Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


150 inspiráló, példamutató Nő 8

 

Siklós Katalin - Hétköznapi Hősnők alapító, Siklós Katalin - Nőnek lenni jó

Légy a saját életed hőse

Önbizalom, bátorság és szenvedély - három esszenciális összetevő, amiket ha Magadhoz veszel, a legjobb társaid lesznek az úton.

Hogy hova vezet ez az út? Amilyen banálisan hangzik, annyira létfontosságú, hogy ezt megértsd: A boldogság felé.

A Hétköznapi Hősnők hisznek, mernek és cselekednek, utat mutatva ezzel utat mutatva nők tízezreinek, akikben mélyen ott lakoznak féltve őrzött ötleteik.

Megkeressük és bemutatjuk azokat a szenvedélyes, elkötelezett és lelkes női vállalkozókat, akik méltó példaképeink lehetnek.

Mi inspirálunk, támogatunk, s egy olyan közösségbe adunk Neked belépőt, ahol Hozzád hasonlóan különleges, bátor és sikeres Hősnőket ismerhetsz meg! S hogy mi lehet az első lépés a saját utadon?

Találd meg legbelül a MAG-a-biztosságot, azokat a saját alap értékeidet, amik segítenek abban, hogy önbizalommal telve, bátran és egy hatalmas mosollyal légy a saját életed hőse.

Töltsd le ehhez a teljesen ingyenes Határtalan Önbizalom című ebook-ot ide kattintva: http://info.hetkoznapihosnok.com/hatartalanonbizalomebook Nyomj egy lájkot az oldalra és tart velünk hétről hétre! Várlak szeretettel a Hétköznapi Hősnők közösségében :) Barátsággal: Kata, Siklós Katalin - Hétköznapi Hősnők alapító

https://www.facebook.com/HetkoznapiHosnok/

 

 

Tánczos Lívia

Gondolkodásmód tanácsadó, reflexológus, motivációs tréner és előadó vagyok, a SikerÚtja-rendszer megalkotója és oktatója, valamint A SikerÚtja titkos lépései című könyv szerzője.

http://www.sikerutja.hu/tanczos-livia

 

 

Timár Krisztina

Állásszerző- és karrier tréner. 13 éve dolgozom nemzetközi cégek HR vezetőjeként, több mint 10000 önéletrajzot láttam és állásinterjúból is túl vagyok már az ezrediken.

Pontosan tudom, mik az álláskeresők leggyakoribb hibái, mitől jó egy önéletrajz, és milyen interjúszereplés alapján ajánlanak fel valakinek egy pozíciót.

Rendszeres előadó vagyok a legnagyobb Állásbörzéken és HR-es szakmai rendezvényeken. Oktatóanyagaim, tréningjeim, személyes konzultációim és az ingyenes online tanfolyamom már több ezer álláskeresőnek segítettek az elhelyezkedésben.

Örülök, hogy itt vagy velem, és készen állsz arra, hogy együtt megtaláljuk a következő állásodat!

Akár régóta keresel állást, akár csak most állsz neki a keresésnek, vízválasztó lesz, amit tanulni fogsz tőlem.

Hadd mondjam el miért.

Több mint 12 éve vagyok HR-es, 4 éve pedig oktatóanyagokkal, tréningekkel és személyes tanácsadással is segítem az álláskeresőket.

Szeretném a lehető legtöbb embernek megtanítani, hogyan lehet gyorsan elhelyezkedni.

De őszinte leszek veled.

Csak bizonyos típusú embereknek tudok segíteni.

  • Azoknak, akik azt keresik, hogy hogyan lehet egy helyzetet gyorsan és tisztességesen megoldani (kifogásokkal tele a padlás)
  • Azoknak, akik nyitottak a tanulásra és új módszerek befogadására (a megszokott módszerekkel csak a megszokott eredményeket érheted el)

Ha te úgy érzed, hogy nem vagy ilyen, akkor valószínűleg nem én vagyok a te embered. Nyugodtan tegyél egy próbát, de ha zavarónak érzed a tippjeimet, csak egy kattintás a levél alján a leiratkozás linkre és nem kapsz többet.

Ha viszont olyan ember vagy, aki hajlandó tanulni és nem csak a kifogásokat keresi, akkor jó helyen jársz, üdv még egyszer a fedélzeten!

Mire számíthatsz tőlem?

Mivel nem szeretem a mellébeszélést, most le is írom röviden, hogy mire számíthatsz tőlem:

1. Blog bejegyzések és videók

A weboldalamon van egy blog, ahová rendszeresen írok álláskereséssel kapcsolatos cikkeket. Amikor kiteszek egy újat, értesítelek e-mailben, és megírom, hogy miért érdemes elolvasnod.

2. Tréningek, események

Ha állásszerző tréninget vagy előadást tartok, esetleg a személyes tanácsadások menetében történik változás, arról is értesítelek.

3. Újdonságok, prémium termékek

Ha az álláskereséssel kapcsolatban bármilyen új oktatóanyagot készítek, azt is megküldöm neked e-mailben.

Ha úgy döntesz, hogy elfogadsz virtuális trénerednek, aki a gyors állásszerzésre készít fel téged, akkor már írom is a teendőidet!

Forrás: https://timarkrisztina.hu

 

 

Votisky Petra

Klinikai szakpszichológus, gyermekpszichológus, kapcsolatépítési szakértő és megoldásközpontú coach vagyok.

Egyéni tanácsadással és coachinggal tudom Önt támogatni Budapesten vagy online, Skype-on is.

Diplomámat az ELTE pszichológia szakán szereztem, klinikai pszichológiai szakvizsgát a Semmelweiss Egyetemen tettem.

Üzleti ismereteimet közgazdasági képzésen bővítettem

Coaching tudásomat a kanadai Erickson College ICF (International Coach Federation) által akkreditált képzésén szélesítettem, különösen megoldás-központú coaching területén.

A fentiek mellett pszichodrámaGendlin-féle fókuszképzésen, szomatodráma játékvezető képzésen, tánc- és mozgásterápiás képzésen, művészetterápiás és OH-kártya képzésen vettem részt.

Eddigi karrierem során dolgoztam felnőttekkel és gyerekekkel terapeutaként, illetve emberi erőforrás menedzsment területen külső tanácsadóként és vállalati oldalon is.

Fizetős szolgáltatások és

 

Ingyenes tanácsadás

  • Szüksége lenne valamilyen segítségre?
  • Úgy érzi, hogy egyedül nem boldogul ezzel a helyzettel?
  • Szeretné a tanácsomat kérni a karrierjével kapcsolatban?
  • Úgy érzi, hogy lelki támogatásra van szüksége?
  • Nem tudja eldönteni, hogy melyik támogatási formát válassza?

Beszéljen velem 15 percet Skype-on és együtt kitaláljuk, hogy mi lenne Ön számára a megfelelő megoldás. http://coachingformastery.com/hun/ingyenes-tanacsadas/

 

Kik fordulnak hozzám leggyakrabban?

  • Akik külföldre készülnek vagy külföldről térnek haza,
  • Akik gyermekre vágynak már hosszú ideje és a meddőségi kezelésben résztvevők,
  • Akik a karrierjükben megrekedtek, karrierváltásra készülnek,
  • Akik önbizalom-, önértékelési problémákkal küszködnek,
  • Akik életvezetési problémákkal szembesülnek,
  • Akik változtatni szeretnének az életükön, de nem tudják, hogy merre induljanak,
  • Akik testi tünetekkel küszködnek,
  • Azok a szülők, akiknek gyermeknevelési nehézségeik vannak.

Hogyan tudok segíteni?

  • Egyéni tanácsadással vagy coachinggal Budapesten és Skype-on,
  • Kiscsoportos tréningekkel Budapesten és online,
  • Nagyobb tréningekkel, előadásokkal Budapesten.

Részletesebb információk a szolgáltatásaimról:

http://coachingformastery.com/hun/rolam/szakmai-hatter/

 

Coaching

A coaching mostanában nagyon divatos fogalom, úton-útfélen találkozhatunk vele. Miről van szó valójában?

A coach olyan szakember, aki segít ügyfelének kibontakoztatni a benne rejlő potenciálokat, képességeket.

Nem tanácsot ad, hanem abban támogatja az ügyfelét, hogy a leginkább testhezálló SAJÁT megoldását dolgozza ki.

A coaching ülésen a coach kérdések és speciális gyakorlatok segítségével támogatja ezt a kibontakozási folyamatot.

A coaching izgalmas utazás, amelyen szakemberként, kísérőként és támogatóként kísérem Önt végig.

Utunk során felfedezheti saját rejtett képességeit, erőforrásait, amelyekkel képes lesz megtalálni a leghatékonyabb megoldást a magánéletében és munkájában felmerülő kérdésekre, problémákra.

A coach eredeti jelentése „edző”. A coaching fogalma a 80-as években került át a sportpszichológiából az üzleti életbe.

Timothy Gallway, aki oktató volt a Harvardon, emellett teniszszakértő, 1986-ban megírta a Tenisz Belső Játéka (The Inner Game of Tennis) című könyvét, ahol úttörő gondolatokat fogalmazott meg:

Az edző (coach) célja és feladata az egyénben rejlő lehetőségek kibontakoztatása a tanuláshoz való hozzásegítése által. A jó edző nem instruálja a sportolót, hanem hozzásegíti a teljesítményét gátló belső akadályok elhárításához.

A jó coach nem tanácsadó. Nem ad kész tanácsokat, hanem kérdéseivel segíti ügyfelét abban, hogy feltárja a lehetséges alternatívákat és a számára legmegfelelőbb megoldást válassza ki.

Segíti ügyfelét abban, hogy a kiválósághoz szükséges belső akadályokat elhárítsa.

A coaching nem terápia, nem a múltra és a hibákra, problémákra fókuszál.

 A coaching jövőre irányuló, megoldás- és lehetőség orientált folyamat, ahol az ügyfél saját maga szakértőjeként van jelen. A coach arra kíváncsi, hogy mi az, amiben az ügyfele jó, mik az erősségei, nem pedig arra, melyek azok a hibák, amiket korrigálni kell.

A coaching nem tréning. Nem egy-egy specifikus készség fejlesztésére koncentrál, hanem az egész személyiséggel foglalkozik.

Kiválóan fejleszt készségeket, ugyanakkor nem áll meg ezen a szinten.

A coaching nem baráti beszélgetés, hiszen a barátunk legtöbbször azt mondja, amit hallani szeretnénk,

a coach viszont azt, amit hallanunk kell.

A coaching ülés során kizárólag az ügyfél problémája van terítéken, a coach szakemberként azért van ott, hogy kérdéseivel az ügyfél fejlődését, megoldás-keresését segítse.

Az alábbi rövid kis videóban bemutatom a megoldásközpontú coachingot.

https://www.youtube.com/watch?v=LKWx9HynPok Problémák helyett megoldások - A megoldásközpontú coaching

 

A pszichológiai tanácsadásról

A pszichológiai tanácsadás során segítek Önnek abban,

hogy megtalálja az egyensúlyt az életében, kínzó problémáira megoldást találjon, zavaró érzelmeit kezelni tudja és átvegye a kontrollt a saját élete fölött.

Beszélgetéseink során vizualizációs, relaxációs, pszichodramatikus, body-mind (test és lélek kapcsolata) technikákat, írásos gyakorlatokat is használunk majd annak érdekében, hogy a lehető leghatékonyabb legyen a közös munkánk.

A beszélgetéseink kétszemélyes helyzetben zajlanak majd, ahol lehetősége van őszintén megosztani velem a problémáját és bizalommal teli, védett légkörben dolgozni annak megoldásán.

A beszélgetéseink személyesen vagy Skype-on / telefonon zajlanak majd. Az online tanácsadásról részletesebben ITT OLVASHAT.

 

A külföldi élete során vagy akár a külföldi életére készülve is kerülhet olyan helyzetbe, amikor azt érzi hogy segítség nélkül nem tud továbblépni.

Nem biztos, hogy meg tudja fogalmazni ilyenkor a konkrét problémát, csak azt érzi, hogy valami nem stimmel. Esetleg rossz a hangulata, bizonytalan, feszült lehet. Előfordulhatnak testi tünetek (például fejfájás, gyomorfájás), amelyeknek szintén gyakran áll a hátterében lelki probléma. Ilyen esetekben nem biztos, hogy barátokhoz, családtagokhoz szeretne vagy tud fordulni tanácsért, hiszen gyakran ők is érintettek ebben a problémában.

Ekkor segíthet egy képzett szakember, aki támogatja Önt abban, hogy a testi-lelki egyensúly helyreálljon.

Milyen problémákkal érdemes pszichológushoz fordulni?

-Lehangoltság, depressziós állapot;

-Nagymértékű szorongás;

-Kulturális beilleszkedést kísérő stressz;

-A költözéshez vagy bármilyen nagy változáshoz kapcsolódó hangulati ingadozás, érzelmi megingás;

-Önbizalom-hiány, teljesítmény problémák;

-Veszteség, gyász feldolgozása;

-Meddőség;

-Testi, pszichoszomatikus problémák;

-Női / férfi szerepekkel kapcsolatos identitásproblémák.

Ha Önnek olyan problémája van, amire nem tudok megoldást nyújtani a rendelkezésünkre álló eszközökkel, akkor segítek Önnek megtalálni azt a szakembert, akihez bátran fordulhat. Ez akkor fordulhat elő, ha olyan mélységű a problémája, amit online tanácsadás keretein belül nem lehet kezelni, így mindenképpen olyan szakemberre van szükség, akivel személyesen tud találkozni.

http://coachingformastery.com/hun/pszichologia/mi-az-a-pszichologiai-tanacsadas/

Kapcsolatépítés

Ha sikeres, Önhöz méltó külföldi karriert szeretne, ha izgalmas, társasági életet élne külföldön is, ha szeretné a nyelvtudását fellendíteni, ha kiegyensúlyozott, kiszámítható életet élne, akkor építsen minőségi kapcsolatokat. Ebben segít Önnek a Kapcsolatépítési Egyéni Program. 

KAPCSOLATÉPÍTÉSI EGYÉNI PROGRAM

KÜLFÖLDÖN ÉLŐKNEK ÉS KÜLFÖLDRE KÖLTÖZŐKNEK

Mi ez a program?

Ez egy 1-3 hónapos egyéni tréning program,

amely során a coaching, tanácsadás és a pszichológia eszközeivel támogatom egy olyan kapcsolatrendszer kialakításában,

ami segíti hogy

– új lendületet vegyen a karrierje,

– barátok vegyék körül külföldön is,

– kiszámíthatóbb legyen az élete,

– otthonosan érezze magát külföldön is,

– felnézzenek Önre az emberek,

– olyan életet alakítson ki magának, ami elégedettséggel tölti el.

 

A külföldi élet során miben segíthet a kapcsolatépítés?

1. Elképesztően gyorsan fejlődik a nyelvtudása, ha „élőben” gyakorol.

2. Sokkal könnyebben és hamarabb be tud illeszkedni az új országba, új kultúrába.

3. Enyhébb és rövidebb lesz a kulturális sokk.

4. Könnyebben talál Önhöz méltó munkát külföldön.

5. Meg tudja tervezni, ki tudja alakítani a munka-magánélet egészséges egyensúlyát.

6. Egy belevaló csapat tagja lehet.

7. Nem lesz magányos, lehangolt.

8. Könnyebben megbirkózik a kihívásokkal, amelyek külföldön érik.

 http://coachingformastery.com/hun/kapcsolatepites/

 

  • Elege van abból, hogy nem elég tartalmas az élete?
  • Fél attól, hogy soha nem fog beilleszkedni ebbe a kultúrába?
  • Aggódik a karrierje miatt?
  • Valami nagyot szeretne letenni az asztalra?
  • Kényelmetlen Ön számára, hogy sokat van egyedül?
  • Belefáradt már a kudarcokba?
  • Már a párjával is folyamatosak a konfliktusok?

 

Szeretné ha…

  • Megtervezhetné a jövőjét?
  • A munkájával töltött minden percet élvezné?
  • Megbecsülnék és tisztelnék az emberek?
  • Izgalmas, társasági életet élne?
  • Otthon érezné magát ebben az országban is?
  • Sikeresnek érezné magát?
  • Képes lenne önmagában bízni, hogy bármi is történik meg tudja oldani.

 

Kapcsolatépítési egyéni program külföldön élőknek és külföldre költözőknek

A külföldi élete során miben segíthet a kapcsolatépítés?

1. Elképesztően gyorsan fejlődik a nyelvtudása, ha „élőben” gyakorol.

2. Sokkal könnyebben és hamarabb be tud illeszkedni az új országba, új kultúrába.

3. Enyhébb és rövidebb lesz a kulturális sokk.

4. Könnyebben talál Önhöz méltó munkát külföldön.

5. Meg tudja tervezni, ki tudja alakítani a munka-magánélet egészséges egyensúlyát.

6. Egy belevaló csapat tagja lehet.

7. Nem lesz magányos, lehangolt.

8. Könnyebben megbirkózik a kihívásokkal, amelyek külföldön érik.

 

Kivagyok én?

Votisky Petra 

kapcsolatépítési szakértő, szakpszichológus és coach vagyok.

Szakpszichológus, megoldásközpontú coach és HR végzettséggel rendelkezem. Több évig dolgoztam pszichológusként, majd HR területen tevékenykedtem. Jelenleg pedig kapcsolatépítési szakértőként, coachként dolgozom.

Én is éltem külföldön, ismerem ezeket az élethelyzeteket. Többször is váltottam országot, éltem több helyen Európában és az arab világban, az Egyesült Arab Emírségekben is. Jelenleg átmenetileg Budapesten vagyok.

A költözések miatt személyesen is átéltem az álláskeresés és kulturális beilleszkedés nehézségeit, az állásváltoztatás kihívásait és megoldottam a kapcsolatépítéshez kapcsolódó számtalan feladatot.

Ügyfeleim között külföldön és Magyarországon élő szakemberek is vannak. Projektvezetővel, pénzügyessel, jogásszal, gyógytornásszal, mérnökkel, orvossal és nővérrel is dolgoztam együtt sikerrel.

 

Mi ez a program?

Ez egy 1-3 hónapos egyéni kapcsolatépítő program, amely során a coaching, tanácsadás és a pszichológia eszközeivel támogatom egy olyan kapcsolatrendszer kialakításában, ami segíti hogy

- új lendületet vegyen a karrierje,

- barátok vegyék körül külföldön is,

- kiszámíthatóbb legyen az élete,

- otthonosan érezze magát külföldön is,

- felnézzenek Önre az emberek,

- olyan életet alakítson ki magának, ami elégedettséggel tölti el.

 

Mi nem ez a program?

  • Nem társkereső szolgáltatás.
  • Nem munkaközvetítő szolgáltatás.
  • Nem nyelvtanfolyam.

 

Önnek való ez a program, ha…

  • Szeretné átgondoltan, jól szervezetten élni az életét.
  • Szeretne magasabb fokozatba kapcsolni a karrierjében.
  • Szeretné otthonosabban érezni magát az új országban.
  • Szeretné az Ön körül élők tiszteletét és elismerését kivívni.
  • Szeretné, ha nyüzsgő, társasági életet élhetne.
  • Szeretné ha harmonikus lenne a párkapcsolata.
  • Szeretné, ha könnyebben megbirkózna a mindennapok kihívásaival.
  • Szeretne ura lenni a saját életének.
  • Bátrabban szeretne beszélni idegen nyelven.

Részletesen felépített szakmai program, amelynek időtartama 1-3 hónap, az Ön választásának és megoldandó problémájának megfelelően.

Hetente egy óra kapcsolatépítési egyéni tréning Skype-on vagy személyesen a program időtartama alatt.

Egy-egy tréning alkalom között „házi feladatok”, amelyek segítik abban, hogy még gyorsabban haladjon a tréningben.

Folyamatos e-mailes támogatás a program időtartama alatt.

5-10 perces „villám coaching” telefonon vagy Skype-on, ha a két alkalom között valamilyen sürgős kérdése, megoldandó feladata adódik.

Ár és egyéb további információk

Forrás: http://www.coachingformastery.com/kapcsolatepites/

 

 

Móricz Emese

executive coach, tréner, modern misztikus

Ma már tudom, hogy a világ legbátrabb tette nem más, mint ha megtanuljuk elfogadni a saját történetünket, és közben mindvégig képesek vagyunk szeretni önmagunkat. - Brene Brown

1961. december 10-én születtem, nagyapám – apai vonalon – Móricz Zsigmond, nagyanyám Árvácska-Csibe, amire most már azt tudom mondani, hogy nagyon fontos iránytűként szolgálnak az életemben, de gyermekkoromban sokszor pokolba kívántam a jószerencsémet. Nem könnyű egy nagy árnyék mögül kinőni!

Első diplomámat a szegedi JATE-n szereztem, angol fordító-tolmács szakon, másodikat a BGF-en (ma Budapesti Gazdasági Egyetem) nemzetközi marketing szakközgazdászként.

Ennek köszönhetően vagy 15 évet dolgoztam multinacionális cégeknél, az utolsó 5 évet vezetőként.

2004-ben, amikor pályát módosítottam, MZs születésének 125. évfordulóját ünnepeltük Tiszacsécsén, és az alábbi naplórészlet került felolvasásra „véletlenül”: „… eljön majd az az idő, amikor Európában nem lesznek határok. És akkor nagyon komoly szerepe lesz ennek a népnek. Okosnak kell lennie majd akkor a magyarságnak, és én tanítani akarom őket, hogy okosak legyenek.”

Ott ültem a díszvendégek között, tudtam, hogy az üzenet többek között nekem is szól. „Hát nem hallottam eleget gyermekkoromban, hogy „A név kötelez?”- de akkor már nem volt mit tenni, az előtte lévő években megtanultam mindent, amit a nemzetközi cégeknél lehetett, és tudtam, hogy ez az utam.

Mindig is fontos volt, hogy megkeressem a „tiszta forrást” és olyanoktól tanuljak, akik a legjobbak, ezért a következő években az egyik legismertebb nemzetközi tréning-tanácsadó cégénél helyezkedtem el. Nagyon izgalmas évek következtek, igazi multikultis környezetben, Hong-Kong-tól Atlantáig voltak irodáink, elég alkalmat adva az utazásra és a különböző kultúrák megismerésére, munka közben.  

Kognitív viselkedésterápia alapú képzéseket tartottunk, amelynek a lényege, hogy

a megfigyelhető viselkedésből indul ki és azon alapulva határoz meg egy sikeresebb, pozitívabb eredménnyel járó követendő viselkedést.

Ebbe a körbe tartozik pl. a Pozitív Pszichológia, az Erőszakmentes Kommunikáció és a Tranzakció Analízis is.

Közben az „új” hivatásommal együtt mélyült a spirituális utam is. Először csak jógáztam, majd jöttek a meditációs elvonulások, beavatást kaptam a Himalája Jóga Tradícióba és meditáció oktató lettem. 2014 óta Thomas Hübl-nél tanulok, aki mellett a spirituális fejlődésem és a racionális tudásom egybeért.

Thomas maga is így fogalmaz erről: „When science and spirituality makes a love affair.” – amikor a tudomány és a spiritualitás házasságot kötnek egymással.  

Az elmúlt 12 évben többezer embert tanítottam, sokszor naponta más országban, és nagyon jó érzéssel tölt el, amikor évek múltán visszajelentkeznek, hogy „még mindig emlékszem arra, hogy mit tanultam tőled!”

Az utóbbi években a kognitív megközelítéseket, a rendszer-szemléletet, a meditációt és a kontemplációt igyekszem együtt művelni, ez számomra a „racionális spiritualitás”. (ide vonatkozó cikkem: http://moriczemese.com/miert-lettem-a-mindfulness-feltetlen-hive/)

Sokat publikálok, írok, előadást tartok, főleg vállalati szakemberek részére és egyre jobban érdekelnek a társadalmi, transzgenerációs sérülések, azok hatásai a jelenlegi generációkra illetve a gyógyítás lehetőségei.

Most, 2016-ban úgy fogalmaznék magamról, hogy úton vagyok a szervezeti és társadalmi gyógyítói minőségem felé, amolyan modern misztikusként. Namasté!

Forrás: http://www.ujegyensuly.hu/szerzo/moricz-emese

 

Vezetőkkel és szervezetekkel foglalkozom,

és a fő területem az érzelmi intelligencia, az emberi kapcsolatok működésének támogatása.

Nem mindegy, hogy milyen légkörben töltjük a mindennapjainkat, és számos tanulmány bizonyítja, hogy a jó légkör jobb eredményeket is produkál.

Az érzelmi intelligencia első lépése az, hogy felismerjük az érzéseinket, képesekké válunk arra, hogy megkülönböztessük magunkban a dühöt, a szégyent, az örömöt és a többi érzelmet, és tudjuk magunkban ezt kezelni.

Nagyon egyszerű beszélni róla, de egyáltalán nem könnyű megélni.

Sokat kutattam, hogy mi lehet az oka ennek a nehézségnek, és végül eljutottam a transzgenerációs sérülésekig és azok hatásáig.

Ma nemzetközi epigenetikai kutatások foglalkoznak a fel nem dolgozott traumák hatásával, és bizonyított tény, hogy 5-7 generáción keresztül öröklődnek a sérülések. Ami azt jelenti, hogy az I., a II., a Holokauszt és a későbbi traumák sérülései nem tűnnek el. Sokszor nem is tudunk róluk, hiszen a II. világháború után sok család el akarta felejteni a borzalmakat, mondván, hogy „amiről nem beszélünk, az nincs”. A gyerekek és az unokák pedig évtizedekkel később produkálták a tüneteket. PTSD – post-traumatic stress disorder – trauma-utáni stressz tünetegyüttes a hivatalos megnevezése, ami jelenthet depressziót, szorongást, függőségeket és kötődési zavarokat. A kutatások is azért kezdődtek el, mert eredetileg Holokauszt túlélők számára hoztak létre egy pszichológiai központot az USA-ban, de nem ők, hanem a gyerekeik kezdtek el egyre nagyobb számban megjelenni.

A történeteinkhez való kapcsolódás, bár fájdalmas emlékezés, kapukat nyit bennünk és ezen keresztül tudunk kapcsolódni másokhoz is.

Az évszázadokon keresztüli „nem-emlékezés” eredményeként keményekké válunk, nem érezzük a saját fájdalmunkat, de nem érezzük másokét sem. Ennek következményei vannak: ahogy elnyomjuk a fájdalmainkat,

úgy nem engedjük meg magunknak az örömünket sem, a kreativitásunk is csökken, ahogy szoktam mondani „érzelmi zombikká válunk”. Szükségszerű velejárója, hogy észre sem vesszük, hogy egy egyre kíméletlenebb világban élünk.

Megtörténhet az, hogy bezárjuk az ajtónkat menekülők előtt, vagy áldozatok bátor kiállása után csak annyit mondunk: Miért csak most szóltak?, vagy felmerülhet az az ötlet, hogy a Holokauszt Emléknapon misét szervezzenek annak az embernek, aki engedélyt adott a zsidók deportálására.

 

A férfi-nő kapcsolatra van a legsúlyosabb hatása: kasztráljuk a férfiakat magunk körül.

Nem bízunk meg bennük, és emiatt nem is képesek a genetikailag bennük lévő szerepüket betölteni: a család védelmét és az anyagi biztonság megteremtését.

Félreértések elkerülése végett ez nem jelenti azt, hogy „maradjunk otthon, fakanállal a kezünkben és hagyjuk a férfiakra a pénzkeresést.”

Sőt, ellenkezőleg!

Nem mindegy, hogy a karrierépítést és az anyagi javak előteremtését milyen lelkiállapotban tesszük.

Tudunk-e bízni, akár a mellettünk lévő férfiban is, hogy megkapjuk tőle azt a támogatást és védelmet, amelynek segítségével mi kiteljesedhetünk, vagy ez egy küzdelem, extrém esetben pozícióharc kettőnk között.

Mivel sok női vezetővel is találkoztam, számos ilyen példát tapasztaltam.

Bagdy Emőke találóan így ír erről:

„ha a férfi a teremtés koronája, akkor a párjának királynőnek kell lennie, így kerül egyenlő helyzetbe a két fél, mindkettő királyi fenség. Egy mosogatólány nem lehet királynő, de nem is koronázhatja meg a párját. 

Hová vezet ez?

A férfiak is vágynak az elismerésre, és szeretnék bizonyítani a létjogosultságukat, de a bizalmatlanság bizalmatlanságot szül. Erőszakoskodás, függőségek, a nők lekezelése, tovább, és tovább, folytatódik az ördögi kör.

Nagyon fontos feladata és szerepe lehet a mostani generációnak: tudatosítani kell magunkban, hogy

  1. kellő tudatossággal radikálisan meg tudjuk változtatni az évszázados mintákat, úgy, hogy
  2. újból megtanulnunk bízni egymásban: nőknek a nőkben is, de kifejezetten a férfiakban,
  3. meg kell tanulnunk újra kapcsolódni a saját érzéseinkhez, hogy valódi emberi kapcsolatokban élhessünk,

4.magunknak és a férfiaknak is meg kell engedni a sebezhetőségünk kimutatását, és ebben nekünk, nőknek kell elől járnunk.

Ha azt szeretnénk, hogy a gyerekeink és az utánunk következő generációk ne éljék át ezeket a borzalmakat, akkor ki kell találnunk, hogy hogyan másképp… Szóval… Mégiscsak a Világbéke!

Forrás és a teljes cikk. http://www.ujegyensuly.hu/onkifejezes/mindegyikunkben-van-egy-kis-marmorstein-berta

,,Az életet vinni kellett tovább, és ez egy női minőség…Megvan-e bennünk ez a hihetetlen belső erő? Egyértelműen, ez nem is kérdés, és azt is mondhatnám, hogy kicsit túlságosan is erőssé váltunk az évtizedek alatt…”

10 életstratégia a kiválósághoz, 13 év nemzetközi kutatása alapján

Szerző: Móricz Emese executive coach, tréner, modern misztikus

Milyen a életstratégiával rendelkeznek a sikeres emberek?

Milyenek a szokásaik, viselkedésük?

10 stratégia, ami sikeressé tesz. A 10 életstratégia ellentéte frusztrációhoz, szenvedéshez, szomorúsághoz, félelemhez és betegséghez vezet. Most éppen jó időben vagyunk ahhoz, hogy mindenki eldönthesse, melyik úton szeretne menni.

Nagyon kedves ismerősöm és távoli kollégám, Michel de Kemmeter, aki a belga UHDR UniverseCity alapítója cikkében saját kutatási eredményeit adta közre.

13 éve kutatja a sikeres emberek viselkedési szokásait, ebből az utolsó 5-6 év a gazdasági válságtól terhelt arrafelé is,

így kifejezetten érdekes, hogy az állandósult viharban hogyan lehet nemcsak a víz felszínén megmaradni, hanem kifejezetten élvezni a hullámokat.

Milyen életstratégiával rendelkeznek a legsikeresebb emberek napjainkban? Íme:

1.  Legalább két szakterület mesterei: annyira felgyorsult körülöttünk minden, hogy a tudás alapú versenyelőny már csak másodpercekben mérhető.

Érteni kell a szakmánkhoz,

de ha kiemelkedőt szeretnénk létrehozni, akkor a keresztirányú intelligenciát kell hadra fognunk, egyszerre kell lennünk írástudó szakácsok, kertész filozófusok, vagy – ez már saját kiegészítés – mindfulness alapú vezetőfejlesztők.

Ha két terület szakemberének mondhatjuk magunkat,

akkor a hosszú távú sikerességünk esélye 74%-ra növekszik. Ha limitáljuk magunkat egy területre, vagy még ennyire sem, akkor benne ragadunk a szürkeségben.

2.  Modern kori Alkimistaként a legnehezebb perceiket is képesek a javukra fordítani: mindannyian megjárták a ’hadak útját’ – betegség, válás, munkahely elvesztése – de

végig előre néztek és tudták, hogy ezek próbatételek, amelyekből tanulhatnak.

Szinte mindannyian, 95%-uk elfogadta a sorsát, megbocsátottak, akinek kellett, és hálával gondolnak az életükre és az abban szereplőkre.

Erősebbé és emberileg érettebbé váltak ezáltal.

Akik megmaradtak az áldozati szerepben, sebeiket nyalogatva, már rég eltűntek a színről.

3.  Kapcsolatban állnak a belső önvalójukkal:

93%-uk rendszeresen szán időt az elmélyedésre, az univerzális kapcsolat

és a személyes harmónia megteremtésére: lehet ez meditáció, ima, vagy csendes séta az erdőben, de bármilyen harcművészet, jóga, stb.

A folyamatos reaktív működés és pörgés, ha nem teremtjük meg ezeket az ön-reflektív perceket, kibillent az egyensúlyunkból, elveszítjük a realitásérzékünket és ezzel egyre jobban elveszítjük hitelességünket.

4.  Megrögzötten követik az intuíciójukat:

91%-uk tudatosan figyel a testi-lelki jelzéseire, rezgéseire, amelyek messze túlmutatnak a logikus, racionális összefüggéseken. Pontosan olyan megérzés és előre látás ez, amellyel az állatok 30 perccel a cunami előtt elhagyták a tengerpartot és biztonságos helyet kerestek maguknak. Mi, emberek is hasonló képességekkel születünk, de a környezet hatására ezt elveszítjük.

Ha képesek vagyunk újra kifejleszteni magunkban, akkor sokkal kevesebb energiával, magunkat is bénító görcsöléssel haladunk az utunkon.

A sikeres emberek állhatatosan a belső hangjukat követik, a külső tanácsok és sokszor a józan ész ellenére is.

Akik elvesztették az intuitív képességüket, valószínűleg lemaradnak arról, hogy megragadják a fejlődésüket jelentő lehetőségeket.

5.  Kritikusan tekintenek a hírekre, az eseményekre: Egyre többen ismerjük fel szerte a világban, hogy manipulatív támadásoknak vagyunk kitéve szinte folyamatosan.

Ezért is fontos, hogy tudatosan olvassunk a sorok között, keressünk tényeket a hírek mögött, ismerjük fel a mögöttes szándékokat.

Ezzel növeljük az autonómiánkat,

képesek leszünk jó döntéseket hozni a saját sorsunkat illetően.

A vizsgált emberek 96%-a – többek között – ezek miatt is volt képes kiválóvá válni. Ne legyünk könnyen manipulálható birkák.

6.  Örülnek a környezetükben élők sikereinek: 77%-uk teljes szívből képes örülni annak, amikor családja, barátai, ismerősei elérik céljaikat. Nem irigykednek, sőt, kifejezetten bátorítják, 

hogy a ’tanítvány nőjje túl mesterét’. Azt is tudják, hogy ezt csak együttműködéssel és az információ, a tudás megosztásával érhető el.

A gyengék pont ellenkezőleg, a nálunk lévő információt – hatalomként titulálva – megőrzik maguknak, irigyekké és bizonytalanná válnak, ha mások a környezetükben sikereket érnek el.

Az iskolában még mindig versengeni tanulunk meg, pedig már régóta az együttműködés a KULCS.

7.  A különbözőségekből kovácsolnak erényt: annak ellenére, hogy a minden nyelvben tetten érhető közmondások is megfogalmazzák, nálunk a pl. ’suba subával, guba gubával’ vagy ’egyforma, mint két tojás’, a

túlságosan egyívású környezetben nem vagyunk képesek a fejlődésre. A sikeres emberek 94%-a kifejezetten keresi azokat a helyzeteket, környezeteket, embereket, amelyek komfort-zónán kívüli tapasztalatokkal gazdagítják őt. Hajrá, Bátorság!

8.  Bombabiztos hátteret teremtenek: valószínűleg ez a legismertebb és elfogadottabb a stratégiák között. És a napjaink virtuális világában ez lehet az egyik legnehezebb is, hogyan

őrizzük meg a valódi, értékes kapcsolatainkat,

hogyan teremtsünk rendszeresen minőségi időt a szeretteinkkel. 79%-uknál ez szerencsére sikerült.

9.  Kapcsolódnak a természethez:

a kiegyensúlyozott, valóban vidám és sikeres emberek 89%-ának különleges és szoros kapcsolata van a természettel: állatot tartanak, természetjárók, hajóznak, vagy legalább saját kertet ápolnak. Ezek a tevékenységek energizálják őket és feltöltik a kimerült akkumulátorokat.

10.  Folyamatos tanulás, és nyitottság a változásra: bármilyen furcsának is hangzik, de a kiváló emberek 89%-a nem ragaszkodik foggal-körömmel az elképzeléseihez, nézeteihez.

Folyamatosan tanulnak, kipróbálják magukat különböző helyzetekben és kíváncsiak arra, hogy mivel lesznek gazdagabbak.

A 13 évnyi kutatás konklúziója

A fenti életstratégiákat egy közös elv kapcsolja össze: a feltétel nélküli szeretet.

Ez a szemlélet és hozzáállás, hasonlóan ahhoz a pozitív beállítottsághoz, akárcsak a ’nap egyformán süt mindenkire és viszonzást nem vár’ minden siker legnagyobb előmozdítója. Akárcsak a személyes harmóniának és a boldogságnak is.

A 10 életstratégia ellentéte frusztrációhoz, szenvedéshez, szomorúsághoz, félelemhez és betegséghez vezet.

Most éppen jó időben vagyunk ahhoz, hogy mindenki eldönthesse, melyik úton szeretne menni.

Forrás: http://www.ujegyensuly.hu/helyem-a-vilagban/10-eletstrategia-a-kivalosaghoz-13-ev-nemzetkozi-kutatasa-alapjan

Itt egy egyszerű gyakorlat, ha állandó stressz az életed

Örömmel veszem észre, hogy egyre nagyobb a „látszólagos” nyitottság a mindfulness meditáció iránt, már nagyon kevesen vannak, akik ezt hittérítésnek vagy ezoterikus hókuszpókusznak tartják.

Mégis miért mondom, hogy ez a nyitottság még csak látszólagos?

Mert a második mondat általában ez: „Sajnos nincs időm rá… Annyira elfoglalt vagyok, hogy ezt egyszerűen nem engedhetem meg magamnak. Naponta 30-40 percet meditálni? Hol élünk kérem…”

Persze érvelhetnék azokkal a bizonyított tényekkel, amelyeket egyébként magamon is tapasztalok,

hogy a rendszeresen meditálók energiaszintje magasabb, kevesebb alvásra van szükségük, nem adják át magukat a fölösleges, energiarabló konfliktushelyzeteknek, a dilemmáikon hamarabb túlteszik magukat, és még sorolhatnám, de teljesen fölösleges lenne, mert gyakorlati tapasztalatok nélkül ez nem több, mint pusztába kiáltott szó.

Inkább egy nagyon egyszerű, még a legelfoglaltabbak számára is percek alatt kivitelezhető gyakorlatot mutatnék be, azokra a vezetőkre is gondolva, akik naponta átélik a pozíciójukra jellemző magányosságot.

Mi lenne, ha a nehéz, magányosnak tűnő helyzeteinkben

a belső bölcsességünkhöz fordulnánk először, és lépésről lépésre válnánk újból saját életünk mestereivé?

Álljon itt egy képzeletbeli vezető, Tóni, aki éppen egy nehéz megbeszélés után halad az irodája felé, tudja, hogy meg kell válaszolnia egy olyan levelet, amely a vállalat jövője számára kritikus döntéseket készíti elő.

Nem mindegy, hogy mit hogyan fogalmaz meg, természetesen többen is látják majd, ezek közül néhányat ismer jól, néhányat kevésbé, van olyan is, akivel jó, ha megtartja a több lépés távolságot. Az irodájáig csupán néhány métert kell tennie, közben rápillant a telefonjára, 12 hívás jött be egy óra alatt, kb. 25 mail, a hívások között van 3, amelyik valószínűleg nagyon sürgős választ vár.

Belép az ajtón, legszívesebben földhöz vágná az „okostelefonját”, vagy belebokszolna az ajtóba, de hát mégsem teszi…

Gondolatok, dilemmák sokasága cikázik a fejében, és valószínűleg úgy dönt, ahogy mindig: vesz egy nagy levegőt és turbó-üzemmódra kapcsolva visszahívja a 3 nagyon fontosnak tűnőt, ez elindít újabb folyamatokat, mert az egyik miatt valakivel beszélnie kell, közben jönnek az újabb hívások, mailek, igyekszik ezeket rögtön szűrni, szerencsére nem annyira sürgősek… Ennek ellenére a levélírásra szánt időnek annyi, jön egy újabb megbeszélés, és így tovább…

Este 7 körül, agymosottan kerül újból oda, hogy „érdemben” tudjon a dologgal foglalkozni.

Ismerős? Ezt nevezem én „robotpilóta” üzemmódnak, amikor a dolgok irányítanak minket. Nehéz dolog erre rádöbbenni…

Mi történhet akkor, ha a robotpilótát kikapcsolva csupán 2 percet szánunk magunkra, és elvégezzük ezt a gyakorlatot:

S = STOPvalóban megállunk, abbahagyunk mindent, elhallgattatjuk a bennünk lévő „nekem muszáj reagálnom” kisördögét;

T = TAKE A BREATH veszünk egy-két mély, lassú lélegzetet, fókuszálva közben a levegő mozgására, az orrnyílásoktól egészen a tüdő legmélyebb pontjáig;

O = OBSERVEszemlélődjünk! Figyeljük meg a gondolatainkat, a testi érzeteinket, ha valahol feszültséget érzünk, azt finoman lélegezzük át. Érdekes megfigyeléseket tehetünk ilyenkor: hol érezzük általában a feszültséget, a gyomrunkban? A torkunkban? A fejünkben? Lehet, hogy már ökölbe szorítottuk a kezünket és csak most vesszük észre?

Nézzünk rá a gondolatainkra: ostorozzuk magunkat? Pl. Miért is kellett ez nekem? Már megint képtelenek valamit megcsinálni! Mindenki balfék!újból érdemes átlélegezni a gondolatokat és figyelni, ahogy tovatűnnek.

Élvezzük, ahogy a légzés mentén lenyugszanak a gondolatok is és újból képesek vagyunk higgadtan ránézni a saját helyzetünkre.

P = Proceed – menjünk tovább. Higgadt elmével és a megfelelő humorral – tényleg jönni fog, garantálom J - hozzuk meg a lehető legjobb döntést.

Legyünk kíméletesek, jó szándékúak és kedvesek elsősorban a magunk és a környezetünk számára.

Képzeletbeli Tónink a gyakorlat után vesz egy papírlapot, egy hatalmas Smiley-t rajzolva rá kiragasztja az ajtajára: 11.30-kor nyit a bolt! A telefonját teljesen elnémítja,

majd higgadtan, fókuszáltan kb. 30 perc alatt megválaszolja a levelet. Ennél többre nem is nagyon van szüksége, mert pörgette a fejében már napok óta a dolgot.

Utána egy nagy tehertől megszabadulva könnyedebben, eredményesebben tudja le a többi feladatot is.

Két napra rá találkozik a coachával és büszkén mesél neki az új „tudományáról” (és a coach is örül :), nem is kicsit).

Forrás: http://www.ujegyensuly.hu/helyem-a-vilagban/itt-egy-egyszeru-gyakorlat-ha-brutalis-stresszt-elsz-at Szerző: Móricz Emese executive coach, tréner, modern misztikus

 

 

Nádasi Krisz

Író vagyok. Írástechnikai rovatot vezetek a Könyv.Guru oldalon, irodalmi rovatot a Bájoló Magazinnál, mentornak kértek fel egy állami program keretében. Jelent már meg könyvem hagyományos kiadónál, és szeretem a magánkiadást is.

Az írás, mint szakma azonban független a megjelenési formától. Akár internetes blogot, akár szakácskönyvet, tudományos értekezést, iskolai fogalmazást, novellákat vagy regényt írsz, megérdemled a bátorítást és támogatást – és a tudást. Hogy hogyan kell írni.

Ez az az ok, ami miatt blogot indítottam, ami miatt pályázatokat írok ki vagy szerkesztést vállalok. Ez az az ok, ami miatt e-könyveket adtam ki fogalmazásról, írástechnikáról, könyvkiadásról, könyvmarketingről. Hiszem, hogy a munkámra szükség van – különben nem kerültek volna a könyveim igen hamar az eladási listák élére.

http://www.krisznadasiwrites.hu/hogyan-irjunk-konyvet/

Krisz vagyok. Neked hogyan segíthetek?

Mindennel foglalkozom, ami írással és könyvkiadással, marketinggel kapcsolatos:

Igen. Hozzám minden kérdéssel fordulhatsz, ami a fogalmazással, könyvírással kapcsolatos. A blogon nagyon sok információt találsz, de a weboldal mögött tényleg itt állok én, és tényleg minden tudásommal támogatlak.

Az írás a szenvedélyem. És az, hogy Te is legyél író!

http://www.krisznadasiwrites.hu/fejlodni-akarok/

 

Fejlődni akarok

Krisz vagyok. Neked hogyan segíthetek?

Az írás a szenvedélyem. És az, hogy Te is legyél író!

Mindennel foglalkozom, ami írással és könyvkiadással, marketinggel kapcsolatos:

Konzultáció keretében:

  • Segítek kiigazodni a magánkiadás útvesztőiben,
  • Személyre szabott marketingtervet készítek neked,
  • Bármilyen kérdésed van, találkozom veled személyesen vagy Skype-olunk.

Milyen kéziratot vállalok?

  • Regényt,
  • Novellát,
  • Szakkönyvet,
  • Verseskötetet.

Milyen fázisban kereshetsz?

  • Szeretnék írni valamit…
  • Van egy vázlatom, ötletem, de nem tudom, jó-e…
  • Van egy félkész regényem, de nem tudom, hogyan tovább…
  • Van egy kész kéziratom…
  • Van könyvem, de nem igazán fogy…

Neked mi a legégetőbb kérdésed?

Szeretnél írni egy könyvet, vagy talán be is fejezted?

Biztosra mennél, mielőtt leadod könyvkiadónál vagy pályázatra?

Talán az érdekel, jó-e könyved és az olvasók vajon szeretni fogják-e?

Nem tudod, hogyan megy a magánkiadás és ez egyáltalán jó megoldás-e neked?

Talán kiadni szeretnéd, már majdnem leadtad nyomdába, amikor elkapott a félsz?

Az aggaszt, hogyan juttasd el művedet az olvasókhoz?

Talán még sosem gondolkodtál el rajta, hogy azután, hogy megírod a könyvedet, megkérhetsz egy szakértőt, mondjon róla véleményt, és csodálkozva olvasod a honlapomat, hogy nahát, ilyen létezik?

Igen. Hozzám minden kérdéssel fordulhatsz, ami a fogalmazással, könyvírással kapcsolatos. A blogon nagyon sok információt találsz, de a weboldal mögött tényleg itt állok én, és tényleg minden tudásommal támogatlak.

Személyes találkozás

Ha beszélgetni szeretnél a könyvedről, terveidről, tele vagy kérdésekkel, kérj konzultációt!

Minden ötletedet, problémádat megbeszéljük, ami írással és könyvkiadással kapcsolatos.

Van, aki azért keres személyesen, mert a könyve egy részletét vagy novelláit szeretné élőben kibeszélni. Kíváncsi rá, hogy tehetséges-e, van-e értelme folytatnia, miben kellene még fejlődnie. Van, aki terjesztéssel kapcsolatban hív, és közösen töltjük fel a könyveit nemzetközi terjesztőkhöz. Mások megmutatják a könyvüket és marketingtanácsot kérnek. Van, aki még el sem kezdte a könyvet, de kíváncsi a folyamatra, hogyan lenne belőle publikált szerző. Ahány író, annyi kérdés – és bármit kérdezel, én válaszolok!

Szerkesztés, szöveggondozás

Időm nagy részét azzal töltöm, hogy mások által írt könyveket olvasok, véleményezek és írok át. Egytől egyig minden ügyfelemnek tudok olyat mondani, amitől lényegesen jobb lesz a könyve, függetlenül attól, hogy regényről, novelláról vagy szakkönyvről van szó.

Ha írtál néhány novellát, cikket vagy akár egy teljes szakkönyvet, regényt, és szeretnéd, ha elfogulatlan véleményt alkotnék róla, kattints ide!

Szabadúszó szerkesztőként több könyvkiadó is számon tart, de megvallom őszintén, nagyon szeretek kezdő írók kézirataival foglalkozni. Sokan keresnek meg életrajzi ihletésű regényekkel, amivel a könyvkiadók sokszor nem is foglalkoznak, pedig mindig érdekes emberi sorsokról és jellemekről olvasok. Kapok romantikus és “szépirodalmi” műveket, erotikus regényt és fantasyt, ifjúsági regényt, mesét és szakkönyvet is – bármit írsz, nyugodtan keress meg!

Tanfolyam

Ha személyesen, élőben tanulnál tőlem, arra is van mód, mert általában havonta új kreatív írás tanfolyamot tartok, méghozzá az interneten, Skype-on keresztül.

Ha ez érdekel,  látogass el erre az oldalra!

Foglalkozásaimon írástechnikai tippeket beszélünk meg, melyeket azonnal ki is próbálunk és visszacsatolást kapsz még az óra keretein belül!

Olvasnivaló

Ha inkább a magad tempójában olvasnál arról, hogyan írjunk, adjunk ki könyvet, hogyan tegyük ismertté, akkor a szakkönyveimet ajánlom, a webshopban megtalálod őket, de a nagyobb könyvesboltokban, internetes terjesztőknél is megtalálod őket!

Ha a legfrissebb híreimre vagy kíváncsi, iratkozz fel a hírlevélre és kövess Facebookon!

Fontos, hogy amikor lájkolod az oldalamat, kattintsd be, hogy követed a posztjaimat, különben a Facebook NEM MUTATJA MEG őket neked!

Írj nekem most azonnal, ha a fentiekkel kapcsolatban bármi kérdésed van. Pár napon belül válaszolok!

Forrás: http://www.krisznadasiwrites.hu/fejlodni-akarok/ Az írás a szenvedélyem. És az, hogy Te is legyél író!

 

Szeretsz szerelmesnek lenni? – Sarkadi Kriszta könyvét szerkesztettem

Sarkadi Kriszta 2017 márciusában keresett fel azzal a kéréssel, hogy segítsek a könyve kiadásában. Akkoriban szerveztem az első könyvkiadás-könyvmarketing workshopot, így Krisztának alapból ezt ajánlottam: hogy jöjjön el, mert a legtöbb kérdésére választ fog kapni, és eldöntheti, hogyan tovább.

Krisztának nagyon érdekes foglalkozása van: abban segít hölgyeket és urakat, hogy megszeressék magukat, és hogy elhiggyék, mások által is szerethetőek. Krisztához egyedülálló vagy problémás kapcsolatban élő emberek látogatnak el, és aki megfogadja a tanácsait, egy éven belül az igaz szerelem is megtalálja. Ez a könyv is pontosan ezzel a céllal íródott: ha mindennap elolvasol belőle egy oldalt, végiggondolod és beépíted az életedbe, boldogabb leszel.

Hiheted azt, hogy ez humbug. De nem az. Kriszta könyvéből látom, hogy az ő alapfelfogása a kulcs, ami tényleg nem varázslat és nem ezotéria és nem pszichológia: mindössze elfogadtatja veled, hogy értékes ember vagy és alapvető jogod, hogy szeress és viszontszeressenek.

A Szerelmeskönyv lépésről lépésre felkészít a szerelmes életre. Elegendő naponta egy oldalt elolvasnod belőle ahhoz, hogy gyökeresen átalakuljon az, ahogyan önmagadra, az emberekre, a szerelemre és a párkapcsolatra tekintesz. Ez egy igazi gyakorlati útmutató, amelynek hatására ragyogó, energikus, jókedvű emberré válsz, aki ellenállhatatlan vonzerőt gyakorol a környezetére.

Felkeltettem az érdeklődésedet? Klikkelj át Kriszta oldalára, ott még többet megtudhatsz a könyvről!

A szerkesztésről

Kriszta könyve tehát készen volt, amikor felkeresett, és amikor beleolvastam, azt láttam, hogy szépen fogalmaz és nemigen vét helyesírási hibát. Azt javasoltam tehát, hogy egyből elkezdem szerkeszteni, de ahol logikai ugrást vagy bakit látok, oda megjegyzést írok. (Ez azért különleges, mert általában először egyben elolvasom a teljes könyvet, amit kapok, külön dokumentumban írok róla véleményt, és csak utána nyúlok hozzá a szöveghez.) Kriszta elfogadta a javaslatot, így a nyár folyamán kialakítottuk a végleges szöveget. A könyv 365 anekdotából (vagy tanácsból, fohászból) áll. Volt olyan téma, ami nagyon hasonló módon ki lett dolgozva többször is, ezeket kihúztuk. Volt olyan útravaló, ami két témát is érintett – ezekből két szöveg készült. Változtattunk a sorrenden is, mert bizonyos témák jobban érthetőek voltak, ha közelebb kerültek egymáshoz. Azt is javasoltam Krisztának, hogy keressen illusztrátort, mert képekkel még szebb lenne a kiadvány. A könyvet végül Vonnák Fanni illusztrálta (lásd a képeket lejjebb), a borítót pedig Orosz Adél tervezte.

A kézirat korrektúrázását és tördelését is én intéztem, segítettem Krisztának nyomdát keresni (azaz több ajánlatot is bekértem és ő döntötte el, kivel szeretne dolgozni), és könyvterjesztőhöz is beajánlottam a kiadványt. A könyvben a Libri, Líra is akkora fantáziát látott, hogy az általam gondozott könyvekhez képest majdnem háromszoros mennyiséget kértek be.

Kriszta ezt írta nekem a közös munkáról:

Egy furcsa paradoxonra figyeltem fel az életemben: imádok új dolgokat tanulni, és utálok kezdő lenni. Ez a kettősség sokszor egy helyben toporgáshoz vezet, mert hiába van ott előttem az új lehetőség, nem indulok el, mert akkor meg újra kezdőnek kell lennem. Ez a helyzet állt elő akkor is, amikor eldöntöttem, én fogom kiadni a könyvemet, hiszen ezzel még egy új mesterséget (az íráson kívül a könyvkiadást) is el kellett sajátítanom, így duplán lettem kezdő. Az írással már 2016 októberében kész voltam, és egészen addig nem történt semmi, amíg 2017 tavaszán Kriszt meg nem ismertem. Onnantól végre mozgásba lendültek a dolgok, mert Krisz kedves, támogató energiájában nyugodtan lehettem kezdő. Minden kérdésemre türelmesen válaszolt és számtalan jó tanáccsal látott el – nem csak a szövegre, hanem a kiadás mikéntjére, sőt a marketingre vonatkozóan is. Nem csak a Szerelmeskönyv szerkesztője és lektora volt, hanem az én mentorom is. Nélküle nem lett volna bátorságom kiadni a Szerelmeskönyvet – az ő szakértelme és tapasztalata volt az, amire támaszkodhattam, valahányszor elbizonytalanodtam. Krisz nekem olyan, mint egy bába, aki könyvek és írók születését kíséri szeretettel, odafigyeléssel, nyugodt hozzáértéssel. Mélységesen hálás vagyok, hogy rátaláltam.

Ha te is szeretnéd, hogy véleményt mondjak a kéziratodról, szerkesszem, segítsek benne, hogy könyvvé váljon és a boltok polcaira jusson, keress bátran! A szerkesztésről itt olvashatsz, írni pedig ezen a címen tudsz nekem!

És felkeltettem az érdeklődéset a könyv iránt? Remélem! Ha kíváncsi vagy rá, milyen egy-egy ilyen útravaló, mutatok néhányat!

Ha szükséged van plusz szeretetre az életedben, a könyvet itt tudod megrendelni!

Ha egy barátodnak kívánsz szerelmesebb életet, lepd meg őt karácsonyra!

Forrás: http://www.krisznadasiwrites.hu/blog/szerelmeskonyv-sarkadi-kriszta/

 

 

Sarkadi Kriszta

Író, szeretetterapeuta. A Szerelmeskönyv irója. A www.igazabolszerelem.hu oldal.

Nagyon klassz kurzusokat tart, és meditációs CD-ket ad ki, továbbá fantasztikusan jó, hasznos cikkeket ír a boldogság, szeretet, asztrológia, párkapcsolat témában..

Szeretetterapeutaként abban támogatlak, hogy eltakarítsd a szeretet áramlásának útjában álló, belső akadályaidat.

Írásaim - blogértesítőm és egyéb fontos híreim - útmutatásait követve könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy meg- érkezz a szerelem varázslatos birodalmába.

Az új kapcsolati minták hírnökeként abban támogatlak, hogy megszülessen benned és veled maradjon a szerelem.

,,Azért kaptad ezt az e-mailt, mert a www.igazabolszerelem.hu oldalon felvetted Ariadné fonalát. Így most már könnyedén kitalálsz a félelmek, az elvárások és a régi minták útvesztőjéből, hogy megérkezz a szerelem varázslatos birodalmába.”

Vedd a kezedbe Ariadné fonalát, és fogadd el ajándékba letölthető gyakorlati útmutatónkat!

Neked szól ez az oldal, ha vannak kérdéseid, és tenni akarsz annak érdekében, hogy szerelmi kapcsolataidban (is) olyan életet élj, amilyenre szíved legmélyéről vágysz. Számtalan izgalmas, egyben elgondolkodtató nézőpontot fogok eléd tárni, hogy saját megoldásod kialakítására inspiráljalak.

Szeretetterápia - egyéni konzultáció Krisztával  Eltakarítjuk belső akadályaidat, és ezzel szabad utat adsz a szeretet és a szerelem áram-lásának.  Tovább »

Szerelmeskönyv - Se testben, se lélekben ne légy egyedül Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet!  Tovább »

Szerelemteremtő online kurzusok A gyakorlatok elvégzése olyan változást indíthat el az életedben, amely legmerészebb álmaidat is felülmúlja!  Tovább »

Szerelemteremtő meditációk A rendszeres meditációval könnyedén szerelmes, boldog, harmonikus életet teremthetsz magadnak.  Tovább »

,,Krisztának nagyon érdekes foglalkozása van: abban segít hölgyeket és urakat, hogy megszeressék magukat, és hogy elhiggyék, mások által is szerethetőek. Krisztához egyedülálló vagy problémás kapcsolatban élő emberek látogatnak el, és aki megfogadja a tanácsait, egy éven belül az igaz szerelem is megtalálja. Ez a könyv is pontosan ezzel a céllal íródott: ha mindennap elolvasol belőle egy oldalt, végiggondolod és beépíted az életedbe, boldogabb leszel.

Hiheted azt, hogy ez humbug. De nem az. Kriszta könyvéből látom, hogy az ő alapfelfogása a kulcs, ami tényleg nem varázslat és nem ezotéria és nem pszichológia: mindössze elfogadtatja veled, hogy értékes ember vagy és alapvető jogod, hogy szeress és viszontszeressenek.

A Szerelmeskönyv lépésről lépésre felkészít a szerelmes életre. Elegendő naponta egy oldalt elolvasnod belőle ahhoz, hogy gyökeresen átalakuljon az, ahogyan önmagadra, az emberekre, a szerelemre és a párkapcsolatra tekintesz. Ez egy igazi gyakorlati útmutató, amelynek hatására ragyogó, energikus, jókedvű emberré válsz, aki ellenállhatatlan vonzerőt gyakorol a környezetére.” Szeretsz szerelmesnek lenni? - Sarkadi Kriszta könyvét szerkesztettem >>>

Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad, és ezáltal ellenállhatatlan vonzerőt gyakorolni mindenre, amit életed részévé akarsz tenni, akkor feltétlenül szerezd be a Szerelmeskönyvet! Így napról napra - saját megtapasztalásaidon keresztül - olyan tudás birtokába jutsz, amely egész további életedet meghatározza.

Ha szeretnéd mélységesen megszeretni önmagad és örömtelivé tenni az életed, akkor feltétlenül szerezz be egyet!  

Ez az a könyv, amelyben minden benne van, amit eddig a párkapcsolati boldogságról megtanultam és megtapasztaltam. Olyan, mintha a koronája lenne mindannak, ami eddig az igazabolszerelem.hu oldalon keresztül elért hozzád.

A Szerelmeskönyvet forgatva egy teljes éved lesz arra, hogy lapról lapra minden kérdésedre választ kapj, miközben megteremted magadnak azt a teljes életet, amelyben a boldogságtól sugárzóvá, és így ellenállhatatlanul vonzóvá válsz. Szerelmeskönyv - Se testben, se lélekben ne légy egyedül

www.igazabolszerelem.hu

 

Szeretsz szerelmesnek lenni? – Sarkadi Kriszta könyvét szerkesztettem

Sarkadi Kriszta 2017 márciusában keresett fel azzal a kéréssel, hogy segítsek a könyve kiadásában. Akkoriban szerveztem az első könyvkiadás-könyvmarketing workshopot, így Krisztának alapból ezt ajánlottam: hogy jöjjön el, mert a legtöbb kérdésére választ fog kapni, és eldöntheti, hogyan tovább.

Krisztának nagyon érdekes foglalkozása van: abban segít hölgyeket és urakat, hogy megszeressék magukat, és hogy elhiggyék, mások által is szerethetőek. Krisztához egyedülálló vagy problémás kapcsolatban élő emberek látogatnak el, és aki megfogadja a tanácsait, egy éven belül az igaz szerelem is megtalálja. Ez a könyv is pontosan ezzel a céllal íródott: ha mindennap elolvasol belőle egy oldalt, végiggondolod és beépíted az életedbe, boldogabb leszel.

Hiheted azt, hogy ez humbug. De nem az. Kriszta könyvéből látom, hogy az ő alapfelfogása a kulcs, ami tényleg nem varázslat és nem ezotéria és nem pszichológia: mindössze elfogadtatja veled, hogy értékes ember vagy és alapvető jogod, hogy szeress és viszontszeressenek.

A Szerelmeskönyv lépésről lépésre felkészít a szerelmes életre. Elegendő naponta egy oldalt elolvasnod belőle ahhoz, hogy gyökeresen átalakuljon az, ahogyan önmagadra, az emberekre, a szerelemre és a párkapcsolatra tekintesz. Ez egy igazi gyakorlati útmutató, amelynek hatására ragyogó, energikus, jókedvű emberré válsz, aki ellenállhatatlan vonzerőt gyakorol a környezetére.

Felkeltettem az érdeklődésedet? Klikkelj át Kriszta oldalára, ott még többet megtudhatsz a könyvről! Remélem! Ha kíváncsi vagy rá, milyen egy-egy ilyen útravaló, mutatok néhányat!

Ha szükséged van plusz szeretetre az életedben, a könyvet itt tudod megrendelni!

Ha egy barátodnak kívánsz szerelmesebb életet, lepd meg őt karácsonyra!

Forrás: http://www.krisznadasiwrites.hu/blog/szerelmeskonyv-sarkadi-kriszta/

 

A saját magunkhoz való viszonyunk javítása

párkapcsolatunk boldoggá tételének alapfeltétele,

és Kriszta ebben az okosságával, határozottságával és céltudatosságával mérföldekkel előrébb jár, mint szinte bárki, akit ismerek.

Energiája, optimizmusa és remekbe csiszolt kommunikációs készsége pedig kivételesen alkalmassá teszi arra, hogy a tudását és a tapasztalatait jól használható módon adja át bárkinek, akinek szüksége van rá.

És akkor még nem is beszéltem arról a szakmai értelemben vett tudáskincsről, amit a párkapcsolatok ügyében már eddig is fölhalmozott ...

Ha valaki teljesen bizonyos akar lenni abban,

hogy az ország egyik legjobban képzett és legtapasztaltabb trénere az, akinek a tanfolyamán részt vesz, akkor biztos, hogy érdemes Kriszta programját választania.

A csoportos munka során a résztvevőket érő,

a fejlődésüket előmozdító pozitív kihívások a szív és a szakértelem által nyújtott nagyon biztonságos légkörben történnek meg.

Így a fejlődéssel, változással, rádöbbenésekkel együtt járó izgalom növeli a bizalmat saját magunkban és mások iránt is.

Ha valaki fejlődni szeretne és ugyanakkor jól is akarja magát érezni, szerintem ott a helye a szemináriumon vagy bármely csoportban.

Ha Krisztáról nem szakmai értelemben szeretnék írni, az nehezebb, mert kevésbé körvonalazott kérdés. Mondjam talán azt, hogy "Ha Isten azt akarta volna, hogy főzzek, akkor nem találta volna föl a gyorséttermeket."?

Vagy azt, hogy egy workshop előtt néhány perccel, a trénerek közötti váratlanul kirobbant, nagyon feszült pillanatban azzal tette helyre a dolgokat, hogy "Jó, jó, de most dolgoznunk kell!” - és akármilyen lelkiállapotban volt bármelyikünk is, ezt vitatni nem lehetett, úgyhogy dolgozni kezdtünk.

Vagy talán azt említsem, hogy a küldetése érdekében akár gazdaságtalan munkát is elvégezne? (Kriszta, emlékszel talán, mekkora vitánk volt erről a dunavarsányi stégen...?)

Vagy, hogy mennyire csodáltam mindig is a lelkiismeretességét,

azt az alaposságot, amit minden egyes munkájánál a felkészülésre fordított? A kifogyhatatlan energiáját? Azt a hosszú utat, amit eddig bejárt az igazi - hétköznapi, pszichológiai és spirituális értelemben vett - nőiség átélése és megértése során? Meddig folytassam? 2-3 sorról volt szó, de alig fér bele valami.

Azért még azt nem vagyok képes kihagyni, hogy megemlítsem: ő az a barátom, aki a legtöbbet nyújtotta nekem igazán kézzelfoghatóan a józanság, a munkaszeretet és a kitartás elsajátításában, melyeknek bizony akkor régen igencsak híján voltam, úgyhogy nagyon jól jött, és most is köszönöm.

Villányi Péter, pszichoterapeuta, író (a Kapcsoskönyv szerzője)

Forrás: http://igazabolszerelem.hu/referenciak/reszletek/23_villanyi_peter_pszichoterapeuta_iro_a_kapcsoskonyv_szerzoje/

 

Szeretetterápia egyéni konzultáció Sarkadi Krisztával

Amikor igazából jelen van a szerelem, a partneredben egyben társra lelsz. Egységet és harmóniát élsz át, miközben vele vagy.

Amikor ez a harmónia megbomlik, ez annak a jele, hogy személyiséged egy korábban megsebzett része gyógyulásra vágyik.

Amikor a gyógyulás megtörténik, visszaáll a harmónia is.

A szeretetterápia során abban tudlak támogatni,

hogy eltakarítsd az útból belső akadályaidat,

és így újra megszülethessen benned, és veled maradjon a szerelem. Kattints, hívj fel, jelentkezz be, várlak!

A további információkért pedig olvass tovább!

Miről szól egy ilyen találkozás?

Elsősorban rólad. Arról, hogy

  • milyen érzések, gondolatok vannak benned most;
  • hogy érzed magad az életedben;
  • mi az, amin változtatni szeretnél.

Jó sok kérdést teszek fel neked, hogy alaposan körbejárhassuk a helyzetet, és olyan információkra is rábukkanjunk, amelyekről talán még te magad sem tudtál.

Ezek mind abban segítenek, hogy egyre tisztábban lásd a helyzetet. Ez pedig azért fontos, mert így fogod tudni megfogalmazni, hogy mi az, amire a lelked mélyéről vágysz; melyik ösvény az, amelyen szeretnéd, ha egy ideig veled együtt mennék.

Kinek szól a szeretterápia?

Feltétlenül találkozzunk, ha

  • egyedül vagy, és szeretnéd megtalálni ideális társad;
  • párkapcsolatban vagy, de úgy érzed, nem vagy maradéktalanul boldog, és szeretnél változtatni ezen;
  • sok a nehézség a kapcsolatodban és nem tudod eldönteni, mi most a teendő;
  • szakítás előtt, vagy közben, vagy után vagy, és támaszra, valamint útmutatásra van szükséged.

Mivel az, ahogyan az életed különböző területein érzed magad, hatással van a párkapcsolatodra is, bátran gyere el akkor is, ha

  • nem találod a helyed;
  • túl sokat aggodalmaskodsz;
  • szeretnéd megtalálni a hivatásodat;
  • nem tudod, mi a dolgod az életeddel, vagy az aktuális életszakaszodban;
  • történt valami a közelmúltban és azóta nem tudsz talpraállni;
  • változást szeretnél, de nem tudod, hogyan fogj hozzá;
  • veszteség ért és elakadtál a feldolgozásában;
  • tudod, hogy meg kellene szeretned magad, de nem tudod, hogyan tedd.

A szeretetterápia egyéni konzultációs formájában való találkozás neked szól akkor is, ha nem szívesen viszed be egy csoportba a kérdéseidet, hanem szeretnél inkább személyes figyelemben részesülni.

Miért érdemes eljönnöd?

Biztos lehetsz benne, hogy építő módon kommunikálok.

Bármi is történik a beszélgetésünk során, számíthatsz rá, hogy csak olyasmit mondok, ami közelebb visz a céljaidhoz.

Ha összezavarodtál, megértem.

Ha elakadtál, türelmesen várok.

Ha lelkesen elújságolod egy győzelmedet, együtt ünneplek veled.

Sohasem foglak hibáztatni, kritizálni, panaszkodni neked, vagy pletykálni rólad.

Nyíltan kommunikálok.

Igen, lehetséges egyszerre építőnek és nyíltnak lenni.

Időről időre meg foglak kérni, hogy valamit kezdj el, vagy hagyj abba, vagy csinálj másként.

Természetesen tiszteletben tartom, ha azt választod, nem kívánsz eszerint cselekedni.

Azt fogod érezni, hogy a beszélgetéseink során végre önmagad lehetsz, végre te vagy a fontos,

itt nem kell elvárásoknak megfelelned, és ebben az önmagadra szánt, megszentelt időben és térben összekapcsolódhatsz a lelkeddel (a belső bölcsességeddel, a valódi lényeddel, a felsőbb éneddel), és nyugodtan megfogalmazhatod, mire vágysz valójában.

Azután pedig eszközöket kapsz ahhoz, hogy mindezt megvalósítsd.          

Miről lesz szó? Mi fog történni?

1. Figyelek rád.

A teljes figyelmemet szentelem annak, hogy meghalljam, amit mondasz; amit megpróbálsz elmondani; és amit nem tudsz kimondani. Az idő legjavát azzal töltjük, hogy elmondhass nekem - és ezáltal megfogalmazhass magadnak - mindent, ami fontos.

2. Elmondom, amit gondolok.

Amikor úgy érzed, mindent elmondtál, megosztom veled a gondolataimat, az ötleteimet, a megfigyeléseimet az általad felvázolt helyzettel, dilemmával vagy lehetőséggel kapcsolatban.

Végigvezetlek egy folyamaton, amelyben megfogalmazzuk, hogy hol állsz most, és innen hová szeretnél eljutni.

Részletesen megvizsgáljuk, hogy pontosan milyen az az ideális állapot, amelyben lenni szeretnél.

3. Javaslatokat teszek.

Részben azért vagyok alkalmas arra, hogy a hozzám fordulókat sikeresen támogassam, mert rendkívüli örömet jelent a számomra, amikor tanúja vagyok a külső és belső átalakulásnak, ami ilyenkor megtörténik.

Ugyanis én azt akarom, hogy egészséges, boldog és sikeres légy.

  • Azt akarom, hogy élvezd az életet.
  • Azt akarom, hogy rátalálj a szerelemre, és képessé válj arra, hogy megtisztítsd, majd tisztán is tartsd magadban a teret ahhoz, hogy a szerelem egy boldog, örömteli párkapcsolat formájában veled maradjon.
  • Azt akarom, hogy olyan életet élj, amely téged is, és másokat is inspirál.

Ezért a munkám egyik része az, hogy mindezekben legalább három lépéssel előtted járok, ugyanakkor azonosulni tudok azzal a helyzettel is, amiben te vagy éppen. Ezért ötletekkel és javaslatokkal fogok előállni, amelyek kipróbálása előrevisz az utadon.

4. Támogatlak.

Mindenkinek, aki szeretne elérni valamit, ami számára fontos, szüksége van egy kívülállóra, aki teljes támogatással, együttérzéssel, és elismeréssel fordul felé. Ez nem egy „bólogató Jánost” jelent, hanem olyasvalakit, aki tapasztalatból tudja, mi mindenre van szükség ahhoz, hogy végigjárjuk az utat, amin elindultunk.

 

Mit mondanak az eddigi résztvevők?

Kedves Kriszta! A kemény munka, hogy tudatos gondolkodással fordítsak korábbi 45 évemben megszokott elégedetlenkedésemen és elfogadásba kerüljek önmagammal, a veled való beszélgetéseknek és a sok sok olvasmánynak köszönhetően meghozta életembe a várt változást. Önmagam elfogadása egyik napról a másikra - csak úgy, mint egy elengedés érzés - jött be az életembe, pedig a kezdeti hetekben napi tükörgyakorlataim eredménye alapján már nem is számítottam rá, hogy elérhetem ezt a célt. Önmagam elfogadásának jutalma a nyugalom és annak lehetősége, hogy figyelmemet kiterjeszthetem a további fejlődésemre.

Már nem gondolok arra, hogy mit fog mutatni a mérleg, és nem haragszom a mérlegre "már előre". Viszont minden nap ráállok azzal a meggyőződéssel, hogy annyit fog mutatni, amennyivel harmóniában van a testem önmagammal. Fogyókúra és hókuszpókuszok nélkül, egész napos tudatos gondolkodással értem el, hogy a testem elkezdett átalakulni. (4 kg-ot adtam le "fejben" való munkával 10 nap alatt!) És köszönhetően azoknak a pozitív megerősítéseknek, amiket együtt alkottunk meg, és mantraként zengnek bennem egész nap! És megtapasztalom nap mint nap, hogy az elme segíti a testet - nem szenvedek éhségérzettől és ha nem is figyelek oda, mégis számomra egészséges ételeket veszek magamhoz, mintha ez természetes lenne a számomra. Most már az, de nem volt ez mindig így...

Meditációs CD-d elhozta számomra a megnyugvás adta biztonságérzetet, szóval, hálával és szeretettel gondolok rád.
(P. Csilla)

► Kedves Kriszta! Nagyon köszönöm, hogy a találkozásaink során olyan új gyakorlatokat mutattál, és olyan pozitív gondolatokat ébresztettél bennem, melyek hozzásegítettek ahhoz, hogy jobban megismerjem és elfogadjam magam. Hosszú utat tettem meg, sokat fejlődtem, falakat bontottam le magam körül, most hihetetlen nyugalmat érzek magamban (még akkor is amikor körülöttem mindenki feszült), mert tudom, hogy sok munkával, a tőled kapott házi feladatokkal és gyakorlással, napról napra közelebb kerülök a céljaimhoz és ahhoz, amire igazán vágyom. (Éva)

Drága Kriszta! Egyszer azt mondtam Neked, hogy felhívlak, amint megszeretem magam. Hát ezt most nem teszem meg, mert minden bizonnyal alszol. És most földelődtem csak annyira, hogy tudjam, ez az érzés most már örökre bennem van, csak táplálnom kell. Vagy bennem volt öröktől fogva, csak táplálnom kellett? Én egy csoda vagyok. Tökéletes vagyok. És szívem minden szeretetével szeretem és tisztelem magam. És ezek nem szavak, hanem egy nagyon erős, mély érzés a mellkasom közepén. És egy az univerzummal, Istennel. És ebben az érzésben minden szavad, minden kimondott és ki nem mondott hang, rezgés, amit Tőled kaptam, Te mutattál meg nekem, ott van. Összeér. És egy mély igazsággá növekszik. Hálával telten csak ennyit mondok: Szeretem magam. A szeretetnek egy igazán csodálatos közvetítő magja vagy és minden szinten gyógyító a jelenléted. (Varga Eszti)

Hol találkozunk?

Az apró stúdiólakás, ahol veled is találkozom majd, Budapesten, a XII. kerületben, a Déli pályaudvar közelében van. Jelentkezésed után részletes információkkal teli e-mailt küldök neked.

Kinek nem való?

Azokkal tudok jól dolgozni, akik valóban vágynak a változásra, és ezért hajlandóak új nézőpontból tekinteni önmagukra, a többi emberre, és az életükre. Hajlandóak arra, hogy kipróbálják, amiket javaslok, és így eldönthessék, hogy az számukra működik-e vagy sem. Ezért, ha úgy véled, hogy a te szerelmi életedet (vagy életed egyéb területeit) rendbetenni az én dolgom, és neked közben nincs semmi teendőd, akkor inkább keress egy másik szakértőt.

Miért épp szeretetterápia a neve?

Szeretni nem kell megtanulnunk, mert a szeretet ott lakozik mindannyiunkban – ez alapvető, megmásíthatatlan természetünk.

Ezért nekem pusztán az a dolgom, hogy utat mutassak abban,

hogyan tudod eltakarítani a szeretet áramlásának útjában álló, belső akadályaidat.

A részedről pedig ehhez semmi másra nincs szükség, mint egy kis hajlandóságra: annak felismerésére, hogy ha nem vagy maradéktalanul boldog, akkor itt az idő, hogy új döntést hozz.

Találkozásaink során megtartalak, miközben változol, és végigkísérlek az utadon. Örömmel vagyok a bábája újjászületésednek.

Olyan ez, mintha szervizbe vinnéd magadat és az életedet:

  • összeforrasztjuk, ami eltörött;
  • megjavítjuk, ami elromlott;
  • felújítjuk, ami elöregedett;
  • kitakarítjuk, ami eldugult;
  • üzemanyaggal töltjük fel, ami kifogyott ...

Mindezt tesszük annak érdekében, hogy testileg, lelkileg és szellemileg is felkészítsünk téged arra,

hogy megszülessen benned, és veled maradjon az önmagad; a kedvesed, és az egész életed iránt érzett szerelem.

Arra törekszünk, hogy a lehető legrövidebb időn belül visszatérj a szeretethez, amely eredendő, természetes állapotod.

Meddig tart?

Egy találkozás 60 percig tart. Eközben én arra törekszem, hogy ezalatt is annyi útravalót kapj, ami elegendő ahhoz, hogy egyedül is folytatni tudd az utadat. Ám, ha mindketten úgy érezzük, akkor megállapodhatunk heti rendszerességű, többszöri találkozásban is.

Milyen módszereket használunk?

  • Beszélgetünk, hogy megfogalmazzuk a szándékodat.
  • Önismereti gyakorlatokat végzünk, hogy eltakarítsuk az útból azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek eddig megakadályozták, hogy úgy élj, ahogy szeretnél.
  • "Házi feladatokat" kapsz, hogy elkezdd felkészíteni a szívedet, az otthonodat, a környezetedet a szerelem megérkezésére, ha egyedül vagy, és visszatérésére, ha kapcsolatban vagy.
  • Vezetett meditációkban összekapcsolódhatsz a lelkeddel - bölcs tanácsadóddal -, és megtanácskozhatod vele legfontosabb ügyeidet.
  • Szertartással tesszük emlékezetessé a vágyott változás kiemelkedő pontjait.

Miért pont ezen a napon?

Rendszeresen meghirdetek egy-egy napot, amit csak arra szánok, hogy azokkal találkozzam, akik szeretetterápiára jönnek hozzám. Erre a napra tudsz bejelentkezni a lejjebb található űrlapon.

Azonban, ha ez a nap nem megfelelő most neked, akkor hívj fel telefonon, és egyeztetünk egy mindkettőnk számára alkalmas időpontot.

Hogyan lehet bejelentkezni?

Kérlek, kattints a Jelentkezem most gombra, és töltsd ki, majd küldd el a megjelenő űrlapot. Az űrlapon fogod látni azt is, hogy a lehetséges időpontok közül melyek szabadok még. A találkozásunk 60 percig tart.

https://docs.google.com/forms/d/1GW6eRIWk_Fp5jTJwKAAYBqI1VpGSH_dZH68S0oeQeT4/viewform?usp=send_form

Forrás: http://igazabolszerelem.hu/programok/reszletek/104_szeretetterapia-egyeni_konzultacio_sarkadi_krisztaval_2018_janua/