Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Hasznos, jó Mantrák 3

 

A mantrákról.

A mantrák fantasztikusan jó, pozitív, felemelő, segítő, bőségteremtő és egyéb hasznos hatásai.

OM mantra,

Haré Krisna mantra,

Om Mani Padma Hum mantra,

Szerelmi mantrák. Itt http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/hasznos--jo-mantrak-1.html

 

Energetizáló,

gazdagító, bőség,

védelmi, gyógyító,

feloldó, blokkoldó,

felemelő, stresszoldó,

leszokást segítő,

tisztító, békítő,

megerősítések,

pozitív mantrák.

itt: http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/hasznos--jo-mantrak-2.html

és

itt

 

Aakhan jor chupai neh jor

Jor na mangan dayn na jor

Jor na jeevan maran neh jor

Jor na roaj maal man sor

Jor na surtee gi-aan veechaar

Jor na jugatee chhutai sansaar

Jis hath jor kar vaykhai so-i

Naanak utam neech na ko-i (Japji Sahib - Pavan mantra)

A Japji a Siri Guru Granth Sahib bevezető mantrája, melyet olvasva, kántálva, vagy csak hallgatva összekapcsolódunk a végtelen szeretet forrásával.

Ha csak a háttérben szól, úgy is tisztít feltölt, és a Fényhez kapcsol.

Azt tartják, hogy a zengetése feloldja az egót, és kihozza isteni természetünket. Eltávolítja a negativitást.

Az egoírtó mantra. A magasabb személyiség és a felemelt tudatosság válik személyes valósággá, mikor megadjuk magunkat, hogy engedelmeskedjünk a magasabb tudatosság parancsának- emlékezve arra, hogy Isten a cselekvő, és hogy „Az Egyetlen, aki a Földet forgatja, képes csak gondoskodni rólad.”- Yogi Bhajan

 A Japji Sahib recitálását, zengetését 11 szer javasoljuk naponta, 40 napon keresztül!

Itt találod a segítő hangfelvételt: https://soundcloud.com/kundaliniyogadaily/ds-japji-sahib-33rd-pauri

Snatam Kaur-tól pedig itt találsz zenei feldolgozást: https://www.youtube.com/watch?v=e3kZYPBgfEE

https://www.youtube.com/watch?v=lBiQbrAvUFc

Források: http://lelekmuhely108.hu/vizonto-sadhana-japji-sahib/

http://www.teljessegviraga.hu/blog/japji-sahib-33-pauri-az-egoirto-mantra/

 

 

 

A Siri Guru Granth Sahib

Har kaa naam

Dhi-aa-ay kai hohu hari-aa bhaa-ee.

Karam likhantai paa-ee-ai ih rut suhaa-ee. (Mantra to be a millionaire – Bőség teremtő mantra)

A bőség természetesen nem csupán az anyagiakra vonatkozik.

A bőség az az állapot, amikor minden és mindenki a helyén van az életedben. Amikor áramlásban vagy és tiszta kapcsolatod van a Forrással, a Lelkeddel.

Idő: 11 ismétlés

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=ZEHT9xJrUS4

Források: http://thesource.kriteachings.org/product_p/dd-mmil.htm

http://lelekmuhely108.hu/mantra-to-be-a-millionaire-uj-evi-boseg-teremto-mantra/

 

 

Wahe Guru

Az eksztázis mantrája. Az eksztatikus isteni teljesség és fenség mantrája.

Ez a mantra boldogság érzést kelt.

Nagy ereje van, hogy kiszabadítson a félelemből és korlátoltságból, a teljes áldottság és végtelenség érzetét adva.

Ha a “Wahe Gurut” ismételjük, és a figyelmünket valami pozitívra irányítjuk, egy puffer zónát hozhatunk létre magunk körül annak ellenére, ami éppen történik körülöttünk. Ahogy ezt egyre jobban erősítjük, az egyre inkább áttörhetetlenné válik.

Éneklése felemeli a lelket.

Wahe guru mantra jelentése "leírhatatlan/fenséges bölcsesség".
Wahe jelentés ,,fenségesség”,  "eksztázis",

A ‘Wahe’ a tisztelet és az eksztázis kinyilatkoztatása. ‘Guru’ az aki a sötétségből a fénybe vezet minket.

„Gu” a sötétség, „Ru” a világosság, fény. Guru jelentése "sötétségből a fénybe" vagy "tudatlanságból a bölcsességbe". A guru egy mester, aki kíséri a gyakorlót spirituális útján.
A guru: szó szanszkrit eredetű és tanítót jelent, aki kivezet a sötétségből a világosságba, a fénybe.

Guru a bölcsesség. Minden tudatlanságot vagy akadályt átalakít fénnyé.

A ‘Wahe Guru’ a teljes eksztatikus tisztelet kifejezése az Isteninek.

Ez a Gurmantra, amely elindit a sorsod útján.

Minden Wahe Guru meditáció erősíti a fényív és az agyalapi mirigy kapcsolatát. Ezzel a teremtés természetes lesz és felszabadító.

Minden pillanatban megtalálhatod a biztonságot és az elveszettnek hitt erődet!

A „Wahe Guru” kiterjeszti az Ént (Self) a Végtelenre, a személyes tudásodon túlra.

Megnyitja a szívedet az elmén túlra a Létezés és szellem magjáig. Az öröm, a megadás és az erő elválaszthatatlanok ezen a helyen.

Guru a bölcsesség. Minden tudatlanságot vagy akadályt átalakít fénnyé.

 

A belső guru nem más, mint a tudattalan tudat, a tiszta tudat, az isteni én, vagy Önvaló, mely valóban ismerője a dolgok egészének, ám az elme viharában a felszín alatt marad, de a mantrák gyakorlása által képessé válunk saját tiszta tudatunk, gurunk, megismerésére.

 

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=q-dhaEOXBg0

Források: http://gurnam.blog.hu/2015/06/11/mantrak_376

http://waheguru.hu/

http://satnamjoga.hu/5-tipp-hogyan-maradjunk-nyugodtak-stresszhelyzetekben/

http://gurnam.blog.hu/2017/02/07/vizonto_sadhana_mantrak

Összekapcsolódás és mély eksztázis

… Amikor a kántálás elkezdődik, kapcsolódjatok be és énekeljétek, akár csak suttogjátok lassan a Wahe Guru mantrát – a mély, átható eksztázis állapotába visz ez a gyakorlat.

Forrás és a gyakorlat: http://www.namaste-elmeny.hu/mirabai-ceiba-wahe-guru-meditacio

 

 

Guru Guru Wahe Guru

Guru Ram Das Guru (Guru Ram Das – A csodák nagykövete, A csoda mantra)

Ez a mantra megnyitja a szívedet, feltölt a báj erejével és átrezgeti a tested összes sejtjét.

Vitalitást és természetes kisugárzást nyersz vele.

Ha teljes szívvel gyakorlod akár csak 11 percig, új kapukat és dimenziókat nyit meg az életedben.

Olyan, mintha egész nap bent rekednél a házban és hirtelen kinyitnád az ajtókat és ablakokat, hogy megfürdesd magad a fényben, hogy megvilágosítsd mindazt, amit nem láthattál korábban és hogy kitágítsd a látóteredet az Önvaló (Self) horizontjára és összes lehetőségére.

Ennek a mantrának a használata mélyen gyógyít és megemel. Ezért nevezik csoda mantrának.

 

Felébreszti az életedben lévő csodákat.

A csoda erejét viszi bele az életedbe.

 

Életed ad azoknak a csodáknak, amelyekre a szíved be van hangolva.

Amikor az élet csodáiról beszélünk, az nem olyan valami ami túl van a képzeleten vagy a realitáson.

Egyszerűen megtörténik akkor, amikor véget vetünk a korlátainknak és megnyitjuk a képzeletünket.

Mindig megvan a lehetőségünk arra, hogy beteljesítsük a sorsunkat és a legfőbb céljainkat. Az életünkben minden a rendelkezésünkre áll, hogy elérhessük a beteljesülést. Az összes eszköz és forrás az elménkben, a körülményeinkben, a kapcsolatainkban és a szellemünkben.

A mantrának a gyakorlása nem hoz semmi olyasmit, amivel nem rendelkezünk, hanem megnyit a bennünk lévő lehetőségek folyamatos jelenlétére és kegyelmére.

A mantra behangolja az idegeket, a tudatosságunkat és az energiánkat a semlegesség és kedvesség ama terére, amelyet Guru Ram Das – a nagy gyógyító, tanító és szent-testesített meg. Ez a tér könnyedén elérhetővé válik ennek a személyes mantrájának a spirituális rezgése által.

Forrás: https://kundaliniyoga.hu/2015/08/12/a-csoda-mantra-guru-guru-wahe-guru-guru-ram-das-guru/


Egy speciális mantra ami meghívja a gyógyító és védelmező energiát Guru Ram Das-on keresztül. Guru Ram Das segítségét hívja a szellemi fejlődés segítségére és védelmező óvást kér ehhez. Áldást, csodákat, gyógyulást mind kérhetsz tőle.

Ez a mantra Guru Ram Das tudatának dicséretét zengi. Megidézi az ő híres és nagyerejű gyógyító, védelmező képességét, szellemi fényét. Alázattal tölt el minket.

Az első rész egy nirgun mantra ami előre vetíti az extázis és a tudás forrását, a második rész egy sirgun mantra ami azt jelenti hogy a bölcsesség jön mint egy szolga és a végtelen keresztül alázattal!

Guru Ram Das a csoda, a gyógyulás és az áldás energiája. A Guru az, aki a sötétségből (Gu) a fénybe (Ru) vezet, a tudatlanságból, a végtelen természetünk megtapasztalásához.

A teljes fordítás "Nagy a bölcsesség, ami átfolyik az egyetlenen, hogy szolgálja a végtelent.”

"Elindul a szívedtől a Végtelenig, és a végtelentől a szívedig. Ennek a ritmikus ismétlésnek a meditációja olyanná válik, mint a szívverés. A csoda energiáját keringeti. Felébreszt mindent, amit csak megérint. Magával viszi a lélek tápanyagait a testbe és a cselekedetekbe."

Ez a csoda mantra olyan, mint egy drágakő, amelyet a Végtelen teremtett és mélyen legbelül található. Valaki, egy szent kereső, leásott mélyen és felhozta a felszínre, mindannyiunk örömére. Megtisztította minden szennyeződéstől és tökéletesre csiszolta. Ez a drágakő önmagában is csodálatos; magába zárja a nap fényét és visszatükrözi az egész eget és a kozmoszt. Ez a kis drágakő visszatükrözi a Végtelent és kivetít a határaidon túlra. Értékes és egyedi. Egy kis drágakő, amely felszabadít, gyógyít és megemel.

A mantra jelentése:

Guru a bölcsesség. Minden tudatlanságot vagy akadályt átalakít fénnyé. „Gu” a sötétség, „Ru” a világosság. A „Guru” kivezet a sötétből a világosságba.

wahe-guru-mantrahoz.jpg

Az egész ciklust Yogi Bhajan úgy írta le, mint, ami „elvezet a Végtelenig és vissza”.
A mantrát egy visszatükröző ciklusnak hívják. Felébreszti azt, amit Kundalininek nevezünk. Beleviszi a szellem tudatosságát az életbe. Amikor az felébred, elkezdesz látni. Meglátod ennek a pillanatnak a csodáját és megragadod a lehetőséget a cselekvésre minden pillanatban, amit az Isten adott.

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=e9p5s0syVrQ

https://www.youtube.com/watch?v=cC_Gbv_USh4

Források: http://gurnam.blog.hu/2017/02/07/vizonto_sadhana_mantrak
https://kundaliniyoga.hu/tag/guru-ramdas
https://www.facebook.com/shantikristaly/photos/a.1046207842082983.1073741831.1041012705935830/1129258167111283
https://kundaliniyoga.hu/2015/08/12/a-csoda-mantra-guru-guru-wahe-guru-guru-ram-das-guru

40 napos kihívás az átalakulásért – Csoda Mantra meditáció a kozmikus szeretet megtapasztalásáért

Yogi Bhajan ehhez a meditációhoz egy tökéletes struktúrát és ritmust adott.

A technikája egyszerű: zengesd el a Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru mantrát egy lélegzetre ötször.

Ha szeretnéd megismerni a meditációt és velünk együtt 40 napig gyakorolni, kattints az alábbi linkre: https://kundaliniyoga.hu/2015/08/28/40-napos-kihivas-az-atalakulasert-csoda-mantra-meditacio-a-kozmikus-szeretet-megtapasztalasaert/

 

 

Om Sharavana Bhavaya Namaha (Kiejtés: Óm Sha-ra-va-na Bha-vaja Namm-a-ha)

Ez a mantra arra való, hogy meggyógyítsunk egy már meglévő, de nem jól funkcionáló kapcsolatot.

A mantra ismételgetésével tudatalattinkat hangolhatjuk át egy optimistább gondolkodásmódra,

mely segít eltakarítani az érzelmi hulladékot, romokat, melyek előző kapcsolatainkból rakódtak le bennünk.

Ahogy ezek a félresöpört sérelmek feloldódnak bennünk, képesek leszünk újra meglátni partnerünkben azokat a tulajdonságokat, melyek miatt belészerettünk.

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=5NDex53uIys

Forrás: http://www.angyalmagustanoda.com/szerelmi-mantra

 

 

Narayani Patim Dehi Shrim Klim Parameshwari (Kiejtés: Na-ra-ja-ní Pa-tím Daj-hí Srím Klím Param-es-va-rí)

Jelentése:” Ó, igazság ereje, segíts magamhoz vonzani egy társat, aki magával hozza a legfőbb női energiát, ami bőségben és kreativitásban nyilvánul meg.”

Egy olyan női társat vonzhatunk magunkhoz ezzel a mantrával, aki elhozza a tűz erejét a kapcsolatba,

aki magával hozza a legbecsesebb női tulajdonságokat, köztük a bőséget is.

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=M1LeNubGGes

Forrás: http://www.angyalmagustanoda.com/szerelmi-mantra

 

 

Har Hare Hari Wahe Guru

A jó szerencse mantrája

A következő időszakban van egy külön varázsa most annak, ahogy a jó szerencse keresztezi utadat.

Ha részesülni szeretnénk a jószerencse áldásában, akkor érdemes naponta 11 percig a Har Haray Hari Wahe Guru mantrát zengetnünk.

Mire való Har Haray Hari Wahe Guru mantra?

Ez a mantra a jó szerencse és a kreativitás mantrája. 

Sőt, még a bőségben is nagy szerepet játszik, hiszen a bőség valójában a kreatív teremtés hozadéka.

Ez a mantra így abban tud segíteni, hogy 

beindítsa a kreatív folyamatok áramlását bennünk.

A mantra így hangzik:

Har Haray Hari Wahe Guru

Jelentése: A teremtő minden aspektusa a boldogság maga.

HAR jelentése: Teremtő Végtelenség, a teremtő bölcsesség és akarat egyik neve
HARE ugyanaz kissé másképp.
HARI a Teremtés aktív formája
Wahe Guru az eksztázis mely a Legfelsőbb Bölcsességből ered.

Sokan jártasak a Vonzás Törvényének tanításaiban, ez a mantra most meghozhatja számodra a szerencsét:

Kreatív energiákban és jó szerencsében bővelkedő napokat kívánok!

Sat Nam! Szeretettel, Mia – satnamjoga.hu

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=YQk26jVoyVM

Forrás: http://satnamjoga.hu/

 

 

Sa Ta Na Ma

Ez a Mantra egy nagy változás katalizátora.

A Mantra használata összehangolja a két agyfélteke működését, és növeli az intuíciót.

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=1ZEnSzBs7QQ 2. szám

Forrás: https://blog.poet.hu/Mantra/sa-ta-na-ma-mantra

 

 

Waah Yantee, Kar Yantee, Jag Dut Patee, Aadak It Waahaa, Brahmaadeh Tresha Guru, It Wahe Guru

Ezzel közvetlenül a kozmikus, a gúnák és a teremtés feletti Makro-Ént idézi meg.

(Gúna: az anyag három állapota: szattva  – tiszta esszencia (szentségesség), radzsasz - aktív, kreatív vagy kezdeményező  energia (fenséges), és tamasz  – tehetetlenség vagy romlás.)

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=jK4fxgDM3Oc

Forrás. http://gurnam.blog.hu/2017/02/07/vizonto_sadhana_mantrak

 

 

Om Namo Bhagavate Vasudevaya

A szabadság mantrája ez,

hiszen felszabadítja az elmét a korlátok alól.

Rendszeres hallgatása, mantrázása

olyan spirituális magasságokba emel, ahol megpillanthatjuk önmagunk isteni minőségét.

Növeli az önszeretetet, elfogadást,

nagy belső erőt ad.

Itt meghallgatható. https://www.youtube.com/watch?v=aifSjuyeE5M

Forrás: https://www.bien.hu/egeszseg-es-eletmod/lelki-harmonia/mantrak-amikbol-erot-merithetsz-nehez-idokben/123264

 

 

Om shanti om

Két szent szó: om, amely erős energiát kibocsátó, univerzumot átfogó, maszkulin és feminin energiákat magában foglaló hang, és shanti, vagyis béke.

Légy akár kihívások közepette vagy egy új élethelyzet kapujában, 

ha harmóniára van szükséged, hallgasd meg ezt az egyetemes békét árasztó mantrát,

hogy benned is helyreálljon az egyensúly.

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=MOlZlXn0KT8

Forrás: https://www.bien.hu/egeszseg-es-eletmod/lelki-harmonia/mantrak-amikbol-erot-merithetsz-nehez-idokben/123264

 

 

Chardi (vagy Cherdi) Kala - vagyis Felemelkedő Szellem. Chardi Kalaa (Nagy Szellem)

Az indiai „chardi kala” azt jelenti, megemelem az energiaszintem, azaz felvértezem magam erővel, hogy legyőzzem a félelmeket és a fájdalmat.

Figyelek arra, hogy lendülettel kezdjem a napjaimat.

Megosztom tapasztalataimat a körülöttem lévőkkel, és ezáltal igyekszem fellelkesíteni őket is. Mindig előre elképzelem az előttem álló fontos eseményeket – ennek hatására a napom nemcsak jól alakul, hanem a tudatos jelenlétem is fokozódik.

A szüleim Pandzsábból származnak, ez India északi része.

Ők a Chardi Kala hagyományai szerint neveltek fel, ami megemelt energiaszintet jelent, - és ők maguk is gyakorolták azt, nyitottak voltak az emberek felé, így az én boldogságfelfogásom nagyban támaszkodik arra, amit gyerekkoromban láttam -

Azt is jelenti, hogy amikor nehézségek érnek, akkor emelkedsz, felülemelkedsz a félelmeiden és a fájdalmadon,

hogy várakozással tekintesz a napod elébe,

és ha vége van, megünnepled az elmúlt napot,

a nap során pedig kedvességgel fordulsz az emberek felé, és segíted a nehézségekkel küzdőket.

Engem tehát így neveltek – az angolszász Angliában.

Meg aztán, ha a Chardi Kaláról hallasz, akkor rájössz, hogy nem annyira különbözik a pozitív pszichológiától.

A szikhek egy kisebbség Indiában,

akik pozitív mentális állapotban élnek, a teremtő felé mutatott tiszteletként. Ezt úgy hívják, hogy “Chardi Kala”.

A Chardi Kala egy mindennapi realitás, ami optimizmusra és örömmel teli mentális állapotra vonatkozik.

Ilyen állapotban nagyon kevés félelem és irigység létezik.

Ez a hozzáállás segít abban, hogy szembenézzünk a nehézségekkel, a lehető legkevesebb negatívummal.

Ez magában foglalja azt is, hogy fogjunk össze és segítsünk azoknak akiknek erre szükségük van. A szikhek a templomukban, az úgynevezett gurdwárában tartanak istentiszteletet, amit teljesen önkéntes alapon működtetnek. A helyiek ételt és hozzávalókat hoznak a gurdwárába, amit egész évben, minden nap háromszor elkészítenek a közösség számára. A szikhizmus egyik alapelve, hogy szolgáld a helyi közösséget. Egyébként, az ételből bárki ehet, akinek szüksége van rá, függetlenül vallási hovatartozásától.

Források és a teljes cikkek: http://noklapja.nlcafe.hu/psziche/2017/07/24/10-eletbolcsesseg-paul-pahiltol/ http://feelingmagazin.hu/boldogsagbomba-avagy-beszelgetes-paul-pahil-nemzetkozi-optimalitas-coach-al/

A szüleim pozitív hozzáállásra neveltek, amit a szikhek úgy hívnak, hogy „chardi kala”.

Mindennapi szokásokkal tartják fenn az optimizmus és az öröm állapotát. Korán kelnek, és kifejezik a Teremtő iránt érzett hálájukat,

minden nap meditálnak, mindenkit szívből jövő mosollyal üdvözölnek, együtt készítik és fogyasztják el az ételeket, és adnak belőle a rászorulóknak is. Ebben a létállapotban alig van helye a félelmeknek, az irigységnek, viszont segíti őket abban, hogy a lehető legkevesebb lelki sérüléssel jussanak túl a nehézségeken. http://ridikulmagazin.hu/cikk-a-boldogsag-eletmodvaltast-kovetel.htm

Nagyon hálás vagyok Hardeep-nak és Sarabjit- nak. Sokat tanultam tőlük elköteleződésről, hűségről, hitről, egymás szolgálatáról. Megváltoztatták a világlátásomat a családdal, a gyermekekkel kapcsolatban. Eddig is ugyanezt gondoltam és hittem, mint ők, de teljesen más szemszögből láthattam rá általuk a párkapcsolatra, házasságra, nőiségre, anyaságra, férfi erőre. Olyan erős hitük és erkölcsi alapjaik vannak, amelyek megtartják az életüket.  Hálásan köszönöm nekik az őszinteségüket, és a ránk fordított időt és figyelmet.

Úgy élnek, amit Yogi Bhajan tanított, és ahogy a legtöbb szikh ember is él. A Chardi Kalat élik.

A Chardi (vagy Cherdi) Kala egy emelkedett szellemiséget,

és ezzel együtt egy emelkedett energiaszintet jelent.

„Van egy koncepció a szikh dharmában. Ez egy nagyon szokatlan elgondolás. Cherdi Kala- vagyis Felemelkedő Szellem. Más szavakkal, ha például keresztény háttered van, ezt úgy mondhatjuk, feltámadás. Folyamatos feltámadás. Nem csak egy, hanem folyamatos, állandó, minden pillanatban jelen lévő. És ha semmilyen vallásos hited, tudásod, vagy érintkezésed nincs mindehhez, akkor tudd, hogy ez egy nagyon egyszerű nézőpont. Nincs dualitás benne. Azt jelenti, hogy felnősz a feladathoz, amivel szembesülsz. Felemelkedsz hozzá. Felette vagy! „– Yogi Bhajan

Ez a találkozás Hardeep-pel és Sarabjit-tal egy egészen emelkedett hatást hozott. Többen is azzal az erős meggyőződéssel tértünk haza, hogy létezik az az EGYség, amiben hiszünk, amit lélekszinten érzékelünk, és ez a hatás a kapcsolataink átformálását és felemelését is hozza.

Létezik az a Férfi erő, Női bölcsesség, és megszentelt kapcsolódás, amit érzékelünk. A feladat ezzel kapcsolatban az, hogy bár próbáljon bedarálni az élet, és annak össze kihívása, ha megemelkedett lélekszinten vagyunk, akkor fölé emelkedhetünk mindennek, és élhetjük azt, amiben hiszünk, valósággá álmodhatjuk mindazt, amit valóságnak érzékelünk. Nem kell lemondani az álmainkról, mert ez a fajta szeretet és egység létezik.

Cherdi Kala – Felemelkedett lélek. Érezd, hogy részese vagy. Örülj annak, hogy élsz, éld át az áldott élet minden pillanatát.

Hallgasd meg a Cherdi Kala mantrát, és éld át a zene segítségével emelkedett önvalódat!

https://www.youtube.com/watch?v=saauOJlnbqI Cherdi Kalaa - Snatam Kaur

Forrás és a teljes cikk: http://www.simratyogaworld.com/blog/az-egyben-rejlo-hatalmas-ero/

 

Szo Ham (Szo ham, Hamsa - lélegző mantra)

A Szo Ham mantra rezegtetésének célja az, hogy az ember folyamatosan koncentrálva a teremtő és saját személyének egységére ráeszméljen.

A szo-ham mantra minden más mantrához hasonlóan a hang által hat. A szo-ham egyik vallásnak sem része.

Egyszerű technika, amely az elme megnyugtatásában és összpontosításában segít.

A So jelentése: „teremtő tudat”, a ham jelentése: „én vagyok”. Én és Isten egyek vagyunk, Én vagyok Az. vagy Az vagyok én.” („Benső önvalóm azonos az egyetemes tudatossággal”).

A hanghatás segíti az elme megnyugtatását, hogy végül túlléphessen a hangon és megtapasztalhassa a belső csendet.

A Soham mantra jelentése szanszkritul: „Az vagyok”. Univerzális, vagy természetes mantrának is szokták nevezni, mivel a légzés ütemére történik a „so” és a „ham” tagok kiejtése. A „so” hang kiadása belégzésre történik, a „ham” pedig kilégzésre, tehát a légzés ritmusa adja az alapját.

Ahogy a lélegzetet hídnak mondjuk tudat és test között, úgy a Hamsa mantrával végzett lélek-zés, az az út, melyen mind előrébb haladva a Létezés Forrásáig jutunk…

A legegyszerűbb módja a légzés szabályozásának, az idegrendszer edzésének, és így a relaxált test és csendes tudat elérésének. Ezzel egyúttal a koncentrációs képesség is fejlődik.
A soham mantra folyamatos ismétlésével a hamsa szóvá változik, melynek jelentése hattyú. A hattyú szimbolikája rendkívül sokrétű, az advaita védánta filozófiájában: a hattyú, bár a vízben él, a tolla mégsem lesz soha vizes. Így a „megszabadult ember” is ebben az illuzórikus világban él, mégis teljesen érintetlen marad tőle.

A Szo Ham mantra rezegtetésének célja az, hogy az ember folyamatosan koncentrálva a teremtő és saját személyének egységére ráeszméljen kettejük azonosságára. Az ember elválasztottság érzetét ugyanis minden nap fokozza, hogy önmagát és Istent két különállóként szemléli.

 

A Szo Ham meditáció végzésekor keressünk megfelelően kényelmes pozíciót, melyben akár hosszabb ideig is nyugodtan ülhetünk. Lehet ez egy meditációs párna, egy földön elhelyezett pléd, támaszkodhatunk a falhoz is.

 

Lazítsuk el minden izmunkat testrészenként, szólítsuk fel izomrostjainkat, hogy lazuljanak el és adják át magukat a meditáció békés állapotának. Mikor izmaink megfelelően megnyúltak és elpihentek, tegyük össze tenyerünket a mellkasunk előtt úgy, hogy hüvelyk- és kisujjaink összeérjenek.

 

Mikor légzésünk ritmikussá válik, mellkasunk egyenletesen felemelkedik és lesüllyed, kezdjük el ismételni  a Szo hangot finoman zümmögve minden belélegzéskor és a Ham hangot minden kilégzéskor. Így testünk hullámzása lélegzésünk összehangolásával olyanná válik, mint a fodrozódó tenger finom hullámai. Pihenjünk meg ebben az állapotban, s haggyjuk, hogy tudatunk átélje az Istennel való egységes kapcsolatot.

 

Az Egység felismerésében az ember rájön, hogy életének saját maga a kovács, az irányítója, és felismerheti a végtelen lehetőségek tárházát, hiszen Isten és az ember akarata mindig egy. Így képes az ember megélni a Teremtő tudatot, s lesz saját életének cselekvő vezére.

A szo-hamot meghatározott módon használjuk. Miközben csendesen ülünk meditációs testhelyzetünkben, csendesítsük le, nyugtassuk meg a légzésünket.

Engedjük légzésünket lelassulni, egyenletessé, és szabályosság válni, majd hagyjuk, hogy az elménk gondolatban meghallja a szo-ham hangot. Belégzéskor az első, lágyabb hangot, a szo-t halljuk, kilégzéskor, pedig a másodikat, ez a ham.

Egyszerűen üljünk nyugodtan, és a légzés áramlásának nyugalmát megőrizve hagyjuk, hogy a hang minden egyes lélegzettel megismételje önmagát.

A mantrát csak mentálisan halljuk; nem hangosan ismételjük a szánkkal.

Ha hagyjuk, hogy a mantra önmagát ismételje meg, lehet, hogy az elménk figyelme kevesebbszer kalandozik el.

 

szo-ham-mantrahoz.jpg

Itt meghallgathatod: https://www.youtube.com/watch?v=4JnA6k9QldM

Források: http://www.szoham.hu/szoham/

http://ayurvedika.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=795%3Aszo-ham-a-lelegz-mantra&catid=51%3Aayurvedikus-eletmod&Itemid=164&lang=hu
http://jogapedia.hu/soham

http://www.swamij.com/soham-mantra.htm
http://vjai.com/post/52141211540/hamsa-or-swan-in-advaita-vedanta-hinduism
http://www.harekrsna.com/sun/features/02-09/features1288.htm

 

szo-ham-mantrahoz-2.jpg

Forrás: http://www.ahimsa.hu/index.php?option=com_content&task=view&id=487&Itemid=30

 

 

 

OM VADZSRASZATTVA HUM

A hatszótagú „om vadzsraszattva hum” mantra a százszótagú mantra kevésbé hivatalos változata.

Hosszú mantra

OM VADZSRASZATTVA
SZAMAJA MANU PALAJA
VADZSRASZATTVA TENOPA
TISTA DRIDO ME BHAVA
SZUTOSAJO ME BHAVA
SZUPOSAJO ME BHAVA
ANU RAKTO ME BHAVA
SZARVA SZIDDHI ME PRAJACCA
SZARVA KARMA SZUCA ME
CSITTAM SRI JAM KURU HUM
HA HA HA HA HO BHAGAVAN
SZARVA TATHAGATA
VADZSRA MA ME MUNCA
VADZSRI BHAVA
MAHA SZAMAJA SZATTVA AH
(Vadzsraszattva mantra)

Vadzsraszattva (Gyémánt Tudat) minden Buddha eredendően tiszta, határtalan teret betöltő megnyilvánulása.

Vadzsraszattva mantrája a legismertebb, kimondottan tisztításra használatos mantra.

Vadzsraszattva (tib. Dordzse Szempa) Gyémánt Tudat - Fehér színű meditációs forma, aki minden buddha tisztító erejét egyesíti magában. Jobb kezében dordzsét tart a szívénél, a balban egy csengőt a csípőjénél. Szelíd, békés buddha-aspektus, akin meditálva megszabadulhatunk minden negatív tudati benyomástól. Legfőképp a harag, mely a legrombolóbb zavaró érzelem, átalakításért felelős.

a-hosszu-mantra-magyarazata.jpg

Forrás és a Mantra meditációval – gyakorlat http://tibetijogak.blogspot.hu/p/v-behaviorurldefaultvmlo.html

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=MtYKcP-73JA

Források: www.karuna.hu/letoltesek_elemek/buddhista/mantra_tantra_mandala_vadzsra.doc+&cd=4&hl=hu&ct=clnk&gl=hu

http://www.tibet.hu/mantra

https://www.buddhistaegyhaz.hu/mantra

 

 

OM VADZSRAPÁNI HUM

Vadzsrapáni bódhiszattva, akit Buddha védelmezőjének is tartanak, a megvilágosodott elme energiáját képviseli, és mantrája szintén ezt a tulajdonságot szimbolizálja.

Ez a mantra segíthet nekünk a Vadzsrapáni által szimbolizált mérhetetlen energia növelésében.

Vadzsrapáni a megvilágosodott tudat erejét megtestesítő Buddha.

Mantrája ismétlése segíti, hogy kapcsolatba kerüljünk mérhetetlen energiájával, felhozzuk magunkban azt.

Buddha három legfontosabb tulajdonsága a bölcsesség, a szeretet és az erő. Ennek a három fő minőségnek a képviselője a három legfontosabb Bodhiszattva: Mandzsushri a bölcsesség, Avalokiteshvara a szeretet és Vadzsrapani az erő.

Vadzsrapani, a Tantrák védelmezője és gondviselője, specialitása bármely típusú akadály elhárítása, melyek felléphetnek az intenzív gyakorlásnál. Az első számú módszer a gyakorlók útján fellépő akadályok elhárítására.

https://www.buddhistaegyhaz.hu/mantra

 

 

 

OM ÁH HUM

A tibeti buddhista hagyományban szó van a létezés három szintjéről, úgy a lények, mint a világegyetem mandalája esetében. Ezek a test, beszéd és a tudat szintjei. A külső a test szintje, a belső a beszéd szintje és a titkos a tudat szintje. A külső test szint a durva megnyilvánulást jelenti, a belső beszéd szint e megnyilvánulások mögötti energiát, és a tudat szint az előbbi kettő lényegét, és ezekhez megfelelően társulnak az OM ÁH HUNG szótagok.

Más megközelítésben az Á hang legfinomabb kibontakozása az OM ÁH HUNG. Úgy is tekinthetjük, hogy az OM a keletkezés hangja, az ÁH a teljes kibontakozásé, a fordulóponté, és a HUNG a felolvadásé. A dzogcsen szerint ez a feljövetel és visszaolvadás egyidejű, tehát minden pillanatban megtörténik.

Úgy tanítják, hogy ha valamelyik istenség mantráját nem ismerjük, és mégis meditációt szeretnénk végezni vele, akkor mantráját behelyettesítjük az OM ÁH HUNG-gal, mert ez az összes többi mantra lényege.

E mantrát a légzésünkkel összhangban is recitálhatjuk, belégzésre mondjuk magunkban az OM, a levegő benntartásakor mondjuk magunkban az ÁH, és kilégzéskor mondjuk magunkban a HUNG szótagot. A HUNG és a HUM szótagok a tibeti hagyományban megfelelnek egymásnak, ezért valójában a mantrákban bármelyiket használhatjuk.
A mi átírásainkban az Á betű a szivárványtest állapota, míg az ÁH – mely egy hosszú „á” – a létezés három szintje – OM ÁH HUNG – összefüggésében használatos.

Itt meghallgatható: http://youtu.be/vkpJV1McUZU

Forrás: http://www.tibet.hu/mantra

https://www.buddhistaegyhaz.hu/mantra

 

 


OM ÁH HUNG VADZSRA GURU PEMA SZIDDHI HUNG
vagy
OM ÁH HUNG BENZA GURU PEMA SZIDDHI HUNG
(Vadzsraguru mantra - A Vadzsraguru mantra Guru Rinpocséhez kapcsolódik, aki Padmaszambhavaként is ismert.)
 
Guru Rinpocse mondta:

Akik a Vadzsraguru mantrát ismétlik, amennyiszer tudják, gyakorlásuk haszna, előnye és energiája valóban elképzelhetetlen.

Ez elhárítja a világ összes országában előforduló betegségek, éhínség, nyugtalanság, rossz termés összes negatív erejét, az összes rossz óment és jelzést,

és így a növényeknek megfelelő időben fog esni az eső, mindig bőséges vízellátás lesz a mezőgazdaság számára, valamint az emberek és állatok élete, az összes régióban és vidéken jóléttel teli és kedvező állapotú lesz.
Ezek az egyének, akik ilyen módon gyakorolnak, ebben az életükben, a következőben, és a halál és újraszületés közötti köztes létben tulajdonképpen találkoznak velem, a felébredett tudatukban. A megvalósításuk középső szintjén lévők újra és újra találkoznak velem álmaikban.

Fokozatosan, gyakorlásukban beteljesítve a különböző utakat és szinteket, a belső tudatosság férfi vagy női hordozóinak soraiba jutnak a tiszta földemen, Ngajab kontinensen. Ne kételkedjetek ebben.
Még ha nem is tudod recitálni a mantrát valamilyen okból, helyezd a győzelmi zászló hegyére, és miután a szél megérinti azt, a szél megérinti az érző lényeket is, és ők kétségtelenül megszabadulnak. Esetleg agyagba írhatod, vagy kőbe vésheted, ez is védeni fogja az utat, melyekre ezeket helyezed, védelmezve a környéket a rosszindulatú hatásoktól. A mantrát aranytintával sötétkék papírra írhatod, és amulettként viselheted. Halálodkor, ha ez az amulett a testeddel elégetik, szivárványok lesznek láthatók, és a tudatod áthelyeződik a Nagy Boldogság birodalmába.

E mantra leírása, olvasása vagy recitációja felmérhetetlen, nagysága semmihez nem mérhető. Az eljövendő lények hasznára hoztam létre, és elrejtettem. Találja meg a jövőben a jó karmával rendelkező szerencsés gyermekem.

Itt meghallgatható: http://youtu.be/ynSWoeQYsTE

Forrás: http://www.tibet.hu/mantra

https://www.buddhistaegyhaz.hu/mantra

 


TEJATA OM GATE GATE PARAGATE PARASZAMGATE BODDHI SZOHA (Pradzsnáparamita mantra)

A bölcsesség eléréséért.

Itt meghallgatható: http://youtu.be/J2hXg6iukdw

https://www.buddhistaegyhaz.hu/mantra

 

 

 

OM AH RA PA CA NA DHI (Manjushri mantra)

Erről a mantráról úgy tartják, hogy

fokozza a bölcsességet és javítja a képességeket a vitában, emlékezetben, írásban és egyéb irodalmi dolgokban. A bölcsességért, átlátásért, jövőbelátásért recitálják.

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=U4195GA-aSU

https://www.buddhistaegyhaz.hu/mantra

 

 


TEJATA OM BEKANZE BEKANZE MAHA BEKANZE RADZA SZAMUDGATE SZOHA (Gyógyító Buddha mantra)

A bekanze a fájdalom megszüntetését jelenti.

Az első bekanze a valódi szenvedés fájdalmának megszüntetését jelenti, nem csak a betegségekét, hanem az összes problémáét. Megszünteti a halál és újraszületés fájdalmait, melyeket a karma és a zavaros érzelmek okoznak. Az első bekanze megszünteti a test és a tudat összes problémáját, beleértve az öregséget és betegségeket is.

A második bekanze megszünteti a szenvedés valódi okát, mely nem külső hanem tudati.

Ez a karmára és a zavaros érzelmekre vonatkozik, a belső okokra, melyek lehetővé teszik, hogy a külső tényezők, mint az élelem vagy a napszúrás betegségeket okozzanak. Például a bőrgyógyászok azt állítják, hogy a napsugarak bőrrákot okozhatnak, azonban a tudatbéli ok nélkül semmilyen külső tényező nem lehet a betegségek oka. A napszúrás nem a a bőrrák fő oka, csak azoknak jön létre akik létrehozták magukban a bőrrák okait. Ezért nem kap minden napozó bőrrákot. Évszázadokon keresztül sokat ültek az emberek a napon, de bőrrák viszonylag új jelenség.

A harmadik fázis, a maha bekanze a nagy megszüntetést jelenti, vagyis a tudatban maradt legfinomabb zavaró gondolati lenyomatok megszüntetését is.

A Gyógyító Buddha mantra valójában ellenszerként szolgál a teljes fokozatos spirituális úton a megvilágosodásig.

Az első bekanze általánosan az alacsonyabb képességűek fokozatos útjához; a második bekanze általánosan a közepes képességűek fokozatos útjához; és a maha bekanze a magas képességű lények fokozatos útjához kapcsolódik.

A Gyógyító Buddha mantrája tartalmazza a teljes fokozatos utat a kezdetektől a teljes megvilágosodásig.

A mantrarecitáció lenyomatokat hagy a tudatunkban, tehát képesek leszünk megtenni a mantra által tartalmazott utat. Létrehozza a teljes út áldását a szívünkben; és aztán végigjárhatjuk az utat, ezt jelenti a bekanze bekanze maha bekanze.

Az OM az „a”, az „o” és az „m” három hangjából áll, melyek a Gyógyító Buddha teljesen tiszta, szent testét, beszédét és tudatát jelképezik.

A megvilágosodás útja során a tisztátalan testünk, beszédünk és tudatunk a Gyógyító Buddha tiszta, szent testévé, beszédévé és tudatává alakul, és így az érzőlények tökéletes vezetőivé válunk.

Mindentudó tudatunkkal képesek leszünk erőfeszítésektől mentesen, közvetlenül, hibátlanul látni minden érzőlény tudatszintjét, és az összes nekik alkalmas módszert, hogy egyik boldogságból a másikba vezessük őket, a teljes megvilágosodás páratlan boldogságáig.

Tökéletes erővel fogunk rendelkezni, hogy különböző alakzatokban megjelenhessünk, minden érzőlény számára, feltárva nekik a megfelelő módszereket, vezetve őket az anyagi segítséggel vagy dharma tanításokkal. Így minden múltbeli pozitív cselekedetük lenyomata egy pillanat késedelem nélkül beérik, különböző módszereinkkel a megvilágosodás állapotába vezetve őket.

Itt meghallgatható:  http://youtu.be/yUJucA-mrgE

Forrás: http://www.tibet.hu/mantra

https://www.buddhistaegyhaz.hu/mantra

 

 

Japji Sahib

gurnam

Hogyan hatnak rád a Paurik:

Guru Nanak: Pauri recitálása naponta 11x aktiválja  lelked,

válassz ki egy fejezetet amivel dolgozni akarsz magadon,

vagy lehet választani a teljes japji recitálását és ez mérlegeli a teljes lelked és ezirányba hat a teljes önvalódra.

Japji Sahib recitálás Japji Sahib letöltés

Mool mantra eltávolítja a sorsot, a végzetet és megváltoztatja jólétre
01. Pauri tartalmazza a teljes tudás anyagot és isten extázisát, második fele a depresszió ellenszere felemel a depresszióból a bizonytalanságból a rémálmokból és a veszteségből
02. Pauri nyugodtságot és a stabilitást adja át
03. Pauri átalakítja az elégtelenséget elégedettséggé a depressziót átalakítja felemelkedéssé és az alacsony önértékelést teljes önbizalomba fordítja át
04. Pauri megáldja azokat akik beleragadtak a szegénység érzésébe és erre nincs eszköz a kezükben, és felrobbantja ezeket az érzelmi csapdákat mint egy villámcsapás
05. Pauri akkor kell recitálni mikor úgy érzed sikertelen vagy és amikor nem tudod elvégezni a munkád, mikor nem vagy képes valamire, ez sikert garantál neked
06. Pauri eloszlatja a határokat mikor úgy érzed korlátozott vagy, sarokba vagy szorítva, csapdában vagy kényszerítve,mikor kapzsi vagy, mikor hatalmi vágyat akarsz, mikor kontrollálni akarsz, amikor csapdába esel a saját területeden belül
07. Pauri Meg fog gyógyítani
08. Pauri Tökéletes bölcsesség erejét adja neked
09. Pauri Kiterjedést ad
10. Pauri Kecsességet, kegyelmet ad
11. Pauri Erényt ad
12. Pauri Szolidaritást ad az énnek, elismerést és Öntiszteletet ad amikor kicsinek érzed magad
13. Pauri Végtelenség okkult tudományát adja és mély intuíciót
14. Pauri Megmutatja neked az utad, amikor nem találod az a saját utad az életben mikor nem latod irányítani a sorsod, és amikor nem tudsz teljességet elérni
15. Pauri Felszabadulást hoz
16. Pauri Az univerzum struktúrájának tudását adja át
17. Pauri Szabadságot hoz és feltámadást
18. Pauri Az őrültség, a kishitűség mely érzései és az Önromboló magatartás ellen harcol
19. Pauri Elhozza az univerzális tudást, inspirációt és felismerést ad
20. Pauri Minden rossz tettedet elmossa, amikor a szörnyek a sarkadat szorítják
21. Pauri Fent tartja a státuszodat, a pozíciódat és a kegyelmedet
22. Pauri Győzelmet hoz a jogi vitákban, stratégiát ad neked
23. Pauri Eloszlatja a sötétséget és felemeli ez ént
24. Pauri Áttör minden határt a villámcsapás erejével, annyira erőteljesen, hogy ez meg a generációkat is érinti és megvan az ereje ahhoz, hogy legyőzze a szerencsétlenséget
25. Pauri Kielégíti az összes igényedet, bőség vagyon gazdagság minden a tied
26. Pauri A semmit mindenné teszi és az üzletben megszünteti a szerencsétlenséget a szenvedést és a veszteséget
27. Pauri Megmutatja az irányt mikor bele vagy ragadva egy helyzetbe, és nem látod az új lehetőséget magad előtt, megszünteti az akadályokat, hogy átugord a gátakat
28. Pauri Ez a legerősebb felcserélése vagy kombinációja a szavaknak a világban, egyesít Istennel
29. Pauri Védelmező pajzs az ellenségektől és megszünteti az ellenségeskedést az irányodba
30. Pauri Ráhelyez az Isteni trónra, szentté és bölccsé tesz
31. Pauri Az összes erényt lehozza a mennyországból
32. Pauri Megfizeti az adósságaidat és teljessé teszi a karmádat
33. Pauri Elpusztítja az egódat és előtérbe helyezi isteni mivoltodat, eltávolítja a negativitást semlegesíti a romboló természetedet, és megakadályozza, hogy másokat bántsál
34. Pauri Stabilitást hoz
35. Pauri Arra ad kapacitást, hogy teljesítsd a feladatod és beteljesíteni a felelősségi köreidet
36. Pauri Isteni felismerést adja és teljes megértését a teljes mennyországnak és a földnek
37. Pauri Kivágja a karmát és megszünteti az összes rossz karmának a hatását
38. Pauri Arra ad lehetőséget, hogy újra írd a sorsodat
Salok Önelégedettséget okoz felemelkedést megértést és tiszteletet

Japji Sahib recitálás

Japji Sahib letöltés

https://www.youtube.com/watch?v=K1hbCVA8f9o

Forrás: http://gurnam.blog.hu/2015/07/28/japji_sahib

 

 

,,Ha egy különleges, modern zenei válogatásra vágysz, amely magában foglalja mindkét ősi mantrát, ismerkedj meg a legnépszerűbb nyugati mantraénekesek között számon tartott Deva Premal & Miten duójával. 2010-ben jelent meg Mantras for Precarious Times című lemezük – bizonytalanságban hánykolódók megnyugvását hozza el ez a modern, szélesebb kör által is fogyasztható mantragyűjtemény.”

+ Egy nagy kedvenc Snatam Kaur - Liberations Door

 

 

Amit a sadhana gyakorlása nyújthat az a tudatosság a félelem mentesség, az együttérzés, kedvesség és az egymás iránti szolgálatkészség szelleme.

Megtanít boldogulni bármilyen változást is hoz elénk az élet!

http://gurnam.blog.hu/2017/02/07/vizonto_sadhana_mantrak

 

 

Wazífa (Allah kilencvenkilenc neve), amely, ha méltó vagy rá, segít neked megidézni a jó szándékú dzsinnek láthatatlan erejét.

http://filosz.hu/a-paradicsom-etke

 

 

10 varázslatos hindu mantra, ami megváltoztathatja az életedet! - Mond el őket mindennap!

Az ősi mantrák lényege, hogy mágikus erővel bírnak, amelyek képesek energiával, életerővel feltölteni az elmét és a lelket. Meditáció közben mondva vagy énekelve erősítik a tudatodat, kikapcsolnak, ellazítanak és onnantól kezdve bármire képes lehetsz! Elérheted vágyaidat, céljaidat, vagy pusztán a béke, a türelem és a szeretet állapotát.

Legyen a mindennapi szertartásod!

,,Finom, kellemes, csodás, keletis illatok.” Add meg a módját, ahogy csak tudod, diszítsd oltáradat hindu elemekkel.

Mikor kéészen állsz, kezdj el meditálni. Lélegezz mélyeket és hangolódj rá a műveletre.

Ismételgesd a választott mantrát, annyiszor, ahányszor csak jól esik, igen különleges, fantasztikus és hatásos bármelyik 10 ősi mantrát és engedd, hogy elöntsön a nyugalom, a szeretet, az együttérzés, hogy tested és lelked megpihenjen.

Utána bármit kívánhatsz, bármire koncentrálsz, mert a tudatod olyan tiszta lesz, ami által könnyedén képes leszel teremteni! Forrás: http://www.noiportal.hu/main/npnews-41210.html?p=25483

 

 

Még mantrák:

http://www.kristalycsakra.hu/index.php/mantrak

http://www.buddhapest.hu/2014/06/buddhista-mantrak.html

http://www.tibet.hu/mantra

http://laarandras.hu/blog/bolygomantrak/

http://blog.buddhizmusma.hu/tizperces/18-tizperces/52-mantra-jelentese

http://lelekgyogyir.blogspot.hu/2012/06/mantrak-magyara-forditva.html

http://satnamjoga.hu/vedelmi-mantrak/

A legismertebbek talán a szanszkrit nyelvű mantrák. A kundalíni jóga hagyományában általában gurmukhi nyelvű mantrákat zengetünk. (Kundalíni jóga mantrákat jelentéssel magyarul még itt találsz, angolul pedig itt éred el őket)

 

 

Temporary tapping, fül körüli kopogtatás

Ez az energetikai technika segíthet megtörni és elengedni régi, berögzült rossz és egészségtelen szokásokat, viselkedésformákat, érzelmi válaszokat

és abban is a hasznunkra lehet, hogy újakat alakítsunk ki helyettük

A fül arc felöli oldalán kezdjünk el kopogtatni hátrafele, a fül vonalát követve.

Ez a kopogtatás egyszerűen megnyugtatja az idegrendszert.
Ha az idegrendszer megnyugszik, az agy sokkal könnyebben, tartósabban és gyorsabban tanulja meg az új viselkedésformákat és hitrendszereket és könnyebben engedi el a régit.

Először is be kell azonosítanod azt a szokást, korlátozó hitet vagy viselkedésformát, mert nem szolgál téged,

így problémákat okozhat az energiarendszeredben.

Majd írd le azt a változást, melyet szeretnél elérni egy mondatban.

A  mondatok legyenek:

- jelen idejűek
- pozitív hangzásúak
- mintha már bekövetkezett volna ez a változás
- tagadás ne legyen benne
- rád jellemző szóhasználattal, értékrenddel
- rövid és célratörő legyen
- lehet általános és specifikus is a megfogalmazott célod

„Most anyagi bőségben élek”
„Mindig bőséges anyagi forrásokkal rendelkezem a számláim kifizetésére.”
"Testileg és lelkileg egészséges vagyok”

Mialatt kopogtatsz, mond el hangosan az állításod- vagy állításaid és ismételd meg mindezt háromszor.

A szervezet számára a befogadás és a bevésődés kb. fél óráig tart,

ezért legalább fél órát várj a következő kopogtatásig

viszont fél vagy egyóránként bátran megismételheted a kopogtatást.

A többszöri megerősítés nagyon fontos része a folyamatnak.

Amint úgy érzed, hogy az állítás valóban az életed részévé vált, felcserélheted egy másikkal.

Hogy eredményesebb légy, írd le a megerősítést, hogy biztos lehess benne, hogy ugyanazokat a szavakat használod újra és újra.

De ha kopogtatás közben úgy érzed, hogy egy másik megerősítés most már jobban illik a problémához, nyugodtan cseréld le részletében vagy egészében azt.

Figyeld meg milyen gondolatokat és érzelmeket élsz át a kopogtatás alatt. Ha nem érzed igaznak az állítást, akkor cseréld le egy jobban hihetőre és lépésről-lépésre érd el a végső kívánt megerősítést.
Pl.: Csinos és sudár vagyok. de közben úgy érzed,..jó Isten, kit akarok én becsapni, kövér disznó vagyok …. akkor ehelyett inkább mond azt, napról-napra csinosabb vagyok.

Ez egy nagyon egyszerű mégis hihetetlenül hatásos módja a régi, rossz beidegződések elengedésének.

Két dolog nagyon fontos:

1/ érezd kellemesnek és kényelmesnek a megerősítéseket

2/ higgy bennük, tudd őket elfogadni, és ugyanakkor nagyon fontos, hogy ezek az állítások tisztán és velősen megfogalmazzák a célodat.

Azért fontosak az ismétlések még ugyanazon a napon belül, mert az itt elért hatás- mint az angol név is mutatja- temporary tapping- időleges, nem végleges kopogtatás,

rövid időre írja felül a viselkedés mintánkat,

és minél gyakrabban ismételjük, annál biztosabb, hogy állandósul és maradandóvá, véglegessé válik az elért változás.

A pozitív megerősítéseket a jobb fül oldalán kell elvégezni.

Egyszerre 3-5 alkalommal ismételd meg, majd a nap folyamán pedig legalább fél óra kihagyással többször ismételd meg ezt….minél többször, annál jobb.

Legalább egy hétig tedd ezt.

Mélyen berögzült viselkedési mintáknál akár egy hónapig is folytasd a kopogtatást, míg nem veszel észre igazi változást.

Fül körüli kopogtatás technikája 1:24-től

https://www.youtube.com/watch?v=6s9t2Lg2-vY

http://lelkiedzesterv.uw.hu/ful-koruli-kopogtatas.html

 

 

 

Ha úgy mondogatjuk a megerősítéseket

vagy jelenítünk meg lelki szemeink előtt bizonyos képeket,

hogy a szívünk mélyén nem vagyunk meggyőződve vágyunk valóra válásának lehetőségéről, akkor csak az agyunk bocsát ki elektromágneses hullámokat,

míg érzelmeink központja, a szív, sokkal nagyobb erővel sugározza valódi meggyőződésünket.

 

 

Gyógyító mondatok – Önszuggesztió

Bár ezek a mondatok nagyon egyszerűnek tűnnek, mégis a gyógyulás zálogai.

A szervgyógyító mondatokat mindig lassan, monoton hangon, hangosan ismételjük.

Nos, mi a szervgyógyító mondatok titka?

Mélytudatunk szimbólumokban "gondolkodik".

Szemünk akkor betegszik meg, ha nem szívesen látjuk magunk körül az embereket vagy az adott élethelyzetet.

Lábunkkal akkor vannak problémák, ha kételkedni kezdünk célunk elérhetőségében. Miért? A magyarázat egyszerű. Mélytudatunkban a haladás, a célmegközelítés szimbóluma a láb.

Ha életproblémáinkat nehezen emésztjük meg, akkor gyomrunk és beleink mondják fel a szolgálatot. Az örömhiányban élő embernek a szíve megy tönkre, a gyűlölködő ember rákot kap.

Ilyen egyszerű lenne? Természetesen hosszasan lehetne bizonyítani a leírtakat, és fiziológiai magyarázatot is lehetne hozzá fűzni.

A végeredmény azonban a gyakorlással mutatkozik meg, és minden túlzás nélkül állítható: fantasztikus gyógyulások forrása az itt felsorolt szervgyógyító szuggesztiók mindegyike.

Az eredményeket magyar orvosok is saját szemükkel láthatták.
Pozitívan nyilatkozott erről Dr. Fügedi Agáta orvos, Dr. Rakk Erika orvos, Dr. Takách Gáspár pszichiáter - egy általa ellenőrzött tanfolyam-sorozatban. Még számos nagytekintélyű orvost felsorolhatnánk, de lássuk, milyen mondatokat kell alkalmaznunk az egyes betegségeknél.

Íme, a gyógyító mondatok:

Szemproblémák Szürkehályog, Zöldhályog 

A világ csodálatos, és én örömmel nézem ezt a csodát. Szeretlek szemem, és köszönöm, hogy nagyszerűen működsz. Színes, érdekes személyiség vagyok és ragyogóak a kilátásaim látóterem és látóköröm napról napra kiteljesedik
 

Asztma 
Örömmel és szeretettel lélegzem.

Cukorbaj és hasnyálmirigy problémák 
Az élet számomra édes és tökéletes lelki egyensúlyban vagyok.

Pattanásos bőr 
Szeretlek bőröm, tisztának és erősnek érzem magam.


Allergia 
Erős, kiegyensúlyozott személyiség vagyok, élményeimet pozitív eredménnyel dolgozom fel.

Dadogás 
Örömmel beszélek másokhoz, szeretettel fejezem ki gondolataimat.

Epekő 
Problémáim feloldódnak és megoldható feladatokká változnak.

Emésztőszervi problémák 
Könnyedén emésztem meg problémáimat, örömmel dolgozom fel új élményeimet.

Fogproblémák 
Képes vagyok határozottan dönteni és döntéseim a javamat szolgálják.

Kopaszság 
Nagyszerű ember vagyok és higgadtan mérlegelem életem eseményeit.

Gyulladásos folyamatok
Testemben, lelkemben béke és harmónia uralkodik.

Emile Coue

Forrás: http://holisztikusegeszsegmegorzes.blogspot.hu/

Forrás és a teljes betegségek cikk: http://joportal.hu/johirek/1081

 

 

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/hasznos--jo-mantrak-1.html

 

https://www.youtube.com/watch?v=OTFWfD7L5QA&list=PLeZBke-YtlqMymeXHf1ovv1w-0vyX_5Gm

 

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/hasznos--jo-mantrak-3.html

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/hasznos--jo-mantrak-2.html

 

 

Hétköznapi mantrák

Természetesen nemcsak a szent szavakkal lehet mantrázni.

 

A szavaknak-gondolatoknak ereje van, ha pedig sokat ismételjük őket, megerősítjük, megizmosítjuk ezt a gondolattestet.

 

Ugye, mindannyian hallottuk már: „ne mondogasd, mert megtörténik!” Így hát

érdemes olyan dolgokat mormolgatni, amelyeknek vágyjuk a beteljesülését, pl. „sikeres vagyok”, „egészséges vagyok” stb.

 

Meditációval, imádságokkal, mantrákkal befolyásolhatjuk életünk menetét, saját harmóniánkat – érdemes kipróbálni hát ezt az ősi tudományt!

 

Émile Coué észrevette, hogy azok a betegek, akikhez „volt néhány jó szava”, gyorsabban gyógyultak, mint akikhez éppen nem volt ideje szólni. Felfedezte a szavak erejét.

 

Hamarosan már pirulákat sem kellett árulnia. Csak szavakat. Gyógyító szavakat. Ő lett a világ első autogén trénere. Előbb Franciaországban, Európában, majd a tengerentúlon alakultak Émile Coué-iskolák. Persze nem lett próféta a saját hazájában. Támadások, gúnyolódások állandó célpontjává vált. Amerika viszont hamar felismerte Coué zsenialitását és igazát:

az agy nem tud különbséget tenni a valós és a képzelőerővel mélyen átélt események között. A különféle pozitívgondolkodás-iskolák máig erre a felismerésre alapoznak.

 

Miért fontosak a gyógyító mondatok?

"Minden, ami lelkileg befolyásol minket, az szuggesztió, mert abban a pillanatban, amelyikben lelki befolyásolás alatt állunk, egy annak megfelelő hit is létrejön bennünk." (Coué - Elméd gyógyító hatalma) Ezt pedig használjuk ki a számunkra legkedvezőbb módon.:)

 

Alapmondat: "Minden nappal, minden szempontból egyre jobban és jobban vagyok."

 

  • A gyógyító mondatokat reggel, ébredés után és este lefekvés előtt a legjobb ismételgetni, ezek az időpontok a leghasznosabbak az önbefolyásolás számára.

 

  • Hússzor egymás után kell ismételni egy-egy mondatot. Hogy ne kavarodjak bele a számolásba, és ne is koncentráljak rá, a kezeimet a combomra teszem, és automatikusan az ujjaimmal követem hol tartok.

 

  • A mondatokat fennhangon kell ismételgetni, monotonon, mint a litániát, inkább énekelve. Lassan monoton hangon hangosan beszéljünk. Ez rendkívül fontos, ha eredményeket kívánunk elérni.

 

A minden szempontból segít, hogy az élet minden területén pozitív változás következhessen be. Coué-nak van két fontos törvénye: 1. „minden elképzelés, minden gondolat, ami betölt minket, meg fog valósulni, amennyiben ennek az elképzelésnek a megvalósulása emberileg lehetséges”. 2. „ha az akarat és a hit szemben állnak egymással, akkor mindig és kivétel nélkül az akarat marad alul, és mindig a hit győz”. Erre olyan példát mond, hogy ha egy beteg folyamatosan mondogatja, hogy ő meg akar gyógyulni, de nem hisz benne, hogy meggyógyulhat, akkor beteg marad. Ezt a híres mondatot, ami sok rendszerben megtalálható, hogy „minden nappal minden szempontból egyre jobban és jobban vagyok”,

Coué fogalmazta meg.

,,A lelkünk fölötti uralom megteremtésé azonban fejleszthető képesség. Mély elkötelezettséggel, gyengeségeink iránti kíméletlen őszinteséggel, napról-napra tökéletesebbé tehetjük a helyzetünket. Az ,,engem minden erősít” szuggesztiós mondat csodálatos partner ebben a törekvésben.

A szuggesztiók problémájának lényege abban áll: kiváltani autoszuggesztiókat, képzetek felidézése és rögzítése által egyénekben, még pedig teljesen függetlenül azok akaratától, szándékától. Állítás és ismétlés! E két tényező egymagában máris megmozgatja akár a legbárgyúbb ideák útjain is a tömegeket.

Az életben nem is az a fontos, hogy mit mondunk, mert egyszerűen ,,az állítás és ismétlés” önmagában is elég, hogy megvalósuljanak a szuggesztió csodái.

Ha eltökéltük magunkat, hogy külső körülményeinket is megváltoztatva jobban és boldogabban akarunk élni, szuggeráljunk elkötelezetten pozitív feladatokat.

…gondolatok, illetve a gyakorolt autoszuggesztiók az emberi mélytudatban, csodálatos módon megszilárdulnak, megerősödnek, hitté, meggyőződéssé kövülnek. Majd ezt követően folyamatosan visszahatnak tudatunkra és döntő befolyást gyakorolnak életünkre.

Az elfoglalt, manuális tevékenységet végző ember jól szuggerálható például munkája alatt miközben velünk beszélget.

Ha magunkhoz beszélünk, mindig hangsúlyozzuk ki az ,,én” fogalmát! Az ,,én” varázsigeként nyit utat a tudatalattiban az őt követő minden szó és gondolat számára. (Idézetek Emil Coué – A gyógyító erő könyvéből)

Lassan monoton hangon hangosan beszéljünk. Ez rendkívül fontos, ha eredményeket kívánunk elérni. (Szuggesztiónál)

A megfelelő technikai szabályok betartása esetén tudatalattink néhány hét múlva elfogadja, befogadja magáévá teszi azt a hitet, amely tulajdonképpen nem úgy van….Ha a tudatalatti befogadja gondolatainkat, nincs szükség a hitre.


Források: http://www.novagyok.hu/magazin/ezoteria/cikk/ismerd_meg_a_mantrakat_teljesithetik_a_vagyad

http://www.metropol.hu/itthon/cikk/1098877

http://alternativegeszseg.hu/index.php/2016/11/30/csodatevo-mantrak/

Emil Coué – A gyógyító erő

 

 


** A Bőség mantra, zölddel van bekeretezve, mert a zöld a pénz, a bőség, a jólét, az egészség, és a szívcsakra színe is.

 

A Bőség mantra minden mondata 2 lépésből áll.

1. Az első mondat jelen időben van írva, a második mondat pedig múlt időben, mintha már meg is történt volna a bőség, a pénz bevonzása.

   Ennek az az oka, hogy könnyebb először a jelenre fókuszálni, és úgy kimondani a bőségteremtő mondatokat. Utána viszont érdemes múlt időben használni a szavakat, mintha az esemény már meg is történt volna. 

  2. Amikor kimondod a szavakat, mondatokat, gondold végig mit mondasz ki, és érezd is át, magát az eseményt, mert a gondolat, és az érzelem is szükséges, ahhoz, hogy gyorsan és könnyedén vonzd magadhoz az igényeidnek megfelelő pénz összegeket. 

 

Így segít a Bőség Mantra:

 

Bármit is kérsz, azt akkor tudod megkapni, ha nyitott vagy annak elfogadására.

Ezért a mantra első része azt segíti elő, hogy nyitottá válj, a befogadásra. A mantra második része azt segíti elő, hogy elfogadd a bőséget. 

A mantra harmadik része pedig a kapott dolgok használatát segíti elő, hiszen akkor tudod élvezni a bőséget, ha azt a dolgot amit megkaptál, örömmel tudod használni is. 

 

Mielőtt elkezded mondani a mantrát, gondold végig mit szeretnél kapni. És azok közül válassz ki egy dolgot. Például, ha egyszerre több dolgot szeretnél kapni, mert az egészségeden az anyagi helyzeteden és a párkapcsolatodon is szeretnél javítani, akkor azt válaszd elsőnek amin a legkevesebb az ellenállásod, vagyis - a legkönnyebben eltudod hinni, hogy megkapod. - ez megkönnyíti, hogy a vágyott dolog megérkezzen hozzád, és nagyobb sikerélményed lehet így. Mert, ha azzal kezdesz ami a legnagyobb probléma, amin a legtöbb teher van, az megnehezíti, hogy ellazítsd magad, és befogadóvá válj.

 

Ha kiválasztottad, azt, hogy mi az a téma amiben a vonzásodat szeretnéd felerősíteni, akkor kezd el a mantrát mondani. - és mint azt már korábban említettem, ne csak mond a mantra szavait, hanem gondold közben végig, hogy mit is jelent számodra, az vágyott dologgal kapcsolatosan, és érezd is át, a benned rejlő lehető legjobb érzésekkel, a mantra mondatán keresztül a megvalósulást.

 

Tedd szokásoddá, hogy napjában többször, végig mondod a mantrát. (Én reggel, ébredés után, és este lefekvés előtt mondom a mantráimat.) Legalább 21 napig folytasd a gyakorlatot, hogy a Bőség Mantra – mint egy bőség mágnes - minél jobban beépüljön életednek a megfelelő helyeire. 

 

boseg-mantra.jpg

 

Forrás: http://tudatoselme.blogspot.hu/2013/05/boseg-mantra.html http://www.esettanulmanyok.hu/?page=hozzaszolas&forumid=1&topic=542&messageid=125678&sender=gandy&idopont=2013.%2004.%2019.%2010:07

http://www.shp.hu/hpc/userfiles/ezoterikustanacsok/boseg_mantra_www.ezoterikustanacsok.hu_b.nagy_magdolna.pdf

 

 

Bagdi Bella - Megengedem magamnak, …

 

 

Megengedem magamnak,

Hogy boldogságban éljek,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy boldogságban éljek.

Megengedem magamnak,

Hogy belső békében éljek,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy belső békében éljek.

Megengedem magamnak,

Hogy a céljaim elérjem,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy a céljaim elérjem.

Megengedem magamnak,

Hogy valóra váljon az álmom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy valóra váljon az álmom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

 

Megengedem magamnak,

Hogy önmagam legyek,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy önmagam legyek.

Megengedem magamnak,

Azt, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

 

Megengedem magamnak,

Hogy boldogságban éljek,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy boldogságban éljek.

Megengedem magamnak,

Hogy belső békében éljek,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Hogy belső békében éljek.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom,

Mert jár nekem, mert jár nekem,

Az, amire vágyom.

 

http://www.youtube.com/watch?v=SZvq1hVBFYY&feature=related

 

http://futotuz.blog.hu/2012/01/21/megengedem_magamnak

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=oQC_fBwxLFc Bagdi Bella - Napindító ima

 

Ezekenfelül legyen saját mantrája is!

Egy állandó imával, melyet folyamatosan ismételget magában (például: milyen csinos vagyok ma, vagy milyen szép ez a nap), megelőzheti akár a megfázást, torokfájást, hátfájást, idegességet vagy depressziót. Bármily egyszerűnek is tűnik, évezredek tapasztalata igazolja, mantrázni jó dolog.

Megerősítések magadnak:

Próbáld ki a legegyszerűbbet, azonnal hat.

Vegyél egy mély levegőt és mondd ki hangosan: MEG TUDOM CSINÁLNI!!!

A tested reakciója azonnal követi a kimondott szavak rezgését.

Önkéntelenül is kihúzod magad és hirtelen erősnek, elszántnak érzed magad.

Na pont ugyan igy hat a többi is…csak néha ugye nagyobb dolgokat kérünk így tovább tart amíg megvalósul…de meg fog történni. Tudom, mert tapasztaltam és tapasztalom folyamatosan a saját életemben. Nem olyasmiről írok amit hallottam, vagy olvastam valahol. Én csinálom, folyamatosan és ha visszanézek az elmúlt 2-3 évemre…teljesen megváltozott az életem….és jó irányba  Az általam készített ékszerekben is mantrák áldása és ereje van……ezek jótékony hatásáról pedig számtalan visszajelzést kapok nap mint nap.  Szóval csináld te is, próbáld ki, nem kerül semmibe. Ingyen van és bármikor elkezdheted. Akár most is!!!!

Mondogassa Ön is gyakran:

Nagyszerűen érzem magam!

Vagy pl. Béke, béke; Szeretem magam, szeretem magam; Energia, energia; Bőség, bőség, gazdagság; Szeretet, szeretet.

Pár megerősítés a teljesség igénye nélkül. Válassz vagy találj ki egyet magadnak. A lényeg, hogy pozitív állítás legyen. 

– Anyagi helyzet javítására - Gazdag vagyok, bőségben élek, életem a legjobb irányba halad

– Önértékelési problémákra - Értékes vagyok, megérdemlem a boldogságot, Megengedem magamnak az élet örömeit, Megengedem magamnak a boldogságoz, (Bagdi Bella: Megengedem magamnak… https://youtu.be/SZvq1hVBFYY )

Szerelem - Az ideális társam rámtalál.

Ha elgondolkozol a problémád valódi gyökerén, akkor megtalálod a hozzá való megerősítést is.

Használjátok, csináljátok és adjátok meg az univerzumnak a lehetőséget, hogy valóra váltsa a vágyatokat!!!!!

Áldás és ölelés

Forrás és a teljes cikk, mantrák, megerősítések: http://ezoblog.cafeblog.hu/2015/11/18/mantrak-amik-megvaltoztatjak-az-eletedet/

 

 

Az a hangsor, melyet ismételünk, berezeg a körülöttünk lévő térbe - és átrezeg testünkön is, testünk minden sejtjén.

Ha RENDszeresen mondogatunk valamit, akkor annak jelentése a bennünk és körülöttünk lévő világban is ott lesz, ott fog rezegni, ezzel a rezgéssel fog átitatódni

figyeld meg MAGad, hogy milyen szavakat szoktál kimondani –

és utána figyeld meg, hogy szavaid milyen környezetet teremtenek számodra.

Ha jól érzed MAGad így, akkor minden rendben,
folytasd úgy, ahogy eddig tetted.

Ha viszont nem tetszik az, ami van, akkor kezdd el átalakítani szavaidat.

Például:

amikor mész valahová, minden egyes lépésednél mondj egy szót.

Pl.: egészség, egészség, egészség, egészség.

vagy: szeretet, szeretet, szeretet, szeretet.

vagy: siker, siker, siker, siker, siker.

SZERetem MAGam! SZERetem MAGam!
SZERetem MAGam!

VAGY

 ...van sok más mantra, vagy sok dal is, amit énekelkhetsz.

VAGY

...gyárthatsz magadnak megerősítő mantrát, vagy éneket.

http://tiltottgyumolcs.hu/mantrak.html

 

VAGY

– Anyagi helyzet javítására - Gazdag vagyok, bőségben élek, életem a legjobb irányba halad.

– Önértékelési problémákra - Értékes vagyok, megérdemlem a boldogságot, Megengedem magamnak az élet örömeit, Megengedem magamnak a boldogságoz, (Bagdi Bella: Megengedem magamnak… https://youtu.be/SZvq1hVBFYY )

Szerelem - Az ideális társam rámtalál.

Ha elgondolkozol a problémád valódi gyökerén, akkor megtalálod a hozzá való megerősítést is.

 

 

VAGY

Émile Coué észrevette, hogy azok a betegek, akikhez „volt néhány jó szava”, gyorsabban gyógyultak, mint akikhez éppen nem volt ideje szólni. Felfedezte a szavak erejét. Hamarosan már pirulákat sem kellett árulnia. Csak szavakat. Gyógyító szavakat.

Emil Coué francia gyógyszerész fedezte fel a szavak gyógyító erejét, az elme gyógyító hatalmát.

Az elsők között volt, aki felhívta rá a figyelmet, hogy betegségek esetén nemcsak a testet kell ápolni, hanem pozitív gondolatokkal hatni a testi állapotunkra.

Ő lett a világ első autogén trénere. Előbb Franciaországban, Európában, majd a tengerentúlon alakultak Émile Coué-iskolák. Persze nem lett próféta a saját hazájában. Támadások, gúnyolódások állandó célpontjává vált. Amerika viszont hamar felismerte Coué zsenialitását és igazát: az agy nem tud különbséget tenni a valós és a képzelőerővel mélyen átélt események között. A különféle pozitívgondolkodás-iskolák máig erre a felismerésre alapoznak.

Alapmondat: "Minden nappal, minden szempontból egyre jobban és jobban vagyok." A minden szempontból segít, hogy az élet minden területén pozitív változás következhessen be. Ezt a híres mondatot, ami sok rendszerben megtalálható Coué fogalmazta meg.

A gyógyító mondatokat reggel, ébredés után és este lefekvés előtt a legjobb ismételgetni, ezek az időpontok a leghasznosabbak az önbefolyásolás számára.

Hússzor egymás után kell ismételni egy-egy mondatot.

Hogy ne kavarodjak bele a számolásba, és ne is koncentráljak rá, a kezeimet a combomra teszem, és automatikusan az ujjaimmal követem hol tartok.

A mondatokat fennhangon kell ismételgetni, monotonon, mint a litániát, inkább énekelve.

Coué felfedezései az egyén életének boldogságában és hatékonyságában olyan jelentőségűek, hogy az ezeket megismerő embereknek feladata, hogy továbbadják őket társaiknak.

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/111-dolog-mely-boldogga--meg-boldogabba-tesz-8.html

 

 

Szeresd magad!

Ébreszd fel szunnyadó optimista éned!

Ennek legkönnyebb módja: mormolj mantrát, és meglátod, valóra válik az álmod.

Reggelente állj a tükör elé, és mondogasd:

„Én vagyok a legfontosabb saját magam számára. Mindenért, ami történik velem, én vagyok felelős.” Ismételd rendszeresen – beválik.

A nap folyamán minden feladatot könnyebben veszel majd,

és ha kell, végre nemet is tudsz mondani.

További fontos mantrák: „Minden sikerül, amit eltervezek”, „Klassz és határozott nő vagyok!”, „Szeretem magam!”

Néhány nap elteltével lazábbnak, kiegyensúlyozottabbnak és erősebbnek érzed majd magad.

Forrás és a teljes cikk: https://www.joy.hu/15561_tedd_jobba_az_eleted_33_mentalis_gyakorlat

 

Szerencsebevonzó reggeli megerősítések

A szavaknak ereje van, mely erőt állíthatunk életünk, és sorsunk pozitív alakításának szolgálatába.

Ismételd el minden reggel az alábbi megerősítéseket,

hogy életedbe bevonzd a szerencsét, a végtelen lehetőségeket:

1. A mai nap életem új szakaszába lépek.

2. Ma minden számomra jó és pozitív dolgot életembe vonzok.

3. Megnyílok az Univerzum bősége és ajándékai előtt.

4. Hálával teli szívvel fogadom el az élet ajándékait, melyek csak jó dolgokat hoznak az életembe.

5. Hálás és boldog vagyok azért, hogy élhetek!

6. Ma egész nap észreveszem az élet csodáit!

7. Ma mosolyt adok és mosolyt kapok.

8. Szívemet átjárja a szeretet és béke érzése.

9. Szeretem és elfogadom magam.

10. Szeretettel vállalom fel erőmet, mellyel sorsomat alakítom.

11. Ma észreveszem az életemben lévő lehetőségeket.

Forrás: http://joportal.hu/jotippek/5655/szerencsebevonzo_reggeli_megerositesek

 

 

Megérdemlem, hogy szeressenek.

Megérdemlem a boldogságot.

Megérdemlem a mennyei segítséget, és el is fogadom.

Elfogadom a szeretetet.

Szeretek.

Én vagyok a szeretet.

Képes vagyok szeretetet adni.

Sok szeretetet kapok.

Mindenki szeret engem.

Megbocsátok magamnak.

Figyelek a gondolataimra, és csak pozitív és szeretetteljes gondolatokat engedélyezek magamnak.

A világban rengeteg szeretet van.

A világban határtalan a bőség.

Bőségben élek.

Csodálatos, szeretetteljes embereket vonzok az életembe.

Békében és harmóniában élek. 

http://joportal.hu/jotippek/4785/33_angyali_megerosites_hogy_csodakat_vonzz_eletedbe_

 

 

,,Napról-napa egyre jobban és jobban érzem magam.”

 

Vagyok olyan jó, mint mások. Sőt, van, amiben jobb.

 

EGYENRANGÚ VAGY A MÁSIKKAL, vagy akár jobb.

 

Ebben az évben magamat teszem előre, senkit nem teszek magam elé. Én vagyok a fontos.

 

Klassz és határozott nő / férfi vagyok!

 

Szeretem magam!

 

Megengedem magamnak, hogy boldog legyek. Megengedem magamnak a boldogságot.

 

 

Megérdemlem az álmaimat.

 

Öröm – Allegria, Goia (öröm, kincs).

 

Egyre sikeresebb, és sikeresebb férfi vagyok. Sikeres férfi vagyok.

 

Egyre több és jobb vagyok.

 

Egyre jobb és jobb vagyok.

 

Én jó vagyok.

 

Értékes vagy. Értékes vagy. Szeretlek. Szeretlek.

 

Értékes és jó vagy, Értékes és jó vagyok.

 

Szeretnek a szüleid.

 

Szeretve vagy, Szeretetre méltó vagy.

 

Szeretlek. Szeretlek.

 

Szeretettel vagyok irántad.. (szerelem)…. (tested pl. szíved, veséid)…

 

Szeretettel gondolok rád.

 

Ügyes vagyok, jó apa vagyok, szerelmes vagyok, jó vagyok, tudom kezelni a helyzeteket, mert meg van a tudásom hozzá, ügyes vagy …, jó vagy ….

 

Gyerünk! Meg tudod csinálni! You can do it!

 

Egyre jobb és jobb vagyok.

 

Jó vagyok, jó apa vagyok, szerelmes vagyok, sikeres vagyok.

 

Én vagyok a felelős! Én vagyok a felelős! Én vagyok a felelős! Én vagyok a felelős! ÉN vagyok a felelős! SZERETEM MAGAM, ÉS ÉN VAGYOK A FELELŐS! ÉN IRÁNYÍTOK.

 

Vállalom a felelősséget, én vagyok a felelős.

 

Én értékes és érdemes ember vagyok! Erős vagyok, Gazdag vagyok, Jó férfi / nő vagyok.

 

Büszke vagyok magamra, Szeretlek, Egyre nagyobb az önbizalmam, Egyre erősebb vagyok.

 

Boldognak, motiváltnak, harmonikusnak érzed magad. Boldognak, motiváltnak, harmonikusnak érzem magam.

 

Értékes, erős és szerethető vagy. Értékes, erős és szerethető vagyok.

 

Egyre több, és egyre értékesebb vagyok.

 

Elköteleződöm a saját ragyogásom mellett.

 

Szerény, tapintatos és együttérző vagyok magammal és másokkal.

 

Szívemet és kedvességemet árasztom.

 

Megőrzőm a belső békémet, belső erőmet, a belső stabilitásomat. Stabilitás megőrzése, a stabil állapot megőrzése.

 

Stabil, békés, és erős maradok.

 

Ne kételkedj magadban. Szép vagy. Erős vagy. Bármire képes vagy!

 

Erős vagyok! Erős férfi / nő vagyok! Jó vagyok! Fantasztikus vagyok! Sokan szeretnek…mert szeretetreméltó vagyok.

 

Jogom van haragudni. Jogom van a saját véleményemhez, tapasztalataimhoz. Jogom van, azt érezni, amit érzek. Jogom van úgy érezni, ahogy érzek. Jogom van ezt érezni. Jogos, hogy ezt, így érzem, ez teljesen természetes. Nem teszek senkit magam elé. Kiállok magamért. Szeretem és tisztelem magam. Fontos vagy.

 

Szeretlek (önmagam).

 

Bármi is történik, én SZERETLEK. Szeretlek, szeretettel vagyok irántad.

 

ÉN VAGYOK A FELELŐS AZ ÉRZELMI ÉLETEMÉRT.

 

Nekem olyan pár kell, aki tényleg nekem való, hozzám illik, aki tényleg jó nekem.

 

Szeretem, hogy segíthetek ennyi embernek. Szeretem, hogy milliárdos vagyok.

 

Nekem a legjobb kell. (Nekem a legjobb - Szerelem, ..ház, állás kell).

 

Andalúzia (fény, tágasság, kék és narancssárga, kedves-jó, laza, nyitott szeretetteljes emberek), Olaszország (lazábbak, kommunikatívabbak, szerelem, szépség, színek).

 

Szerelem, Szerelem. Szeretet, szeretet, szeretet. Szeretettel gondolok rád.

 

Szeretni és szeretve lenni.

 

Szeretek és szeretve vagyok.

 

Erő, energia, feltöltődés.

 

Gazdagság, Bőség, Tágasság. Kiteljesedés, Növekedés, Teljesség.

 

Egyre értékesebb vagyok, Csodás vagyok, Gyógyulás, Egyre energikusabb vagyok, Egyre EGÉSZ-ségesebb vagyok, Fejlődés, Kiteljesedés, Ánanda, Buddha.

 

http://www.youtube.com/watch?v=SZvq1hVBFYY&feature=related Bagdi Bella - Megengedem magamnak, …

 

Annak idején, amikor elkezdtem oktatni, csináltam a mobiltelefonomra egy szöveget,

amire mindent felmondtam,

hogy mit szeretnék, kijelentő módban, hogy ez így van.

Ez feltöltött, mindig meghallgattam az autóban munkába jövet, egyfajta megerősítés volt.

Aztán valahogy elkopott az a telefon, de két évvel később megtaláltam, és meghallgattam újra.

És tényleg az a fajta döbbenet volt: Már ez is így van, ez is így van.

Pedig akkor, amikor felmondtam, nagyon sok dolog lehetetlennek tűnt.

Azonban minden elkezdett megvalósulni. (Szalay Ádám)

 

,,Az első mondat jelen időben van írva, a második mondat pedig múlt időben, mintha már meg is történt volna a bőség, a pénz bevonzása….

   Ennek az az oka, hogy könnyebb először a jelenre fókuszálni, és úgy kimondani a bőségteremtő mondatokat. Utána viszont érdemes múlt időben használni a     szavakat, mintha az esemény már meg is történt volna. 

    Amikor kimondod a szavakat, mondatokat, gondold végig mit mondasz ki, és érezd is át, magát az eseményt, mert a gondolat, és az érzelem is szükséges, ahhoz, hogy gyorsan és könnyedén vonzd magadhoz az igényeidnek megfelelő pénz összegeket. 

 

Bármit is kérsz, azt akkor tudod megkapni, ha nyitott vagy annak elfogadására.

Ezért a mantra első része azt segíti elő, hogy nyitottá válj, a befogadásra. A mantra második része azt segíti elő, hogy elfogadd a bőséget. 

A mantra harmadik része pedig a kapott dolgok használatát segíti elő, hiszen akkor tudod élvezni a bőséget, ha azt a dolgot amit megkaptál, örömmel tudod használni is.’’ http://www.shp.hu/hpc/userfiles/ezoterikustanacsok/boseg_mantra_www.ezoterikustanacsok.hu_b.nagy_magdolna.pdf

 

 

Ohm, shanti, shanti, shanti, ohm (Shanti mantra – Béke mantra)

 „Az Úr óvjon és áldjon meg. Hálás vagyok a mindennapi eledelünkért, és az ebből kapott energiát a más emberek megsegítésére fordítom.

A tanulásnak eredménye kell legyen, és a tudásomat mások szolgálatába állítom. Nem fordulok soha másik ember ellen.

Ember, béke önmagammal, béke a természettel, béke az isteni szentségekkel.”

Ez a béke mantrája.

Ezt a mantrát akkor ajánlott segítségül hívni, ha valami új projekten dolgozunk, vagy tervezzük, hogy elindítjuk.

A szanszkrit Shanti szó jelentése béke, békesség. Háromszori ismétlése, három szintet, tartományt, birodalmat szólít meg:

“Shanti” Legyen békesség fizikai szinten, simuljanak el a bajok, amik a külső világból jönnek.

“Shanti” Legyen békesség szellemi szinten, spirituálisan értve.

“Shanti” Legyen meg a belső békesség, múljon el a fajdalom, izgatottság, lustaság, bármi, ami megzavarja belső nyugalmunkat.

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=I1J1qMF7EZw

https://www.youtube.com/watch?v=vXInVvqqf9U

Források: https://yoginikarika.wordpress.com/2014/01/21/shanti-mantra-beke-beke-beke/

http://www.noiportal.hu/main/npnews-41210.html?p=25488#kepgaleria

 

 

Om Shanti Om - Ez egy univerzális békemantra.

Használd bármikor ezt a mantrát, amikor több harmóniát, együttérzést, nyugalmat szeretnél az életedben,

de kántálhatod nehéz helyzetekben, kihívások közepette vagy felkészülésként is egy-egy fontosabb élethelyzetre.

Videó: http://www.devapremalmiten.hu/hu/video/om-shanti-om

https://www.youtube.com/watch?v=RHs1WqNTFRw

Forrás: http://faczanyifengshui.blogspot.hu/2015/11/deva-premal-miten-manose-budapesten.html

 

 

Sarvesham Svastir Bhavatu (Béke mantra)

A béke mantra alapja az ősi buddhista Aum (Om) szimbólum, minden mantra közül a leghatalmasabb.

Hallgasd meg, és érezni fogod a belőle áradó szeretetet és erőt.

Legyen jólét, béke, egészség és nyugalom, mindenki érje el a boldogságot és a bőséget.

Tina Turner Sarvesham Shantir Bhavatu című dalát a spiritualitás és a segítő szándék ihlette. Az albumon különböző vallásokhoz kapcsolódó dalok szólalnak meg, amik a tiszteleten és tolerancián keresztül szeretnék az embereket közelebb vinni a különböző vallásos hagyományokhoz. A buddhista énekesnő hitvallása szerint a szeretet ereje változtatja a negatívat pozitívvá.

,,Az egyetemes béke, és szeretet csakis úgy jöhet létre, ha előbb mindenki magában teremti meg azt.

Akkor képes szabaddá válni a lelked, ha összhangba kerülsz önmagaddal – vallja ő is, mint a spirituális tanítók általában.”

A szövege:

Om Om Om
Sarvesham Svastir Bhavatu
Legyen a Mindenségben Jólét!

Sarvesham Shantir Bhavatu
Legyen a Mindenségben Béke!

Sarvesham Purnam Bhavatu
Legyen a Mindenségben Teljesség!

Sarvesham Mangalam Bhavatu
Legyen a Mindenségben Jószerencse!

Om, Shanti, Shanti, Shanti
Om, Béke, Béke, Béke!

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=6XP-f7wPM0A

Források: http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/02/10/kozos-dallal-a-bekeert-a-vilaghiru-enekesno-egyetemes-beke-mantraja

http://pozitivnap.hu/napi-pozitiv/szeretet-hatarok-nelkul-a-vilaghiru-enekesno-egyetemes-beke-mantraja-video

 

 

Még 3 mantra a békéért

Béke kívül-belül.

Mindannyian erre vágyunk, legyünk keleten vagy nyugaton, legyen sötét vagy világos a bőrszínünk, ez mindannyiunk örök vágya.

A mantrák által – tudatosságunk és figyelmünk segítségével – folyamatosan kivetíthetjük a béke érzetét, nemcsak magunkban és körülöttünk, hanem az egész világra.

Ha csak minden 3. ember ezt tenné Magyarországon napi egyszer, hatalmas rezgést hozhatnánk létre, egy olyan teret, amiben béke, szeretet és megértés mindenkinek jár.

Álljon itt 3 mantra, ami mindezeket a lehetőségeket hordozza.

Hallgasd őket, amikor csak tudod, lélegezd be, engedd, hogy átjárjon a nyugalom érzése és vetítsd ki ezt a szándékot az egész világ felé:

Béke a Földön, béke mindannyiunknak, béke mindannyiunkban. Mert a béke mindenkinek jár. Forrás http://satnamjoga.hu/3-mantra-a-bekeert

 

Aad Sach, Jugaad Sach - True in the beginning, True thoughout the ages

Haibhay Sach, Nanak Hosee Bhay Sach - True here and now, O Nanak, God shall forever be True  (Szívgyógyító mantra – Servant of Peace)

Csak egyszerűen helyezd magad kényelembe, hallgasd, és gyógyulj! 

A Te gyógyulásod és jól-léted hatással lesz a körülötted élőkre.

Amint képessé válsz a szíved teréből indítani a szándékaidat, cselekedeteidet, a béke és szeretet frekvenciájára hangolod a közvetlen és tágabb környezetedet, világodat.   ੴ

Snatam Kaur – Servant of Peace

https://www.youtube.com/watch?v=QVvW8iRtYnQ

 

+

assisi-szent-ferenc-imaja-a-bekeert.jpg

Forrás: http://lelekmuhely108.hu/szivgyogyito-mantra-servant-of-peace/

 

 

Peace and Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru - Ajeet Kaur

https://www.youtube.com/watch?v=vzU6rH-TXmI

 

 

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu mantra

Jelentése: „A világon minden élőlény találjon békére”.

A mantra ismétlése segít harmóniában élni a környezettel, segít megvalósítani békés szerepünket az Univerzumban, ráhangol a másokkal való békés együttélésre.

A mantra bővebb jelentése: „Az összes élőlény a földön boldog és szabad akar lenni, ezért a gondolataimmal, szavaimmal és tetteimmel azt kell cselekednem, hogy minden és mindenki boldog és szabad lehessen.”

Ez a mantra arra emlékeztet, hogy a kapcsolatnak köztünk, és a többi élőlény között, gyümölcsözőnek és előnyösnek kell lennie mindenki számára, mert e nélkül nem tapasztalhatjuk meg az igazi boldogságot. Mikor imádkozunk, ne csak saját magunkra gondoljunk, hanem az egész mindenségre, az állatokra, növényekre is.

Itt meghallgatható: https://www.youtube.com/watch?v=S-cYUzjgitc

https://www.youtube.com/watch?v=usJl7oiZPnc

Források: http://www.noiportal.hu/main/npnews-41210.html?p=25487#kepgaleria

http://filantropikum.com/5-osi-szanszkrit-mantra-amely-jo-iranyba-tereli-az-eleted/

http://ayurvedika.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=813%3Amagikus-mantrak&catid=68%3Agondolatok&Itemid=114&lang=hu

https://www.google.hu/search?q=Lokah+Samastah+Sukhino+Bhavantu+mantra&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=fSreWIWpIujO6ASGk6-oAg

 

https://data.hu/get/11240108/Mantrak.doc