikor szomorúság gyötör,
úgy kell a vigasz, mint a víz,
mikor a bánat súlya összetör,
akkor is mindig bennem bízz!

Amikor nincs ki meghallgat,
pedig beszélni kell neked,
melletted mindenki elballag,
gyere, keress meg engemet!

Amikor nem kell más, csak mosoly,
s mindenki rideg, mint a jég,
mikor mindenki túl komor,
akkor is hozzám gyere még!

Néha csak jó szó kellene,
valaki fogja meg kezed,
s nincs senki, kitől megkapod,
hívjál, én ott leszek veled!

Amikor váratlan öröm ér,
senki nincs, kivel megosztanád,
vagy talán rád tör egy szenvedély,
hadd legyek néked társaság!

Ha magány kínozna bús éjjelen,
vagy útra kelnél, de nincs kivel,
mindig számolhatsz énvelem,
veled megyek, ha menni kell!

Ha elvesztenéd mindened,
s már hited sem maradna meg,
ne feledj, számíthatsz énreám,
megtalálsz mindig engemet! 

(forrás:Poet.hu)

https://www.youtube.com/watch?v=VETlqW_fQog Mindig Megtalálsz Engemet

 

 

Vékony Andor: Válasz a válaszok helyett

 

Szavak varázsa
körbefon. Írsz, olvasom.
Lelkem válaszol.

Néha csak ennyi,
megérteni, őrizni,
őszintén égni.

Hosszú út során
vinni magunkkal tovább
őt, a másikat.

 

 

Az embereknek világszerte szükségük van a megfelelő kapcsolati készségekre és hatékony módszerekre.

Az emberek, szülők konkrét, mindennapi életüket befolyásoló módszereket és eljárásokat akarnak, melyek segítségével eldönthetik, hogy mit tegyenek, és mit ne.

Amikor szülőkből álló hallgatósághoz beszélek valahol, majdnem mindig odajön hozzám utána valamelyikük, hogy elmondja, mennyire hálás a tanult készségekért és konkrét módszerekért. (Dr. Thomas Gordon)

 

 

https://www.facebook.com/ujkorszak/

 

 

Sziddhárta Spirituális központ

 

 

,,A következetes munka, a társak hatása csodákra képes.

Addig gyűrjük őket, amíg elkezdenek tanulni – valamilyen szinten.

Ha nem hajlandó változni, na, akkor van baj.

Sajnos érezhető különbség a felkészültségben meg a gondolkodásban. Ezért ez nem egyszerű.”

 

Nem tanulnak meg a gyerekek gondolkodva tanulni.

Meg kell tanítanunk ezt, ami ebben a korban már nem egyszerű. Később majd a gyerekeink jelentős része versenyezni kezd. Nem kötelezzük őket, ez lehetőség a számukra.

És azért élnek vele sokan, mert a gondolkodással elkezdenek önmagukban bízni.

Kinek van esélye ide bekerülni?

G. B.: Inkább azt mondom, kik jönnek. Akiknek a tanulás nem szitokszó.

Annak, aki bízik abban, hogy képes jó teljesítményre.

Szegeden megvan az együttműködés az iskolák között.

Az általános iskolák segítik a tanulóikat a jelentkezésben aszerint, hogy kiben milyen lehetőséget látnak.

De alapvetően azt vizsgáljuk, hogyan gondolkodik a fiatal.

A kollégáim, akik a felvételit csinálják, azt nézik, megvan-e gyerekben az a képesség, készség, amivel lehet, tudunk vele együtt dolgozni.

A legjobbakat ki kellene emelni.

az a 20-30 tehetségesebb hallgató is tudna szárnyalni.

Nem szabad elfelejteni, hogy ezek a gyerekek kommunikálnak egymással.

Inkább a szakmai beszélgetések befolyásolják a döntésüket.

 

 

 

Tanuljunk és rendezzük át gondolkodásmódunkat.

A félelmek gyakran hátráltatják veleszületett képességeink kibontakoztatását. Hiányosságaink szembetűnőek, mégis átkódolhatjuk őket pozitív gondolatokkal. - Edith G. Maya

 

Fejlődni azonban csak belső biztonságból lehet.

És itt kétségtelenül erre van szükség. Lelki, szellemi fejlődésre. Emelkedésre.

Nemcsak technikai fejlődésünket kell elérnünk,

hanem lelki emelkedettségünket is, melyet a legtisztább, s egyben tökéletes rezgésű létállapotban kell megélnünk.

Ez fejlődésünknek nagyon magas foka és emelkedett állapota.

A mai kor még nem tart itt. Sok világnak, kornak kell még a Földön letűnnie, hogy ezt a transzcendens állapotot minden lélek elérje. Ezért gyorsultak fel az események. - Edith G. Maya

 

 

"Nincs sok időtök"

Edith G. Maya parapszichológus és író spirituális név alatt jelentette meg kötetét, melyben a szellemvilág tanításaival létező világokba ad betekintést - bizonyos mértékig. Ahogy ő írja: annyit mutathat meg belőle, amennyire felhatalmazása van. 

Márpedig az üzenetet érdemes elolvasni és megszívlelni. Hogy mi az üzenet? A szerző, aki korábbi inkarnációit sem hallgatja el az olvasó előtt, azzal szembesíti az emberi nemet, hogy sokkal másképp is élhetne. Hiszen, „Ti Isten gyermekeinek valljátok magatokat, hát úgy is kellene élnetek! Ezt várja tőletek Atyátok.”

Edith G. Maya sorai nyomán egy másik civilizáció tárul elénk. Egy olyan civilizáció, amely a miénkkel párhuzamosan fejlődött, de sokkal magasabb szintre jutott. „Időszámításunk előtt, a Keoposzi-kor kezdetén volt egy emberi faj, melynek tudománya intergalaxisokat utazott. E végítélet napja csak akkor következett be, amikor uralkodni akartak égi isteneik felett.” A megsemmisítés előtt – magyarázza a szerző -, az emberi faj kis részének sikerült ebből a légtérből kimenekülni, így már ők is egy fajt képviselnek. Őseik az emberek, de ők már más faj. Edith G Maya elárulja: az ő feladata más fajok tudomására hozni létüket. Ezt a fajt – mely sok mindent az emberektől vett át – a hűség, a szeretet és az egység tartja össze.

A szerző nemcsak történelmüket meséli el. Azt kéri, az emberek fogadják el és próbálják megérteni az ő világukat. Feladatának érzi, hogy tájékoztasson mindenkit arról: galaxisrendszerünkben több, mint 320 fajcsoport él, ezek közül 52-vel jó ideje kapcsolatban vagyunk, 5 fajnak pedig látogatási joga van. Az utazás e fajokkal bármikor létrejöhet, „amennyiben ti is úgy akarjátok”.

A világ megváltozik – a mai kor embere nagy változásokon megy keresztül. Leszülötteink információk garmadával fogják ellátni a Földet, ezzel kihatnak az Univerzum galaxisrendszereire és a világegyetem összes pályáira. Mindez információs csatornákat fog megnyitni, melynek nagy szerepe lesz az emberiség lelki fejlődésében.

Nekünk, földi embereknek annyit kell tennünk: tanuljunk és rendezzük át gondolkodásmódunkat. Maya emlékeztet arra, hogy a leszületések egyharmada már itt van. Most csecsemő, óvodás vagy gimnazista. Az indigó gyermekeket a szülők többsége nem érzékeli – lehozott tudásuk, egyben megtapasztalásuk nem e világból való.

Gyermekeink fogják tovább építeni világunkat. Nyitottak lesznek az Univerzum rendszerpályáira, utazásokra és fogadásokra. Új korszak fog beköszönteni: a szeretet.

A szeretet, amelyet még tanulni kell. A másik civilizáció azt szeretné: zárkózzunk fel a többi világhoz. Hiszen „még most sem értetek el arra a szintre, hogy ne egymást bántsátok, hanem a bolygót védjétek!”

A leszülető gyermek rálátásra bírja a szüleit - neki ez fontos. Általában minden szülőnek öregebb lélek jut tanítóként. „Fejlődnünk kell azokhoz a lelkekhez, akik majd csatlakoznak hozzánk. Ezek az inkarnációk már az új világ megteremtéséhez készülnek fel, más törvényt képviselnek, mert nem tudják másként elvégezni vállalt feladataikat” - hangsúlyozza Edith G. Maya. Világunkban ezek a kristálygyerekek, akik csecsemőkoruktól fogva tudatosak.

„Elfelejtettünk szeretni, mert félünk tőle. Gyanakvóan tekintünk egymásra, ha találkozunk egy mosolycsomaggal”. Ezek a félelmek gyakran hátráltatják veleszületett képességeink kibontakoztatását. Hiányosságaink szembetűnőek, mégis átkódolhatjuk őket pozitív gondolatokkal.

„Az egységes szeretet munkálkodik az új nemzedékért” – hívja fel a figyelmet a szerző, aki nem győzi elégszer hangsúlyozni: nem kell félnünk.

Búcsú Adrienn - Edith G.Maya: Új korszak

Forrás és a teljes cikk. https://harmonet.hu/kultura/64822-%E2%80%9Cnincs-sok-idotok%E2%80%9C.html

 

 

,,Ha még szeretnéd változtatni a gyümölcsöt. Meg kell változtatnod a gyökereket.”

 

 

Hogyan szeresd magad? - tippek

 

Nem javulnak a dolgaid, ha nem magaddal foglalkozol először! Mi az a Belső Utazás?

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=ZdiGL2q5h-I Önbecsülés növelése 10 +1 TANÁCS (1. rész) ÖNSZERETET

 

 

,,Te nem az vagy, akinek mások gondolnak. Te az vagy, akit megélsz önmagadban.”

 

,,A gondolataid hatással vannak az érzelmeidre. Pontosan úgy érzel, ahogy gondolkodsz. Ha szeretetet szeretnél érezni, akkor a szeretet rezgésével összhangban lévõ gondolatokkal tápláld az elmédet!”

 

,,Az vagy, amit gondolsz, és azzá lettél, amit gondoltál.”

 

Az úgynevezett buddha eredeti értelmezés szerint a tudat tökéletesen megvalósított állapotát jelenti.

 

,,A mandala segíti megélni a pillanatot, így összeszedettebbé válunk, koncentrációs képességünk nő.

Valójában a mandala az ember potenciálisan megvalósítható legmagasabb tudatállapotának képi kifejezése. A képek hagyománya a buddhista tradíciókból ered, ami nyugaton is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A mandala különleges módon hat a szellemre, a lélekre, mely már önmagában is egy meditáció, másrészt a középpont felé törekvő jellegzetes mandala formán, és színeken keresztül fejti ki jótékony hatásait.”

 

 

 

,,Akik olvassák az üzenetet, Mindannyian a saját Megértésük szintjén értelmezik majd, úgy ahogyan a Tudatuk frekvenciája lehetővé teszi számukra a megértését az itt leírtaknak.”

 

 

 

,,A sikerhez a fejlődésen keresztül vezet az út!"

 

,,A tehetség az utat talál magának, utat kell hogy találjon magának, de kell a segítség.”

 

Vagyok olyan jó, mint mások. Sőt, van, amiben jobb.

 

EGYENRANGÚ VAGY A MÁSIKKAL, vagy akár jobb.

 

Pozitív gondolkodó - Jobban irányítja az életét, erősíti az immunrendszerét, mivel a gondolatok erősen befolyásolják a hangulatot.

Aki optimista hatékonyabb tervei megvalósításában, és stresszhormon szintje is alacsonyabb.

 

,,A hosszútávú boldogság megélésének 90 %-nak a nem a környezetünktől függ,

hanem attól, hogy az agyunk miként dolgozza fel a tapasztalatainkat." - Dr. Shawn Achor Pszichológus, a boldogság és a siker közötti kapcsolat specialistája.

 

Aki nem tervez, a bukást tervezi meg. - Churchill

A jövő birodalmai az elme birodalmai lesznek. - Churchill

 

 

,,Ha képes pozitívnak lenni, akkor nemcsak hogy jól fogja tudni érezni magát,

hanem sokkal könnyebben meg fogja tudni valósítani az életében mindazt, amit szeretne.”

 

 

Figyelmünket edzetté és

 a légzés uralására van szükség.

 

 

 

,,Ha a fiam valami rosszat csinál, valószínűleg én is felelős vagyok érte, mivel jobban el kellett volna magyaráznom neki a dolgokat. A helyzet itt sem különbözik nagyon.” - Jürgen Klopp

 

 

,,Jótanácsként: ha bármikor is lankadna örömed, ne menj tovább.

Kevéssel korábban lesz valami, amit nem teljesen értettél meg, sajátítottál el. Ezt le kell tisztázni, ki kell bogozni, el kell sajátítani, és onnantól kezdve újra repülni fogsz a tanulásban.”

 

 

Milarepa - Ez a legmélyebb tanításom:

,,GYAKOROLNI! Pusztán töretlen erőfeszítéseimnek köszönhettem, hogy felhalmoztam az érdemeket és elértem a beteljesedést.”

 

 

,,Egy ember megértése a saját megértésre való képességétől függ.”

 

,,Az ember csakis a saját megértésre való alkalmasságának és a felkészültségének megfelelő választ kaphat a kérdésére.”

 

 

Ma már tudom, hogy a világ legbátrabb tette nem más, mint ha megtanuljuk elfogadni a saját történetünket, és közben mindvégig képesek vagyunk szeretni önmagunkat. - Brene Brown

 

 

Mindig is fontos volt, hogy megkeressem a „tiszta forrást” és olyanoktól tanuljak, akik a legjobbak. - Móricz Emese

 

Nem mindegy, hogy a karrierépítést és az anyagi javak előteremtését milyen lelkiállapotban tesszük. - Móricz Emese

 

Nem mindegy, hogy milyen légkörben töltjük a mindennapjainkat, és számos tanulmány bizonyítja, hogy a jó légkör jobb eredményeket is produkál.

Az érzelmi intelligencia első lépése az, hogy felismerjük az érzéseinket, képesekké válunk arra, hogy megkülönböztessük magunkban a dühöt, a szégyent, az örömöt és a többi érzelmet, és tudjuk magunkban ezt kezelni. - Móricz Emese

 

 

A jó példa ragadós, továbbhullámzik, és rendkívüli építő tapasztalat. - Joós István

 

Ahol bármilyen szívességet felajánlhat és kérhet…

A szivesseg.net oldalon – pénz kivételével – bárki bármilyen szívességet ellenszolgáltatás nélkül felajánlhat és kérhet, valamint van helye az álmoknak és lelki megosztásoknak is.

Több mint 4000 szívesség valósult már meg az „Adni jó, de kapni sem rossz” mottóval a 2008-ban alapított Szívesség Közösségben. A közelmúltban megújult szivesseg.net oldalon – pénz kivételével – bárki bármilyen szívességet ellenszolgáltatás nélkül felajánlhat és kérhet, valamint van helye az álmoknak és lelki megosztásoknak is.

A három és fél éve indult közösségi kezdeményezés, amely Like helyett Bízom gombot vezetett be, ma már több mint 32 ezer regisztrált taggal büszkélkedik.

A rögzített szívességek – melyek között szerepel például fodrászat, grafológia, fordítás, gyerekvigyázás, bicikli, törpehörcsög, puli, dvd lejátszó, cserépkályha, fuvar, lelki támasz, kanapé, pc-szerelés, tanács, korrepetíció, nyelvoktatás és mosógépszerelés is – száma már meghaladta a 10 ezret.

„Személyes tapasztalatunk, hogy egy ember személyiségének és világhoz való hozzáállásának akár pici változása is nagy hullámokat vet a környezetében.

A jó példa ragadós, továbbhullámzik, és rendkívüli építő tapasztalat ebben a válságokkal terhelt időszakban.

A szíves tettből meríthető erő a legtöbb, amit az egyik ember a másiknak adhat: adásával vagy kapásával bárki rádöbbenhet, hogy van mit adnia, hogy igenis értékes, és hogy adni nagyobb öröm, mint kapni!” – mondta el Joós István, az oldal alapítója, aki szerint “az emberek saját tapasztalatból tanulnak, így változunk, és velünk a környezetünk is. A Szívesség Közösség ennek törekszik játékos teret adni. Mert minél több ember fedezi fel az adás és az önfelvállalás örömét, a kapcsolódás értékét, annál jobb hely lesz a világ”.

Az oldal várja mindazokat, akiknek van mit adniuk, vagy vágynak olyan dolgokra, amit mástól kaphatnak meg.

A működtetők szándéka szerint a szívesség.net valójában játékos és önzetlen kapcsolódásról,

az elég vagyok élmény tapasztalásáról szól, amihez a szívességek adása, kapása és a közös cselekvés csak eszközök. Fontos szerintük, hogy minden résztvevő értse, hogy egymás életét nem válthatjuk meg, nem is ez az oldal célja.

Azonban figyelmet, reményt, szeretetet, támaszt, örömet adhatunk egymásnak, amivel ráadásul magunknak adunk a legtöbbet.

A közelmúltban készült el a szivesseg.net új, letisztultabb és átláthatóbb változata, amelyen könnyebben eligazodhatunk a különböző típusú szívességek között; például már egyszerűbb lista és térkép nézetek is elérhetők. Bevezették továbbá a Bízom gombot, mert bár érdekes, hogy kinek mi tetszik, de sokkal izgalmasabb, hogy ki kiben bízik. Így tehát a tagok között nem pusztán ismeretségeket, hanem bizalom kapcsolatokat rögzít és követ a rendszer; szándékuk szerint a bizalom hálózata is épül itt.

Az emlékezetes szívességek között szerepel egy idős bácsi álma, aki egész életében dédelgette a repülés vágyát, és éppen a szivesseg.net oldalon talált rá arra a fiatalemberre, aki felvitte őt a fellegek fölé, de ugyanígy említhető a kidekorált gyerekszoba és a motorozásra vágyó lány esete is.
A portál működtetői szerint nincs kicsi és nagy szívesség, mindegyik egyformán értékes és nagyszerű. Mindenki álma érték, és ezen az oldalon mindenki álmának van helye; adott a tér kapcsolódni és álmokat valósítani.

A szivesseg.net több mint 3 éves működése során:
több mint 32 000 felhasználó regisztrált;
több mint 12 000 szívességet rögzítettek;
több mint 4 000 szívesség megvalósult;
több mint 150 önkéntes érkezett a közös munkálkodásra;
az oldal maga pedig több mint 50 ember összefogásának eredménye. Forrás: http://www.eletforma.hu/hirek/ahol_barmilyen_szivesseget_felajanlhat_es_kerhet/

www.szivesseg.net

http://szivesseg.net – játékos tér Adni, Kérni, Bízni, Kapcsolódni, magunkat Felvállalni, álmokat Valósítani, bátran Lépni, Cselekedni, elégnek Lenni ... : )

Küldetés

Azért csináljuk, mert

1. jelen társadalmi helyzetünk kulcsa szerintünk: önzetlenségben fejlődni

2. a szívesség lehetőség tapasztalni: érdek nélküli adást – és elfogadást

3. hisszük, hogy ma, MOST megtett pici, egyéni lépésektől változik a világ

4. felelősségünk tehát tenni, amiről tudjuk, hogy jó – nem csak beszélni róla

Barátsággal,
Joós István
alapító http:/szivesseg.net/mi/alapito

Ezen az internetes portálon bárki, bármilyen szívességet felajánlhat, vagy kérhet –› segíthetünk egymásnak.

 

Termékek

- szívességek
- közösség
- szívügyek

https://hu-hu.facebook.com/szivesseg.kozosseg/

 

 

http://szivesseg.net/

3 Életstratégia

 

,,A legsikeresebb emberek örülnek a környezetükben élők sikereinek: 77%-uk teljes szívből képes örülni annak, amikor családja, barátai, ismerősei elérik céljaikat. Nem irigykednek, sőt, kifejezetten bátorítják, hogy a ’tanítvány nőjje túl mesterét’. Azt is tudják, hogy ezt csak együttműködéssel és az információ, a tudás megosztásával érhető el.

A gyengék pont ellenkezőleg, a nálunk lévő információt – hatalomként titulálva – megőrzik maguknak, irigyekké és bizonytalanná válnak, ha mások a környezetükben sikereket érnek el.

Az iskolában még mindig versengeni tanulunk meg, pedig már régóta az együttműködés a KULCS.”

 

10 életstratégia a kiválósághoz, 13 év nemzetközi kutatása alapján

Szerző: Móricz Emese executive coach, tréner, modern misztikus

 

Milyen a életstratégiával rendelkeznek a sikeres emberek?

Milyenek a szokásaik, viselkedésük?

10 stratégia, ami sikeressé tesz. A 10 életstratégia ellentéte frusztrációhoz, szenvedéshez, szomorúsághoz, félelemhez és betegséghez vezet. Most éppen jó időben vagyunk ahhoz, hogy mindenki eldönthesse, melyik úton szeretne menni.

Nagyon kedves ismerősöm és távoli kollégám, Michel de Kemmeter, aki a belga UHDR UniverseCity alapítója cikkében saját kutatási eredményeit adta közre.

13 éve kutatja a sikeres emberek viselkedési szokásait, ebből az utolsó 5-6 év a gazdasági válságtól terhelt arrafelé is,

így kifejezetten érdekes, hogy az állandósult viharban hogyan lehet nemcsak a víz felszínén megmaradni, hanem kifejezetten élvezni a hullámokat.

Milyen életstratégiával rendelkeznek a legsikeresebb emberek napjainkban? Íme:

1.  Legalább két szakterület mesterei: annyira felgyorsult körülöttünk minden, hogy a tudás alapú versenyelőny már csak másodpercekben mérhető.

Érteni kell a szakmánkhoz,

de ha kiemelkedőt szeretnénk létrehozni, akkor a keresztirányú intelligenciát kell hadra fognunk, egyszerre kell lennünk írástudó szakácsok, kertész filozófusok, vagy – ez már saját kiegészítés – mindfulness alapú vezetőfejlesztők.

Ha két terület szakemberének mondhatjuk magunkat,

akkor a hosszú távú sikerességünk esélye 74%-ra növekszik. Ha limitáljuk magunkat egy területre, vagy még ennyire sem, akkor benne ragadunk a szürkeségben.

2.  Modern kori Alkimistaként a legnehezebb perceiket is képesek a javukra fordítani: mindannyian megjárták a ’hadak útját’ – betegség, válás, munkahely elvesztése – de

végig előre néztek és tudták, hogy ezek próbatételek, amelyekből tanulhatnak.

Szinte mindannyian, 95%-uk elfogadta a sorsát, megbocsátottak, akinek kellett, és hálával gondolnak az életükre és az abban szereplőkre.

Erősebbé és emberileg érettebbé váltak ezáltal.

Akik megmaradtak az áldozati szerepben, sebeiket nyalogatva, már rég eltűntek a színről.

3.  Kapcsolatban állnak a belső önvalójukkal:

93%-uk rendszeresen szán időt az elmélyedésre, az univerzális kapcsolat

és a személyes harmónia megteremtésére: lehet ez meditáció, ima, vagy csendes séta az erdőben, de bármilyen harcművészet, jóga, stb.

A folyamatos reaktív működés és pörgés, ha nem teremtjük meg ezeket az ön-reflektív perceket, kibillent az egyensúlyunkból, elveszítjük a realitásérzékünket és ezzel egyre jobban elveszítjük hitelességünket.

4.  Megrögzötten követik az intuíciójukat:

91%-uk tudatosan figyel a testi-lelki jelzéseire, rezgéseire, amelyek messze túlmutatnak a logikus, racionális összefüggéseken. Pontosan olyan megérzés és előre látás ez, amellyel az állatok 30 perccel a cunami előtt elhagyták a tengerpartot és biztonságos helyet kerestek maguknak. Mi, emberek is hasonló képességekkel születünk, de a környezet hatására ezt elveszítjük.

Ha képesek vagyunk újra kifejleszteni magunkban, akkor sokkal kevesebb energiával, magunkat is bénító görcsöléssel haladunk az utunkon.

A sikeres emberek állhatatosan a belső hangjukat követik, a külső tanácsok és sokszor a józan ész ellenére is.

Akik elvesztették az intuitív képességüket, valószínűleg lemaradnak arról, hogy megragadják a fejlődésüket jelentő lehetőségeket.

5.  Kritikusan tekintenek a hírekre, az eseményekre: Egyre többen ismerjük fel szerte a világban, hogy manipulatív támadásoknak vagyunk kitéve szinte folyamatosan.

Ezért is fontos, hogy tudatosan olvassunk a sorok között, keressünk tényeket a hírek mögött, ismerjük fel a mögöttes szándékokat.

Ezzel növeljük az autonómiánkat,

képesek leszünk jó döntéseket hozni a saját sorsunkat illetően.

A vizsgált emberek 96%-a – többek között – ezek miatt is volt képes kiválóvá válni. Ne legyünk könnyen manipulálható birkák.

6.  Örülnek a környezetükben élők sikereinek: 77%-uk teljes szívből képes örülni annak, amikor családja, barátai, ismerősei elérik céljaikat. Nem irigykednek, sőt, kifejezetten bátorítják, 

hogy a ’tanítvány nőjje túl mesterét’. Azt is tudják, hogy ezt csak együttműködéssel és az információ, a tudás megosztásával érhető el.

A gyengék pont ellenkezőleg, a nálunk lévő információt – hatalomként titulálva – megőrzik maguknak, irigyekké és bizonytalanná válnak, ha mások a környezetükben sikereket érnek el.

Az iskolában még mindig versengeni tanulunk meg, pedig már régóta az együttműködés a KULCS.

7.  A különbözőségekből kovácsolnak erényt: annak ellenére, hogy a minden nyelvben tetten érhető közmondások is megfogalmazzák, nálunk a pl. ’suba subával, guba gubával’ vagy ’egyforma, mint két tojás’, a

túlságosan egyívású környezetben nem vagyunk képesek a fejlődésre. A sikeres emberek 94%-a kifejezetten keresi azokat a helyzeteket, környezeteket, embereket, amelyek komfort-zónán kívüli tapasztalatokkal gazdagítják őt. Hajrá, Bátorság!

8.  Bombabiztos hátteret teremtenek: valószínűleg ez a legismertebb és elfogadottabb a stratégiák között. És a napjaink virtuális világában ez lehet az egyik legnehezebb is, hogyan

őrizzük meg a valódi, értékes kapcsolatainkat,

hogyan teremtsünk rendszeresen minőségi időt a szeretteinkkel. 79%-uknál ez szerencsére sikerült.

9.  Kapcsolódnak a természethez:

a kiegyensúlyozott, valóban vidám és sikeres emberek 89%-ának különleges és szoros kapcsolata van a természettel: állatot tartanak, természetjárók, hajóznak, vagy legalább saját kertet ápolnak. Ezek a tevékenységek energizálják őket és feltöltik a kimerült akkumulátorokat.

10.  Folyamatos tanulás, és nyitottság a változásra: bármilyen furcsának is hangzik, de a kiváló emberek 89%-a nem ragaszkodik foggal-körömmel az elképzeléseihez, nézeteihez.

Folyamatosan tanulnak, kipróbálják magukat különböző helyzetekben és kíváncsiak arra, hogy mivel lesznek gazdagabbak.

A 13 évnyi kutatás konklúziója

A fenti életstratégiákat egy közös elv kapcsolja össze: a feltétel nélküli szeretet.

Ez a szemlélet és hozzáállás, hasonlóan ahhoz a pozitív beállítottsághoz, akárcsak a ’nap egyformán süt mindenkire és viszonzást nem vár’ minden siker legnagyobb előmozdítója. Akárcsak a személyes harmóniának és a boldogságnak is.

A 10 életstratégia ellentéte frusztrációhoz, szenvedéshez, szomorúsághoz, félelemhez és betegséghez vezet.

Most éppen jó időben vagyunk ahhoz, hogy mindenki eldönthesse, melyik úton szeretne menni.

Forrás: http://www.ujegyensuly.hu/helyem-a-vilagban/10-eletstrategia-a-kivalosaghoz-13-ev-nemzetkozi-kutatasa-alapjan

 

 

,,Kognitív viselkedésterápia alapú képzéseket tartottunk, amelynek a lényege, hogy

a megfigyelhető viselkedésből indul ki és azon alapulva határoz meg egy sikeresebb, pozitívabb eredménnyel járó követendő viselkedést.”

 

 

Itt egy egyszerű gyakorlat, ha állandó stressz az életed

Örömmel veszem észre, hogy egyre nagyobb a „látszólagos” nyitottság a mindfulness meditáció iránt, már nagyon kevesen vannak, akik ezt hittérítésnek vagy ezoterikus hókuszpókusznak tartják.

Mégis miért mondom, hogy ez a nyitottság még csak látszólagos?

Mert a második mondat általában ez: „Sajnos nincs időm rá… Annyira elfoglalt vagyok, hogy ezt egyszerűen nem engedhetem meg magamnak. Naponta 30-40 percet meditálni? Hol élünk kérem…”

Persze érvelhetnék azokkal a bizonyított tényekkel, amelyeket egyébként magamon is tapasztalok,

hogy a rendszeresen meditálók energiaszintje magasabb, kevesebb alvásra van szükségük, nem adják át magukat a fölösleges, energiarabló konfliktushelyzeteknek, a dilemmáikon hamarabb túlteszik magukat, és még sorolhatnám, de teljesen fölösleges lenne, mert gyakorlati tapasztalatok nélkül ez nem több, mint pusztába kiáltott szó.

Inkább egy nagyon egyszerű, még a legelfoglaltabbak számára is percek alatt kivitelezhető gyakorlatot mutatnék be, azokra a vezetőkre is gondolva, akik naponta átélik a pozíciójukra jellemző magányosságot.

Mi lenne, ha a nehéz, magányosnak tűnő helyzeteinkben

a belső bölcsességünkhöz fordulnánk először, és lépésről lépésre válnánk újból saját életünk mestereivé?

Álljon itt egy képzeletbeli vezető, Tóni, aki éppen egy nehéz megbeszélés után halad az irodája felé, tudja, hogy meg kell válaszolnia egy olyan levelet, amely a vállalat jövője számára kritikus döntéseket készíti elő.

Nem mindegy, hogy mit hogyan fogalmaz meg, természetesen többen is látják majd, ezek közül néhányat ismer jól, néhányat kevésbé, van olyan is, akivel jó, ha megtartja a több lépés távolságot. Az irodájáig csupán néhány métert kell tennie, közben rápillant a telefonjára, 12 hívás jött be egy óra alatt, kb. 25 mail, a hívások között van 3, amelyik valószínűleg nagyon sürgős választ vár.

Belép az ajtón, legszívesebben földhöz vágná az „okostelefonját”, vagy belebokszolna az ajtóba, de hát mégsem teszi…

Gondolatok, dilemmák sokasága cikázik a fejében, és valószínűleg úgy dönt, ahogy mindig: vesz egy nagy levegőt és turbó-üzemmódra kapcsolva visszahívja a 3 nagyon fontosnak tűnőt, ez elindít újabb folyamatokat, mert az egyik miatt valakivel beszélnie kell, közben jönnek az újabb hívások, mailek, igyekszik ezeket rögtön szűrni, szerencsére nem annyira sürgősek… Ennek ellenére a levélírásra szánt időnek annyi, jön egy újabb megbeszélés, és így tovább…

Este 7 körül, agymosottan kerül újból oda, hogy „érdemben” tudjon a dologgal foglalkozni.

Ismerős? Ezt nevezem én „robotpilóta” üzemmódnak, amikor a dolgok irányítanak minket. Nehéz dolog erre rádöbbenni…

Mi történhet akkor, ha a robotpilótát kikapcsolva csupán 2 percet szánunk magunkra, és elvégezzük ezt a gyakorlatot:

S = STOPvalóban megállunk, abbahagyunk mindent, elhallgattatjuk a bennünk lévő „nekem muszáj reagálnom” kisördögét;

T = TAKE A BREATH veszünk egy-két mély, lassú lélegzetet, fókuszálva közben a levegő mozgására, az orrnyílásoktól egészen a tüdő legmélyebb pontjáig;

O = OBSERVEszemlélődjünk! Figyeljük meg a gondolatainkat, a testi érzeteinket, ha valahol feszültséget érzünk, azt finoman lélegezzük át. Érdekes megfigyeléseket tehetünk ilyenkor: hol érezzük általában a feszültséget, a gyomrunkban? A torkunkban? A fejünkben? Lehet, hogy már ökölbe szorítottuk a kezünket és csak most vesszük észre?

Nézzünk rá a gondolatainkra: ostorozzuk magunkat? Pl. Miért is kellett ez nekem? Már megint képtelenek valamit megcsinálni! Mindenki balfék!újból érdemes átlélegezni a gondolatokat és figyelni, ahogy tovatűnnek.

Élvezzük, ahogy a légzés mentén lenyugszanak a gondolatok is és újból képesek vagyunk higgadtan ránézni a saját helyzetünkre.

P = Proceed – menjünk tovább. Higgadt elmével és a megfelelő humorral – tényleg jönni fog, garantálom J - hozzuk meg a lehető legjobb döntést.

Legyünk kíméletesek, jó szándékúak és kedvesek elsősorban a magunk és a környezetünk számára.

Képzeletbeli Tónink a gyakorlat után vesz egy papírlapot, egy hatalmas Smiley-t rajzolva rá kiragasztja az ajtajára: 11.30-kor nyit a bolt! A telefonját teljesen elnémítja,

majd higgadtan, fókuszáltan kb. 30 perc alatt megválaszolja a levelet. Ennél többre nem is nagyon van szüksége, mert pörgette a fejében már napok óta a dolgot.

Utána egy nagy tehertől megszabadulva könnyedebben, eredményesebben tudja le a többi feladatot is.

Két napra rá találkozik a coachával és büszkén mesél neki az új „tudományáról” (és a coach is örül :), nem is kicsit).

Forrás: http://www.ujegyensuly.hu/helyem-a-vilagban/itt-egy-egyszeru-gyakorlat-ha-brutalis-stresszt-elsz-at Szerző: Móricz Emese executive coach, tréner, modern misztikus

 

,,Nagyon szerencsésnek érezzük magunkat és hálásak vagyunk azért, hogy megoszthatjuk a szentséges szerelem meditációkat veletek úgy, ahogyan azt Yogi Bhajan tanította.

Ezek a meditációk segítenek megteremteni egy nyitott szívű, spirituális teret két ember között vagy akár önmagadban. Remek eszközül szolgálhatnak ahhoz, hogy elmélyüljön a kettőtök közötti kommunikáció, ami fényt és gyógyulást hoz a kapcsolatotokba.

Gyakran válik nehézzé, hogy időt és teret találjunk a mindennapi életünkben a munka, a háztartás és a gyereknevelés számtalan teendője között, amelyet megoszthatunk a partnerünkkel, és amely a szokásosnál mélyebb szinten nyit távlatokat a kapcsolatunkban.

Amikor nem teszünk erőfeszítést azért, hogy belépjünk ebbe a térbe, bizonyos érzések és érzelmek – a mély kommunikáció hiánya következtében – felhalmozódnak a testben és az elmében. A tudatalatti olyan elnyomott érzésekként tárolja mindezeket, mint a frusztráció vagy a harag, irányuljon akár a másik, akár önmagunk felé.

Mindannyian hozzáférhetünk ehhez a szent térhez önmagunkon belül, s ez lehetővé teszi azt, hogy egy mélyebb szinten összekapcsolódjunk a másik emberrel, lélektől lélekig kommunikáljunk, túl a feltételezéseinken, elvárásainkon és aggodalmainkon.”

Angelika és Markus, Mirabai Ceiba

 

Humee Hum – Ismerd fel, hogy a másik te vagy

Mantra: Humee Hum, Tumee Tum, Wahe Guru; I am Thine in Mine Myself, Wahe Guru

Meditáció: Üljetek le a partnereddel egymásnak háttal. A gerincetek legyen egyenes. A jobb kezeteket hagyjátok a test mellett, a mutatóujj legyen egyenesen kinyújtva, a bal kezeteket pedig tegyétek a szívközpontra. Fókusz a két szemöldök között. Kezdjétek el kántálni a mantrát.

A szívközpont és a torokcsakra egyaránt fontos szerepet játszik ebben a meditációban.
Miközben a Wahe Guru szakaszból a ‘he’ szótagot zengetitek, a két szemöldök közötti területen érzékelhető az erő és az energia finom áramlása.

Mindez elősegíti az elme kitisztulását, tisztábban megérezhetetd személyes céljaidat és életcélodat.

Felébred benned az összekapcsolódottság mély érzése – a másik személlyel és mindennel, ami van. Ahogy egyszerre merülünk bele a saját tudatosságunk mélységeibe (Humee Hum) és hallgatjuk figyelmesen a másik lényének mélységeit (Tumee Tum), a Végtelen Tudatosság (Wahe Guru) fényében, lényünk megsokszorozódik. (A meditációs instrukciók Gurucharan Singh Khalsától származnak.)

 

Forrás: http://www.namaste-elmeny.hu/mirabai-ceiba-humee-hum-meditacio/

 

 

,,A tudás erő; ha a legjobban akarunk dolgozni, értenünk kell, ha pedig érteni akarunk, tanulnunk kell.”

 

 

,,A bölcs ember tudja, miképpen élhet békében és boldogan.”

 

 

,,A guru egy mester, aki kíséri a gyakorlót spirituális útján. A guru szó jelentése: gu- azt jelenti; sötétség, a ru- azt jelenti; világosság. A guru a tudatlanság sötétjéből a tudatosság világosságába vezet. Maga a szó szanszkrit eredetű és tanítót jelent.

A belső guru nem más, mint a tudattalan tudat, a tiszta tudat, az isteni én, vagy Önvaló, mely valóban ismerője a dolgok egészének, ám az elme viharában a felszín alatt marad, de a mantrák gyakorlása által képessé válunk saját tiszta tudatunk, gurunk, megismerésére.

Fontos, hogy kit választunk Gurunak, mesternek, tanítónak. Ahogy Buddha mondja a rossz mester olyan, mint a méreg, a tanítványnak.”

Forrás: http://devadr.mindenkilapja.hu/html/19343533/render/a-nagy-mantra-konyv

 

 

A légzőgyakorlatok nemcsak fizikai szinten hoznak frissességet, segítenek békésebb lelkiállapotot fenntartani, könnyebben kezelni a stresszt.

http://www.namaste-elmeny.hu/multitasking-helyett-mantrazas/

 

 

Meditáció indigókékkel

A meditációt csendben végezzük. A testtartás kényelmes ülőpozíció. Szemek lehunyva. Képzeljük magunk elé egy kicsi indigókék kristályt, amely minden lélegzetünkkel egyre nagyobb és nagyobb lesz, mindaddig, míg eléri egy átlagos szoba nagyságát. Ekkor képzeletben álljunk fel, és sétáljuk körbe, megkeresve a bejáratot, majd lépjünk a kristály belsejébe, ahol minden indigókék, lágy indigókék fény tölti be a teret. Heveredjünk le a párnákra, amelyeket ott találunk, és engedjük, hogy egész testünket átjárja az indigókék szelídség, melegség. Érezzük, ahogy fizikai testünk egyre lazább és békésebb lesz. A kristály felfrissít bennünket és energiával tölt el. Amikor elég frissnek és békésnek érezzük magunkat, köszönjük meg a kristálynak, hogy betöltött minket indigókék erejével, majd sétáljunk ki az ajtón, üljünk le a kristály elé és vizualizáljuk, hogy minden lélegzetvételnél egyre kisebbé, és kisebbé válik a kristály, míg végül teljesen eltűnik. Ekkor mély levegőt véve nyissuk ki szemünket.

Forrás: http://devadr.mindenkilapja.hu/html/18718400/render/meditacio

 

 

A gondolat és a szeretet kombinációja mentén alakul ki a Vonzás törvénye. (Charles Hammel)

 

Tartsd távol magadtól azokat az embereket, akik negatívan hatnak a törekvéseidre, ambícióidra. A kis emberek mindig ezt teszik, a nagy emberek viszont támogatni fognak, hogy te is nagynak érezhesd magad. (Mark Twain)

A boldogság nem egy célállomás. A boldogság egy életfilozófia. (Burton Hills)

Ami hasonlít egymásra, az vonzódik is egymáshoz. (Jerry és Esther Hicks)

Minden ami a gondolataidban, tetteidben, érzéseidben, szavaidban megnyilvánul, azokat a dolgokat fogod bevonzani az életedben. (Catherine Ponder)

Egy embert azt határoz meg, amiről gondolkodik. (Ralph Waldo Emerson)

Bármit is akarj megvalósítani, azt előbb a képzeletedben kell összerakd. (Tycho Photiou)

Légy hálás, mindazért, amid van, és gazdagabbá válsz. Ha viszont arra koncentrálsz, amid nincs, sosem fogod azt megkapni. (Oprah Winfery)

A hálaérzet kapcsolatot teremt köztünk és a bőség között. Minél hálásabb vagy, annál gazdagabb, annál kreatívabb, annál teljesebb leszel. Ez egy fenomenális dolog. (Bob Proctor)

 

 

 

A gondolat ereje

Az elmédnek teremtő ereje van, tudtad?

Gondolj csak bele, amikor például álmodozol valamiről: szinte a legapróbb részletekig képes vagy elképzelni, kitalálni, a szemed előtt látni egy olyan dolgot, ami a valóságban nem is létezik.

Hihetetlen, de ez az az erő, ami ahhoz kell, hogy aztán valamit a valóságban is megteremts – és ez nem afféle hókuszpókusz, de azért tudni kell hol van a határ a hókusz és a pókusz között.

 

Ha olvastál már valaha könyveket arról, hogyan teremts meg dolgokat az elméd erejével, milyen fontos a gondolat hatalma, a vizualizálás, a célkitűzés stb. akkor azt gondolhatod, elég jó erősen valamire gondolni, minél gyakrabban és már működni is fog a dolog.

Őszintén szólva én dolgos parasztcsaládból származom és valahogy nem ilyen elképzelős vér folyik az ereimben: szerintem nem elég elképzelni, hanem meg is kell csinálni (hiába gondolok jó erősen az ebédre és képzelem el minden falatát – attól még éhes maradok :))

 

Viszont, ha jól elképzeled, az már egy fél jóllakás, figyelj csak:

 

Ebéd

 

Ugye, hogy beindult a nyállelválasztásod? ������

 

1. Az első lépés tehát a vizualizálás legyen.

Képzeld el, milyen lesz a honlapod! Hogyan fog kinézni? Képzeld el az írásaid stílusát! Milyen stílusban, milyen nyelvezettel szeretnél majd írni az olvasóidnak!

Gondolj ki minden egyes apró részletet ugyanúgy, mintha álmaid kávézóját szeretnéd megnyitni és azt kellene bebútorozni, kiválasztani a szórólapok színét és a csészék dizájnját: Neonszínű modern formákat vagy retro stílusú bútorokat választanál inkább?

 

2. A második lépést sokan kihagyják, pedig legalább olyan jó, mint az álmodozás. Neki kell állni a tervezésnek.

Meg kell tervezni lépésről lépésre hogyan fogod létrehozni, amit kitaláltál.

Ne csak úgy fejben, hanem írd is le, mit szeretnél létrehozni és hogyan.

Ezután pedig tervezd meg a lépéseket és tűzzél ki határidőket!

Tervezgetés helyett sokan inkább első lelkesedésből felbuzdulva nekiugranak a megvalósításnak, aztán ahogy fogy a lelkesedés, úgy csökken a lendület is.

Te azonban nem szeretnél így járni, tehát készítsd el a saját projekttervedet, határidőkkel, a lépések aprólékos leírásával (ez útközben még módosulni fog, mert mindig közbejön valami, ezért akár ezt is előre betervezheted…)

 

3. Az elméd teremtő ereje sajnos véges. Ahhoz, hogy működjön és képes legyen a semmiből valamit létrehozni, táplálni is kell.

Könyvekkel és tanulással éppúgy,

mint pihenéssel, élményekkel, új gondolatokkal.

Gyakran egy séta a friss levegőn többet ér, mint még 2 órán keresztül gondolkodni egy probléma megoldásán.

Sőt elárulom: a legjobb ötleteim sport közben szoktak támadni. Hirtelen tele leszek jó gondolatokkal és edzés után gyorsan előkapom a jegyzetfüzetemet és csak írom-írom a jó gondolatokat.

 

A teremtéshez nem elég az elméddel teremteni: a kezeddel is teremtened kell, megvalósítanod mindazt, amit elgondoltál, még ha nem is sikerül pontosan ugyanúgy (de ez már egy másik téma).

 

Déry Tibor mondta egyszer:

“A mindennapok hordalékából kell kimosnunk életünk maréknyi aranyát.” És igaza volt.

Forrás és a teljes cikk: http://www.gazdagmami.hu/kezdok/a-gondolat-ereje

 

,,Nem mindegy hogyan gondolkodsz, milyen érzelmi állapotban töltöd a napjaid,

mert végső soron ez az, ami meghatározza életed minőségét és az elért eredményeket.”

 

 

,,Amikor elképzelsz egy számodra pozitív, vágyott célt és ebbe minél részletesebben bele is helyezed magad,

mintha épp most történne veled, annál közelebb kerülsz a célodhoz.

Energetikailag megteremted azokat a “véletlen helyzeteket”, melyek a sorsod pozitív fordulatához szükségesek.”

 

 

 

A gondolat ereje avagy a tudatosság szerepe

 

Ha elkezdesz önismerettel vagy bármilyen ezoterikus dologgal foglalkozni, viszonylag hamar találkozni fogsz azzal az állítással, hogy a gondolatnak teremtő ereje van. Ha picit is belegondolsz, a gondolat, elme működése az, ami mozgásban tartja a világot, ami egyszerre képes teremteni és rombolni.

Ezért nem mindegy hogyan gondolkodsz, milyen érzelmi állapotban töltöd a napjaid, mert végső soron ez az, ami meghatározza életed minőségét és az elért eredményeket.

 

 

Ez az írás ennek a kifejtésével foglalkozik és hogy mit tudsz tenni a reiki segítségével, hogy legyenek rendezettek a gondolataid és miként élj sikeres és boldog életet.

 

 

A legtöbb ember tudatosság nélkül éli a mindennapjait,

így gyakran nem is látja az összefüggéseket gondolatai, érzései és a külvilágtól jövő visszajelzések között.

 

Ha odafigyelünk a külső és belső kommunikációnkra (amit gyakorlatilag kisugárzunk a környezetünk számára), könnyen megláthatjuk azt az összefüggést, hogy jelentős hatással vagyunk életünk eseményeire.

 

A világon minden rezgésből áll, így amikor gondolsz valamire, különösen, ha az erős érzelmi töltettel teszed vagy fizikailag kimondasz egy szót (különösen, ha azt sokszor teszed), teremtesz. Ugyan nem azonnal, de elvetsz egy magot, mely előbb-utóbb megvalósul, függetlenül, hogy az pozitív vagy negatív.

 

 

A gondolat és az érzelem egy finom rezgés, míg az fizikai anyag ennek egyfajta sűrített, durva formája.

Egy szó mint száz: minden rezgésből áll és gondolataiddal, szavaiddal, tetteiddel egyaránt hatsz önmagadra és környezetedre egyformán.

 

 

Azt is biztosan észrevetted, hogy vannak emberek, akik pozitívan befolyásolják a közérzeted:

élvezed a társaságukat, inspirálnak a gondolataik, szinte feltöltődsz a velük töltött idő során.

Az ilyen emberekkel együtt végzett munka is kreatív, termékeny és pozitív. Sajnos igaz ennek ellenkezője is.

 

Bizonyos emberekkel nem szívesen találkozol mert úgy érzed, hogy leszívnak negatív megnyilvánulásaikkal. Ilyen emberek társaságában a munka nehézkes, kimerítő.

 

De azt is megtapasztalhatod, hogy bizonyos helyeknek is van különféle rezgése: míg valahol jó a közérzeted, addig máshol nem szívesen tartózkodsz, noha racionális magyarázat nem mindig van. Ezt csak egyféleképpen lehet megindokolni, ha elfogadod, hogy minden rezgésből áll.

 

 

A gondolat ereje és a tudatosságod szerepe a mindennapokban:

 

Gondolataid magjainak valósággá válása annál gyorsabb minél magasabb a tudatosságod.

Ezért elengedhetetlen, ha spirituális úton jársz, vagy energiával dolgozol, még jobban odafigyelj erre. Az Univerzum ugyanis nem válogat: épp ugyanúgy eléd hozza a pozitív és a negatív gondolataid, kívánságaid eredményét egyformán.

 

Ez egyre nagyobb önismeretet kíván, hogy valóban felismerd milyen gondolatok, érzelmek lapulnak benned.

 

Minél jobban képes vagy a múlt sérüléseiből meggyógyulni,

minél inkább képes vagy meggyógyítani kapcsolataid,

annál jobban összhangba kerülsz önmagaddal és az Univerzummal.

Ez azt jelenti, hogy boldogabb és sikeresebb élet felé kormányozod a sorsod, melyet egyre jobban képes vagy irányítani.

 

Ezért nem véletlen, hogy a reiki megalapítója, Mikao Usui is kiemelten foglalkozott a gondolatok hatásával. Ezt tanította: “Amikor az ember mentálisan meggyógyul és spirituálisan egészséges, a fizikai egészség természetesen következik be.”

 

Ez a fajta szemléletmód ma is visszaköszön a holisztikus gyógyászatban, ahol minden fizikai betegség lelki okát is megvizsgálják és kezelik. Ebben a témában érdemes elolvasni Kurt Tepperwein: Mit árul el a betegséged? illetve Ruediger Dahlke: A betegség, mint szimbólum c. könyveket. Ne várd meg tehát, hogy kontrollálatlan gondolataid, érzelmeid rossz irányba vigyenek, légy jelen és a tudatosságod segítségével fordítsd pozitív irányba, ha elő is jönne egy negatív érzés vagy gondolat. Ez a fajta útmutatás jelen van a reikiben is, amikor Usui mester öt életszabályáról írtam, nincs tehát új a nap alatt.

Mit tehetsz reikivel, hogy a gondolat erejét pozitív dologra irányítsd?

 

A reikiben számomra az egyik legcsodálatosabb dolog a belső csönd spontán megtapasztalása.

Amikor elkezdesz önmagadnak vagy másnak reikit adni

önkéntelenül belecsúszol ebbe a nagyon kellemes üres, harmonikus állapotba. Úgy képzeld ezt el, hogy nincs belső fecsegés, csak a belső béke.

Ha megtapasztalod, vágyakozni fogsz arra, hogy minél többet ebben az állapotban maradj.

 

Erre kiváló eszköz éppúgy a kezelés, mint a meditáció, ahogy a Gokai – öt életszabály – követése is ugyanahhoz a célhoz vezet el.

 

 

Az elméd mennél inkább felszabadul az érzelmi feszültségek, a folyamatos belső fecsegés,

annál jobban képes leszel a belső harmóniát megtapasztalni.

Egyszer azt veszed észre, hogy hétköznap is ebben a nyugodt tudatállapotban vagy.

 

 

Ezt a felszabadult mentális energiát és a tudatosságod felhasználhatod arra is,

hogy teremtsél.

 A reiki tehát egyaránt képes segíteni az elméd lecsendesítésében és pihentetésében.

Nem véletlen, hogy egy kiadós reikizést követőn kreatív gondolataid támadnak ebben az ellazult állapotban.

A reiki energia tehát képes táplálni az elmét, melyet megtehetsz ugyanúgy aktív pihenéssel, új élmények gyűjtésével…

 

 

Amikor elképzelsz egy számodra pozitív, vágyott célt és ebbe minél részletesebben bele is helyezed magad,

mintha épp most történne veled, annál közelebb kerülsz a célodhoz.

 

Energetikailag megteremted azokat a “véletlen helyzeteket”, melyek a sorsod pozitív fordulatához szükségesek.

Természetesen nem elég álmodozni, tenni is kell, hogy a kívánt cél megvalósuljon.

Így például, ha egy tervezőnek remek tervei vannak,

amiket szinte lát és beleéli magát a megvalósulásba, csak abban az esetben valósul meg, ha a elméletet gyakorlat is követi.

 

 

Meg kell említeni a “pozitív gondolkodás” jelenségét, amiről sokszor hallani a gondolat ereje kapcsán.

Vannak, akik esküsznek a pozitív mondatok mantrázására, de ha ezek csak a tudatos elméből jönnek, olyan, mintha csak a felszínt kapargatnák. Nem lesz mélysége.

 

Véleményem szerint pozitívan gondolkodni elsősorban nem egy cselekvés,

hanem egyfajta utólagos hatása az elme harmonikus állapotának.

Egy ideig tudatos kontroll szükséges, hogy mit sugárzol ki a szavaidon, gondolataidon keresztül,

majd ez természetessé válik a belső átalakulásod révén.

 

 

Mérhető a tudatosság és a spiritualitás?

 

Elsőre hihetetlennek tűnhet, de aki látja az aurát / vagy lefényképezik azt, láthatóvá válnak ezek a lenyomatok: milyen az érzelmi állapotod, gondolkodásod, hol tartasz a spiritualitásban, milyen a világnézeted. Mindazonáltal a legjobb mérőeszköz az, ahogyan reagálsz a mindennapokban a váratlan helyzetekre. Képes vagy-e kezelni az érzelmi konfliktusokat, vagy elkap a különféle érzelmek és gondolatok mókuskereke… Tudod-e látni önmagad kívülről, vagy csak a saját elképzelésed tudod elfogadni. Mindezek együttesen jelzik számodra hol tartasz a spiritualitásban, mely nem egy álarc a külvilág felé, hanem az, ahogyan éled a saját életed. Mit látsz a világból, azt hogyan szemléled, hogyan tapasztalod a mindennapokban, mennyire vagy azt képes irányítani az életed, milyenek a kapcsolataid a többi emberrel, mennyire vagy boldog és elégedett. Ezek az igazi spiritualitás lépcsőfokai.

 

 

Reikit tanulnál? Vedd fel velem a kapcsolatot! Kérdésed van? Írj bátran!

Jelentkezés: http://jikidenreiki.hu/tanfolyam-jelentkezes/ Szabó Gábor jikiden reiki

Forrás: http://jikidenreiki.hu/gondolat-ereje/

 

 

 

Energetikai kineziológia

Élj a mában

Stressz és feszültégek csökkentése

Modern életstílusunk hatalmas terheket róhat ránk.

Sokan vannak, akik az elvárhatónál

jóval többet vállalnak, mint amivel fizikailag, érzelmileg, mentálisan vagy érzelmileg kezelni tudnak. 

Különösen jók vagyunk teljesen felesleges, vagy egyszerűen csak félreértelmezett dolgok miatt aggodalmaskodni.

Szinte már elfelejtettük,

hogyan legyünk önmagunkkal is gyengédek és kedvesek, ráadásul a körülöttünk lévő világ sem igazán bátorít erre. 

A kiegyensúlyozások segítik a testet, hogy megmutathassa és elengedhesse a benne lévő feszültség forrásait, megtalálni a helyes viselkedési mintázatokat,

azáltal pedig jelentősen csökkenteni a stresszes, "modern" élettel együtt járó feszültségeket és annak tüneteit.  

Az energetikai kineziológia rendszere hatalmas segítség a stressz és a feszültség leküzdésében.

Nem csak egyszerűen feloldom a benned kialakult energiablokkokat, hanem meg is tanítom azokat az egyszerű módszereket, amikkel magadnak is kezelni tudod majd a stresszes helyzeteket. 

 

Éld a saját életed, legyen valós képed önmagadról és a világodról!

A stressz és feszültség leggyakoribb oka az élet történéseire adott automatikus érzelmi reakció.

Az érzelmi reakcióink pedig általában a múltban rögzült érzelmi reakció-mintázatok ismétlései.  

A stressz okai egyénenként eltérőek. Ami az egyiket frusztrálja, a másikat teljesen hidegen hagyhatja. Függetlenül attól, hogy a stresszokozód egy adott személy, egy jelenlegi vagy múltbéli esemény, vagy akár mindezek kombinációja, az egészségedre gyakorolt hatása mindenki előtt jól ismert.  

A nehéz helyzetekre vagy emberekre adott reakcióink nagy része a múltunkban alakult ki.

Az energetikai kineziológia rendszerének jelentős része abban nyújt segítséget, hogy a jelenben élj, hogy megszabadulva a múltban rögzült "gomboktól", minden helyzetre a helyzetnek legmegfelelőbb, egyedi módon, ne pedig régi tapasztalatok alapján reagálj.

Minél inkább képes vagy valódi önmagaddá válni,

annál nagyobb belső erőre teszel szert,

annál pozitívabban fogod tudni az életed szemlélni, ezáltal pedig egyre teljesebb életet fogsz élni.  

 

Azt tartsd szem előtt, ami neked fontos.

Kihívással teli időszakok

A komolyabb változásokkal járó érzelmi-mentális teher még a legerősebbeket is megingathatja.

Az Energetikai kineziológia technikái átsegítenek a nehezebb élethelyzeteken vagy változásokon.

Talán csak annyi kell, hogy kicsit kitisztuljon a gondolkodásod,

erősödjön az érzelmi stabilitásod,

vagy hogy jobban tudj fókuszálni a kitűzött célodra.

Teljesen egyedi vagy, és ez a fajta segítség figyelembe is veszi ezt az egyediséget. Nincs két ember, aki ugyan arra a szituációra azonos módon reagálna, így két egyforma energetikai kiegyensúlyozás sem lesz soha.

Az Energetikai kineziológiával a számodra legfontosabb szempontokkal fogunk dolgozni, mert a tested visszajelzései pontosan oda fognak vezetni, ahol korrekcióra van szükséged ahhoz, hogy elérd a céljaid, vagy hogy könnyebben vészeld át a változással járó nehézségeket.

A nehéz időszakokban, vagy komoly változások idején kapott támogatás és kiegyensúlyozás segít, hogy a továbbhaladás a lehető legkönnyedebb legyen.

Segít levonni a megfelelő következtetéseket, felismerni a tanulságokat,

és nem engedi az átélt traumákat gyökeret ereszteni a testedben vagy az energetikai rendszeredben.

A kellemetlen események elraktározott blokkjai gyakran megbetegedésként, fájdalomként vagy túlterheltségként jelennek meg, ha hosszabb időn át feldolgozatlanul maradnak.

Ezért fontos, hogy a megterhelő időszakokban elsősorban saját szükségleteidről gondoskodj,

hogy a továbblépés valóban továbblépés legyen, elfojtott érzések, feldolgozatlan indulatok és sérülések nélkül, egy új, egy jobb életbe.

Minden egyes alkalommal azzal a megközelítéssel és azon a szinten dolgozunk,

ami téged az adott pillanatban a legjobban támogatni fog.

Ahol lehetséges, útmutatást is kapsz arra vonatkozóan, hogy milyen területre érdemes jobban odafigyelned, és hogy hol szükséges esetleg változtatnod.

Így egyre jobban fogod tudni kezelni fizikailag, mentálisan és érzelmileg a téged érő változásokat. Röviden: jelentősen nőni fog a stressztűrő képességed!

 

Lépj magasabb szintre

Személyiségfejlődés

Az energetikai kineziológia egy olyan komplex rendszer, ami gyengéden,

de hatékonyan segíti a személyiség fejlődését.

Tudatalattink olyan, mint egy hatalmas számítógép, ami az idő nagy részében mindent az irányítása alatt tart.

Ez azt jelenti, hogy mindegy, mivel próbálkozol tudatos szinten

a jólléted vagy érzelmi felszabadulásod érdekében,

ha a háttérben valamilyen önszabotázs program vagy rögzült negatív energia mozgat: bármelyik alááshatja az igyekezeteid.

Ezek a mintázatok, mint minden, ami az Univerzumban létezik, egyfajta "energiaként" nyilvánulnak meg, és mint ilyenek, fellelhetők, beazonosíthatók és kiegyensúlyozhatók.

A módszer segítséget nyújt, hogy Lényünk bármely szintjén hatni tudjunk a bennünk keletkezett blokkokra.

A technikái által megszerezhető önismeret és könnyedség láttatni engedi valós, kiteljesedett önmagunkat.

Ezáltal nő a tudatosságunk, a szeretet-teljességünk, és előtérbe kerülnek velünk született lehetőségeink, képességeink is

"Bevallom, először nagyon szkeptikus voltam, de rá kellett jönnöm, hogy ez működik, akkor is, ha nem tudom, mitől.

Elkezdtem azon gondolkodni, hogy miért csinálok vagy nem csinálok dolgokat. Elkezdtem mögé látni saját magamnak, a motivációmnak, kicsit tudatosabbnak lenni.

Végül is, tényleg nem számít, hogy mitől működik...de működik!" Zsolt

Energetikai kineziológiával a mélyen elrejtett fájdalmak és emlékek lágyan megszólíthatók, hatásaik finoman eltávolíthatók.

Jól tudom, hogy bizonyos témák vagy események számodra nem csak nagyon személyes jellegűek, hanem akár félelmetesek vagy kellemetlenek is lehetnek. A kineziológia szépsége többek között abban van, hogy nem szükséges minden probléma vagy esemény minden egyes részletét ismernem,

ami nyomot hagyott benned, és ami miatt nem tudsz továbblépni.

A kineziológia az ügyek összefüggéseivel, hatásaival foglalkozik, nem a részleteivel. Így akkor is komoly eredmények érhetők el vele, ha egyes részleteket inkább megtartasz magadnak.

Képzett Energetikai kineziológusként minden eszközöm megvan ahhoz, hogy gyengéden, de hatékonyan

megszüntessem azokat az energetikai blokkokat és kiegyensúlyozatlanságokat, amik nem a javadat szolgálják.

Az ilyen ismétlődő viselkedési mintázatok vagy feldolgozatlan események, érzelmek eltávolításával

képes leszel tovább haladni az utadon,

egy békésebb, kezelhetőbb, és teljesebb élet felé.

Azoknak, akik valóban hajlandóak önmagukba nézni, és ha kell, változtatni magukon, hihetetlen eredményeket tartogat magában az Energetikai kineziológiábal való munka. Hívj, ha úgy érzed, belevágnál!

https://www.kineziologust.hu/stresszoldas/

 

 

Elhivatottság, tapasztalat ❈

❈ Magamról ❈

Tanulmányaim az Európa Akadémia Professzionális Kineziológus képzésén kezdtem, majd ennek sikeres elvégzése közben-után bővítettem tudásom több, az Európa Akadémiában oktatottaknál magasabb szintű kineziológiai ág elsajátításával.

Elsősorban energetikai kineziológiával dolgozom,

mert tapasztalataim szerint ez a módszer éri el legmélyebben azokat a rétegeket, ahol a minket érő stresszek lerakódhatnak. 

Eredeti végzettségem és a Külkereskedelmi Főiskola szerint Public Relations szakember vagyok, angol és olasz nyelven.

Nyelvtudásomnak köszönhetően angol és olasz nyelvből fordítok kineziológiai szakkönyveket, illetve több tanfolyam jegyzet fordításával és tolmácsolásával is engem tiszteltek meg.

Két tinédzser gyermekem van. Ismerek és tapasztaltam sok fentet és lentet is,

életemben legfontosabbnak az egymáshoz és önmagunkhoz való szeretetteljes és megértő kapcsolódást tartom.  

Te most segítőt keresel magadnak, ezért nézz meg jól. Az utad egy részén, ha engem választasz, én fogom majd a kezed. Boldog leszek, ha megtisztelsz a bizalmaddal. Nálam egyszerre fogod megtalálni a magas szakmai színvonalat és az emberséges hozzáállást. Keress bátran!

Végzettségeim

Fontos tudni, hogy az itt felsorolt minden módszer azokra az energiarendszerekre hat, amik aztán fizikai szinten is képesek változásokat kiváltani. NEM nyúlunk közvetlenül sem az idegrendszerhez, sem a szervekhez, hanem energetikai kiegyensúlyozással hatunk rájuk. Energetikai kineziológusként a működésre ható energetikai struktúrákat egyensúlyozom ki, egészségügyi és természetgyógyászati tevékenységet nem végzek.

Energetikai kineziológia:

2017 - Az immunrendszer kiegyensúlyozása, allergiák, toxicitás

2017 - Energetic Structures of Man and the Universe - 1-2

2017 - Optimális Agyi Rendezettség

2017 -  Primitív reflexek és az agytörzs 1-2.

2016 - Neuroemocionális pályák 2-3.

2016 - BAP: Testtartás, testtartási hibából eredő fizikai fájdalmak oldása

2016 - SIPS/Glia: A Stressz Indikátor Pontok Rendszere, és a gliasejtek működésének blokktalanítása. Dinamikus érzelmi balansz, izmok, inak, szalagok tárolt stresszének kivezetése.

2015 - LEAP IV.: a rövid- és hosszútávú memória, jutalom és büntetés idegrendszeri pályái

2015 - Neuroemocionális pályák: a harag, félelem, pánik, motiváció és gondoskodás érzelmeinek kiegyensúlyozása

2014 - LEAP I - II - III.: alap agyi funkciók, hallás, látás, érzelmi és logikai pályák idegrendszeri kiegyensúlyozása

2013 - Agyformatálás: az alapvető idegrendszeri pályák blokktalanítása

2010- 2013 - Wellness kineziológia I-V:

Győzelem a stressz felett;

Rögzült érzelmek oldása;

Munka az érzelmekkel;

Negatív személyiségjegyek oldása;

Urald a testsúlyod.

2009-2012 - One Brain kineziológia I-IX:

A szakma eszközei;

Tanulási képességek fejlesztése;

Testkód;

Az Egy Agy haladóknak;

Szavaknál is hangosabban;

Szerkezeti idegtan;

Viszonyok veszélyben;

Testáramkörök, fájdalom és megértés;

Gyermekkor, szexualitás, öregedés.

2010 -2012 - Touch for Health - Gyógyító Érintés I-IV.

One Brain speciális tanfolyamok:

Allergia

Bőség blokkjai

Féltékenység

Testi fájdalmaink érzelmi háttere (a Viselkedési Barométer a testen)

Visszaélés, erőszak

Nincs kifogás - szembesülés saját kifogásainkkal

Speciális One Brain Okleveleim:

Edukineziológia:

2017 - Optimális Agyi rendezettség 

2016 - Brain Gym 101

Craniosacralis Terápia:

2017 - CranioSacralis Terápia (CST) 1. 

Kérdésed van? Tedd fel itt! https://www.kineziologust.hu/magamrol/ Pisták Dóra

Forrás: https://www.kineziologust.hu/magamrol

 

 

 

Gondolatainknak sokkal nagyobb ereje van, mint hinnénk. Képesek vagyunk vele saját életünkre kihatna, sőt, meg is változtatni azt.

Talán már te is tapasztaltad, hogyha egy adott dologra koncentráltál, akkor az a dolog valahogyan belépett életedbe, vagy megvalósult.

A vonzás törvényének szoros kapcsolata van a gondolatok erejével. A fejünkben kigondolunk dolgokat, és a gondolatok ruházódnak fel teremtő energiával. Így tudunk hatni a körülöttünk lévő világra pusztán azzal, hogy érzünk és gondolkodunk.

Egyes tibeti szerzetesek olyan dolgokra képesek a gondolat erejével, amikre egy átlagember nem lenne képes.

Vannak, akik képesek a földtől elemelkedve levitálni, míg mások apró köveket és egyéb anyagokat manifesztálnak a semmiből tenyerükben

Éppen ezért - mert a tudatnak és a gondolkodásnak ereje van - érdemes tudatosan gondolkodnunk. Ugyanis optimista életfelfogással segíthetünk saját életünk alakulásán.

Egy férfi Amerikában úgy nyerte meg álmai autóját, hogy minden nap a kezébe és zsebébe képzelte a slusszkulcsot. Azt állította, hogy ez az egyszerű gyakorlat nagyban hozzájárult ahhoz, hogy teljesüljön az álma.

És a te álmod, vágyad is teljesülni fog? Csak rajtad áll, és azon, hogy milyen erősek a gondolataid!

Forrás és a teljes cikk: http://avilagtitkai.com/articles/view/mi-a-titka-a-vonzas-torvenyenek-megmutatjuk

 

,,Gondolatainknak sokkal nagyobb hatása van a hétköznapi életünkre, mint azt hisszük.”

,,Abból a sok gondolatból, amely megfordul napközben a fejünkben, csak azok valósulnak meg, amelyek többször az eszünkbe jutnak, amelyeket képesek vagyunk képszerűen is magunk előtt látni, és újra és újra érzelmi energiákkal táplálunk. Ugyanis minél erősebb érzelmek társulnak a gondolathoz, annál nagyobb az esélye a testet öltésének.” - Szabó Judit, ezoterikus szakember

 

,,Ezek az ötletek mind abban segítenek, hogy emeljék rezgésszintünket, így ezáltal pozitív változást hozzanak életünkbe.”