Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


A mentálisan erős, produktív emberek ezeket nem teszik, - ezeket teszik

 

 

A mentálisan erős emberek ezt a 10 hibát nem követik el

Nem várnak bocsánatkérésre, és nem állnak más örömének az útjába. 

Vannak olyan vezetők, akik néha már-már emberfeletti képességekkel rendelkeznek – minden feszültséget csillapítani tudnak, bármikor előállnak egy megoldási javaslattal, és nem törnek bele a saját kudarcaikba. Persze ahhoz, hogy ezt a szintet valaki elérje, kell egy csomó tapasztalat.

1.   Nem őrlődnek a saját hibáikon

Nem jött be. Az élet megy tovább, ebből is tanultam valamit. Kellemetlen, de ez van. 

2.   Kerülik a negatív emberek társaságát

Kesergésből eddig nagyon kevés embernek sikerült bármit is összehoznia. A pozitívan gondolkodó ismerősök egy rosszabb időszak alatt sem engedik, hogy valaki magába roskadjon.

3.   Nem sajnálják magukat

Ha kell, maradnak tovább és dolgoznak többet. Nem kímélik magukat, mert az eredmény számít.

4.   Nem haragtartóak

Nincs idejük rá, és tudják, hogy nem vezet sehová, ha a személyes indulataik rabjaivá válnak.

5.   Nem hagyják, hogy mások akadályozzák őket a szórakozásban

Keményen hajtanak, és tudják, hogy megérdemlik. 

6.   Nem akadályoznak másokat a szórakozásban

Egy jó vezető törekszik arra, hogy a beosztottjai is jól érezzék magukat, egy mentálisan erős embert pedig nem különösebben zavar, hogy másnak mi okoz örömöt. 

7.   Nem lustulnak el.

Valószínűleg tudják, hogy mennyi erőfeszítés kell egy elégséges szinthez, de az nekik nem elég. 

8.  Nem lesznek negatívak

Ha akadállyal, nehézséggel találkoznak, kihívásként élik meg, és nem panaszkodnak fűnek-fának.

Forrás: https://forbes.hu/legyel-jobb/a-mentalisan-eros-emberek-ezt-a-10-hibat-nem-kovetik-el/ Nagy Zsolt

 

 

 

8 szokás, amit a mentálisan erős emberek gyakorolnak

A mentális erő nem valamiféle privilégium, avagy a szerencsés csillagzat alatt születettek kiváltsága, sokkal inkább döntés és fegyelem kérdése. Most összegyűjtöttük azokat a dolgokat, amelyeket érdemes eltanulni a mentálisan edzett emberekről. 

  • Tudják, hogy a sikerhez vezető úthoz nem elég az ész 

A mentálisan erős embereknek fejlett az úgynevezett érzelmi intelligenciájuk (EQ). Ez az érzelmi intelligencia az alapja annak, hogy szellemileg erősek tudnak maradni. Az IQ-val ellentétben az EQ nem egy fix, hanem egy alakítható képesség. Érdemes időt és energiát szánni a fejlesztésére: egy korábban végzett felmérés szerint a magasabb EQ-val rendelkezők átlagosan 28 ezer dollárral többet keresnek évente, mint az alacsonyabb EQ-jú társaik. 

  • Egészséges önbizalmuk van 

És itt most nem arról a fajta látszat-magabiztosságról beszélünk, amelyet sokan álarcként viselnek magukon, hanem arról a belülről fakadó önbizalomról, amellyel a mentálisan edzettek rendelkeznek. Ez bizalmat ébreszt másokban is, és segíti őket abban, hogy elérjék a céljukat. 

  • Ha szükség van rá, akkor nemet mondanak

Egy korábban végzett kutatás során megállapították: minél nehezebben mond valaki nemet, annál inkább fenyegeti őt a stressz, a depresszió vagy a kiégés veszélye. A mentálisan erősek tisztában vannak a lehetőségükkel és a jogukkal, hogy bármikor nemet mondhatnak, és van akkora önbecsülésük és előrelátásuk, ami alapján el tudják dönteni, mikor, milyen körülmények között teszik ezt meg. 

  • Tudják, hogyan kezeljék a nehezebb természetűeket

Vannak bizonyos kapcsolatok és emberek, amiket, illetve akiket a legszívesebben elkerülnénk. Frusztráló, kimerítő és nehéz velük együtt lenni vagy együtt dolgozni, valamilyen oknál fogva – például egy munkahelyi viszony miatt – mégis rákényszerülünk. A mentálisan erősek nem engedik, hogy érzelmeik, jelen esetben ellenszenvük átvegye az irányítást, és tisztában vannak azzal, hogy a harag és a frusztráció csak tovább táplálja a káoszt. 

A mentálisan erősek nem engedik, hogy érzelmeik átvegyék az irányítást

  • Folyamatosan alkalmazkodnak

A mentálisan edzettek tudják, hogy a változás lendíti előre a dolgokat, a félelem pedig megbénít, és egyben a sikerüket és boldogságukat fenyegeti. Minden új dolog egy-egy új lehetőséget jelent, és ha felismerik és megragadják, esélyük lehet valami másra és sokkal jobbra. 

  • Nem rágódnak a hibákon

Nincs olyan sikerhez vezető út, amelyet ne tarkítanának akadályok – ezzel a mentálisan erős emberek is tisztában vannak. Bár igyekeznek elkerülni a hibákat, tudják, hogy olykor elkerülhetetlen, hogy elkövessék őket. Ami megtörtént, az megtörtént: tanulnak belőle, majd el is engedik. 

  • Nem mérik magukat másokhoz 

A féltékenység, az irigység és a harag mind olyan érzések, amelyek teljesen feleslegesen szívják ki belőlünk az energiákat. A mentálisan erősek nem vesztegetik ilyesmire az idejüket és erejüket: velünk együtt örülnek a sikereinknek, hiszen tudják, hogy ebből ők is rengeteg pozitív energiát és érzést kaphatnak. 

A mentálisan erősek velünk együtt örülnek a sikereinknek

  • Igyekeznek mindent megadni a testüknek, amire szüksége van 

Ép testben ép lélek – tartja a mondás. A mentálisan erős emberek szeretik magukat annyira, hogy igyekeznek minden jót megadni a szervezetüknek: elegendő alvást, pihenést, edzést, egészséges táplálékokat, illetve orvoshoz és szűrővizsgálatokra is rendszeresen járnak

Forrás: http://www.life.hu/drlife/20170418-mentalisan-eros-emberek-szokasai.html

 

 

 

,,Gondolkozzunk hosszú távon! - Idő, energia, toll

A milliomos emberek nemcsak ülnek az aranyhegyen, hanem sok-sok órát dolgoznak azon szakértőik segítségével, hogy jól kezeljék pénzügyeiket, és megtervezzék a jövőbeni befektetéseiket. Thomas J. Stanley író és üzletember szerint ráadásul rendszeresen leírják gondolataikat, megfigyeléseiket, rögzítik ötleteiket, amiket később aztán fel tudnak használni. Kihasználnak minden lehetőséget, adót csökkentenek, lefaragnak a kiadásokból, egy- három- és ötéves terveket készítenek, stratégiákat gyártanak.”

 

 

 

13 DOLOG, AMIT A MENTÁLISAN ERŐS EMBEREK NEM TESZNEK!

,,Rengeteg levelet kapok tőletek, sokat beszélgetek a vendégeimmel, a barátaimmal és néha azt kell gondolnom, hogy a legnagyobb probléma nem a fizikai erővel van, hanem a mentális hozzáállásban.

A Lifehack oldalán akadtam erre a cikkre és gondoltam lefordítom nektek, mert benne van minden, amit én gondolok arról, hogy mit is jelent mentálisan is edzettnek lenni. Bár az oldal a testről szól, de az elme nem választható el és az én véleményem szerint minden mindennel összefüggésben van. Ahogy a mentális hozzáállásunk befolyásolja az állapotunkat, úgy befolyásolja az edzettség az élethez való hozzáállásunkat is. Mentálisan is fontos edzeni magunkat, ezen is lehet változtatni tudatosan. Azonban a változáshoz fel kell ismerni, hogy bizonyos kérdésekben nem vagyunk a helyzet magaslatán.”

13 dolog, amit a fejben erős emberek soha nem csinálnak. Nézzük meg, milyen ösvény vezet a fejben erősnek levésig! Mert nem ám csak az számít, mit teszünk, de az is, hogy mit nem.

Mit nem tesznek a mentálisan erős emberek? Avagy mit ne tegyél, ha mentálisan erős szeretnél lenni.

 

1. NEM PAZAROLNAK ARRA IDŐT, HOGY ÖNMAGUKAT SAJNÁLJÁK sajnáltassák.

A mentálisan erős emberek nem ücsörögnek magukba roskadva azon sajnálkozva, hogy milyen borzasztó az életük, a körülményeik. Ehelyett felelősséget vállalnak a szerepükért az életben és elfogadják, hogy az néha nem egyszerű.

"Magadat szánni önromboló, megakadályozza, hogy teljes életet élj" - írja Morin. Inkább fejezzük ki a hálánkat, ahelyett, hogy panaszkodunk, hiszen ezzel csak időt pazarolunk, és a negatív energiát vonzunk magunkhoz. A mentálisan erős emberek hálásak, és a pozitív dolgokra koncentrálnak.


2. NEM ADJÁK ÁT AZ IRÁNYÍTÁST AZ ÉLETÜK FELETT

Nem hagyják, hogy más kontrollálja őket vagy felülkerekedjen rajtuk. Nem mondanak olyat, hogy ,,a főnököm miatt érzem rosszul magam", mert tudják, hogy ők irányítják a dolgokat, az érzelmeiket és ők választják meg azt is, hogy hogyan reagálnak, milyen érzéseket táplálnak egy adott szituációval kapcsolatban.

Nem passzolják át az erejüket - Azt is írja, hogy az emberek akkor osztogatnak a saját erejükből-hatalmukból, amikor híján vannak fizikai vagy emocionális határoknak. Márpedig ki kell állni magunkért, és meg kell húzni a vonalat, ha szükséges.

 

3. NEM FÉLNEK A VÁLTOZÁSTÓL

A mentálisan erős emberek nem próbálják meg elkerülni a változásokat. Ehelyett lelkesek és nyitottak a pozitív változásokra.
 


4. NEM PAZAROLNAK ENERGIÁT OLYAN DOLGOKRA, AMELYEKET NEM TUDNAK MEGVÁLTOZTATNI

Nem hallasz mentálisan erős embereket panaszkodni egy elveszett tárgy miatt vagy egy dugó miatt. Ehelyett arra fókuszálnak, amit befolyásolni tudnak. Felismerik, hogy vannak helyzetek, amikor az egyetlen dolog, amit kontrollálni lehet, az a hozzáállás.

 

5. NEM AGGÓDNAK AMIATT, HOGY MINDENKINEK MEGFELELJENEK

A mentálisan erős emberek felismerték, hogy nem kell mindig mindenkinek megfelelni. Nem félnek nemet mondani vagy kiállni önmagukért, ha a helyzet úgy kívánja. Törekednek a kedvességre, de nem keseríti el őket, ha nem mindenki boldog a viselkedésükkel. Nem zavarja őket, hogy mások mit gondolnak róluk

Nem lehet állandóan mindenkinek a kedvében járni, és azzal, hogy, ha minden percben megpróbálunk megfelelni, csak a energiáinkat pazaroljuk. Ahelyett, hogy folyton dühösek, és rossz kedvűek vagyunk, járjuk a magunk útját. Az ugyanis éppen a szellemi erő ellentéte, amikor folyamatosan azon kattogunk, hogy mit gondolnak rólunk mások.
 


6. NEM FÉLNEK RIZIKÓT VÁLLALNI AZ ÉSSZERŰSÉG KERETEIN BELÜL

Nem vállalnak buta, céltalan rizikót, de nem félnek olyan kockázatos dolgoktól, amelyeknek bár bizonytalan a kimenetele, de van benne ráció. A mentálisan erős emberek nem sajnálják az időt arra, hogy számba vegyék a rizikó faktorokat, a pozitív hozadékot és ennek megfelelően hozzák meg a nagy döntést. Tisztában vannak az összes lehetséges hátránnyal is. Bátrak, és céltudatosak, éppen ezért nem ülnek tétlenül, hanem véghezviszik terveiket.



7. NEM BÁNKÓDNAK A MÚLTON

Nem pazarolnak időt arra, hogy a múlton rágódjanak, és azt kívánják, bárcsak máshogy alakultak volna a dolgaik. Elfogadják a múltjukat és kijelentik, hogy rengeteget tanultak belőle. Nem a régi sérelmekkel foglalkoznak, nem vágyódnak vissza a régi szép időkbe. A jelenben élnek és a jövőt tervezik, a jövőre koncentrálnak!

Haladjunk egyenesen a kitűzött célunk felé.

Nem rugóznak a múlton - A múlt az a múlt. Ha azzal foglalkozunk, mi volt korábban, nem tudjuk megélni a jelent és tervezni a jövőt. Persze ez nem ugyanaz, mint amikor az ember épít a múltban megtapasztalt leckékre.

 


8. NEM KÖVETIK EL UGYANAZT A HIBÁT ÚJBÓL ÉS ÚJBÓL

A mentálisan erős emberek felelősséget vállalnak a tetteikért és tanulnak a hibáikból, így nem követik el ugyanazokat a hibákat, hanem próbálnak jobb és jobb döntéseket hozni minden alkalommal.

Ha van önreflexiónk, akkor ezt képesek vagyunk elkerülni, hiszen tudjuk hol mentek félre a dolgok, és a legközelebb erre figyelni.

 


9. KÉPESEK ELISMERNI MÁSOK SIKEREIT

Képesek elismerni és ünnepelni mások eredményeit. Nem irigykednek vagy érzik legyőzöttnek magukat csak azért, mert más sikeresebb, mint ők. Felismerik, hogy a siker mögött milyen kemény munka van és megpróbálnak ők is ugyanilyen keményen dolgozni, hogy eredményesek legyenek. Tanuljunk mások sikereiből.



10. NEM ADJÁK FEL AZ ELSŐ BUKÁS UTÁN

A mentálisan erős emberek nem úgy tekintenek a bukásra, mint egy ok a feladásra. Ehelyett a sikertelenséget egy lehetőségnek tekintik a fejlődésre. Addig próbálkoznak, amíg el nem érik a céljukat!

Az akadályok csak a fejlődésünket szolgálják. Morin itt példának a híres amerikai író Dr. Seusst hozza, akinek az első könyvét több mint húszszor dobták vissza a mindenféle kiadók.

 

11. NEM FÉLNEK EGYEDÜL LENNI

A mentálisan erős emberek képesek egyedül lenni és nem félnek a csendtől. Nem félnek egyedül lenni és kihasználják ezeket a pillanatokat arra, hogy produktívak lehetnek. Értékelik, hiszen ezek igazán értékesek tudnak lenni. Ilyenkor van idő elmélkedni, alkotni, tervezgetni, megnyugodni."Időt szakítani arra, hogy egyedül maradj a gondolataiddal egy erőteljes élmény bír lenni, viszont nagyban hozzásegíthet a céljaid eléréséhez" - mondja az írónő. Élvezik a saját társaságukat és nincs szükségük emberekre körülöttük csak azért, hogy ne legyenek egyedül. Egyedül is nagyon boldogak és feltalálják magukat!



12. NEM ÉRZIK ÚGY, HOGY A VILÁG TARTOZIK NEKIK VALAMIVEL

A mentálisan erős emberek nem érzik úgy, hogy bármi is járna nekik az élettől. Nem azzal a mentalitással születtek, hogy bárkinek is gondoskodnia kéne róluk vagy a világnak kell nekik adnia valamit. Ehelyett lehetőségeket keresnek és törekednek arra, hogy élni is tudjanak velük. Senki nem jogosult semmire. A dolgokat el kell érni. Koncentráljunk a saját erőfeszítéseinkre, hogy nekünk is jobb legyen!



13. NEM VÁRNAK AZONNALI EREDMÉNYEKET

Dolgozzanak azon, hogy egészségesebbek legyenek vagy felépítsenek egy üzletet, a mentálisan erős emberek nem várnak azonnali eredményeket. Ehelyett megpróbálják kihozni önmagukból a maximumot a lehetőségeiknek megfelelően és elfogadják, hogy a változáshoz idő kell.

Reális gondolkodásuk van, éppen ezért tudják, hogy a siker nem egyik napról a másikra jön. Nem türelmetlenkednek, hanem nyugodtan várnak munkájuk gyümölcsére, míg beérik az.

A mentálisan gyenge emberek gyakran türelmetlenek, túlértékelik képességeiket és alulértékelik, hogy mennyi időt vesz igénybe egy fordulat beállta.
A jó mindig elnyeri méltó jutalmát, és ezzel tisztában vannak a mentálisan erős emberek. Nem kell aggódni, kapkodni, hanem türelmesen kell haladni minden nap előre. A nyugodtság, és határozottság a legfontosabb.

 

13 dolog, amit a mentálisan erős emberek ki tudnak zárni az életükből

A mentális erő nem feltétlenül azoktól a dolgoktól függ, amit megteszünk, hanem inkább azoktól, amit nem teszünk meg. Amy Morin pszichoterapeuta szerint 13 olyan dolog van, amit a mentálisan erős emberek mindenképp elkerülnek.

Források: https://www.facebook.com/fitnessjunkiehu/photos/a.118578134929985.19989.113025085485290/465925256861936/ http://www.nyugat.hu/tartalom/cikk/13_dolog_amit_a_fejben_eros_emberek_nem_csinalnak

http://twice.hu/bulvar/13-dolog-amit-a-mentalisan-eros-emberek-ki-tudnak-zarni-az-eletukbol

 

 

 

8 dolog, amire a sikeres emberek nem pazarolják az idejüket

8 dolog, amire a sikeres emberek nem pazarolják az idejüket

Mentorként az emberek akkor szoktak felkeresni, amikor elfáradnak, stresszesek és úgy érzik, hogy nem tudják megvalósítani azokat a céljaikat, amiket a legjobban szeretnének az életben. Úgy érzik, hogy megragadtak egy ponton. Nem tudják, hogy mit tegyenek.

Először is fel kell deríteni, hogy mivel pazarolják az idejüket. Melyek azok a dolgok, amelyek a sikereik útjában állnak és visszatartják őket az előre lépéstől.

Időről időre mindannyian belefutunk olyan tevékenységekbe, amelyek nem segítenek minket a siker vagy a boldogság elérésében. Én is jártam így, de megtettem a szükséges változtatásokat, vállalkozó lettem és megtanultam, hogy a napom minden másodperce értékes volt és nem szabad időt pocsékolni olyan dolgokra, amik nem segítenek a személyes vagy üzleti fejlődésemben.

Mindannyian sikeres életet akarunk, de néha olyan dolgokra pocsékoljuk az időnket, melyek hátráltatnak abban, hogy kihozzuk magunkból a legtöbbet. Előfordul, hogy észre sem vesszük ezeket,  amíg valaki meg nem mutatja nekünk.

Fontos kielemezni, hogy mivel töltjük a napunkat, óráról órára és folyamatosan gondolkodjunk olyan megoldásokon, amelyekkel kikapcsolhatjuk az időnket vesztegető dolgokat és a megmaradt perceket produktívan tudjuk felhasználni.

Kezdetnek itt van nyolc dolog, amire a sikeres, produktív emberek soha nem pocsékolják az idejüket (és neked sem kellene):

 

  • A produktív, sikeres embereket nem szippantja be a közösségi média

A közösségi oldalakon lógni – értesítéseket nézegetni Facebookon, tekergetni az Instagram hírfolyamot, új tweeteket olvasgatni vagy bármi hasonló – a mindennapi életünk része. De ha nem tartod ellenőrzést alatt a böngészést, akkor az idő könnyen elrepül és te még mindig nem haladtál előre a napi teendőkkel.

 

  • A produktív, sikeres emberek nem vágnak neki tervek nélkül a napnak

A sikeres embereknek minden napra van egy pontos tervük azokról a dolgokról, amelyek az adott napon meg akarnak tenni. Én abban hiszek, hogy írjuk le a legfontosabb 2-3 teendőnket, amit az adott napon el kell végeznünk, nincs szükség hosszú listára.

 

  • A produktív, sikeres emberek nem végeznek érzelmileg kimerítő tevékenységeket

Ha sikeres akarsz lenni, akkor azokra a dolgokra kell összpontosítanod az életedben, amelyek pozitív energiával töltenek fel. A sikeres emberek nem pazarolják az idejüket olyan dolgokra, amelyek elszívják az energiájukat.

Mielőtt egy tevékenységet beleírsz a naptáradba, legyél biztos benne, hogy az aktivitás pozitív hatással bír az életedre. Ha nincs így, akkor gondolkodj el rajta, hogy nemet mondasz.

Ne érezd úgy, hogy neked igent kell mondanod valamire, amire megkértek.

Gondold át a döntésedet és ne érezd rosszul magad, ha nemet mondasz.

 

  • A produktív, sikeres emberek nem lógnak negatív emberekkel

Azt szokták mondani, hogy te annak az 5 embernek az átlaga vagy, akikkel a legtöbb időt töltöd. Ha a legjobb akarsz lenni, vedd körül magad a legjobb emberekkel.

Légy biztos benne, hogy kizárod a negatív embereket és a mérgező gondolatokat az életedből. Ha szeretnéd, hogy az életed minél magasabbra szárnyaljon, minél több felesleges súlyt kell ledobnod magadról.

 

  • A produktív, sikeres emberek nem aggódnak

A sikeres emberek tudják, hogy az aggódás nem vezet sehová.

Szóval irányítsd át a gondolataidat cselekvés központú tevékenységekre. Fókuszálj azokra a dolgokra, amiket irányíthatsz.

 

  • A produktív, sikeres emberek nem ragadnak meg a múltbéli hibáiknál

A sikeres emberek hibáznak. Mindenki hibázik. A kulcs, hogy sikeres legyél az életben az, hogy nem követed el ugyanazt a hibát kétszer. Tanulsz és fejlődsz a hibákból és emiatt egy jobb ember leszel.

Úgyhogy amikor elkövetsz egy hibát, gondolj rá úgy, hogy már úgyis megtörtént és nem tudod visszacsinálni. Figyeld meg, hogy mit tanulhatsz a hibádból és alakíts ki egy stratégiát arra, hogy pozitív irányba gyere ki a helyzetből.

 

  • A produktív, sikeres emberek nem figyelnek arra, hogy mások mit csinálnak

Nagyon jó, hogy inspirál téged a többi sikeres ember, de amikor állandóan összehasonlítod magad másokkal, akkor itt az ideje, hogy változtassa  hozzáállásodon.

Inspiráljanak mások, de irányítsd a figyelmed arra, hogy csak a legfontosabb emberrel mérd össze magad: Saját magaddal.

 

  • A produktív, sikeres emberek nem teszik magukat az utolsó helyre a fontossági listán

Mindannyian keresztül megyünk olyan időkön, amikor nem tudunk eleget aludni vagy edzeni, mert egy nagy projekten dolgozunk. De a hosszútávú sikerért és boldogságért saját magad kell az első helyre tedd a fontossági listán.

Egy jó módszer arra, hogy kezd a napot valami olyan aktivitással, amit szeretsz – ez lehet egy edzés, meditáció, írás vagy a kedvenc könyved olvasása. Csináld, ami neked bejön. Pusztán azért, mert olyan dologgal indítod a napot, amit szeretsz, jobban fogod magad érezni és erősebben tudsz koncentrálni a nap folyamán.

Forrás: www.success.com

http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:CMfQ5LKyYHsJ:it-blog.hu/uncategorized/8-dolog-amire-a-sikeres-emberek-nem-pocsekoljak-az-idejuket/+&cd=1&hl=hu&ct=clnk&gl=hu

 

 

 

Ha ezek igazak rád, akkor egy mentálisan erős személyiség vagy

Elméletileg minden tapasztalatunk és élményünk jobbá és erősebbé tesz minket, ám az optimista szemlélet és az önsajnáltatás mellőzése mellett még egy csomó olyan dolog van, amin dolgoznunk kellene.

1. Produktívan töltöd az idődet. Egy csomó kifogást ki lehet találni, hogy éppen miért nem végezzük a dolgunkat, ám a mentálisan erős emberek fókuszálni tudnak a fontos dolgokra és nem pazarolják az idejüket.

2. Bízol az alkalmazkodási képességeidben. Az élet tele van változásokkal, mindig valami újat hoz. A gyengék próbálnak ellenállni a változásnak (amibe aztán belefáradnak és megtörnek), míg az erősek gyorsan megtanulnak együtt élni vele és alkalmazkodnak hozzá.

3. Szembenézel a félelmeiddel, amik visszafognak. A legtöbben kerülik a dolgokat, amiktől tartanak, vagy csak mások felé akarnak bizonyítani. Az erőseknek nincs mit bizonygatni, szembe néznek azokkal, amik meggátolhatnák őket abban, hogy önmaguk még fejlettebbek verziói lehessenek.

4. Tanulsz a hibáidból. A mentálisan erős emberek nem akarják igazolni minden tettüket és elrejteni a hibáikat. Sokkal inkább tanulnak belőlük és ezáltal jobbá válnak.

5. Megtalálod az egyensúlyt aközött, aki vagy és aki lennél. El kell tudnod fogadni azt, aki jelenleg vagy, ám folyamatosan dolgozni kell azért, hogy még jobb legyél.

6. Megünnepled mások sikerét is. A mentálisan gyengék csak féltékennyé válnak mások sikere láttán, míg az erősebbek tudnak együtt örülni és ünnepelni a többiekkel.

7. A saját értékrended szerint élsz. És szintén annak megfelelően hozol döntéseket. Ha tisztában vagy a saját prioritásaiddal, akkor könnyebben tudsz döntéseket hozni. A magabiztos döntéshozatal pedig az erősek sajátja!

8. Fejleszteni akarod a képességeidet, nem felvágni velük. A többség mások elismerésére vágyik. A mentálisan erősek viszont magukért akarnak fejlődni.

9. Tudod, hogy a sikerre érdemes várni. Ha fejben a topon vagy, akkor te is tudod, hogy a munka gyümölcsére néha várni kell. A türelmetlenség úgyis csak meggyöngítene.

10. A nehézségekben megtalálod a lehetőséget. Minden előtted álló probléma csupán egy újabb lehetőség, hogy fejlődj. A mentálisan erősek elfogadják a kihívást és megoldják a gondokat.

11. Hálás vagy. Ahelyett, hogy még többre vágynál, tudod értékelni azt, amid van. Hiszen tudod, hogy alapból is rengeteg dolog van az életben, amit értékelni kell.

12. Arra fókuszálsz, amiben a legjobb vagy. A mentálisan erősek azért sikeresek, mert tudják, hogy mihez értenek a legjobban és arra összpontosítanak.

13. Felkelsz, miután elbuktál. Ez az egyik legfontosabb ismérv, hiszen a fejben erős egyéniségek számára egy bukás nem az út végét, hanem az elejét jelenti mert tudják, hogy jó felé haladnak és sikerre viszik.

14. Realista optimista vagy. A mentálisan erős emberek mindig a legjobbat remélik, de közben két lábbal állnak a földön.

15. Dolgozol a gyengeségeiden. Sokan rejtegetik és titkolják a gyenge pontjaikat, pedig sokkal inkább fejleszteni kellene őket.

16. Mindig készen állsz a tanulásra. Minden új nap vagy egy új élmény, esetleg egy új találkozás alkalmat szolgáltat a tanulásra. Nem számít mit hoz az élet, a mentálisan erős egyéniségek mindig tanulni akarnak belőle. Hiszen ez a sikerül titka és záloga egyben.

Forrás. http://player.hu/eletmod/mentalisan-eros-szemelyiseg/ Csonka Zsolt

 

 

,,Dolgozzunk kitartóan, célkeresztben a céllal, amit kitűztünk. Aha, megérkeznek menetrendszerűen az akadályok, de ha az összképet nézzük, akkor a siker megállója is elkerülhetetlenül jönni fog.”

 

 

,,A kulcsszó a megelőzés.

A mentálisan erős emberek azért tudják többször
elkerülni a stresszes szituációkat, mert megelőzik azt
. Felismerik a jeleket.
Mentálisan olyan tudatossági szintre kell kerülnöd, hogy rögtön fel tudd ismerni, amikor közeleg a robbanás.

A legfontosabb készség, amivel túlélhető egy stresszes helyzet
anélkül, hogy érzelmileg összeomlanánk: megtanulni irányítani az érzéseinket.

Amint megtanulod, hogyan irányítsd az érzelmeidet,

onnantól kezdve a következő stresszes helyzet olyan lesz, mint egy kellemes séta a parkban.”

Forrás és a teljes cikk. http://kernertraining.hu/category/szemelyisegfejlesztes-blog/sikerblog/erzelmi-intelligencia/

 

 

Pozitív elme = pozitív eredmények

 

 

A zavaró tényezők kizárása

Igazán valóra akarod váltani az álmaidat? Akkor minden erőddel azon
legyél, hogy amennyire csak lehet, zárd ki a zavaró tényezőket és
a sikergyilkos embereket az életedből, amikor a célodért dolgozol.

Ez nagy önfegyelmet igényel, de hidd el, megéri!

 

Tervezés

Keresd meg a napnak azt a szakát, amikor a leghatékonyabb vagy.
Ebben az időszakban foglalkozz  az álmaiddal, és dolgozz a céljaidon.
Ha így teszel, hatékonyabb és eredményesebb leszel.

Forrás és a teljes cikk: http://kernertraining.hu/szemelyisegfejlesztes-blog/sikerblog/celok/8-tipp-hogyan-valositsd-meg-az-almaidat/

 

 

13 dolog, amit a fejben erős, mentálisan erős emberek soha nem csinálnak

Nézzük meg, milyen ösvény vezet a fejben erősnek levésig! Mert nem ám csak az számít, mit teszünk, de az is, hogy mit nem.

Persze, azt könnyű leírni, mit tesznek a mentálisan szilárd alapokon álló egyének: higgadtan és perspektivikusan gondolkodnak, képesek elvonatkoztatni, szembenéznek a félelmeikkel, és így tovább. De legalább ennyire fontos, hogy mi az, amit nem tesznek.

Amy Morin, bestsellerek szerzője és híres életügyi előadó, aki rendszeresen publikál a Forbes-ban és a Psychology Todayben. Pszichoterapeutaként, főiskolai előadóként, íróként, valamint az About.com tanácsadójaként is dolgozó Amy Morin cikke 2013 őszén jelent meg weboldalán, majd miután szinte vírusként kezdett a világhálón terjedni, a Forbes is megjelentette. A nagy siker hatására a cikkből könyvet írt - ez pedig röviden a kivonata. Csak hogy tudjuk, hogyan gyúrjunk koponyán belülre!

 

Amy Morin - 13 DOLOG, AMIT A MENTÁLISAN ERŐS EMBEREK ELKERÜLNEK

Szerezzük vissza a hatalmunkat, nézzünk szembe a félelmeinkkel és neveljük elménket boldogságra!

Ebben a magával ragadó könyvben bemutatja, mi az a 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek. Tanácsai, gyakorlatai segítségével nemcsak mentális izmainkat edzhetjük, hanem életminőségünket is jelentősen javíthatjuk. 

,,Szorgalmasan igyekszünk teljesíteni azokban a dolgokban, amelyekről úgy gondoljuk, jobbá tesznek bennünket, ám közben megfeledkezünk mindazokról, amelyek alááshatják az erőfeszítéseinket.

Nem csak a gyász elviselésében segít, ha elkerüljük az itt következő 13 rossz szokást.

Ha sikerül megszabadulnunk tőlük, azzal mentálisan megerősödünk, ez pedig elengedhetetlen az élet kisebb-nagyobb problémáival való megküzdéshez.

Bármilyen céljaink legyenek is, ha mentálisan erősnek érezzük magunkat, könnyebben kibontakoztathatjuk a bennünk rejlő lehetőségeket

A jó szokások nagyon fontosak, de gyakran rossz szokásaink állnak a bennünk rejlő lehetőségek kibontakoztatásának útjában. Hiába van számtalan jó szokásunk; ha mellettük a rosszakat is folyamatosan fenntartjuk, jelentősen megnehezítve céljaink megvalósítását. Fogjuk fel a következőképpen: mindenki csak olyan jó, mint a legrosszabb szokásai.

Rossz szokásaink olyanok, mint a nehéz súlyok, amelyeket folyamatosan magunkkal vonszolunk.

Lelassítanak, kifárasztanak és akadályoznak bennünket.

 

Hiába a kemény munka és a tehetség,

ha bizonyos gondolatok, viselkedésformák és érzések vissza húznak bennünket, csak nagyon nehezen teljesíthetjük ki a bennünk rejlő lehetőségeket.”

A 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek nem tesznek a Forbes hasábjain keresztül 10 millió embert ért el, és több mint 740 ezer megosztás útján vált nemzetközi jelenséggé Amy Morin 13 pontja, melyben felsorolja, hogy mit nem tesznek a mentálisan erős emberek. 

 

1. Nem fecsérlik az időt önsajnálatra. Nem pazarolják arra az időt, hogy sajnálják magukat.

2. Nem engedik át az irányítást Nem adják át másnak az irányítást, befolyást az életük felett.

3. Nem riadnak vissza a változástól

4. Nem foglalkoznak olyasmivel, amit nem tudnak befolyásolni. Nem pazarolják energiájukat olyasmire, amin nem tudnak változtatni.

5. Nem próbálnak mindenkinek a kedvében járni. Nem aggódnak azon, hogy mindenkinek megfeleljenek.

6. Nem félnek a kiszámított kockázattól Nem félnek ésszerű kockázatot vállalni.

7. Nem rágódnak a múlton, nem a múltban élnek.

8. Nem követik el újra és újra ugyanazokat a hibákat

9. Nem irigylik mások sikerét

10. Nem adják fel az első kudarc után

11. Nem félnek az egyedülléttől

12. Nem gondolják úgy, hogy a világ tartozik nekik

13. Nem várnak azonnali eredményeket

Források: http://www.nyugat.hu/tartalom/cikk/13_dolog_amit_a_fejben_eros_emberek_nem_csinalnak

https://www.hvgkonyvek.hu/image/data/beleolvasok/Pages%20from%2013_DOLOG_PRINT2.pdf

 

Tehetség vagy mentális állóképesség?

Ahogy telik az idő és az élet – tavaly szakítottam át a fél évszázados szalagot -, egyre többet gondolkodom azon, hogy mi kell a sikerhez. És egyre kevésbé hiszek a tehetségben.

Ma már azt gondolom, hogy az életben a siker egyik kulcsa a mentális állóképesség. Természetesen az sem hátrány, ha valaki tehetséges, de önmagában ez nem elég.

Mi a titok tehát? Mire van szükség ahhoz, hogy valaki híres, elismert, sikeres és – esetleg – gazdag is legyen a választott területén? Mi fontosabb még a tehetségnél is?

A titok: Mentális Állóképesség

A mentális állóképesség az, ami a jókat a kiválóktól megkülönbözteti.

Enélkül lehet valaki bármilyen tehetséges, kevesebbet ér el, mint az, aki csupán átlagos képességekkel rendelkezik, de a mentális állóképessége kimagaslóan jó.

A mentális állóképesség kifejlesztéséhez öt területre kell koncentrálni:

  • önmotiváció,
  • erősségeid kihasználása,
  • érzelmi önkontroll,
  • nyomás alatti célra tartás, és
  • cselekvés-orientáltság.

A lényeg a következetesség.

Ezt az öt dolgot kell következetesen alkalmaznod, ha esik, ha fúj, és a siker garantált. Nézzük meg most mindegyiket, mit is jelent a gyakorlatban.

Az Önmotiváció képessége

Igaz ugyan, hogy a kapcsolatépítés és az együttműködés másokkal rendkívül fontos az előre jutáshoz, de ha arra van szükségünk folyamatosan, hogy a külvilág tartson mozgásban, akkor nagy bajban vagyunk. A motivációnak belülről kell jönnie. A nagy kérdés az, hogy TE mennyire akarod elérni a céljaidat. És persze mindenekelőtt az, hogy vannak-e egyáltalán céljaid. Gondolj a kudarcaidra – azért ne túl sokat -, hogy tudd, mi az, amit gyakorlással elkerülhetsz.

Gondolj sokat a győztes pillanataidra, mert ez ébren tartja a vágyat, hogy miért is küzdesz.

Az erősségeid csúcsra járatása

Nem lehetünk mindenben kimagaslóan jók. Puskásnak félelmetes bal lába volt, szenzációsan cselezett és elképesztő volt a kezdő gyorsulása. Jobb láb és fejjáték szinte semmi. Fókuszálj arra, amiben genetikailag jó vagy, és azt fejleszd kilencesre-tízesre. Ha ezt teszed, akkor azokon a területeken kevés legyőzőre fogsz találni. Minden mást delegálj, vagy találj valakit a csapatodba, aki azokon a területeken kiemelkedő.

Érzelmi Önkontroll

Azok az emberek, akik hajlamosak folyamatosan érzelmi hullámvasúton élni, kibuknak azon, ha valami nem a terveik szerint történik. Ez kicsinyes, gyerekes viselkedéshez vezet, amivel elidegenítik maguktól a párjukat, családjukat és a munkatársaikat.

A magas mentális állóképességű emberek ezzel szemben nem hagyják, hogy a körülmények rángassák őket. Tudják, hogy egy meccsen, egy projektben, vagy az életben általában gyakran történik olyasmi, amit nem tudunk kontroll alatt tartani.

Ilyenkor az a lényeg, hogy a külső körülmények HELYETT az érzelmeinket kell kontrollálni, és folytatni megállás nélkül, amit elkezdtünk.

Nyomás alatt is fókuszban maradni

Ha nagyok a céljaid, garantált, hogy lesznek meleg helyzetek az úton.

A lényeg, hogy maradj nyugodt, és ne vedd le a szemed a célodról. A mentális állóképesség nem olyasmi, ami egyszer csak megvan. Mint a bokszolóknál vagy a versenylovaknál, ahol fokozatosan egyre jobb és jobb ellenféllel hozzák össze a versenyzőt, nekünk is egyre magasabb hőfokú helyzetekben kell helyt állnunk, hogy kialakuljon ez a képességünk. A lényeg a fokozatos, ugyanakkor folyamatos fejlődés.

Cselekvés-orientáltság

A mentálisan erős emberek nem futnak el a küzdelem elől, és nemcsak akkor hajlandók játszani, ha optimálisak a körülmények. Előbb-utóbb mindenki rájön arra, hogy a körülmények szinte soha nem ideálisak. Ahogy Clausewitz, a modern hadviselés elméleti atyja mondta: a haditervet az első puskalövés után dobhatod a szemétbe. Készülj fel, amennyire csak tudsz, és aztán cselekedj! Túl sok ember van, aki csak olvas, tréningre jár és álmodozik, ahelyett, hogy lépne végre. Ne tartozz közéjük!

Mindenki képes az elsajátítására

A legnagyszerűbb dolog a mentális állóképességgel kapcsolatban, hogy bár ez nem veleszületett képesség, mindenki képes megtanulni.

Egyszerűen arról van szó, hogy hozunk egy döntést: ezt az öt dolgot következetesen fogjuk alkalmazni.

Ha ezt teszed, olyan sikereket érhetsz el, amik az „átlagember” számára elérhetetlenek. Ha tehetséges valaki, az önmagában még nem emeli ki az átlagemberek szürke tömegéből. Lehetőségeinket csak a mentális állóképességünk kifejlesztésével tudjuk maximálisan kiteljesíteni.

Forrás: http://kernertraining.hu/szemelyisegfejlesztes-blog/tehetseg-vagy-mentalis-allokepesseg/

 

 

10 dolog, amit csak a magabiztos emberek tesznek

A legtöbben egyet értenek azzal, hogy az önbizalom a legfontosabb kellékünk, ami a céljaink eléréséhez szükségeltetik.

Lehet, hogy szuperül nézel ki, és vág az eszed, mint a borotva, de sajnos hiába dörömbölsz a siker ajtaján, ha nem hiszel önmagadban.

Klisének tűnhet, de gondold át: ki fog hinni benned, ha te nem? Nagy bátorságra van szükségünk ahhoz, hogy egyenes gerinccel, kihúzott háttal járkáljunk ebben a világban, és azt sugározzuk a környezetünk felé, hogy „igen, ez vagyok én és büszke vagyok rá!”.

azonban hidd el, az önbizalom a VIP karszalag az álmaink megvalósításához.

De vajon miért van ez így, és miért teszi különlegessé az embert, ha igazán hisz magában?

Nézzük mik a magabiztos emberek fő ismérvei.

1. Cselekednek ahelyett, hogy folyton kifogásokat gyártanának

A magabiztos emberek tudják, hogy néha beüthet a krach, és ilyenkor nem áttolni kell másra a problémákat, mindkét kezünkkel kifogások után kapálódzva, hanem felvállalni, hogy igen, ember vagyok, én is hibázhatok. Tudják, hogy senki és semmi nem tökéletes, és ez így van rendjén. Nem esnek kétségben egy-egy új probléma felmerülésénél, hanem keresni kezdik a megoldást.

2. Nem félnek kockáztatni

Ahogy a világhírű teniszező Björn Borg mondta: „Ha félsz attól, hogy veszítesz, mersz nem nyerni.”

Azok az emberek, akik hisznek magukban, abban is hisznek, hogy az álmaikat valósággá formálhatják. Nem engedik, hogy a félelem irányítsa az életüket, mert elég merészek ahhoz, hogy nyerhessenek.

3. Tudják, hogy többre is képesek

Nincs korlát előttük. A sikerhez vezető úton mindig többet akarnak elérni, mert nem kérdőjelezik meg önmagukat, és nem dőlnek kényelmesen hátra, mintha tökéletes eredményt produkáltak volna. Mindig van még ötlet a tarsolyukban, mindig lebeg egy következő cél a szemük előtt.

4. Nem ismerik a halogatást

Ha mindig azt várjuk, hogy elérkezzen a megfelelő pillanat, akkor úgy fogunk megőszülni, hogy semmit sem haladtunk a dolgainkkal. Hidd el: sosem lesz olyan, hogy megfelelő alkalom, maximum olyan, ami arra vár, hogy te tedd azzá. Kezd el most, akár remegő kézzel, akár félig szemlesütve, de kezd el! A magas önbizalommal rendelkező embereket az teszi kiemelkedő és hatékony dolgozóvá, hogy gyorsan reagálnak, és felfogják a lehetőség értékét.

5. Nem foglalkoznak mások véleményével

Ugyanis az nem definiálja őket. A kellő önbizalommal rendelkezők meglátják a különbséget a között, hogy meghallgatni más véleményét, és megfogadni a tanácsát. Tudják, hogy sajnos sokan féltékenységből, irigységből próbálják lebeszélni őket céljaik eléréséről, és nem hagyják, hogy lehúzzák őket magukkal.

6. Tudják, hogy nem tudnak mindent kontroll alatt tartani

Nem kérnek a folytonos segítségből, minden lépésük során. Az élet nem mindig igazodik ahhoz a forgatókönyvhöz, amit felvázoltunk magunknak- ők ezt értik és elfogadják.

7. Tisztában vannak vele, hogy nem mindenki szereti őket

És nem is függenek mások szeretetétől. Nem próbálnak mindenkit lenyűgözni, hiszen nincs szükségük arra, hogy magasztalják őket. Tudják, hogy mennyit érnek.

8. Folyamatosan kilépnek a komfort zónájukból

Sokan hallottuk már, hogy az élet a komfort zónán túl kezdődik. Hallottuk, de néha az utolsó pillanatban húztuk vissza a lábunk, pont mikor már átléptük volna a képzeletbeli határt. Ha viszont megnézzük napjaink legsikeresebb embereit, akkor láthatjuk, hogy ők bizony már rengeteg pecsétet bezsebeltek a zónán kívül. Ha az embernek van bátorsága ahhoz, hogy új dolgokat próbáljon ki, azt veszi észre, hogy ez is csak hozzá tesz, és a fejlődését szolgálja. És ki nem akarna önmaga legjobb verziója lenni?

9. Nem hisznek el vakon mindent

Kritikusan átgondolják, amit hallanak, nem dőlnek be mindennek elsőre, nem vesznek semmit se egyértelműnek, pont ezért nehéz az orruknál fogva vezetni őket.

10. Nem engedik, hogy a csalódások meggátolják őket

A siker útja bizony nem egyenletesen lekövezett, sokszor a legjobbak is megcsúszhatnak rajta és megüthetik a bokájukat. Azonban ezek az emberek tudják, hogy a csalódás és a vereség ugyanúgy a siker része, és csak közelebb viszi őket a végső célhoz. Eléggé magabiztosak ahhoz, hogy ragaszkodjanak az ötletükhöz, és véghez is vigyék. Gondolj csak bele, hogy például még Steve Jobs is nehézségekbe ütközött, és mégsem adta fel, ahogy Neked sem szabad!

Forrás: http://www.stylemagazin.hu/hir/10-dolog-amit-csak-a-magabiztos-emberek-tesznek

 

 

 

,,A boldog és a sikeres emberek szokásaik.”

 

Pozitív szemléletmód jellemzi őket.

Hisznek abban, hogy a kihívásokon keresztül fejlődnek.
A kudarcot nem az intelligencia hiányaként, vagy akként
könyvelik el, hogy ők maguk értéktelenek lennének, hanem
katalizátorként tekintenek rá. Egy kudarc katalizátor a fejlődéshez,
a már meglévő képességek fejlesztéséhez.

 

Boldog emberekkel veszik körül magukat.

Jim Rohn szavaival élve:

“Olyanná válsz, mint az az 5 ember,akikkel a legtöbb időt töltöd.”

Jól válogasd meg őket, mert akikkel körülveszed magad,

hatással vannak arra, ahogyan gondolkozol, érzel és

hogy milyen irányba haladsz az életben.

Hogy boldogabb lehess, le kell építeni a negatív embereket magad körül.

 

Vannak álmaik.

Jövőkép nélkül az egyetlen dolog, amit nézegethetünk, az a múlt. Ne tedd!
Az álom, a célok az egyik legfontosabb dolog, hogy optimista tudj maradni
a nehéz időkben
. A célod lesz az az ok, amiért reggel felkelsz.

 

Képesek a késleltetett jutalmazásra.

Minél nagyobb az álmod, annál türelmesebbnek kell lenned.
A boldog emberek hajlandóak várni a jutalom érdekében.
Magára az útra összpontosítanak: arra, hogy már meddig eljutottak,
és mi az, ami még előttük van.

 

Beiktatnak “én” időt a mindennapokba.

Ha mindenkinek igent mondasz, akkor nagyon hamar időcsapdába
fogsz kerülni, mert nem jut időd feltöltődni. Nem lehet mindig mindenkinek
megfelelni.

Ha így teszel, akkor sokan ki fognak használni.
Tiszta határokat kell felállítanod. Mondj IGENT magadnak!

Forrás: http://kernertraining.hu/category/szemelyisegfejlesztes-blog/sikerblog/pozitiv-gondolkodas/

 

 

,,Amikor kitűzöl egy célt, hiszel benne és komolyan dolgozol rajta, világok mozdulnak meg. Ha hiszel az álmodban és elindulsz feléje, akkor az álmod is megindul feléd. Csodák történnek. Megjelennek rég nem látott emberek, briliáns ötleteid lesznek, előkerül a szükséges pénz és az álom fokozatosan testet ölt. Ez a szinkronicitás a mindennapokban.

Nem kell mást tenned, mint PONTOSAN tudni a céljaidat, fókuszáltan dolgozni a megvalósításukon és zónába kerülni. Ha ez megtörténik, a csodák garantáltan házhoz jönnek.” (Kerner Tibor)

http://kernertraining.hu/szemelyisegfejlesztes-blog/sikerblog/celok/a-szinkronicitas-torvenye/

 

,,Ha megszereztük a feladat végzéséhez szükséges magas kompetenciaszintet, és sikerül teljesen ráfókuszálni a feladat megoldására, akkor egy ponton beaktiválódik a zóna törvénye: „zónába” kerülünk. Ez egy fantasztikus érzés, csak megyünk előre, mint „kés a vajban”. Nincs leküzdhetetlen akadály, szinte lebeg ilyenkor az ember a föld felett.”

 

Szeretnél boldogabb lenni? Így csinálják a profik:

Sokan keresték már a választ arra, hogy mi, magyarok miért nem vagyunk sikeresebbek, a legfontosabb okról azonban ritkán esik szó. Ez pedig nem más, mint hogy a magyarok többségének nem elég érett a gondolkodása.

Érett az az ember, aki érti, hogy mi miért történik a világban, de az események nem váltanak ki belőle szélsőséges érzelmeket; egyfajta derűs nyugodtsággal szemléli, ahogyan zajlik az élet körülötte.

Meglepő, de sok ember képes kiakadni a rossz idő – és általában véve a külső körülmények – miatt. Ha borús, ha esik, ha fúj a szél, ha hideg van, ha meleg van, minden probléma. Az érett személyiséget mindez nem zavarja. Tudod miért? Mert teljesen mindegy a kinti időjárás, ha belül mindig süt a nap.

Az éretlen emberek mindent elutasítanak, ami MÁS. Aki többnek gondolja magát, csak azért, mert a másik embernek hiányzik a lába, ráncos a bőre, nem lát, vagy mert más a bőrszíne, az biztos jele annak, hogy megrekedt egy alacsonyabb tudatossági szinten.

A gyereknek csak maga a fontos. Később az inga átlendül. A gyerekének mindent alárendelő anya, vagy a családért éjjel-nappal robotoló apa például magával szinte semmit sem foglalkozik. Az érett személyiség azonban képes jól belőni az arányokat: törődik másokkal, de nem hanyagolja el saját magát sem. Ha Te rendben vagy, a Világ is rendben lesz körülötted.

Az egyik legbiztosabb jele az érettségnek, hogy fontossá válik magunkra úgy gondolnunk, mint érett személyiségre.

Forrás és a teljes cikk: http://kernertraining.hu/szemelyisegfejlesztes-blog/erett-vagy-eretlen/

 

Itthon a többség összeszorított fogakkal kínlódja végig a mindennapokat. Bárhová mész külföldre, a mosoly-helyzet mindenhol jobb. Pedig ha rosszkedvűen viselkedem, akkor csak még rosszabb lesz a kedvem; ez nem agysebészet, csak bele kell kicsit gondolni.

 

 

,,Sikereink az életben egyenesen arányosak személyiségünk fejlettségi szintjével."

 

,,A szegénységtudat és a bőségtudat közötti gondolkodásmódbeli, fókuszbeli, vizualizációsbeli különbség van."

 

 

 

AMIT A MENTÁLISAN ERŐS, PRODUKTÍV EMBEREK NEM TESZNEK - TESZNEK

  1. NEM PAZAROLNAK ARRA IDŐT, HOGY ÖNMAGUKAT SAJNÁLJÁK
  2. NEM ADJÁK ÁT AZ IRÁNYÍTÁST AZ ÉLETÜK FELETT
  3. NEM PAZAROLNAK ENERGIÁT OLYAN DOLGOKRA, AMELYEKET NEM TUDNAK MEGVÁLTOZTATNI
  4. NEM AGGÓDNAK AMIATT, HOGY MINDENKINEK MEGFELELJENEK
  5. NEM FÉLNEK RIZIKÓT VÁLLALNI AZ ÉSSZERŰSÉG KERETEIN BELÜL
  6. NEM BÁNKÓDNAK - A MÚLTON NEM ŐRLŐDNEK. Nem rágódnak a múlton, nem a múltban élnek.
  7. NEM KÖVETIK EL UGYANAZT A HIBÁT ÚJBÓL ÉS ÚJBÓL
  8. KERÜLIK A NEGATÍV EMBEREK TÁRSASÁGÁT. A PRODUKTÍV, SIKERES EMBEREK NEM LÓGNAK NEGATÍV EMBEREKKEL
  9. NEM HARAGTARTÓAK
  10. NEM ÉRZIK ÚGY, HOGY A VILÁG TARTOZIK NEKIK VALAMIVEL. A DOLGOKAT EL KELL ÉRNI. ,,AZ EMBER A SAJÁT SIKERÉNEK A KOVÁCSA LEGYEN, MERT SENKI NEM FOGJA TÁLCÁN NYÚJTANI.”
  11. A PRODUKTÍV, SIKERES EMBEREKET NEM SZIPPANTJA BE A KÖZÖSSÉGI MÉDIA
  12. A PRODUKTÍV, SIKERES EMBEREK NEM VÁGNAK NEKI TERVEK NÉLKÜL A NAPNAK
  13. A PRODUKTÍV, SIKERES EMBEREK NEM VÉGEZNEK ÉRZELMILEG KIMERÍTŐ TEVÉKENYSÉGEKET
  14. A NEHÉZSÉGEKBEN MEGTALÁLJÁK A LEHETŐSÉGET. MINDEN ELŐTTÜK ÁLLÓ PROBLÉMA CSUPÁN EGY ÚJABB LEHETŐSÉG, HOGY FEJLŐDJENEK. A MENTÁLISAN ERŐSEK ELFOGADJÁK A KIHÍVÁST ÉS MEGOLDJÁK A GONDOKAT.
  15. ARRA FÓKUSZÁLNAK, AMIBEN A LEGJOBBAK. A MENTÁLISAN ERŐSEK AZÉRT SIKERESEK, MERT TUDJÁK, HOGY MIHEZ ÉRTENEK A LEGJOBBAN ÉS ARRA ÖSSZPONTOSÍTANAK.
  16. REALISTA OPTIMISTÁK
  17. DOLGOZNAK A GYENGESÉGEIKEN
  18. NEM HAGYJÁK, HOGY MÁSOK AKADÁLYOZZÁK ŐKET A SZÓRAKOZÁSBAN
  19. NEM LESZNEK NEGATÍVAK. POZITÍV ELME = POZITÍV EREDMÉNYEK
  20. ADDIG PRÓBÁLKOZNAK, AMÍG EL NEM ÉRIK A CÉLJUKAT! AZ AKADÁLYOK CSAK A FEJLŐDÉSÜNKET SZOLGÁLJÁK.
  21. ÖNMOTIVÁCIÓ, ,,GONDOLJ SOKAT A GYŐZTES PILLANATAIDRA, MERT EZ ÉBREN TARTJA A VÁGYAT, HOGY MIÉRT IS KÜZDESZ.”
  22. ÉRZELMI ÖNKONTROLL. ,,A KÜLSŐ KÖRÜLMÉNYEK HELYETT AZ ÉRZELMEINKET KELL KONTROLLÁLNI, ÉS FOLYTATNI MEGÁLLÁS NÉLKÜL, AMIT ELKEZDTÜNK.” NYOMÁS ALATTI IS A CÉLRA TARTANAK.
  23. VIZUALIZÁLNAK. ,,AMIKOR ELKÉPZELJÜK MAGUNKAT VALAMILYEN TEVÉKENYSÉG KÖZBEN, BIZONYÍTOTTAN UGYANAZOK AZ AGYI KÖZPONTOK AKTIVÁLÓDNAK, MINT A TÉNYLEGES CSELEKVÉS SORÁN.”
  24. CSELEKVÉS-ORIENTÁLTÁLTAK
  25. POZITÍV-SIKERES JÖVŐKÉPÜK VAN
  26. IGYEKEZNEK MINDENT MEGADNI A TESTÜKNEK, AMIRE SZÜKSÉGE VAN 
  27. A PRODUKTÍV, SIKERES EMBEREK NEM TESZIK MAGUKAT AZ UTOLSÓ HELYRE A FONTOSSÁGI LISTÁN
  28. PRODUKTÍVAN TÖLTIK AZ IDŐT.
  29. NEM VÁRNAK AZONNALI EREDMÉNYEKET
  30. HA SZÜKSÉG VAN RÁ, AKKOR NEMET MONDANAK
  31. EGÉSZSÉGES ÖNBIZALMUK VAN 
  32. TISZTÁBAN VANNAK A CÉLJUKKAL, TUDJÁK, HOGY HOVA SZERETNÉNEK ELJUTNI A KARRIERJÜKBEN.
  33. Hisznek magukban. Aki hisz magában, aki tudja, hogy mit akar, és azt képes is megfogalmazni, akarja, s tesz érte eredményes, célravezető módszerekkel, tettekkel, és el is éri.
  34. A HITÜKHÖZ SZÜKSÉGES KÉPESSÉGEK, KÉSZSÉGEK, AFFINITÁS, TUDÁS BIRTOKÁBAN VANNAK, VAGY MEGSZERZIK.
  35. KÉPZIK MAGUKAT - FEJLŐDNEK.
  36. INTELLIGENSEK, POZITÍVAK, DINAMIKUSAK.
  37. MINDENT ELKÖVETNEK, HOGY AMI ÉRDEKLI, ABBAN JÓ LEGYEN.
  38. MEGFELELŐ MINŐSÉGI ÉS MENNYISÉGŰ ,,MUNKÁT” FEKTETTNEK BE, MERT TUDJÁK, HOGY AZ ELVÉGZETT MUNKA JÖN MAJD KI.
  39. NEM FÉLNEK EGYEDÜL LENNI
  40. NEM PAZAROLJÁK AZ IDEJÜKET

+ ,,Kizárólag hatékony, eredményes, megtérülő munkafolyamatokra törekszem."

,,Az eredményesség kulcsa abban rejlik, hogy a napjaid túlnyomó részében mi az, mi magasabb szerepet játszik."

,,Az egyetlen értelmes cél csak is az lehet az indulásod kapcsán, hogy mindent megtegyél, amit muszáj megtenned a sikered érdekében,

de semmit ne tegyél meg, ami nem ad hozzá az optimális eredményhez."