Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Egészség 4 - Jó Szerek és Módszerek

 

Banán (turmix), kivi, narancs, almák, almaecet, ananász, szilva, meggy, cseresznye, áfonya, szőlő, citrom, mandarin, eper, málna, ribizli, körte, sárgabarack, őszibarack, licsi, mangó, noni, guarana, pawpaw, papaya, mézharmat-, sárga-, görögdinnye, gránátalma, mangosztán, avokádó, aloe vera, goji, agavé, guave, kókusz, gyömbér, királydinnye, méz, méhpempő, csoki, tej, joghurt, tejsavó, kefir, tejszínhab, tojás, túró, sajtok, halak, húsok, aminosavak, olíva, szezámmag, kendermag, lenmag, tökmag, napraforgómag, chia mag, mandula, pisztácia, mogyoró, dió, kesudió, füge, datolya, növényi olajok, omega-3 és -6 -9 zsírsavak, Q1 és Q10, spirulina, alga, ginzeng, ginkgo, gulan, maca, rózsagyökér, yucca, macskagyökér,  teák (pl. zöld, pu-erh, maté, kamilla, hársfa, levendula, citromfű, rooibos, stb.), búzafűlé, búzacsíra, búzakorpa, csírák, sörélesztő, csicseriborsó, lila-, vörös-, új-, póré-, fokhagyma, rozs, zab, rizs, köles, lucerna, kukorica,  bab, borsó, lencse, spárga, torma, savanyú káposzta, kelkáposzta, sárgarépa, petrezselyem, zeller, brokkoli, kelbimbó, karfiol, karalábé, saláta, cékla, sütőtök, uborkák, gesztenye, fűszerek, paradicsom, paprika, retek, stb.

 

Ginkgo biloba (lélek, szellem)

ginzeng (energia, lélek, szellem, egészség)

rózsagyökér (más néven sarki-, vagy aranygyökér) (energia, lélek, szellem, egészség),

gulan (energia, lélek, egészség),

maca (életerő, szellem, szex),

királydinnye (energia, lélek, izom, szex),

goji (egészség, lélek, szellem, energia),

tejsavó (lélek, energia, egészség),

arany mumijó (egészség, energia, felszívódás, izom, antibiotikum, arcüreg),

arany tej (szellem, bőr, egészség, energia),

B-max, B1 (energia, lélek), B2 (pajzsmirigy, energia, szem, lélek) B3 (lélek, szellem, egészség, energia), Folsav B4-vitamin (energia, lélek), B5 (energia, lélek, sebgyógyulás), B6 (cukor, egészség, felszívódás, energia, lélek), Biotin (H-vitamin) B7 (cukor, energia, fehérje, bőr), Kolin (B8) (lélek, szellem, test) nyugtató hatást fejt ki. Ha ideges vagy ,,fel van húzva” segíthet. Az inozitollal együtt elősegíti a zsírok és a koleszterin felhasználását a szervezetben, Inozit (B9) (test, pajzsmirigy és tobozmirigy, tán energia is, lélek, szellem), B12 (szeretet, lélek, energia), B13 (lélek, szellem, energia).

Folsav és B12 vitamin a leghatásosabb vitalizáló kezelés.

C-vitamin (egészség, energia, lélek)

E-vitamin (egészség, seb, haj, bőr, szex, energia, állóképesség, agysejteknek oxigént juttat, nyugtat),

D-vitamin (autoimmun, egészség, cukor, lélek, bőr),

Szelén (lélek, energia),

Lecitin (energia, lélek, szellem),

Kalcium (lélek, test, energia) Hiányánál a test fáradtság érzetet jelent.

Magnézium (lélek, test, energia) A táplálék energiatartalmának felszabadításában van szerepe. Akár egy energiaforrás, úgy táplálja a sejtjeinket. Nélkülözhetetlen kb. 300 enzimnek, mint ,,indítóanyag”. A magnéziumhiányt az anyagcsere lelassulásával és a gyors kimerüléssel is összefüggésbe hozzák.

Kalium (lélek) (tiszta gondolkodás, oxigén, fizikai és szellemi stressz meríti). Káliumhiánynál az ember már kis erőfeszítésnél elfárad, lezuhan a vércukorszint.

Cink - A kiegyensúlyozatlanul magas cinkvesztés csökkenti a teljesítőképességet. (Energia, lélek, szellem)

Mangán – (energia, lélek, szellem, egészség, fáradtságot és idegi ingerelhetőséget mulaszt),

Foszfor – (energia, lélek, egészség, fehérje és anyagcsere, pajzsmirigy, inzulin, növekedés, fog, fogíny, vese)

Vas - A testben mindenfajta energiaforgalomhoz kell.

levendula (lélek),

zöld tea (egészség, lélek, szellem, energia)

mate tea (lélek, energia, növeli a szív oxigénnel való ellátottságát, főleg stressz vagy testedzéskor)

puerh-tea (Frissít, szellemileg is fitten és frissen tart, fiatalító és egészség)

rooibos tea (energia, lélek, bőr külsőleg is, kálium-pótló, gyulladáscsökkentő)

aktivizáló tea (energia, lélek)

gyömbér tea (energia, átmelegíti a testet),                     

citromfű-, hársfa-, macskagyökér tea (lélek),

kamilla tea (lélek, egészség, energetikai szinten is hat),

orbáncfű (lélekre gyakorolt pozitív hatása miatt nevezték a "fény gyógynövényének" vagy a "lélek napsugarának", gyulladásra is.)

Endorfin, Szerotonin - ,,Boldogság” hormonok.

Szerotonin hormon - Ha megfelelő mennyiségben képződik, kellemes hangulatunk lesz, magunkat kipihentnek, kiegyensúlyozottnak érezzük.

Dopamin és a noradrenalin hormonok megmozgatják energiaraktárainkat.

Hypocretin – Az örömszerző, Amikor a hypocretin-szint emelkedik, az embernek jókedve van és éber. Ez a ‘csodaszer’ egy speciális fehérje, egy neurotranszmitter.

Oxitocin hormon (A „bizalomhormon” segít a félénkség leküzdésében, törődés, érintés, vágy),

Triptofán (lélek),

Fenilalanin (lélek, szellem, egészség, bőr, pigment, szex, energia, Ha kimerült ezt szedje, de ne feledje, hogy a szervezetben nem metabolizálódhat, ha C-vitamin-hiánya van),

Tirozin (lélek, szellem, energia, Elősegíti az izomtömeg növekedését),

Glutamin és Glutaminsav (Szellem, energia, lélek),

Azsparginsav (energia, lélek),

Metionin (energia, lélek. Megakadályozza az izmok lebomlását (katabolizmus). Elősegíti az izomtömeg növekedését),

BCAA (energia, Megakadályozza az izmok lebomlását (katabolizmus). Elősegíti az izomtömeg növekedését),

Lizin (növekedés, fehérjék, energia, egészség),

Ornitin és az arginin (Fokozzák az inzulinszekréciót, és elősegítik, hogy az inzulin anabolitikus (izomépítő) hormonként hasson, megakadályozzák az izom lebontását, zsírégetés, sebgyógyulás, energia),

Glutamin és Glutaminsav (energia, lélek, szellem),

L-Taurine (izom, energia, lélek, szem, alacsony hőmérséklet),

L-karnitin (energia, regeneráció, egészség),

Glicin (izom, hipoglikémia),

Ribose (energia),

ATP (energia),

Omega 3 (6, 9) zsírsavak (lélek, szellem),

langyos tej (lélek) + méz is lehet hozzá,

túró (lélek),

noni (energia, lélek),

guarana (szellem, lélek, energia),

popó (pawpaw) (fehérje emésztés, emésztés és felszívódás, bőr, egészség, lélek),

kókusz (kókusztej) (energia, szex),

spirulina (lélek, egészség, szex),

Chia (mag) (energia, egészség),

Rozs jótékonyan hat az életfunkciókra, míg a

Zab a lelki életre is, amellett, hogy energiaforrások,

sajt (lélek),

joghurt (lélek, egészség).

Q1-VITAMIN (NADH) - A sejtekben lezajló oxidációs folyamatok során a hidrogént szállítja az energiatermelő citrátkörhöz. Elősegíti a Q10-enzim aktiválását is.

Ezenkívül a központi idegrendszer sejtjeiben történő dopamin- és adrenalintermelést fokozza.

E két hormonszerű információvivő anyag a felelős a megfelelően összehangolt idegi szabályozásért.

Csökkent termelődésük nagyfokú fáradékonyságot, levertséget, memóriaromlást és mozgáskoordinációs zavart idéz elő. Hiányában romlik az izomerő, a szívizom teljesítménye és az immunaktivitás is, felgyorsulnak az öregedési folyamatok.

Q10-VITAMIN – A sejtek energiatermeléséhez nélkülözhetetlen anyag. Energiát adó, gyógyító, regeneráló.

Ez a koenzim szabályozza az energia (ATP) termelést a mitokondriumokban.

 

ALMAECET - 2 teáskanál + méz 1-2 teáskanál + 1 pohár víz.

Az ecetsav közreműködése nélkül sem a zsírokat, sem a szénhidrátokat nem tudnánk megemészteni, tehát életképtelenek volnánk. A szervezet zavartalan működése és az erőnlét megtartása érdekében jó. Almaecet rendszeres fogyasztása megszünteti a fáradékonyságot.

Lúgosítja a szervezetet. Fontos viszont, hogy az almaecetet éhgyomorra vagy üres gyomorra igyuk, hogy ne keveredjen más összetevőkkel, s így megtartsa lúgosító hatását.

Rendszeres fogyasztása felgyorsítja az emésztést, elősegíti a táplálékkal felvett zsírsav felhasználását és szénhidrátokból való energia-kivonást. Az ecet hozza csak igazán lendületbe az anyagcserénket. D. C. Jarvis, az almaecet-terápia szülőatyja a jó egészség és hosszú élet titkaként azt ajánlja, hogy igyunk mindennap ecetes vizet (egy pohár vízben keverjünk el két teáskanál almaecetet), és adjunk hozzá egy-két teáskanálnyi mézet is (ecet+méz - keverés - hígítás).

 

Zöld kávé (energia),

Ganoderma kávé (harmonizáló, cukor, ph érték),

Búzafűlé (energia, lélek) - Szerepe a növényen belül az, hogy szén-dioxidot vesz fel, és oxigént ad le, miközben ATP-t termel , amely a biológiai folyamatok kémiai energiaforrása. ,,klorofill folyékony oxigén", "a klorofill tisztítja, újítja a vért",

Kínai hernyógombát egyszerűen csak Csodagombaként nevezik (szex, energia, lélek),

Kava (kávabors) (szellem, lélek),

Macskagyökér (lélek főleg komlóval),

Méz (energia, lélek, egészség),

Méhpempő (energia, szellem, lélek),

Méhpollen (Virágpor) (Egyensúlyba hozza a szervezet működését, szellem, lélek, energia),

Yukka (A néhány héten át tartó jukka kúra valósággal megfiatalítja a szervezetet, szellem, lélek),

Ayahuasca (a lélek gyógyítója),

Tulsi (szellem, szex, egészség),

Ashwagandha (energia, izom, lélek, szellem, pajzsmirigy, szex),

Brahmi (szellem, lélek),

Kaunchsar (szex, energia, lélek, dopamin),

Görögszéna (izom, szex, haj, cukor, egészség),

Perui kovaföld (méregtelenít, íny, haj bőr),

Tajgagyökér (szibériai ginzeng) (életerő, egészség, szellem),

Mongol csüdfű (egészség, szex, energia),

Gotu Kola (tigrisfű) (szellem, lélek, energia),

Mongol csüdfű (egészség, szex, energia),

Kínai kúszómagnólia (energia, lélek, bőr),

Álombogyó (életerő, szellem, lélek),

Macskakarom (bőr, energia, egészség),

Yarsagumba (energia, szex),

Astaxanthin (szem, izom, energia, egészség),

A reishi gyógygomba (lélek, egészség),

A szibériai Chaga gyógygomba (energia, egészség, lélek),

Rapamycin (élettartam),

Resveratrol (energia, cukor, egészség),

 

 

Bilobil (ginkgo biloba) Teva 40 mg kemény kapszula – napi 3x1 (20 nap után már hatás nagyon jól alakul)

Dr.Chen Magnézium B6-vitamin+Ginkgo tabletta Napi 1 bőséges folyadékkal lenyelve. (pár nap után már hatás)

Dr.Chen B-Max Multivitamin+aktív ginseng tabletta Napi 1. (pár nap után már hatás)

1X1 vitaday koffein+taurin tabletta (1-2 óra és hat, 15 napig szed, aztán majd máskor)

Pickwick zöld tea (1-2 óra és hat)

Kóla, energiaital (40-50 perc és hat), kávé,

Joshi Bharat Herbária aktivizáló filter tea (1-2 óra és hat)

Pharmavit Magnézium (250 mg) és Kalcium (500 mg) pezsgőtabletta Napi 1-1 együtt. (5 nap után már hatás nagyon jó)

 

 

Schüssler-sók (bőr, egészség, méregtelenítés, lélek, energia)

Móksha-cseppek (azt gyógyítja, amit kell),

 

 

Langyos-meleg tej  + méz

A tej egy triptofán nevű aminosa­vat tartalmaz, amely a boldogságérzetet kiváltó agyi vegyület, a szerotonin termelésében vesz részt.

Segít ellazulni, egy kis méz hozzáadásával még jobb hatást érhetünk el.

A banán és a pulykahús szintén sok triptofánt tartalmaz.

Triptofánt tartalmaz még: a datolya, zab, borsó, bab, kukorica, cékla, brokkoli, répa, paradicsom, lencse, petrezselyemzöld, spárga, kelbimbó, kelkáposzta, burgonya, csírák, alga, csicsóka, olajos magvak pl. szezámmag, mandula, pisztácia, kesudió, mogyoró, tökmag, napraforgómag, - csicseriborsó, csirkehús, joghurt, túró, sajtok pl. a mozzarellában kétszer annyi triptofán van, mint a pulykahúsban. A triptofánból (egyes parmezán sajtok 1%-a), a szervezetünk pl. B3-vitamint és szerotonint állít elő, a képződő melatonin pedig az alvást segíti elő.

 

A tirozin tartalmú - és ezáltal - dopamin növelő élelemforrások:  mandula, avokádó, banán, szezámmag, tökmag, tejtermékek. A C-, és az E-vitaminnal együtt még jobb a hatása.

A tirozin egy nem esszenciális aminosav, mely az esszenciális fenilalaninből képződik. Sok fontos neurotranszmitter vagy agyi hírvivő első egyik számú prekurzoraként a tirozinnak erős agystimuláló hatásai vannak, és kimutatták, hogy elősegíti a jobb mentális teljesítőképességet – így segítve a koncentrációt és az éberséget, valamint csökkenti a stressz-és fáradtságérzetet.

 

 

Aromaterápia – illóolajok

Az aromaterápia természetes, esszenciális illóolajok használata abból a célból, hogy kiegyensúlyozzuk és harmonizáljuk az energetikai és fizikai test, valamint a tudat (az érzelmek és a gondolatok) működését, és segítsük a test öngyógyító képességének kibontakozását.

Az aromaterápia természetes esélyt ad az egészség, a szépség megőrzéséhez. Az aromaterápia segítségével feloldódhatunk, lazíthatunk, illetve fenntarthatjuk, megújíthatjuk fizikai és szellemi erőnket. A fantasztikus bennük az, hogy az emberi szervezet egészére képesek hatni: mind a fizikai tünetekre, mind pedig a viselkedésre, hangulatra, lélekre! Az illóolajok az ún. szinergia elvén működnek, ami azt jelenti, hogy két vagy több olaj együtt, egymás kölcsönhatásában sokkal hatékonyabb, mint az egyes olajok külön-külön.

http://antalvali.com/aromaterapia/mi-is-az-aromaterapia.html

 

http://www...hu/cikkek/aromaterapia---illoolajok.html

 

 

Lugosító szódabikarbóna-kúra:

Egy hónapon keresztül minden reggel éhgyomorra fogyassz el egy pohár forró vizet egy kis teáskanál szódabikarbónával, mégpedig olyan forrón és gyorsan, amilyen gyorsan csak tudod. (A szódabikarbonát 2 evőkanál hideg vízben oldd fel, majd utána öntsd rá a forró vizet.) Tíz perc elteltével igyál egy pohár hideg, lehetőleg tisztított vizet, amelyhez csepegtess 10-12 csepp frissen facsart citromlevet. Utána 30 percig ne egyél! Ha egy hónapon keresztül betartod a kúrát, már egy hét után könnyebbnek és vidámabbnak érezheted magad, mert a savak közömbösítése és kiválasztása teljes gőzzel megindul a szervezetedben.

 

 

Taoista és Quantum Balance konzultáció, pránajáma, deeksha (ejtsd: diksa), reiki, agykontroll, Shiatsu, Lomi lomi masszázs, Hangmasszázs, Boldogságfrekvencia Program, Sejtmemória - A gyógyítás kulcsa, IET – Integrált Energia Terápia, Hála, Tudat Új Technológia, Access Consciusness – Bars, NES terápia, Ho’oponopono, Negyedik út, „2 Egészség Módszer”, Elengedési Technika, EFT, Jin Ji Du Li, Zú san ti, Jin Shin Jyutsu, Jin és Yang-energiák, Chikung, Pránanadi, solar és hidroterápia, Lélekringatás, DRC, Asea, Akasha krónikák, Agytréning, Kronobiológia, Alexander-technika, Diapozitív stresszoldás, Egyéni Meditáció - Idősíkon való korrekció, Élő vércsepp vizsgálat, Bioenergetika - kapcsolatteremtő " gyógyítás " és a kapcsolatteremtés folyamata, (Aura tisztítás, aura harmonizálás, csakra tisztítás, csakra harmonizálás energetikai kezelés), Narayana, Arolo kezelés, SVT, Biofeedback stresszredukciós terápia, Reziliencia tréning, Neuroconsulting, Enneagram, Marma vidya, ÚJRATERVEZÉS (Re-routing), Tudatos Teremtés Program, Élet Akadémia, Coaching Eszköztár, Coachok, AuraSoma, Masszázs, akupunktúra és akupresszúra, reflexológia, thai chi, illoólajok, feng shui, szellemgyógyászat, belső gyermek munka, kineziológia, autogén tréning, drágakőterápia, színterápia, csakraterápia, faterápia, Coué módszer, vonzás törvénye, fehérjék (aminosavak), hormonok, vitaminok és ásványi anyagok, légzés módszerek, mozgás, folyadékpótlás, koncentráció, nyújtás, lazítás, meditáció, mosoly és nevetés, relaxáció, reflaxáció, bach virágterápia, mantrák, tea és kávé fajták, vizualizáció, szuggesztió, selfness, feelness, wellness, mozgás, ACT, NLP, mentális tréning, pozitív érzelmek, zene, sikerélmény, pozitív élmények, pozitív gondolatok, gyógyító hangok, érintés-simogatás-ölelés, megértés és dicsérő, bátorító, megértő, szelíd, kedves szavak/kommunikáció,

Sikerkód tréning, Mindfulness, Lélektárs vonzó Párkapcsolati tréning, Hogy éld meg valódi nőt / valódi férfit a kapcsolatodban? Női férfi szerepek kurzus, Előadás – női és férfi energiák a párkapcsolatban, KAPCSOLATI HATÁROK * kundalini jóga workshop, Az élet szerelmesei találkozósorozat, Szeretve lenni ragyogásban - SHINE! RAGYOGJ! Energetikai kineziológia, Stress away - feszültség és traumaoldó workshop, Siker Kulcsa tréning, Tobozmirigy Tónusok Technika, Tudat kulcs- TUDATOSSÁG ÉS BOLDOGSÁGTERÁPIA, Siker Meditáció, Újratervezés, SzuperTudatos Önfejlesztés, Tudatos kommunikáció tréning, Vezetőképzés, (hipno)coaching, KAPCSOLATÉPÍTÉSI EGYÉNI PROGRAM, igazabolszerelem.hu - Online kurzusok, Spirituális gyógyítás, Wellness kineziológia, Dimenzionális Hangolás, Sunrise Healing, QLP, TPW - Transzperszonális workshop 1-9. sorozat, Watsu, Sadhana, LIFE BALANCE MEDTRÉNING, Kiteljesedés 2.0 webkurzus, Jólét és bőségteremtő 1.0 online kurzus, Három Platán Projekt - workshopok, tréningek, karrierépítés nőknek, ENHA - Energia Harmónia tanfolyam, Barátságban az EGÓval – EGO kurzus, Tudatos érzelem kurzus, TÁMOGATÓ-SZUGGESZTÍV KOMMUNIKÁCIÓ TRÉNING - Támogató-szuggesztív kommunikáció (TSzK) technika, Ezoterikus Kalendárium Szeminárium, Kapcsolatteremtő Gyógyítás, A Gyógyító Kód, Információs gyógyászat – (Bioenergetikai terápia - energia- és információs gyógyászat), ThetaHealing, Points of You, Source MemoryHealing, Hipnózis – Önhipnózis, Transzformációs hipnózis, Egyensúly Akadémia tréningek-képzések-rendezvények-tanácsadás, A Tudatos Életmódváltás Sikerelvei Online Tréning, KaHi Healing, Quantum Creation Course (QCC), Skaláris energia, Jó Rezgést Csak, Anamé Program, A belső erő felébresztése - ARTHA: A Védikus Alkímia és a tudatos teremtés alapjai, RECALL HEALING, Kerner Tréning, Jó kommunikáció, Érzelmi Intelligencia (E0Q), Optimalitás coaching, SZI Kommunikáció, Integrál Pszichológia képzés, 7 Lépcső Akadémia Kurzusok, Spirituális Tanácsadás - Spirituális Újjáépítés (SPU), Sorstisztítás, Spirituális tanfolyam, A spirituális fejlődés hét törvénye program – oktatócsomag, GHV (Gondolat, Hit, Vonzás) Lélektudatosságfejlesztő központ és Szellemi Tanműhely (Klub) - Személyiségfejlesztő programok - Iránytű a Léleknek program, Életút-Elemzés, SzomatoDráma, Facelift, Szeretnéd tudni, hogyan lehet a boldogtalanságot fenntartó negatív érzéseket megszüntetni? - Sorsfordító nap kurzus, Sors-Szervíz Műhely, VeszekedésSTOP tréning, Érzelmi Kapcsolatok Klinikája, Ha úgy érzed, hogy szeretnéd megszüntetni a felmenőiddel és az utódaiddal kapcsolatos konfliktusaid valódi okát – Sorsfordító nap!, Genodráma, Transzgenerációs sérülések, A bőség napja: A család és az életfeladat, anyagi helyzet összefüggései. Családi átkok, létbizonytalanság és anyagi illúziók oldása, Párkapcsolati sérülések oldása, elengedése, a család és a párkapcsolat összefüggései (és ennek tisztítása), Családi kapcsolatok tisztítása, karmikus kapcsolatok oldása előző életekben, Párkapcsolati önbüntető programok oldása, ezek összefüggései a családból hozott mintákkal, Esszencia Kapcsolati kurzus, CSENDO, A pszichológiai tanácsadás, Engedd el! - De hogyan? (Workshop), ANA - ANA-Kód Rendszer, AZ EREDETNÉV, Mély és Pozitív Életváltozás Meditációs Program, Boldogság Mesterkurzus, MTVSS, 40 nap gyakorlás, Vízterápia, Parazita terheltség, Aranykolloid és Ezüstkolloid, Enzimek, Hit megerősítése kurzus, Mesterprogram - Vájl életed vezetőjévé kurzus, Cintamani kövek, Fokhagymás fürdő,

nyugalom, szeretet energia, belső mosoly energia, turmixok, tudatos energiafelvétel, és a csúcsérzést adó meditáció, mellyel a megvilágosodást eléred, a legmagasabb szintű csodás boldogság, szeretet, öröm állapotát.

https://data.hu/get/11491580/jo_szerek_energia_lelek_szellem__tanacsok.doc