Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Boldogság és Siker 7

 

https://www.youtube.com/watch?v=ueAQR5JBMC4&list=PLD4970748C58F6B7D

Kedvencek - Szuperjó, pozitív, inspiráló, jókedv, és szerelem videók.

 

 

www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/erd-el-az-almodat---.html

 

 

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/a-mentalisan-eros-emberek-ezeket-nem-teszik----ezt-teszik.html

 

 

djoko-munka--hit--siker.jpg

 

fejlodes--munka--legy-a-jobb.jpg

 

Mindenki javíthat az életminőségén, ha gyakorolja az önmagáról gondoskodás művészetét, és olyan gondolatokra tanítja az elméjét, amelyektől jól érzi magát. Ha így teszel, örömteli élményeket vonzol, amelyek gazdagítják az életedet. (Louise L. Hay: Kiemelkedő életet teremthetsz)

,,Az vagy, és az leszel, amit eszel, iszol, olvasol, látsz, hallasz, gondolsz, megcselekszel folyamatosan.
A testi és szellemi táplálékod határozza meg, hogy milyen a jelened, s hogy milyen lesz a jövőd.”
(Joseph Miller)

 

,,Tudd mit vonzasz magadhoz ezzel a gondolattal, érzéssel.” (Molnár József)

 

Lakein-kérdés:

Hogyan használhatom fel legeredményesebben az időmet,

MOST, ebben a pillanatban?

 

Aki nem tudja, mit akar az életével kezdeni, ki van szolgáltatva mások akaratának, szeszélyének és saját hangulatváltozásainak. (Dr. G. Grossmann)

 

Ha megszólal benned egy hang, hogy "Te nem tudsz festeni" - akkor csak fess nyugodtan tovább, és a hang el fog hallgatni. (Vincent van Gogh)

 

Mert a teknősbéka biztosan jár a lábán, ok ez arra, hogy szárnyát szegjék a sasnak? (Edgar Allan Poe)

 

Igénytelen társaságban nem fogsz fejlődni. Keress olyanokat, akik sokat várnak tőled. (Jim Rohn)

 

Ha a legjobb akarsz lenni, akkor a legjobbakkal kell felvenned a versenyt. (Molnár József)

 

,,Antilop” kell, hogy a gyerek zseni legyen.

Egyszer már megírtam és azóta többször visszahallottam azt a példát, hogy a gepárd a leggyorsabb állat. 110 km/óra sebességgel tud futni, de csak akkor, ha ott van előtte az antilop. Ha nincs, akkor nem fut ilyen gyorsan, mert minek. Ha állatkertben van a kis gepárd, és ott etetik, akkor soha nem fut 110 km/óra sebességgel, mert 30 km/óra sebességgel is eléri a táplálékát. Nekünk az a dolgunk, hogy az ,,antilopot” biztosítsuk ahhoz, hogy a ,,kis gepárd” kénytelen legyen – és öröme is teljék benne – 110 km/órával futni.”

 

 

Málnási Csizmadia András, a TTK Biológiai Intézetének egyetemi docense arra hívta fel a jelenlévők figyelmét a „Hogyan BOLDOGulj a tudományban? workshop-on – Szentgyörgyi Albert és Steve Jobs életéből vett példákat felvillantva –, hogy pályájuk és a tudományos projektek megtervezésekor egyaránt először mindig a "miért" kérdését tegyék fel maguknak.

 

,,A nagyban való gondolkodás mindig a miértekkel kezdődik, ezért próbálja ki-ki a "miért", majd a "hogyan" és csak ezután a "mit" kérdéseket feltenni, azaz megfordítani a szokásos kérdéssort. A kutató ugyanis akkor tudja leginkább a közérdeket szolgálni, ha valós problémákra keresi a választ, ha vannak igazi "miért kérdései” tanácsolta a szakember.

 

A sikerhez összetett út vezet. Fontos a tanulás, a szorgalmas munka, de fontos hogy mindeközben merjünk „nagyot álmodni.

(Perczel András, a TTK Kémiai Intézetének egyetemi tanára)

 

 

A siker titka a munkában rejlik, és a kiváló szakmai stábban. (Inés Sainz)

 

Hiszek abban, hogy ha valami jól ki van találva, és ügyesen átveszi a módszertant, akkor sikerrel mehet itthon. (Kovács Kristóf producer)

„Megmutatta, hogy mit akar elérni, és képes megnyerni a US Opent”

 ,,A sikerhez sok minden kell, elszántság, kitartás, fantázia, életerő, szenvedély."

,,Nagyon boldog az ember, ha világcsúcsot úszik, kifizetődött a kemény munka.” Nagyon boldog vagyok. Nagyon sokat dolgoztam, ezért a világbajnoki címért. (J. Stravius)

 ,,Azért jelentkeztél rá, mert tudod, hogy képes vagy rá. Tudom, hogy ideges vagy, de ne feledd okkal kértünk téged, hiszünk benned."

 ,,Aki megdolgozik érte, annak lesz szerencséje."

Aki képes haszontalanul elherdálni egy órát, még nem jött rá, milyen értékes az élet. (Charles Darwin)

Stratégia kell, eltökéltség, elszántság. (Köves Gábor)

 

Mindig az nyer, aki a jobb. Legyél a jobb, és akkor te nyersz. (Molnár József)

 

Büszke vagyok arra, ahogy ma játszottunk. (Christian Berge, norvég kézilabda szövetségi kapitány)

 

,,Minden tudásnak és szakmai segítségnek birtokában van, hogy győzzön!”

,,Mi áll a siker hátterében? Precizitás, kitartás, és elhívatottság.”

,,Ha gondolatban ragyogó és boldogító kilátások képét fested le, olyan helyzetbe hozod magad, ami elmozdítja a célod megvalósítását." (Norman Vincent Peale)

,,A bajnok először az edzésen válik bajnokká és utána a pályán.”

Tanulmányozd mások sikereit. Tanulmányozd mások kudarcait még jobban! (Silvester Stallone)

Tartsd magad a legmagasabb rezgésállapotokon, és aztán hagyd, hogy a Vonzás Törvénye elhozza az életedbe azokat, akikkel egy hullámhosszon vagy. Az emberek átválogatása nem a te dolgod! Te csak tartsd a lehető legmagasabb rezgést (érezd magad jól bármilyen indokot felhasználva erre) a többi magától megtörténik. Csak olyan események, találkozások, együttműködések és kapcsolatok lehetnek életed részei, amelyekkel hasonló frekvencián vagytok. Akikkel nem vagy egy hullámhosszon, azok fokozatosan kirezegnek az életedből. (Abraham Hicks)

Az alkotáshoz elengedhetetlen a nyugalom, a biztonságos háttér. (Illényi Katica)

,,A tanulás alapfeltétele a szorongásmentes légkör.”

,,Ha az ember kipihent, nem tud mást tenni, mint tanulni, fejlődni.” (Molnár József)

A szeretetteljes légkör az otthonodban, megalapozza az életedet! (Tendzin Gyaco, a XIV. dalai láma)

Tartson az ember magabiztosan a céljai, álmai felé. (Maia Shibutani műkorcsolyázó)

 

A sportban mindig előre kell tekinteni ahhoz, hogy a jövőben is érdemi munkát lehessen végezni. (Rudi Völler világbajnok labdarúgó, sportigazgató)

 

Kérem a kedves nézőket, hogy pozitív energiákkal bombázzanak minket a következő hét napban, hogy minél szebb eredményt érjünk el! (Kiss Gergely)

 

Vonn egy kicsit amerikaiabb, jobban idealizálja a dolgokat, mint valójában. (Horváth Mariann)

 

A jövő teljes egészében attól függ, hogy mit teszünk nap mint nap. (Gloria Steinem)

          

 „Minden feladat tökéletesítéséhez a gyakorlás az út.”

 

,,A tudás erő; ha a legjobban akarunk dolgozni, értenünk kell, ha pedig érteni akarunk, tanulnunk kell.”

 

Ahelyett hogy pánikolna, jó teljesítményt nyújt, még jobb teljesítmény nyújt.

 

Ez elment..engedd el..Koncentrálj a következő pontra, és nyerj.

 

Győzött, mert jobban akarta, és tedd érte.

 

,,Előre viszed a dolgokat, és azt mondod, hogy ha fene fenét eszik is, akkor is megcsinálom, vagy te vagy az, aki hátráltatja a történéseket.”

 

,,Ha igazán akarsz valamit, akkor folyamatosan dolgoznod kell érte .Ez a lecke nagyon jól működik az életben, a pályán kívül is." - Alizé Cornet

 

"Mindenki a győzelemről álmodik, de a bajnok felkel és elmegy edzeni"

 

Akkor úszom a legjobban, ha arra koncentrálok, amit csinálok. (Hosszú Katinka)

        Erre készültünk fizikailag, taktikailag, lelkileg, és meg is csináltuk. Ezért nagyon büszke vagyok a lányokra! (Ambros Martin)

Ahhoz, hogy bajnok legyél, úgy kell viselkedned, mint egy bajnok. Viselkedj úgy, mint egy bajnok. (Lou Ferrigno)

A megfelelő alvás az alapja, a kiváló teljesítménynek. (Kanyó Dénes)

A tehetség és a munka ötvözete az, ami sikert eredményez. (Tiszaker Ágnes)

,,Ha gyakorlunk és koncentrálunk, van esély hazahozni a trófeát.”

Ahhoz, hogy bajnok legyél, úgy kell viselkedned, mint egy bajnok. Viselkedj úgy, mint egy bajnok. (Lou Ferrigno)

 

,,Amin a siker múlik, az valójában az a képesség, hogyan használjuk fel a jelent, hogy előkészítsük a jövőt.”

 

Mi az, ami képessé tesz bennünket, hogy elérjünk egy célt, egy álmot? Csak ez a kis szó: akarom. Nincsenek leküzdhetetlen akadályok, csak emberek, akik nem hisznek az akadályok legyőzésében. (Kurt Dimberger)

 

,,A sikert csak az éri utol, akiben megvan az akarat a cselekvéshez"

 

,,A siker sikert szül.”

 

 

,,A hétköznapok azok a napok, amelyek a siker útján vezetnek minket.”

 

 

,,Valódi sikereket csak akkor érhetünk el, ha minden problémát alárendelünk a célnak, annak a célnak, aminek mindig a horizontunkon kell lebegnie.”

 

 

„A célra figyelj!”

Ez az egyik legfontosabb dolog, amit a sikeres emberek és sikeres trénerek vallanak. Arnold Schwarzenegger is azt mondta, hogy még mindig Ausztriában jódlizna, ha nem lebegett volna a szeme előtt a vízió, a cél. Hogy ő legyen a legnagyobb, a legsikeresebb, a legnépszerűbb.

,,Fontos, hogy ne csak a következő lépést lásd, tudnod kell azt is, hogy hogyan néz ki az út vége.”

 

 

,,A cél elérése előtt felmerülő problémákat bizony meg kell oldani.”

 

 

,,Ne csak a célra figyelj, hanem mindig a következő méterre!”

Aki lesikló sízés közben a célra néz, és nem a következő kanyarra, az nem biztos, hogy végig fog menni a pályán. (Ozsváth Miklós)

 

,,A társaság, amellyel körülvesszük magunkat, meghatározó. … Állatorvosoktól nem lehet teniszezni tanulni. Lehet mindkettőben sikeres valaki, de azoktól kell tanulni, akik igazán értenek hozzá.

 

A segítőd egy új szintre visz azzal, hogy minden jót felerősít benned. Önbecsülésed növekszik, alakul a jövőképed.” (Máté Gábor)

 

Légy a legjobb, s te leszel a legjobb. (mj)

 

 

,,Két dologban kell bízni: magadban, és abban, amit képviselsz. (Szabó Péter)

 

 

,,A negatív emberek csak elveszik a kedvünket a sikertől, sőt bizonyos esetben kész sikerpiócának is tekinthetők.” Szabó Péter sikertréner eltávolítja az életéből a negatív kisugárzású embereket. S ki ne értene egyet vele. "Nehéz a belső sávban gyorsítani, ha 80-nal mennek előtted" - mondta Schobert Norbert, aki szerint ilyenkor bizony nincs mit tenni, jobbról kell elévágni a béna, lassan haladó arcoknak az autópályán.”

Különbséget kell tenni azonban a piócák, és azok között, akiknek segíteni kell, ha valaki elakad valamiben, amiben te tanácsot tudsz adni, ne habozz, mert előbb-utóbb neked is szükséged lehet valamire. Ha nem tudunk adni, akkor nem ízlelhetjük meg a siker ízét.”

 

,,Akkor kezdhetjük meg visszaadni a javakat a szerencsétleneknek (és közülük is inkább azoknak, akik javulni akarnak), ha már felhalmoztunk magunknak elég sikert.”

 

 

,,A múlt? Pfff! Felejtsd el! Ki az a nyomorult, aki azon rágódik még mindig, hogy milyen kudarc érte valamikor korábban. Az ilyen emberekkel nem kell foglalkozni egyáltalán, nyilván te sem akarsz ilyen lenni”

 

 

,, A kudarc igazából egy lehetőség, amiből megtanuljuk a sikert, hiszen ezek azok, amikből megtudjuk, hogy mit kell majd máshogy, jobban csinálni. A kudarcból vezet az út a sikerbe, a siker gyakorlatilag a kudarc eredménye.”

 

 

Az önmagadba vetett hited, sokkal fontosabb, mint a pillanatnyi körülményeid. (Szabó Péter)

 

 

Pozitív Emberek Klubja

Sokat hallhatunk, olvashatunk a pozitív gondolkodásról és jogosan merülhet fel bennünk a kérdés:

Miért van szükségem a pozitív gondolkodásra?  vagy  Miért jó a pozitív gondolkodás, milyen hasznom származik belőle?

Vegyünk egy egyszerű példát, egy sportolót például. Legyen rövidtávfutó. Miért lesz valaki rövidtávfutó? Hogyan lesz sikeres, eredményes?  Hogyan győzhet le másokat, hogyan szerezhet érmeket?

Elöször is ki kell tűznie a célt.

Határozottan.

Aztán hinnie kell benne, hogy képes lesz győzni a versenyeken és az edzéseken is feljlődni tud majd.

Végül kitartóan edzenie kell testét-szellemét, hogy a valóságban győzni tudjon, ne csak álmaiban, terveiben.

Ki képes erre?

Csak az, aki pozitívan gondolkodik. Lehetségesnek tartjuk, hogy egy pesszimista elkezd versenyszerűen futni és edzeni ,ha nem hisz a sikerében? Ugye hogy nem.

Látható, hogy már a kezdésnél szükség van a pozitív beállítottságra.

És ha kellő kitartással, hittel rendelkezik, akkor győzni fog a versenyeken. Persze nem lesz ettől még legyőzhetetlen, de

minden edzéssel töltött óra és minden elért győzelem növeli az önbizalmát, küzdőszellemét, erejét, hitét, kitartását.

Tudja hogy érdemes csinálni, mert az elismerés ott várja a célban. Lehet hogy arról álmodik, hogy kijut az olimpiára vagy első lesz az olimpián. Csak ilyen hit, akarat és kitartás által ér el valaki ilyen kimagasló eredményt.

Megállapíthatjuk tehát, hogy kimagasló erőfeszítések kimagasló eredményt hoznak idővel.

Most gondolkodjunk el azon, miként tudjuk ezt a példát átvinni a saját életünkbe! http://pozitivklub.8x.hu/

 

A szorgalom, az akarat, a tehetség és a kitartás előbb-utóbb kifizetődik.

 

Megfelelő szorgalommal, tehetséggel és kitartással jó eredményeket lehet elérni. - Szűcs Lajos, a Magyar Tenisz-szövetség elnöke

 

A tartós sikerhez jó hangulat és jó közösség kell. - Kim Rasmussen BL-győztes kézilabda vezetőedző

 

Önbizalom, bátorság és szenvedély - három esszenciális összetevő, amiket ha Magadhoz veszel, a legjobb társaid lesznek az úton. - Siklós Katalin

 

A tehetséged, a tudásod, az akaratod és az elméd utat fog törni magának.

 

"A sikeres embernek módszerei vannak, a sikertelennek kifogásai."

Válasz hatékony eszközöket a célod eléréséhez.

 

  ,,A sikerhez, a felkészültség a kulcs.”

 

Szeretni kell - ennyi az egész.

Akik magasabb rezgésszinttel rendelkeznek, azaz több a szívükben a szeretet, azok bármire fordítják a gondolatenergiáikat, szándékukat, nagyobb erőt képviselnek, és tudnak mozgósítani, mint az alacsony energiaszintű (kevésbé szeretetteljesen működő) emberek.

Minél inkább feltárod az igazi énedet, annál jobban lehántod magadról a szorongás burkait, annál jobban észreveszi a világ az igazi lényegedet. Saját tapasztalatból tudom.

Amint elkezdtem kiállni az őszinte vágyaim mellett, és tisztelettel bántam a testemmel, rájöttem, hogy amit az emberek gondolnak rólam, annak nem igazán van köze hozzám.

Megalkuvás nélkül elkezdtem tisztelni magamat.

Ez azt jelenti, hogy bíztam a szívem iránymutatásában, és megengedtem magamnak, hogy az legyek, aki vagyok.

Minél inkább feltártam az igazi énemet, annál több szeretet áradt felém a világból. És ami még fontosabb: rájöttem, hogy az őszinte szeretet és elfogadás nem másokról szól, csak belülről jöhet.

Amint elmozdulsz az igazi lényeged felé, nagyszerű jutalomban lesz részed.

Minél inkább megengeded magadnak, hogy kifejezésre juttasd az igazi énedet, annál jobban érzed magad.

És amint megengeded magadnak, hogy megmutasd az igazi színeidet, biztonságos helynek fogod látni a világot, látni fogod, hogy kellemes és sokkal szeretetteljesebb hely, mint ahogy valaha is lehetségesnek tartottad.

Az igazi varázslat akkor történik meg, amikor bízni kezdesz abban, hogy a szíved a legfontosabb útmutatód, és az érzés, amely már oly rég ott van benned, az igazi éned. És ez elvezet az igazi, hosszan tartó boldogsághoz. A kényelmetlen állapot, amelyet életnek hívtál, amely bűntudattal töltött el, lehet a kapu az igazi éned felé.

Minél inkább az igazi önmagammá váltam, annál jobban éreztem magam, és az emberek, akik már nem illettek bele az új életembe, eltűntek.

Amint az igazi önmagammá váltam, jobb lett az életem.

A jelenlegi kapcsolataim sokkal kielégítőbbek, felemelő emberek vesznek körül, akik támogatják a szívem céljait. Képessé váltam arra, hogy bízzak a jövendőbeli énemben, és hagytam, hogy a szívem legyen a legjobb barátom. Ez oda vezetett, hogy sikeres író, szónok, bestsellerszerző és életvezetési tanácsadó lettem, és szeretem az életet. Ha a szíved a legjobb barátod, már nincs szükséged arra, hogy a körülötted lévők elfogadjanak, mert rájössz, hogy már rég elfogadtak. Ha szereted magad, már be is illeszkedtél. Hogy igazán különleges életet élj, hinned kell abban, hogy elég vagy úgy, ahogy vagy.

Nem kell azzal kísérletezned, hogy az légy, aki nem vagy, lépj ki a kényelmetlenségből, és állj ki magadért!

Te számítasz, és ez megillet téged. Hogy megtörd ezt az érzelmi mintát, először is tudatosnak kell lenned.

Azért, hogy át tudjunk törni ezen az érzelmi mintán, és egyszer s mindenkorra el tudjuk engedni, meg kell fogadnunk, hogy kedvesek, szeretetteljesek, gyengédek leszünk magunkkal a változás során.

A változás ijesztő lehet, és látni fogod, hogy minél inkább ellenállsz neki, annál zűrzavarosabbnak fog tűnni. Ez olyan érzés, mintha valaki a feje tetejére állítaná a hétköznapi életünket, és ez zavaró lehet. Valójában ..határozottan rémisztő, ahogy az agyad forgatókönyvet gyárt az új jelenethez, amely telis-tele van veszéllyel. Olyan, mint a turbulencia a repülőgépen.

Pilótákkal való beszélgetésekből tudom, hogy ezek a turbulenciák semmiségek.

A pilóták egyáltalán nem aggódnak miattuk. Az egyikük azt mondta, olyan, mint amikor autóval áthajtunk egy fekvőrendőrön. Történt már olyan, hogy áthajtottál egy fekvőrendőrön, és kiborultál rajta, hogy meg fogsz halni? Nyilván nem, mert tudjuk, hogy a fekvőrendőr előtt egyszerűen csak le kell lassítanunk. (Shannon Kaiser - Kalandok a léleknek - 21 lépés, hogy megteremtsd az életet, amire mindig is vágytál

 

 

,,A szíved őszinte hite teljesíti minden kívánságodat.”

 

,,A meditációs gyakorlat során egy napon elvetődtem a némaság honába. Körülvett a fény, az idő és a tér pedig: egyszerre eltűnt - csak a fényesség maradt meg. Egy csodás Fényesség… A megvilágosodás örömet hoz.”

 

A cselekedet mindig abból születik, amit erőteljesen kívánunk. (Harry A. Overstreet)

 

Aki a célt akarja, annak az eszközöket is akarnia kell. (Stendhal)

 

,,A gazdagok a pozitív beállítottságú, sikeres emberek társaságát keresik.
A szegények a negatív beállítottságú vagy sikertelen emberek társaságát keresik.

A gazdagok készek menedzselni magukat és az értékeiket. A szegények rossz véleménnyel vannak az eladásról és az önmenedzselésről.

A gazdagok nagyobbak, mint a problémáik. A szegények kisebbek, mint a problémáik.

A gazdagok a lehetőségekre koncentrálnak. A szegények az akadályokra koncentrálnak. …Ahová figyelem irányul, ott energia áramlik, és eredmények mutatkoznak. 

A gazdagok az eredményeik alapján várnak javadalmazást. A szegények az idejük alapján várnak javadalmazást.

Amíg meg nem mutatjuk, hogy kezelni tudjuk, amink van, nem kapunk többet.

A gazdagok a pénzüket dolgoztatják. A szegények a pénzért dolgoznak.

A gazdagok minden dollárt "magnak" tekintenek, amelyet el lehet ültetni, és száz másikat terem, azokat azután újra el lehet ültetni, és még ezret teremnek.

Jövedelmünk csak olyan mértékben nő, amilyen mértékben mi magunk fejlődünk.

Ha meg akarjuk változtatni a gyümölcsöt, a gyökereket kell megváltoztatnunk.

A gondolatok érzésekhez vezetnek.
Az érzések tettekhez vezetnek.
A tettek eredményekhez vezetnek.

Ha tudatalattinknak választania kell a mélyen gyökerező érzelmek és a logika között, szinte mindig az érzelmek javára dől el a választás.

A tudatosság azt jelenti, hogy megfigyeljük a gondolatainkat és cselekedeteinket, hogy igazi döntések szerint éljük az életünket, melyeket az adott pillanatban hozunk, ne múltbeli programjaink érvényesüljenek.

Te döntöd el, úgy gondolkozol-e, hogy segítsd önmagadat a boldogulásban és a sikerességben, vagy ezzel ellentétesen.

A vezetők sokkal több pénzt keresnek, mint a követőik.

Elménk oktatása és irányítása a leglényegesebb készség a boldogság és a siker eléréséhez.

Még ma határozd el, hogy jobb lesz az életed, ha az itt leírtak szerint gondolkozol, és felhagysz a múltbeli, önromboló szellemi szokásokkal! Döntsd el, hogy mostantól fogva nem a gondolataid irányítanak, hanem te irányítod a gondolataidat! Mától kezdve nem az elméd a hajó kapitánya, hanem te, és az elméd neked dolgozik. Megválaszthatod a gondolataidat. Velünk született képesség, hogy bármikor törölhetünk minden olyan gondolatot, amely nem támogat minket. Ugyanakkor bármikor elıtérbe helyezhetünk erőt adó gondolatokat is, egyszerűen azáltal, hogy koncentrálunk rájuk. Irányíthatjuk az elménket. - T. Harv Eker - A milliomos elme titkai -

 

„Már 20 másodperc ölelés hatására is olyan vegyületek szabadulnak fel agyunkban, melyek csökkentik a stresszt és természetes antidepresszáns hatással bírnak.”

„Napi 15 ölelés kell ahhoz, hogy egésuéges és kiegyensúlyozott emberek lehessünk."

 

Szeretet energia és a mosoly energia nagyon hatásos, ezért tudatosan használd önmagad és mások életében.

 

Azt sugárzod magadból, amit a lelkedben, önmagadban átélsz. Ami benned történik, az árad belőled. Akiben öröm él, abból öröm árad. Derű. (Müller Péter)

“Ha lelked nyugalmat áhít, add meg neki: a dolgokat, amelyek kívül vannak, hagyd kívül, hogy szép életet élhess.” (Tatiosz)

,,Ha nem tanulsz a hibáidból, felesleges elkövetned őket”

Reménykedem. Tudom, most azt mondod erre, -és igazad van,- a remény kevés, Tenni kell! (Molnár József)

,,A legbátrabb döntés, amit valaha meghozhatsz, ha végleg megszabadulsz azoktól a dolgoktól, amik a szívedet és lelkedet bántják.”

 ,,Szép dolgok akkor történnek, amikor távol tartjuk magunkat a negatív érzésektől.”

,,Az ember nem menekülhet a cselekvéstől. Életfeltételei a tetteitől függnek; szokásait tettei határozzák meg. A szokások meghatározzák a magatartását, magatartása pedig a jövőjét formálja. Ezért nagyon fontos, hogyan cselekszik.”

,,A még meg nem született rosszat megakadályozni, a még meg nem született jót elősegíteni …a már meglévő jót ápolni és megtartani.”  - Buddha tanítása

 

 

Az élet igazi művészete a meditációval kezdődik. És meditáció alatt az elme csöndjét, a szív csöndjét értem; azt, hogy eljutsz lényed legbensőbb középpontjába és megtalálod a kincset: saját vajóságodat. És ha megtaláltad, akkor sugárzik belőled a szeretet, sugárzik belőled az élet, a kreativitás. (Osho)

 

,,Tudod, hogy mikor hozol jó döntést? Amikor a szívedben béke van.”

 

Döntő gondolatok születhetnek a szabad idő óráiban. (Sir Alexander Fleming)

 

A benned élő elhanyagolt, elutasított, félő, dühös ….gyermek gyógyítása: Menj le meditatív állapotba, és menj vissza az időben! Keresd meg az éppen félő, vagy félelmében dühös gyermeki önmagadat! Vedd karodba gyermeki Énedet, öleld meg, és áramoltass felé olyan erős szeretetenergiát, amilyet leginkább csak gyermekeid irányában érzel! …….majd figyeld meg érzeteidet, éréseidet a MOST-ban. (Leon Noel)

 

Az agy oldott állapotban olyan anyagot is befogad, melyet normális esetben visszautasítana. Normális tudatállapotban az agy valószínűleg visszautasítana egy olyan kulcsmondatot, hogy ,Erős és öntudatos vagyok", mert irracionálisnak tekintené, ellazult állapotban viszont sokkal készségesebben elfogadja.

 

,,Az ellazult szellem és a kiegyensúlyozott energia állapot optimális táptalajt biztosít a vizualizációs gyakorlatokhoz. A vizualizált képek, gondolatok és érzések energetikailag gazdag talajra hullanak, és azonnal ki tudnak csírázni.”

 

Az életben nincsenek megoldások, csak mozgásban lévő erők, ezeket kell előidéznünk, s a megoldások követni fogják őket. (Antoine De Saint-Exupéry)

 

,,Mindenki az igazságot látja a saját nézőpontjából. Az, hogy milyen tudatszintről szemléled a dolgokat, meghatározza, hogy mit látsz. Senki nem képes a jelenlegi tudatszintjétől eltérő módon gondolkozni, érezni, cselekedni. Ezért mindenkinek igaza van a saját szemszögéből nézve és ezért mindenki a tőle telhető legjobbat hozza ki magából az adott pillanatban.”

 

          AZ EMBER AZ, AMIT TESZ, AZ EMBER NEM MÁS MINT TETTEINEK ÖSSZEGZÉSE. (HEGEL)

 

,,Hogy villanhatna be a nagy ötlet, amikor állandóan feszült vagy.”

 

,,Hiszek a tehetségében. Ön is bízzon magában.”

,,A fejlett tudat sokat tanult, fokozatosan növelte rezgési frekvenciáját, életerejét. Megtanulta tisztelni a többi embert, nem hibáztatni őket, békében és harmóniában élni velük. Mivel több igazolt tudás van a birtokában, nemcsak megérti a szeretet jelentését, hanem annak frekvenciáján is éli az életét, hisz már világossá vált számára, hogy csak a szeretet révén válhat szuperlénnyé az ember.”

 ,,Használd tudatosan és pozitívan a teremtő erődet - a gondolataidat és az érzelmeidet!”

Forgass olyan gondolatokat a fejedben, amelyek jókedvre derítenek.

Tégy olyan dolgokat, melyektől jó lesz a közérzeted.

Barátkozz olyan emberekkel, akik növelik az önbizalmadat.

Táplálékod mindig előnyére váljon a testednek.

Lépteid kövessék belső ritmusodat. (Louise L. Hay)

Érettnek lenni azt jelenti, hogy elérünk arra a pontra, amikor felelősséget vállalunk gondolatainkért és cselekedeteinkért. (Andrew Matthews)

Úgy látszik, mintha a cselekedet az érzelmet követné, a valóságban azonban a kettő együtt halad; ha tehát szabályozzuk a cselekedetet, amely közvetlenebbül áll az akarat ellenőrzése alatt, ezzel közvetve az érzelmet is szabályozzuk, amelyet az akarat nem ellenőriz. Ha tehát jó kedélyünk elhagyott, a visszaszerzéshez vezető út az, hogy akarjuk jókedvűnek érezni magunkat, és úgy cselekedjünk, úgy beszéljünk, mintha máris jókedvűek lennénk. (William James)

Warren Buffet szerint a sikeres embereket az választja el a nagyon sikeres emberektől, hogy az utóbbiak szinte mindenre nemet tudnak mondani, amely a produktivitásukat gátolná.

Így a rengeteg igen helyett, amivel a feladataik folyamatosan akadályoztatva lennének, inkább egyetlen dologra figyelnek és képesek nemet mondani a célokról letérítő tényezőkre.

 

Ray Dalio, a Bridgewater Associates alap alapítója ezt mondta a Huffington Postnak:

A meditáció volt a sikereim legfőbb hozzávalója, minden másnál jobban.”

  Ha megtanulunk helyesen meditálni, mindnyájan elérhetjük a megvilágosodást. (Ruocheng Ying)

Ebben az életben a legnagyobb ajándék, amivel meglephetjük magunkat, a meditáció tudománya. (Szögjal Rinpocse)

A megfelelő irányú és mértékű akarat és vágy csodákra képes. (Molnár József)

Légy tudatos, légy nyugodt, meditatív, boldog, jóságos, együttérző, megértő, támogató, kedves, sugárzó. Légy ajándék, légy áldás és bőség magadnak és másoknak. (Molnár József)

Tetteink, szavaink és gondolataink meghatározzák karmánkat, vagyis azt, hogy boldogság vagy szenvedés lesz-e osztályrészünk. (Buddha)

A legtöbb szokásunk, értékünk, attitűdünk, igényünk, a magatartásunk, a személyiségünk, a tudományaink úgy alakultak ki, hogy a bevitt ismeret, ismétlés, szelektív észlelés, tanulási folyamat – a végén létrejött jellemünk.

Azt is kifejtettük, hogy mindent, amink van ma – konkrét és nem konkrét dolgokat egyaránt –, mi vonzottunk magunkhoz a személyiségünk révén.

Többet is vonzhatunk, mert személyiségünket megváltoztathatjuk. (Brian Tracy)

 

A fejlett érzelmi képességű embernek nagyobb az esélye a megelégedett, termékeny életre, mert elsajátította azokat a lelki szokásokat, melyek teljesítőképességét fokozzák. Akinek semmi kontrollja sincs érzelmi élete felett, belső csatákban őrlődik, melyek elvonják a koncentrált munkától és a világos gondolkodástól. (Daniel Goleman)

 

Egyszer azt mondta nekem egy nagyon bölcs ember: olyan leszel 5 év múlva, amilyen könyveket olvasol és amilyen emberekkel érintkezel!

Ha látnád a könyvespolcomat, rögtön tudnád, hogy megfogadtam a tanácsát. (Kreutz Zsolt)

 

 

          ,,Sikered több mint kilencven százalékban attól függ, hogy kik tartoznak "referenciacsoportodba."

Referenciacsoportnak nevezzük azon emberek összességét, akiknek világnézetével, életszemléletével, életstílusával szívesen azonosulsz, és szívesen vagy velük.

Az ember olyan, mint a kaméleon.
Átveszi azoknak az embereknek a viselkedését, értékrendjét, hiedelmeit, akikkel legtöbbször találkozik.
Ha sikeres akarsz lenni, sikeres és pozitív emberekhez kösd az életed.
Olyan emberekkel, akik optimisták, boldogak, pozitív célok elérésén dolgoznak, és életük felfele ível.
Ugyanakkor tartsd magad távol a negatív és kritikus örökké panaszkodóktól.
Ha sasként akarsz szárnyalni, nem kapirgálhatsz a pulykákkal. (Brian Tracy)

 ,,Kerülje azokat az embereket, akik elszívják az energiáját, és tépázzák az önbizalmát. Olyanokat keressen, akik az ön pozitív oldalát is lássák és ennek hangot is adnak.”

Bizonyos szint fölött nem süllyedünk bizonyos szint alá. (Esterházy Péter)

,,Zárd ki, ha lehúz, elkeserít, nem támogat, elszomorít, nem segít, csak beléd rúg, és hátráltat. Nincs rá szükséged. Akármennyire is fáj, néha szűrni kell: barátoknak hitt veszteségek, amik ha maradnak, csak még több fájdalmat okoznak, hisz nem barátok. Csak akkor azok, amikor semmi sem megy jól, amikor megerősíted őket a hitben, hogy ők jobbak, közben meg senki sem jobb a másiknál. Erősebb lehet, de mindenkinek megvannak a maga csatái. Hol látványosan, hol elrejtve, mélyen, hogy senki se lássa. De néha csak vigyázni kell, és engedni el... leginkább embereket az életedből." (Oravecz Nóra)

 

Ne maradj a rosszba, mert rád rakódik a ,,rezgése”, változtass meg minden rosszat, negatívat magadban, magadon, másokon - ha lehet. Legyél nagyon pozitív, szeretetteljes, bölcs, kedves, sugárzó. S segítsd, támogasd a másik embert, a világot is, hogy ilyenné váljon, ilyen maradjon egyre inkább. (Molnár József)

Ne vedd a szívedre a negatív személyeket, sem az energiát. Szállj ki azokból a helyzetekből, amik negativitással vannak tele, mindig van választásod. Engedd el azt, ami rossz! (Andrew Matthews)

Ha bánt, engedd el, ha épít, szeresd, figyelj oda rá, becsüld meg.
Ha erősebbé tesz, ha a támaszod, támogasd te is őt.
Szeresd, és merj szeretni,
kimutatni, átölelni, mások előtt
felvállalni - de leginkább merj
önmagad lenni. (Oravecz Nóra)

Tessék, itt a vállam pihend ki magad. Tessék, itt a vállam beszéld ki magad. Tessék, itt a vállam..pssz..hallgatok. (Molnár József)

„Az én vallásom nagyon egyszerű. Az én vallásom a kedvesség.“ (Dalai láma)

 

 

,,A jóindulatú gondolatok, szavak és cselekedetek lenyugtatják a tudatot, megszabadító felismeréseket hoznak, és az ilyen kellemes visszajelzések még több jó cselekedetre motiválnak.

Az út tehát a bölcsességhez vezető pozitív benyomások felhalmozása, mely egyre több jót termel. Végül minden egyezni fog; bárhová is nézünk, csak tisztaságot találunk. S ekkor belül csak boldogság lesz, kívül pedig beteljesülés." (Ole Nydahl

 

Lassan fokozatosan meg fogod tanulni lecsendesíteni magad, és azután megosztod a békét a világgal. (Szvámi Véda)

 

 

Hagyni, hogy agyunk "megpihenjen", a meditáció kulcskifejezése, ahogy Buddha is tanácsolja: "Meditációs gyakorlatod során semmit sem szabad ráerőltetned elmédre, de ne is hagyd, hogy elkalandozzon."
A nyugodt és csendes elmével elért békesség egyfajta ragyogást és fényességet, a boldogság érzését árasztja. Ez nemcsak nekünk nagyon jó, de a körülöttünk levőknek is sokat segíthet, hiszen nyugalmunk, belső vidámságunk betölti a levegőt, és ezáltal mások is részesei lesznek. (Dr. Pema Dordzse)

 

 

A megvilágosodás a normális, természetes egészség állapota a test és az elme számára. A tudat teljes kifejlődéséből jön létre, s a test és az idegrendszer minden egyes részének tökéletes és harmonikus működésétől függ. Amikor valaki az elme és a test teljes potenciálját használja, minden gondolata és cselekedete spontán módon helyessé és életet támogatóvá válik. Ez a szenvedéstől mentes élet, az élet, amelyet a maga teljes kapacitásában és jelentőségében élünk. (Maharishi Mahesh)

 

 

,,A zen egy út. Egy út, amelyen keresztül megszabadulunk gondolataink zűrzavarától, a nyugtalanságtól, a folyamatos és nyugtalanító zsongástól, ami a tudatunkat terheli, egy út, amelyen keresztül eljuthatunk legmélyebb gyökereinkig, odáig, hogy megtudjuk, kik is vagyunk valójában, honnan jöttünk, hová megyünk. A zen gyakorlata során, tudatunk lecsendesítésén keresztül, a zűrzavaros gondolatok megszűnésével választ kapunk a ezekre a kérdésekre, jóllehet ez olyan tapasztalati válasz, amely nem foglalható szavakba."

 

 

 Az ember az, amit egésznap gondolt, gondol.

 

Életed tényeit te teremted szabadon; mert figyelmed irányát csak te irányíthatod – ez a te felelősséged.

Amire hosszú időn keresztül figyelsz, azt kezded beépíteni a rezgésedbe, és fokozatosan kezd megvalósulni az életedben. Zseninek lenni csupán annyit jelent, hogy osztatlan figyelmet szentelsz valaminek, a többit a Vonzás Törvénye elintézi. (Abraham-Hicks)

 

,,Az életed pontosan annyira vagy képes irányítani, amennyire a gondolataidat uralod."

 

Fontos szerepe van önmagunk buzdításának és annak, hogy pozitív ,,párbeszédet” folytassunk magunkkal. 

 

Minden ami a gondolataidban, tetteidben, érzéseidben, szavaidban megnyilvánul, azokat a dolgokat fogod bevonzani az életedben.

Egy embert azt határoz meg, amiről gondolkodik.  

 

Töltsd az idődet hasznos dolgokkal.

Ha törekszel arra, hogy olyan dolgot végezz, ami pozitív érzésekkel tölt el, akkor rezgésedet is magasabb szinten tudod tartani.

A pozitív érzések pozitív élethelyzeteket vonnak maguk után, ami megerősít és kiegyensúlyozottabbá tesz.

 

Tekints úgy magadra,

mintha már az lennél, akivé válni szeretnél.

 

„Életünk legnagyobb ajándéka a képzeletünk. Mindent, amit a jövőben el szeretnél érni, először el kell képzelned..

 

Azon semmiképp se stresszelj, hogy néha stresszelsz. A stressz kis mennyiségben még hasznos is: felkészít a leküzdendő problémákra. Ha már jelen van, próbálj meg a stresszre úgy tekinteni, mint üzemanyagra. Aki aggódik, kétszer szenved – tartja a mondás. Minden nap, egy új kezdet!

Kilégzés-Belégzés.

A mentálisan erős emberek egyik legfőbb tulajdonsága,

hogy rugalmasak, és könnyedén alkalmazkodnak a változó körülményekhez.

A mentálisan erős emberek megoldásközpontú szemlélettel rendelkeznek,

vagyis nem hajlandóak időt pazarolni az olyan felesleges dolgokra, mint például az önsajnálat, vagy az aggodalmaskodás.

Ezzel ugyanis mindössze azt érhetjük el, hogy kevesebb energiánk és lehetőségünk marad a hasznos megoldások kidolgozására.

,,Kezdj el dolgozni magadon, és törekedj a tudatszinted növelésére.

Akkor fogod elérni álmaidat, ha a saját rezgésszintedet felhozod álmaid, vágyaid rezgésszintjére.”

Önmagunk szeretete, - mondatokkal, szavakkal…beszélj önmagadhoz, kapd azt, amit szeretnél…akár, amit mástól szeretnél hallani.

A belülről jövő ragyogás.

,,Minden körülmény között meg kell őrizned a középpontodat, és megtanulni megáldani a jelenléteddel bárkit.” 

Tartsd távol magadtól azokat az embereket, akik negatívan hatnak a törekvéseidre, ambícióidra.

Engedd el minél előbb rossz érzéseidet és a lehúzó gondolatokat .

Akik rosszul kezelik a konfliktusaikat, azok mindig meg akarják nyerni az aktuális vitát, minthogy megoldást találjanak a problémára.

Vagy olyan jó, mint mások. Sőt jobb is. Értékes és érdemes vagyok.

 

5:1 szabály:

Valaki gyengeségeit felismerni nagyon könnyű, míg ahhoz, hogy észre vedd és értékelni tudd valakinek az erősségeit. Miért koncentráljunk tehát a gyengeségei(n)kre az erősségei(n)k helyett?

 

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/boldogsag-es-siker---alapok.html

 

http://www.amegoldas.eoldal.hu/fenykepek/pozitiv--fontos-kepszovegek-5/

 

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/idezetek---fantasztikusan-jok--inspiralok.html

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/idezetek---fantasztikusan-jok--inspiralok-2.html

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/idezetek---fantasztikusan-jok--inspiralok-3.html

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/idezetek---fantasztikusan-jok--inspiralok-4.html

 

A hasi légzés

Ha azt akarod hogy vonzó legyél, hogy több barátod legyen, sikeres partner kapcsolatot élj át, és stabil legyen idegrendszered, hogy végre kidobj minden szedáló és nyugtató gyógyszer, és elemed feltöltve legyen a küzdelmes hétköznapokhoz, végezz hasi légzést !

Hasi légzés, töltsed föl a belső akkumulátort! Töltsed föl a belső akkumulátort, végezz hasi légzést, akár váltott orrlikú légzéssel is....a tan tiant, illetve a napfonatodat feltölti energiával kb 15-20-lélegzet vétel után ellenőrizd karhosszteszttel hogy a a köldököd alatti területet " edényt ", hogy meg telt -e? A megszerzett energiát, aztán szétoszthatod csak csupán azzal, hogy a nyelvedet a szájpadlásra rakod oda ahol fémes ízt érzel...olyan érzés mintha elemet nyalogatnál...abban a pillanatban az energia szétáramlik a testedben, a kormányzó és befogadó meridiánok összekötésekor...ugyanis a nyelved kapcsolóként működik.

Hasi légzés után a csókolózás hatása is erősebb lehet, sőt nem kizárt hogy orgazmust vált ki.                                               

Ha feszült ideges vagy, állj vagy ülj kényelmesen egyenesen, és gondolj a tan tianodra a köldök alatti területre, pillanatok alatt megnyugszol és feltölt.
de ennek előfeltétele hogy az aksi töltve legyen ...ha a karok teszteléskor egyformák , minden rendben , akkor töltve vagy ...amenyiben eltérők a karok hosszúsága, és minél nagyobb ez az eltérés, annál inkább itt az ideje légzéssel való feltöltésének.

"A hasi agy „magas fokú intelligenciával” rendelkezik –vezérli az energiaforgalmat, kémiai anyagok millióit elemzik. Szervezi a legveszélyesebb hódítók elleni harcot, azok a mikroorganizmusok, melyek béltraktust milliószámra ellepik, ugyanúgy nem jutnak be a szervezet belsejébe, mint azok, amikből naponta töménytelen mennyiséget nyelünk le. A bél a test legnagyobb védekező-szerve, itt található az immunsejtek 70%-a…. A hasban lévő gondolkodó szerv független lélek a testben – vibráló, modern adatfeldolgozó központ. Érzékelő-receptorainak adatait maga tudja generálni, feldolgozni. Reakciók egész sorát koordinálja. Utasítást ad a szomszédos szerveknek, irányítja a fertőzések kivédését és az izommozgást. Funkcionálisan szervezett keringési rendszerekkel dolgozik. Képes arra, hogy a különböző állapotokat feljegyezze és reagáljon rájuk. (dr Vargha Zoltán)"

Forrás: http://repaelixir.blogspot.hu/2015/03/dr-vargha-zoltan-irasa-ami-biztat-is.html

El kell érni, hogy a mindennapokban e légzésformával lélegezzünk ki és be.

 

A civilizált emberek többsége felületesen lélegzik, a rekeszizom teljes kihasználása nélkül.

Mozgásszegény életmódunk, a rohanás, a növekvő elvárások hatására légzésünk "ellaposodott", csupán gyengén "pihegünk". Mivel ez a légzésforma a szervezetre igen negatív hatást gyakorol, fontos hogy megértsük kihatásait!
Szervezetünk egyik legfontosabb méregtelenítő szerve a tüdő.

Amikor mélyen lélegzünk, használjuk a rekeszizmot, ezáltal oxigén jut a tüdő minden részébe, nyomást gyakorolva a hasra. Ez a nyomás hozzájárul a jó emésztéshez, a fokozott oxigén ellátottság pozitívan befolyásolja a vér összetételét és keringését, erősödnek a szívizmok és a tüdő.
A vér zsírtartalmának kiegyensúlyozása is javul, ami hosszú távon csökkenti a szívinfarktus és a szélütés előfordulását. Emellett megfigyelhetjük a légző gyakorlat pozitív hatását a máj, a lép és a hasnyálmirigy működésére is. A hasnyálmirigy jobb működésével a vércukorszint is kiegyensúlyozódik, csökkentve a késői cukorbetegség előfordulását. Az "élelmiszerek"–ben sok veszélyes és rákkeltő anyag van, amelyek méregtelenítés hiányában felhalmozódhatnak a szervezetben és visszafordíthatatlan folyamatokat indíthatnak el.

Rendszeres sporttal, légző gyakorlatokkal és magas rosttartalmú táplálékok fogyasztásával azonban fel tudjuk gyorsítani az emésztési folyamatot, és gyorsabban el tudjuk távolítani a rákkeltő vegyületeket, megakadályozva, hogy káros hatást fejtsenek ki.

A helyes légzés hatással van a tudati folyamatokra is, nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a vérnyomást.

Kilégzéskor eltávozik a sejtekből a felesleges széndioxid, ami a savtalanítás fontos eszköze.

http://prananadi-miskolc.hu/joga.html

 

A mélylégzés endorfint szabadít fel a szervezetben, amelynek jól ismert természetes fájdalomcsillapító és hangulatjavító hatása.

Figyeljük csak meg a gyerekeket! Számukra mi sem természetesebb, mint hogy a hasi légzést használják, ahogy alvás közben a felnőttek is ösztönösen erre a légzéstechnikára váltanak.

A mélylégzésnek köszönhetően a rekeszizom fel és le mozgása méregtelenítő hatást fejt ki a szervekre és fokozódik azok vérellátása is. Amikor a tüdő legalsó területei telnek meg levegővel, finom nyomást gyakorolnak a rekeszizomra.

A rekeszizom mozgására a hasi terület is prés alá kerül, kifelé mozdul, ami az úgynevezett vagus idegre fejti ki hatását és kiváltja a szervezetben az úgynevezett relaxációs választ. A folyamat segít nyugalmi állapotra hangolni a harcra kész szervezetet.

Az oxigénnek köszönhetően testünk energiaellátása megnő.

Napi néhány perc gyakorlás hatékonyan csökkenti a stresszt, ellazítja az elmét és javítja az alvás minőségét is.

Szerotonint szabadít fel a szervezetben, amely közismert hangulatstabilizáló hatásáról, csökken a vérnyomás, és a pulzus, lecsillapodik a légzés ritmusa, az agy alpha hullámok kibocsátására hangolódik.

Néhány helyesen elvégzett hasi légzés mindössze húsz másodperc alatt képes elérni mindezt.

A felszínes, mellkasi légzés ezektől a jótékony hatásoktól megfoszt bennünket.

Ha a mellkasi terület vesz részt túlnyomó részt a légzésben, érzékenyít bennünket a „harcolj vagy menekülj” stresszválaszra, amelynek köszönhetően szervezetünket stressz hormonok, adrenalin és kortizol árasztja el.

Három-négy nap után idegrendszerünk krónikus stressz hatása alá kerül, amely nyugtalanná teszi az alvást, növeli a vágyat a zsíros és cukortartalmú ételek iránt, illetve gyengíti az immunrendszert, mivel a T-sejteket és az Killer-sejteket is pusztítja. Emésztési problémák jelentkeznek, megjelenik a fizikai és a mentális fáradtság érzése, csökken az állóképesség.

A tudatos légzés azonban kioltja a stresszválaszt, mivel nyugalmi állapotra hangol és a szervezet csak az egyik üzemmódban képes funkcionálni.

Ha a légzés felületessé válik, a kardiovaszkuláris rendszer kompenzációra törekszik, hogy minél több oxigént, minél rövidebb idő alatt igyekszik eljuttatni a szervekhez.

Ennek hatására a vörösvértest termelés is megnövekszik, ami szintén azt a célt szolgálja, hogy oxigén juthasson el a kapillárisokhoz. A szív is intenzívebb munkára van fogva, hogy meggyorsítsa az oxigénszállítást, habár a vörösvértestek megszaporodása miatta a vár sűrűbbé válik, tehát a szívre még nagyobb munka nehezedik. A belélegzett oxigén mintegy 25%-át hasznosítja a szervezet, ezért kifejezetten fontos, hogy minél nagyobb mennyiségben vegyük magunkhoz.

Tapasztalja meg a hasi légzés jótékony hatásait! Meg fog lepődni, hogy az indulatlevezetésben is milyen hatékony segítséget nyújt majd ez az egyszerű technika.

http://konfliktusklinika.blogspot.hu/2013/11/egyszeru-es-nagyszeru-erzelemkontroll.html

 

Ezzel a légzéssel masszírozzuk a szívet és a tüdőbe a lehető legtöbb levegő áramlik, cserélődik.

Olyan területek is mozgásba jönnek, melyeket a mindennapok során nem használsz.

Belégzéskor a rekeszizom a hasi szerveket érinti kilégzéskor, pedig a tüdőt és szívet.

Természetes módon nyugtat és elmélyíti a légzést, ugyanakkor növeli a tüdőkapacitást.

http://www.harmonet.hu/ezoteria/20918-legzestipusok-es-hatasai-az-emberi-testre.html

http://www.amegoldas.eoldal.hu/img/original/3496/hasi-legzes-nyugtato.jpg

 

A légzés legtöbbünk számára egy tudattalan folyamat és pusztán funkcionális szerepet tulajdonítunk neki. Ez azért helytelen megközelítés, mert számos jó légzéstechnika tudatos gyakorlása

• képes feloldani benned a feszültséget,

• növeli a stressztűrő képességedet,

• fokozza a teljesítményedet, és

• erősíti az immunrendszert a fertőzésekkel, betegségekkel szemben.

 A helytelen légzés

• pánik hangulathoz,

• alvásproblémákhoz és

• depresszióhoz vezethet.

A helyes légzést sosem késő megtanulni, de a saját érdekünkben jobb minél hamarabb.

 

A csecsemő még tudja, te már nem!

Megtörtént már veled, hogy valami vagy valaki annyira felidegesített, hogy kifogytál a levegőből, és csak kapkodsz az után? Ilyenkor izzadsz, nem tudsz tisztán gondolkodni és a szíved hevesen ver.

Az ilyen reakciókért is a helytelen légzéstechnika vonható felelősségre.

Néha ösztönösen megérezzük, hogy egy nagy levegővétel lenyugtatna bennünket, de mert a helyes légzés nem épült be az automatikus szokásaink közé, sajnos elmarad a mély levegővétel.

Minden csecsemő helyes hasi légzéssel lélegzik. Ha megfigyeled az alvó gyerekeket, látod, hogy a hasuk mozog inkább, mint a mellkasuk.

Ahogy növünk, és egyre több konfliktussal találjuk szembe magunkat, a szervezet stresszre adott egyik válaszreakciója az apró rövid lélegzetvétel.

Az életünkben állandósuló nyomás, feszültség, egyre több elvárás, és megfeleléskényszer hatására szokásunkká válik az apró, rövid lélegzetvétel.

Ezzel a tüdő teljes kapacitásának csak 1/3-át veszzük igénybe.

Ez a sok rövid levegővétel csökkenti az oxigén-szén-dioxid gázcsere hatékonyságát és egyensúlyát.

A CO2 hiánya pánik rohamokhoz, álmatlansághoz, szédülékenységhez és indokolatlan fáradékonysághoz vezet.

Az oxigén csökkentett bevitele egyenértékű a lopással, mert az olyan, mintha ellopnád egyes szerveidtől az életadó tápanyagot.

A kapkodó, rövid légzés felgyorsítja a szívverést,

és tovább fokozza bennünk a feszültséget,

illetve miután fokozott mennyiségben lélegzünk ki ilyenkor szén-dioxidot, pánik rohamot is előidézhet.

A pánik roham tüneteit csökkenti, ha az alany papírzacskón keresztül lélegzik ki és be,

mert ezáltal újra belélegzi azt a szén-dioxidot, aminek vesztesége fokozza a feszültséget.

Hogyan legyél boldogabb?

A helyes légzés során használnod kell a rekeszizmodat ami mellkas és a hasüreg közötti izomlemez.

Ha kényelmesen ülsz, vagy a földön háton fekszel, a következőképpen tapinthatod ki a rekeszizmot: helyezd a bal kezedet a mellkasod felső részére, a jobb kezedet pedig a hasadra, a bordáid alá. Amikor levegőt veszel, a bal kezednek nyugalomban kellene maradnia, míg a jobb kezednek a hasadon le-fel mozdulnia. Ha mégis a bal kezed mozog, az azt jelenti, nem használod a rekeszizmodat úgy, ahogy kellene.

Tanuld meg tudatosan használni a rekeszizmot és irányítani a légzésedet,

mert általa nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb és boldogabb ember válik belőled.

A lassú, ritmikus lélegzés segíti az oxigén és a szén-dioxid hatékony áramlást, lelassítja a szívverést, ellazít és biztosítja a véráramban lévő tápanyagok szállítását. Az izmok is elegendő mennyiségű energiát adó oxigénhez jutnak, amit olajozott működésükkel hálálnak meg.

http://gyorismegyesulet.uw.hu/legzogyakorlat.htm

 

 

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/az-en-buddhizmusom---a-buddhizmus-csodaja.html

Amikor a dolgok jól alakulnak, és a helyes irányban haladsz, az örömöd minden egyes pillanattal egyre növekszik - mintha egy csodálatos kert felé igyekeznél. Minél közelebb érsz, a levegő annál frissebb, üdébb, illatosabb. Ez lesz az ismertetőjele, hogy jó irányba haladsz. (Osho)

 

 

Mindannyian Buddhák vagyunk (felébredett lények) rejtett formában. De néhányan a mentális és érzelmi sötétség (blokkok) miatt jobban eltávolodtunk a saját gyönyörteli és kivételes természetünktől, mint mások. És pontosan ez az oka a buddhista meditációk alkalmazásának — vagyis, hogy eltávolítsuk lényegi természetünk elöl az akadályokat. A gyönyör és az üresség eme egyesülése idézi elő a megvilágosodást.

 

…tudom, mit akarunk mindnyájan szívünk mélyén: valakit, aki szeret bennünket, és valakit, aki hagyja, hogy szeressük. Ez a bennünk rejlő lehetőség.

 

A szeretet és a megbecsülés mérhetetlen. Nincs akkorra mérce, mellyel mérhető lenne a fontossága, és a súlya is olyan hatalmas, hogy nincs mérleg, mely mérni képes. Elkezdtem gyógyulni.

 

A simogatás és a dédelgetés megindítja a csi áramlását a testben és a test körül.

 

Azáltal, hogy hosszú időn keresztül újra és újra belépünk a meditációba, a szamádhi többféle állapotát elérhetjük. Ha elég mély állapotokba lépünk be, szellemünk hozzászokik ahhoz, hogy lássa feloszlani a teremtés álcázó ködfalát.

 

A bodhicsítta (szó szerint Buddha-tudat) erején keresztül felébredünk az álomból és látjuk, hogy mi teremtjük válaszainkat mindenre, amit megfigyelünk. Ez az erő, mellyel felismerjük, hogy az élet egy álom, és így felébredünk abból, a bodhicsíttában rejlő erő. Nagyon fontos megérteni, mi mindent birtoklunk a bodhícsittával (a Buddha-tudattal).

 

A lecsendesedett elme nélkül sok belső alkímiai reakció egyszerűen nem megy végbe. A meditáció gyakorlásával és a szamádhiba belépéssel a szellem nagyon sok tekintetben fejlődik.

 

Meg kell tanulnunk az energia megfelelő használatát (becsületesség és igazságosság), és azt, hogyan irányítsuk másokhoz fűződő kapcsolatainkat. …Az energiafejlesztő gyakorlatokat addig kell végezni, míg a Ka gyakorlatilag elkezd világítani az energiától és a fénytől. (A KA test az ember fizikai testének isteni mása, amely az anyagi világ, a magasabb dimenziók és a Felsőbb Én kapcsolódásának finomenergetikai területe. Szinkronban működik a harmadik, negyedik, ötödik és hatodik dimenzióban.)

 

Amint a KA test megerősödik (az energiafejlesztő gyakorlatoknak köszönhetően), a szellem ereje is megerősödik. Így a gyakorlatokat végző személy sokkal gyorsabban képes magához vonzani az általa kívánt dolgokat.

 

Az almafa is csak akkor terem, ha elért egy bizonyos fejlődési állapotot, addig a gyümölcse csak lehetőség marad. Amikor az emberi egyéni tudatosság elér egy bizonyos fejlődési szakaszokat, a sziddhik (misztikus képességek, a tudat különleges erői-képességei) spontán megnyilvánulnak. A sziddhik a fejlődés természetes kifejeződései. Valószínűleg a következő evolúciós fejlettségi szakaszunk szintjelzői közé tartoznak.

 

Míg a külső alkímia, mint az ólom arannyá változtatása, egy lenyűgöző vállalkozás, engem sokkal inkább érdekel a belső alkímia, melyről Magdolna beszélt…Mi akarok ezzel mondani? Ezzel arra célzok, hogy hatással lehetünk az élettani folyamatainkra csupán a mentális folyamatainkon keresztül? Igen, arra, és ez az egyik oka, hogy a belső alkímia annyira hatékony.

 

Amikor valaki átlép a negyedik pecsét (csakra) beavatásának a kapuján, megtapasztalja az agape (feltétel nélküli szeretet) spontán feltámadását. Amikor az ember a tudatosság ezen helyéről tapasztalja meg a világot, lehetetlen lesz számára, hogy akarattal megbántson másokat. Az agape mindenre kiterjed. Természeténél fogva az összekapcsolódás érzését hozza létre. Mivel az én önérzete kiterjed és magába fogad másokat is, elképzelhetetlenné válik mások megsértése.

 

Az ókori Egyiptomban nem dicsőítették a szexet, hanem szent tevékenységnek ismerték el.

 

A nőiség visszaállítása az őt illető megtisztelő helyére, a mi kultúránkban azzal kezdődhet, hogy a nők elkezdik tisztelni magukat és a saját történetüket.

Minden egyes alkalommal, amikor egy nő visszanyeri az erejét, egyre közelebb kerülünk ahhoz, hogy kétezer év fájdalmának és hazugságának véget vessünk. Minden alkalommal, amikor egy férfi az életében tiszteli a nőt és a benne (a férfiban) élő női oldalt közelebb kerülünk Sophia visszatéréséhez.

Mindannyian, akik küzdünk azért, hogy ez még az életünkben megvalósuljon, részesei vagyunk a Kozmikus Anya visszatérésének. Mi vagyunk a leleplezett Hold, mely egyensúlyban van a Nappal, és mi vagyunk a nőiség helyreállítása. Mely egyensúlyban van a férfiassággal.

Talán az ég és a föld újra összekapcsolódik itt, a mi időnkben

 

A kölcsönös biztonság, őszinteség és megbecsülés olvasztótégelyében egy újfajta ént kovácsolhatunk. Ez az új én lelkileg őszintébb, tudatosabb és szabadabb, mint a korábbi megfelelője, aki belépett a kapcsolat öntödéjébe. És mint a főnixnek, mely feltámad hamvaiból, ennek az ennek is szárnyai vannak. És olyan helyekre szállhat, ahová korábban csak képzeletében szállhatott fel.

Itt olyan titkok és kincsek vannak, melyek arra várnak, hogy vegyük a bátorságot és belepjünk önmagunk és partnerünk mélységeibe. De ez nem való mindenkinek, mint mondtam. Valószínűleg tudni fogod, ha esetleg kiválasztott vagy, mert érezni fogod azt a lelkedben, a szívedben.

És bár a magányos időkre szükségük van azoknak, akik Szakrális Kapcsolatban élnek, valami megfordult. Beleegyeznek abba, hogy együtt menjenek végig az istenné válás ösvényén, egymás mellett, mennyen és poklon keresztül, a ragyogó hegycsúcson keresztül, ahol a dolgok hirtelen kristálytisztává válnak, és a lelki halál sötét völgyén keresztül, ahol még a lábunk nyomát is alig látjuk. És a tudatlanság sötétségen keresztül mégis elkezd felemelkedni egy mély őserő. Ehhez, egy szokatlan szentháromságra van szükség – három dologra, hogy elvégezzük a legszentebb feladatot – a kölcsönös biztonságra, a lelki őszinteségre és Kedvesünk megbecsülésére.

 

A tantra jóga a személyes átalakulás egyik ősi rendszere, mely a szexuális energiákat használja fel a szellemi megvilágosodás eléréséhez. A tantra varázslatának a hatására a férfi istenné alakul, míg a hitvese istennővé. A tantra behívja az isteni minőséget ebbe a világba azáltal, hogy átmenetileg testet ölt a tantrikákban (a tantrát gyakorló személyekben).

 

Amikor a tudatalatti felfedi saját természetes gyönyörét és részvétét, az élet természeténél fogva élvezetessé válik.

 

Ha az alkimista tökéletesen ellenőrzése alatt tartja ezeket az agyi állapotokat meditációs gyakorlatok során, képes lesz belépni a tudat rendkívüli birodalmaiba. Továbbá a befelé irányuló figyelem e szokatlan tudatállapotain keresztül a gyakorlatot végző személy képes lesz befolyásolni a kvantumbirodalmat (vagyis a Ka-testet és az Uraeust).

 

A taoista alkimista egy olyan ember, aki tudatosítja magában a csi mindent átható tengerét és az alkímiai gyakorlatokon keresztül megtanulja bevonzani ezt az energiát a testébe, hogy átalakítsa a tudatát, megerősítse az egészségét és jólétét.

 

A test egyszerűen nincs felkészülve arra, hogy hosszabb ideig jang állapotban maradjon. Szüksége van jinre. Szüksége van tétlenséggel, pihenéssel töltött időre, esetleg álmodásra.

De a nyugati kultúrában a semmittevés lustaságnak tűnik.

Mégis, néha ez a legbölcsebb dolog, amit tehetünk. Ha jang akarsz lenni, akkor a legjobban teszed, ha némi időt azzal töltesz, hogy jin vagy.

 

És amikor már nem volt több lélegzet, nem volt több remény bennem, egy angyal azt mondta nekem: ,,Csak képzeld el, hogy milyen lesz a következő. Míg élsz, van remény. Ne feledd, honnan jöttél.”

Emlékszem egy helyre, ahol Lények úsztak a szeretet kékszínű folyadékában. Ahol a világ legszebb Tündét Hercegnője rózsaszín nőszirmot hord, és az indiai répával még azután is boldogan élnek, amíg meg nem halnak. A lovak repülni tudnak, ahogy én is.

 

Hosszan beszél arról, hogy a nőnek milyen biztonságban kell éreznie magát, és milyen megbecsülést kell kapnia a Szerelmeséhez fűződő kapcsolatban. Csakis ezután mehet végbe az az alkimíaí átalakulás. melyet ő lzisz szexuális mágiának nevez. Ha ezek a feltételek (a biztonság és a megbecsülés) jelen vannak a kapcsolatban, a nő képes belemerülni a kapcsolatba és szabadon engedi feltárulni a női titkokat közöttük önmagán keresztül. Ha ez megtörténik a szeretkezés során, a nő gyakran beleremeg. Ha a nő hagyja, hogy ez a remegés tovább folytatódjon, akkor az még mélyebb titkokhoz fogja elvezetni.

Ha a férfi gyakorolta, hogyan tud belemerülni a partnerében felszabaduló vibrációs energiába, akkor az ő és szerelmese Ka-teste is megerősödik (és ez ennek a rendszernek az elsődleges célja).

Másrészt a nőt úgy látja, hogy természeténél fogva magában hordoz bizonyos, az átalakuláshoz szükséges alkímiai kulcsokat. Ezeket a kulcsokat nem lehet erőszakkal elérni, csak

a biztonságot nyújtó és szeretetteljes kapcsolaton keresztül.

 

Azt is elmondta, hogy él valamerre egy másik része az énemnek, és egy napon találkozhatok majd .,életem páriával". és együtt dolgozunk majd…. Azt mondta, hogy ez a férfi az én lelkem része, és közös munkánk hatalmas és jótékony hatással lesz a világra… És van még egy korai tudatosság, melyre világosan emlékszem. Tudtam, hogy a világmindenség titkai a nők és a férfiak között elképzelhető fizikai tapasztalatokban rejlenek - amikor igazán szeretik egymást. Tudtam, hogy a szerelem az egyik legnagyobb ajándék, melyet megkaphatunk. Tudtam, hogy van egy hely, ahová elmehetsz, egy út, melyen csak a fizikai lét kapuján keresztül lehet

elindulni, és csak nagyon kevesen járták végig.

 

…végre találkoztunk. Ekkor engedhettük el egymást a fantáziánkból, melyet mindketten tartogattunk még azokban az években, amikor a saját utunkat jártuk.

 

A legnagyobb becsben tartották egymást minden szinten, spirituálisan és érzelmileg is.

 

Az hogy az alkimista meddig él energialényként, attól függ, mennyi energiát gyűjtött össze még életében. Ha az alkimista megtanulta összegyűjteni és megtartani az energiáit, később sokáig képes lesz enegialényként létezni.

 

Amint azt a Mária Magdolna üzenetből megtudtuk, az egyiptomi alkímia elsődleges feladata a Ka-test megerősítése. Ezt a magas szintű eksztázison keresztül éri el, mivel az eksztázis én a mennyei boldogság megerősíti a Ka-t. Két elsődleges ösvény létezik, mely ezzel kapcsolatos. Azoknál, akik szakrális kapcsolatban szeretnék felfedezni Ízisz szexuális mágiáját, az eksztázis természetesen feltámad a szeretkezés során. De azok számára, akik egy magányos ösvényen indulnak el, … az eksztázist maguknak kell létrehozniuk.

 

A Ka megerősítésével elnyerhetünk egy másik, érdekes jótékony hatást is. Ha egyszer a Ka önállóvá válik, bármit képes megtenni.

 

Hórusznak hatalmas energiát kellett összegyűjtenie, hogy legyőzze Szethet.

Az alkímia szimbolikus szintjén az alkimistának fel kell emelnie az alsóbb csakrákat, és ehhez energiára, mégpedig hatalmas mennyiségű energiára van szükség. Ha valaki megpróbálta már javítani a saját kondícióját, tudja, milyen erős az energiaveszteség ereje. Az energiaveszteség az az erő, mely visszatartja a dolgokat a mozgástól. Lelkileg letargiaként nyilatkozik meg, vagyis egyfajta vonakodás attól, hogy megtegyük a szükséges erőfeszítést a helyzet megváltoztatásához (kialakításához). Mindegy, hogy egy rossz szokással akarunk felhagyni vagy a tudat magasabb szintű erőit akarjuk mozgósítani. A visszahúzó erő és a letargia a végzetünkké válik. Ahhoz, hogy legyőzzük lelki alkatunk eme korlátozó tényezőjét, a visszahúzó erőnél magasabb energiaszintre van szükségünk.

 

A tibeti buddhizmus egyik nagy Bódhiszattvája Tara, aki a történetírás szerint Tibet egyik közösségi területén élt. Amikor elérte a megvilágosodást, a legendák szerint a lámák egy csoportja megpróbálta megtalálni az új fényt, melybe eddig még egyetlen megvilágosodott lény sem tudott belépni a világon. Amint a fényt követve eljutottak a falujába, kiábrándultak, amikor rájöttek, hogy ő egy nő. Állítólag így szóltak hozzá: ..Tudd, hogy elérted a megvilágosodást, férfiként születhetsz újjá". Erre ő így felelt.- ..Én már örökké női alakban maradok". Tara mindmáig női jelenlétként tartózkodik egy finomanyagí létben, melyet a tibetiek Szamboghaya-nak neveznek, ami egy tiszta fényből és hangból álló birodalom. Tarát a Gyors Védelmezőnek tartják, aki egy hatalmas és jóindulatú nőnemű lény.

 

A kísérletet végző kutató szándéka valamiféle rejtélyes módon befolyásolja a szubatomi részecskék viselkedését. Hogy ez hogyan lehetséges, azt a tudomány még még nem tudja megmagyarázni, de a Bell-tételt általában elfogadják igaznak. (A Bell tétel kimondja, hogy kvantumszinten nem létezik objektív megfigyelés, mivel a kísérletet végző kutató szándéka befolyásolja a kísérlet kimenetelét.

 

Azok a tárgyak, melyek nagyobbak 25 nanométernél, a newtoni mechanika törvényeinek engedelmeskednek, mert elegendő tömegük (vagyis sűrűségük, vagy súlyuk) van ahhoz, hogy gravitációs mezővel rendelkezzenek. Ha azonban egy tárgy kisebb 25 nanométernél, akkor másfajta szabályokat követ, mert a sűrűsége vagy tömege túl kicsi ahhoz, hogy elég jelentős gravitációs mezőt hozzon létre. A Ka-test tehát ebben a birodalomban (a kvantumvilágban) létezik, mivel elsősorban fény/energia és a tömege nagyon kicsi.

 

Tudják, hogy a szándék hatással van a kvantumszintre, de a newtoni világra kevésbé. De létezik egy rejtélyes hely, ahol a kvantumvilág és a newtoni világ találkozik egymással, és ez a mi elménkben található. Agyunkban parányi kis közök vannak elrejtve az idegsejtek kőzött. Ezeket a neuronok közötti tereket szinapszisoknak nevezzük, és ezeknek a közöknek az átlagos mérete, talán már kitaláltad, nagyjából 25 nanométer, az a pont, melyen belépünk a furcsa kvantumesemények világába. Az idegi impulzusnak végig kell haladnia a neuron, és át kell ugrania a szinaptikus rést ahhoz, hogy elérje a kővetkező neuront. Az ideg impulzusok sokkal inkább váltófutást végeznek, amint végigfutnak a neuronon, majd átugornak egy gátat. Ami átugorja a gátat, az egy kis molekula, melyet ingerületátvivő anyagnak nevezünk. Egyetlen perc alatt neurotranszmittcrek (ingerületátvivő molekulák) ezrei és ezrei ugorják át a gátat. És minden egyes pillanat egy kvantumesemény, mivel ezek a molekulák valamivel kisebbek, mint 25 nanométer. Ez az egyik oka annak, hogy gondolataink annyira eredetiek és megjósolhatatlanok tudnak lenni. Az ingerületátvivő molekulák egy részének sikerül átugornia a gátat, míg másoknak nem. Azok, amelyek átugorják, egy válaszreakciót váltanak ki a következő idegsejtből. Ha ezek az akadályok az agy gondolatokért felelős részében találhatók (a neocortexben — az agykéreg halántéklebenyi részében), akkor átéljük a gondolat élményét. A szándékfogalma nagyon fontos mind a kvantumfizikában, mind belső alkímiában. Sót, észre fogjuk venni, hogy az alkimista mind a mentális figyelem, mind a személyes akarat közvetítőién keresztül képes befolyásolni egy konkrét kvantumeseményt a saját testében.

 

Ezekben a csend-gyakorlatokban az elme végül eljut a mély nyugalom állapotába. A valódi gyakorlás során, különösen kezdetben, heves mentális tevékenységet tapasztalhatunk. A gondolatok jönnek-mennek. néha özönlenek, néha csak csörgedeznek. Végül a gyakorló azt veszi majd észre, hogy gondolatai látszólag lelassulnak.

Úgy tűnik, több idő telik el a gondolatok között, majd egy ponton teljesen megállnak, ha csak egy rövid időre is.

A gyakorló azt is észreveszi, hogy a légzése megváltozik ezekben az állapotokban. Ilyenkor a légzés általában lelassul, ahogyan a gondolatok is.

Neurológiai szempontból azt mondhatnák, azért, mert a gyakorló agyhullámai alacsonyabb, alfa és/vagy théta állapotba kerülnek, és ekkor a légzés is természetesen lelassul. A meditációkkal kapcsolatos kutatások feljegyzései arról szólnak. hogy ezek az állapotok csökkent ízomfeszültséget, szívverést, vérnyomást és légzést idéznek elő, melyek mind nagyon pozitívak a stressz-csökkentő hatásuk miatt. Valójában a kutatások igazolták, hogy azok, akik a meditáció azon formáit gyakorolják, melyek ilyen hatással bírnak, mint a taoista csend-gyakorlatok, kevésbé stresszesek, mint azok a társaik, akik nem meditálnak.

 

Amíg a szamádhiban tartózkodik, a jógi/jogini idő- és térérzékelése erősen megváltozik. Azt hiszem, ez az agyi funkciók radikális változásainak köszönhető (a meditatív állapotok erősen megnövelik az alfa és/vagy théta aktivitást). Ezekben az ellazult agyi állapotokban az idő sokkal folyékonyabbnak tűnik és a tér gyakran különös tulajdonságokra tesz szert.

 

De van még egy furcsa ellentmondás. Bár az egyén elkezd egyre tisztábban látni és felébred valamennyire az álomból. Még mindig elveszíti néha a látóképességét és újra meg újra ,,álomba” zuhan. Saját elsötétedése elleni küzdelmében részvétet fejleszt ki magában mások iránt…De a jógi vagy jogini számára, aki felébredt az ,,álmából”, a béklyóktól szabad gyönyör és a kötetlen részvét feltámadást jelent.

 

Nagyon fontos megérteni, hogy minden érzéklet viszonylagos az érzékelő állapotához viszonyul. Annak a jóginak vagy jógininek a szellemi állapota, aki sikerrel elérte a Self-ről való tudatosságot, teljesen különbözik annak az embernek az állapotától, akit mindennapi életének drámájában érünk tetten. A májá (a világ egy illúzió, fátyol) olyan, mint egy szappanoperát sugárzó televízió. Megtéveszt bennünket, hogy tovább nézzük a show-t, és meg vagyunk győződve arról, hogy a mi életünk játszódik le. A sikeres jógi vagy jogini az, aki megértette, hogy ez csak show, belép a szobába és kikapcsolja a tévét.

 

Alkímiai szempontból a növények leveleiről összegyűjtött reggeli harmat erősen koncentrált csi. Egy olyan lény számára, aki szexuális esszenciáját shenné átalakította, valószínűleg nem okoz gondot, hogy ilyen kifinomult ételeken tartsa fenn magát. Egy ilyen ember. akinek az emésztőrendszere nagyon kifinomult anyagcseréje folyamán könnyen át tudja alakítani a harmatban rejlő csit hasznosítható energiává.

ltt a Kükládok egy szigetén van egy csodálatos sárgadinnye fajta, mely a mézharmat dinnyével (vagy cukordinnyével) rokon. De u, öntözést igénylő dinnyéktől eltérően ez a dinnye a sziget kopár, száraz és szélfútta talaján nő, anélkül, hogy valaha vizet látott volna. Meglepő módon a levegőből szívja fel a vizet. Ez az egyik legkülönlegesebb dinnye, melyet valaha kóstoltam: érezni benne az erősen összesűrűsödött csit, és az íze nagyon édes.

A szigeten léteznek más hasonló botanikai csodák is. …De most térjünk vissza az alkimista emberünkhöz. Amikor a taoista kifinomította a saját szexuális természetét és eléri a sheen (szellemi) állapotot, akkor egy teljesen másfajta emberi lénnyé változik.

 

A gyermek viselkedésébe egészen felnőttkoráig, az élet olyan kis döntései is hatással vannak az emberre, mint hogy kivel érintkezik.

 

Kérdés: Mit jelent a ,,Kozmikus Anya” visszatérése?

Magdolna. ,,Ez a kollektív tudat megemelése a nőiség tisztelete érdekében. Feltárul a Föld szentségének globális és kollektív megértése, és ahelyett hogy továbbra is meggyaláznák és kizsákmányolnánk az emberek a földet, társ-termelőkké válnak majd. És a nők – azok a lelkek, akik nőként testesültek meg -, a férfi princípiummal egyenlő szintre emelkednek majd, és éppen annyira megbecsülik majd őket. Azt kell mondanom nektek, a Földnek még nagy utat kell bejárnia, míg eléri ezt.”

 

Az igaz, hogy a férfi életereje összefügg a mag energetikájával, és az ondó pazarló, hanyag kiengedése befolyásolja az életerejét. Ha azonban a férfi a kedvesében engedi ki a magját, és ezáltal beágyazódik a nő energiáiba, a mágnesesség táplálja a férfit, és a nő belső természetéhez vezető ajtó megnyílik, és mindkettőjüket elárasztja életerővel.

 

Amikor távoztunk, Tom elkapott az ajtó felé menet, és így szólt: ,,El kell mondanom Önnek, hogy nem szoktam ilyet tenni."

- Mit nem szokott tenni? - kérdeztem.

- Nem találkozom személyesen emberekkel itthon - mondta tárgyilagosan.

- Akkor miért engedte meg ma, hogy idejöjjünk? - Ez nagyon jogos kérdésnek tűnt.

- A Hathorok azt mondták nekem, hogy jöhet.

Becsukta az ajtót, és otthagyott, én pedig csak álltam ott és furcsán mámorosnak éreztem magam.

Tudtam. hogy a Hathorok interdimenzionális lények, akik nagyon tevékenyek és jótékonyak voltak az ókori Egyiptomban, a hang és a szeretet Mesterei, de még soha nem éltem át velük egyetlen élményt sem korábban.

 

...a kezét a szívemre tette, majd így szólt: ,,Én felajánlom neked az igazságomat”. Éreztem, hogy a szívem reszket válaszként, s én is az ő szívére tettem a kezem: ,,Én felajánlom neked az igazságomat”.

 

Talán jó lenne tisztázni, mit tartok gonosznak. De a gonosz szóval utalok mindenre, mely megakadályozza, hogy a Krisztus-tudatosság közelebb kerüljön a földi síkhoz, bármit, mely meggátolja a megvilágosodást.

 

… elvégzett egy tisztító szertartást, mellyel kitisztította a hét csakrámból azt, amit ti a negatívitás formáinak neveznétek. Ez egy csakratisztítás volt. A 'hét démon' egyszerűen negatív energia volt, melyet mindannyian a mezőinkben hordozunk időről időre. Ő kitisztította ezeket a mezőimből.

 

..az úton előrehaladva az alkimista egészségesebbé és élettelibbé válik a csi összegyűjtése és testének főbb szervein keresztül való áramoltatása révén.

Az alkimista most már egy energia-lény és nagyon-nagyon sokáig ebben a formában maradhat.

- Részletek Mária Magdolna üzenetei (Tom Kenyon - Judi Sion) könyvből -

 

 

        A megvilágosodás a legnagyobb boldogság, a legmagasabb szintű időtlen öröm, boldogság és szeretet. Nincs semmi kielégítőbb vagy teljesebb, mint a megvilágosodás csodás, boldog állapota. Ürítsd ki magad meditációval, s érd el a tökéletes boldogságot, a megvilágosodást, te is.

A megvilágosodás elérése a cél: mert a megvilágosodás egy olyan mennyei, orgazmusi, teljes, tökéletes, hatalmas boldogság és szeretet, hogy erre vágyik, ide igyekszik mindenki, s azért meditálunk, hogy ezt érezzük, és örökké ebben az állapotban legyünk. Be kell látni, a meditáció mindent visz, mert a legjobb, a legcsodásabb élményt tudja adni, a legnagyobb boldogságot. 

Törekedni kell a megvilágosodásra. Ami gyönyörű érzés, a földi csodás érzések és képek annak a világnak csak a lenyomatai, néha ezekben a lenyomatokban látjuk az ottani világot. A szép, a szerelem, a szeretet ízelítő belőle. Mindig maradj a csodában. A meditáció elhozza a csodát. Meditáció által megtapasztalod a CSODÁT. Higgy, bízz a CSODÁBAN.

Meditáció az út a megvilágosodáshoz.

Meditáció - A légzésre irányítani a figyelmet. A természetes, magától történő, nyugodt, teljes hosszúságú be- és kilégzésre. Nyugodtan, lazán, erőfeszítés nélkül. Folyamatos koncentráció. Érezzük a formátlan levegő ki és beáramlását. A tudatban felszínre jövő képeket, gondolatok, hagyjuk, hogy jöjjenek-menjenek, anélkül hogy megragadnánk őket, s így eltűnnek. Ezáltal tisztulunk, s egyre jobban és jobban érezzük és megtapasztaljuk a nagyon csodálatos kellemességet, a CSODÁT. Tehát ha meditáció elején, közben részed van gondolatözönben az előfordulhat, de törekedj, hogy a felbukkanó, felmerülő gondolatokat, képeket ne ragadd meg..egyszerűen nincs dolgod velük, jönnek, majd mennek, - ez a tudat tisztulásának jele - ilyenkor az idegrendszerünkben lévő feszültség oldódik fel véletlenszerű gondolatok, képek formájában. S szépen egy idő után lecsillapodik az elme, és fantasztikus élményben lesz részed. Ráadásul e kellemes élmények általi megváltozott ,,kisugárzásod” hatására az életedben egyre több csodás dolgok történik veled, és egyre több pozitív, fantasztikus képességedre derül fény, nyílik meg. Sőt még megtapasztalod a sziddhik-et is. Érdemes megpróbálni beépíteni a folyamatba, a levegővel együtt be- és kiáramló színek - belégzés (piros), kilégzés (kék) -, mint egy színes levegő útjának a nyugodt, erőfeszítés nélküli belső figyelését. Ha nem jönne egyből a CSODA vagy 20 perc után, kérlek tarts ki, mert 45 perc után már tuti érezni fogod,..benne leszel, megtapasztalod a CSODÁT. A koncentrálás a teljes, természetes, magától történő, nyugodt be- és kilégzésre, lazán a lényeg. Egyre inkább, egyre többször átjárja a lényed ez az állapot, míg végül örökké benne maradsz. Gyakorlás – Megvilágosodtál.

 

(Molnár József - Pe-chi-ce mj)

 

https://data.hu/get/11419885/Boldogsag.doc

https://data.hu/get/11342589/Siker_elerese.doc

https://data.hu/get/11161077/Erd_el_az_almodat.doc

https://data.hu/get/11419855/Boldogsag_es_Sikerek.doc

https://data.hu/get/11342578/Siker.doc

https://data.hu/get/11419888/Boldogsag_es_Siker_-_Alapok.doc

https://data.hu/get/11276108/Az_en_buddhizmusom_teljes.doc

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/az-en-buddhizmusom---a-buddhizmus-csodaja.html