Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


+ 99 dolog mely boldoggá, még boldogabbá tesz 4

2015.01.06

 

Hála

A hála kulcs, a boldogság érzéséhez.

Azáltal, hogy őszinte hálát érzel, mielőtt még megkaptad volna azt, amire vágysz, automatikusan létrejön egy kép a fejedben, amely azt tükrözi, mintha már megkaptad volna az adott dolgot, és ettől úgy is érzed magad, mintha már megkaptad volna. Ha sikerül fenntartanod magadban ezt a képet és érzést, varázslatos módon magadhoz vonzod vágyad tárgyát. Azt nem tudhatod, hogyan, és nem is a te dolgod kitalálni. Azt sem akarod bebiztosítani, hogy a gravitáció a földön tartson, mielőtt sétálni indulnál, ugye? Egyszerűen bízol benne, és tudod, hogy ez az erő szilárdan megtart majd. Ugyanígy kell bíznod most is, és tudnod kell, hogy ha hálás vagy azért, amit akarsz, akkor varázslatosan magadhoz is vonzod. Hiszen ez az Univerzum törvénye. (Rhonda Byrne)

Dr. Sonja Lyubomirsky tanulmányából kiderül, hogy az 1. számú boldogság-fokozó gyakorlat az ember életében: A HÁLA.

(Többen ellenállást érezhetnek már csak a szó hallatán is. Ennek oka, hogy tévesen értelmezik és nincsenek tisztában az igazi jelentésével és a testre, lélekre gyakorolt jótékony hatásaival.)

De nézzük csak, mit jelent valójában a hála és miért is jó neked, ha elkezded tudatosan gyakorolni:

A hála kapcsolatban áll az elméd és a tested egészségével:

ELME

TEST

- boldogabb és energikusabb leszel

- jó testi közérzetet ad

- átalakítja az aktuális negatív érzéseidet pozitívokká

- feloldja a betegséget

- gátolja a negatív érzések megjelenését

- kiegyensúlyozottság, egészség érzése

- pozitív érzelmeket ébreszt benned (pld. érdeklődés, izgalom, öröm, büszkeség)

- aktivitásra serkent

 

MILYEN ELŐNYÖD SZÁRMAZIK ABBÓL, HA HÁLÁSAN GONDOLKOZOL?

1. Segít az élet pozitív élményeit megélni és élvezni.

2. Megerősíti önbecsülésed, önértékelésed.

3. Segít feloldani a feszültségeket és a megrázkódtatásokat.

4. Segítőkésszé tesz, ezáltal növeli benned a hasznosság érzését.

5. Javítja emberi kapcsolataidat, megerősíti azokat és segít az újak kibontakoztatásában.

6. Kiemel a másokkal való összehasonlítgatás világából és megtanít örülni annak, amid van („mindenem megvan”).

7. A hála összeegyeztethetetlen a negatív érzésekkel, ezért képes megszüntetni a haragot, az irigységet, a keserűséget, a szenvedést.

8. Semlegesíti a megszokottságot, feloldja a jó dolgokhoz való hozzászokást.

 

A HÁLA KÉPES MEGSZÜNTETNI:

  • a szorongást
  • a depressziót
  • az irigységet
  • a kapzsiságot
  • az ellenségességet
  • az aggodalmaskodást
  • a bosszankodást
  • a rosszkedvet
  • a magányt

 

MIT JELENT A HÁLA?

- Egy elismerés kifejezése.

- Megtalálni a jót a rosszban.

- Köszönetmondás életünk egy szereplőjének.

- Az áldás egy formája.

- Megbecsülése annak, amink van.

- Friss szemmel tekintés a dolgokra.

- A szeretetet beengedni abba a helyzetbe, amiben éppen most vagyok.

 

FONTOS FELHÍVÁS HÁLA-GYAKORLÓKNAK:

Vedd figyelembe a személyiséged, a céljaid, a szükségleteid!

Ott hálálkodj a legtöbbet, ahol hiányt érzel!

 

A HÁLÁHOZ VEZETŐ UTAK:

1. Reggel ébredéskor szokj hozzá, hogy hálát adsz mindazokért a lehetőségekért, amelyek aznap várnak rád.

2. Este lefekvéskor, szokj hozzá, hogy hálát adsz mindazokért a dolgokért, amelyeket aznap megélhettél, és amelyek által tanulhattál/fejlődhettél.

3. Ha szeretsz írni, vezess hála naplót.

4. Gyakorold egy számodra magától értetődő dolognak hálát adni.

5. Minden nap egy adott időpontban elmélkedni az életedben lévő dolgokról, amelyekért hálát érzel.

6. Fejezd ki a háládat egy konkrét személy iránt (e-mail, telefon, személyes találkozó).

7. Gyakorold a hálát azokkal az embertársaiddal is, akikre haragszol, elementáris dühöt, megbántottságot érzel.

8. Végezz hála-látogatást egy olyan személynél, akinek sokat köszönhetsz, de még nem fejezted ki a háládat felé.

9. Hála-levél megírása valakinek (mindegy, hogy elküldöd, vagy sem)

Forrás: http://ezorika.5mp.eu/web.php?a=ezorika&o=NAZMdGJ0KP

 

Elmondhatjuk, hogy a hálának jelentős értéke van, az emberi működés megismerésében valamint láthatjuk, hogy megbízható mutató a jólét szempontjából is, segítségünkre lehet a szociális változóknál. A hála forrását nézve, megállapíthatjuk, hogy a fogalom megérdemli a pozitív jelzőt, mivel kimutatható, hogy jó védekezési eszköz a stressz és depresszió ellen is.

Ralph Waldo Emerson - amerikai esszéíró - szerint az ember úgy válhat elégedetté ha "Szokásává teszi, hogy az életében történő jó dolgokért hálás legyen, és folyamatosan köszönetet mondjon értük."

Kiderült hogy Emerson - aki munkássága javarészét a jó élet jelentésének feltárásával töltötte - nem járt messze az igazságtól. Az emberi hálaérzet modern tudományos vizsgálata hasonló következtetésekre jutott. Napjaink kutatásai folyamatosan kimutatják, hogy a hála kifejezése egy egészségesebb, boldogabb kevésbé stresszes életmódhoz vezet.

Forrás: http://jobbveledavilag.hu/rovat/leckek-a-boldogsagfokozo-hala

 

,,A boldog emberek gyakran éreznek hálát, köszönetet, azért amijük van, s amijük lesz.

Légy hálás!

Minden új nap új lehetőség arra, hogy köszönetet mondj, amiért élsz.

Mindig találni valamit, amiért hálás lehet az ember, csupán körbe kell néznünk.

Ha folyamatosan hálát érzünk, egy idő után meglátjuk milyen szerencsések vagyunk azért, ami megadatott számunkra.

Ne akadj fent olyasmin, amid nincs,

mert az csalódottságot és szenvedést okoz.

Talán az életkörülményeink sosem lesznek számunkra ideálisak, de bármikor megállhatunk egy percre, hogy végiggondoljuk mi az, ami értékes az életünkben. Úgy érzed, nehéz találni olyasmit, amiért hálás lehetsz? Mindig kezdheted az alapoknál…,,Köszönöm a lélegzetet, ami életben tart.”

Mondd, vagy érezd – nem számít hogyan fejezed ki a háládat, ha a tudatos szándék jelen van. Forrás és a teljes cikk: http://lelekmagazin.hu/5-dolog-amit-a-boldog-emberek-tesznek-ebredes-utan/

Hálásan ébrednek.

A boldog és kiegyensúlyozott emberek már ébredés után hálát adnak az életükért, családjukért, és minden olyan dologért, aminek jelenléte az átlag ember számára teljesen természetes.

Az ilyen emberek még ha valami miatt rossz kedvűen is ébredtek,

gyorsan igyekeznek tudatosan változtatni hangulatukon. Forrás: http://filantropikum.com/boldog-emberek-7-reggeli-szokasa/

Hálásan kelnek fel.

A boldog emberek ébredés után rögtön hálát adnak az életükért, a családtagjaikért, és azért, hogy vannak döntési, választási lehetőségeik.

Még ha valami miatt úgy is érzik,

hogy bal lábbal másztak ki az ágyból,

fejben pillanatok alatt összeállítanak egy listát

a pozitív dolgokról.

Higgyétek el, nem csak a levegőbe beszélünk:

vizsgálatok is kimutatták, hogy az,

aki gyakrabban mond köszönetet, sokkal kevésbé hajlamos a depresszióra, rosszkedvre, irigységre. Forrás: http://pozitivnap.hu/eletmod/a-boldog-emberek-tiz-reggeli-szokasa

Légy hálás!

Mondj hálát az életedért - és tedd jobbá!

Szerző: Diósy Katalin

Eszedbe jut néha, hogy köszönetet mondj például azért, mert van mit enned, van hol aludnod? Vagy mindezeket teljesen természetesnek veszed, és csak panaszkodsz, hogy semmi jó nem történik veled?

Pedig ha megtanulsz örülni annak, ami van, még több jót vonzhatsz be az életedbe.     

"A hála és az áldás

két pozitív,

a teremtéseinket erősítő és a szeretetképességünket fejlesztő energia.

Ezért ha használjuk őket,

akkor sok jót vonzhatunk be az életünkbe általuk"


Elégedetlenkedés helyett

A legtöbb ember többnyire az életében nem működő dolgokra fókuszál. Azok miatt mérgelődik vagy szomorkodik, ami épp nem sikerült, amije épp nincs.

,,Sokan ismerik már azt az univerzális törvényt, hogy a hasonló a hasonlót vonzza" - magyarázza Katalin. - ,,Így ha gyakran vannak negatív gondolataink, rossz érzéseink, ezzel akár azt is elérhetjük, hogy még több problémát hozunk be a napjainkba. Ha viszont tudatosan a pozitív dolgokat kezdjük el összegyűjteni, akkor rájövünk, hogy sokkal több van belőlük az életünkben, mint a negatívakból."

Hálásnak lenni valamiért tehát egyenlő azzal, hogy köszönetet mondasz azért a bizonyos dologért.

Amit legtöbbször észre sem veszel, említésre sem méltatsz, mert általában természetesnek tartod. Például, hogy tested sejtjei sok-sok éve szolgálnak téged, és (ha te nem teszel ellene), fenntartják az egészségedet. Hogy van fedél a fejed fölött, hogy van mit enned, hogy van mibe felöltöznöd, hogy vannak családtagjaid, és van jó pár barátod, kollégád is, vagy épp egy kedves szomszédod, aki figyel rád, törődik veled... S ezt a sort még hosszan lehet folytatni.

Hogyan működik a gyakorlatban?

,,Próbáld ki azt, hogy mostantól mindenért elkezdesz köszönetet mondani" ,,Onnantól kezdve, amikor kinyitod a szemed reggel, adj hálát hálát mindazért, amid van, ami működik.

Észre fogod venni, hogy innentől kezdve

sokkal nagyobb energiával és örömmel látod el a napi feladataidat."

Amint ugyanis köszönetet mondasz valamiért,

a szívedet jó érzések töltik el, ezáltal pozitív rezgések generálódnak és indulnak el benned.

Minél több dologért vagy hálás a nap folyamán,

annál erősebbé válnak ezek a rezgések.

A belőled kiáradó pozitív energiák pedig egyrészt boldogabbá, kiegyensúlyozottabbá tesznek, ráadásul magukhoz hívnak még több jót, és másokból is a pozitív érzelmeket, viselkedést fogják kihozni, kiváltani.

,,Sőt, azért is érdemes hálát adni, amikor valami általad nehézségnek vagy rossznak mondott dolog történik veled, mert abban is rengeteg ajándék, tanulság, ezáltal fejlődési lehetőség található számodra" - teszi hozzá Katalin. - ,,Mindez lehet, hogy csak később derül ki, amikor pár hónap múltán tekintesz vissza a történtekre. Pl. ha elbocsátanak a munkahelyedről, kiderülhet, hogy mindez rövidesen egy olyan álláshoz segíthet, amiről mindig is álmodtál, vagy végre saját vállalkozásodban valósíthatod meg régi elképzeléseidet, stb. Ráadásul, ha hálás vagy és köszönetet mondasz a problémákért is, akkor az ezáltal gerjesztett jó érzések energiái segítenek magadhoz vonzani az adott gond legjobb megoldási lehetőségeit is."

Forrás: http://www.blog.xfree.hu/myblog.tvn?SID=&from=2720&pid=&pev=2014&pho=12&pnap=&kat=0&searchkey=&hol=&n=katicacska

 

 

Hálagyakorlat a sikeres és boldog életért

Azt tartják, hogy a legerősebb ima a hála.

A hála energiája segít elérni és megteremteni a bőséget és az új lehetőségeket az életünkbe. A hála az, ami életünk minden területére gyógyító, pozitív hatással van.

Hogyan működik?

Amikor ezt a gyakorlatot végezzük, nemcsak a gondolatainkkal, szavainkkal, hanem az érzéseinkkel is teremtünk.

A gyakorlat során, azt üzenjük az univerzumnak: mindenünk megvan, és ezért végtelenül hálásak és boldogok vagyunk. Ez az érzés az, ami azt az információt juttatja el a kozmosz energiaterébe: nekem már megvan mindaz, amire vágyom.

És ha az univerzum, úgy értelmezi, hogy nekünk a vágyott dolgaink már megvannak, akkor mindent megtesz, hogy valóban el is hozza azt, és életünkbe megjelenjenek az új körülmények.

Hála lista

A gyakorlat nagyon egyszerű:

Teremts kellemes körülményeket, gyújts egy gyertyát, kapcsolj halk zenét és lazítsd el magad. Üríts ki az elmédből minden félelmet és negatív gondolatot.

A mélylégzés segíti az ellazulást: lélegezz mélyeket!

Fogj egy lapot és írd össze, mi az, az életedben, amiért hálás lehetsz.

Pl.:

  • Egészséges vagy
  • Egészséges a családod
  • Minden este meleg ágyban, és tiszta ágyneműbe hajthatod álomra a fejedet
  • Tele a hűtőszekrény
  • Sikeres vagy a munkádban

Ha megvan, akkor ezt a listát nézd át a hála, az öröm és az elégedettség érzésével.

És érezd: valójában mennyi mindent kaptál az élettől és milyen gazdag vagy.

Ezután vegyél egy másik lapot, és írd le mindazt, amire vágysz.

De úgy, mintha már meglenne.

Pl.:

  • Megbízható barátok
  • Örömteli, sportolási lehetőség
  • Velencei utazás
  • Gyönyörű, megbízható autó
  • Kertes, nyugodt ház, kellemes szomszédokkal…stb.

Ezt a listát is nézd át a hála és az öröm érzésével, érezd úgy, mintha mindez már a tiéd lenne, megkaptad volna az élettől, és legyél ezért nagyon-nagyon boldog.

A végén mondd ki magadban: KÖSZÖNÖM!

Észre fogod venni, milyen csodálatos változáson megy keresztül az életed, ha a hiányosságok helyett arra koncentrálsz, amid van! Hálával és köszönettel a szívedben, elindítod vágyaidat a megvalósulás útján!

A gyakorlatot hetente legalább két alkalommal végezd el.

Sok sikert!

Sándor Judit

Forrás: http://joportal.hu/jotippek/2504/

 

,,Ha folyamatosan észleled a téged körülvevő bőséget, és állandóan eltölt emiatt a hála érzete, bőség lesz az osztályrészed, s ez folyton növekedni fog. Fontos az is, hogy képesek legyünk a minket jogosan megillető bőség elfogadására.”

 

Légy hálás, mindazért, amid van, és gazdagabbá válsz. Ha viszont arra koncentrálsz, amid nincs, sosem fogod azt megkapni. (Oprah Winfery)

 

A hálaérzet kapcsolatot teremt köztünk és a bőség között. Minél hálásabb vagy, annál gazdagabb, annál kreatívabb, annál teljesebb leszel. Ez egy fenomenális dolog. (Bob Proctor)

 

Turmixok

http://www.turmixvilag.hu/turmixok/energetizalo-turmixok/page/2/

http://www.turmixvilag.hu/stresszuzo-turmixok/

 

 

Hidroterápia. Gyógyító fürdő

A hidroterápia görög szó, jelentése vízzel történő kezelés, gyógyítás. A víz orvosi célokra történő felhasználása igen régóta ismert. Bizonyítják ezt a gyönyörű fürdők is, amelyeket a rómaiak az ókori városokban építettek. A hidroterápia (vízterápia) is a Sebastian Kneipp plébános nevéhez fűződő klasszikus természetgyógyászati eljárás „öt alappilléréhez” tartozik. A hideg és meleg ingerek gyógyítanak. A hidroterápia során a víznek a bőrre gyakorolt mechanikus ingerlésén kívül mindenekelőtt ideális meleg- illetve hideghordozó tulajdonságát használják ki.

A gyógyító fürdő kifejezés alatt a gyógyhatású ülőfürdőt, kádfürdőt értjük. Az ilyen fürdőket a nagyobb vagy kívánt hatásfok elérése érdekében ásványi anyagok, mint fürdősók, gyógyszerek és nem utolsó sorban gyógynövények vagy ezek kivonatának (tinktúra), keverékének (mixtúra) hozzáadásával egészítik.

A hideg kádfürdő serkenti a keringést, javítja az anyagcsere folyamatát és erősíti az idegrendszert. Ugyanakkor csak óvatosan kell alkalmazni, mert megterheli a szívet és a keringést, így a szívbetegeknek nem is szabad kísérletezni vele, csak szakszerű felügyelet mellett.

Sokkal gyakrabban alkalmazzuk a meleg fürdőt: a 36-38 fokos vízben hosszasabban lehet időzni, a javaslat szerint minimum 10-20 percet. A meleg kádfürdőt lehet a legeredményesebben gyógynövényes fürdőként használni, de maga a meleg víz is alkalmas a vérkeringés serkentésére, így a szervezet ellenálló-képességének növelésére. Mindenesetre meleg kádfürdőt venni nem ajánlatos hetente 2-3 alkalommal gyakrabban, mert a túlzásba vitele elgyengíthet. A fürdővízből kiszállva ajánlatos egy frissítő, hűvös zuhany vagy hideg lemosás, utána pedig legalább egy félórányi pihenést, ágynyugalmat ajánlanak.

A meleg fürdő ellazít, remek stresszoldó, de ajánlott izomfeszültség és merev ízületek esetében is. Azon emberekre, akik lelki betegségekkel küzdenek szintén jó hatással van egy jó forró. Forró fürdőt venni negyedórával lefekvés előtt, segít a jobb alvásban és így mélyebben is tud az ember aludni. A forró (39-44 fokos) kádfürdő már intenzív kezelési módnak számít, így (a hideghez hasonlóan) ajánlatosabb inkább csak orvosi javallatra, illetve gyógyfürdőben, szakember jelenlétében élni vele. Szívbetegek különösen nehezen tűrik a forró fürdő terhelését. Minél magasabb a víz hőmérséklete, annál kevesebb időt szabad benne tölteni, utána pedig ajánlatos egy gyors hideg lemosás vagy borogatás, majd pedig egy kis pihenést kell beiktatni.

A forró fürdő a feszültség oldásának egyik legkellemesebb és leghatékonyabb módja. Adjunk egy kevés levendulaolajat (esetleg szárított levendulalevelet) a vízhez. E nagyszerű gyógynövényt már legalább 2000 éve használják nyugtatóként.

A víz jótékony hatását sokszorosára növelhetjük a jól kiválasztott gyógynövények, esetleg más anyagok hozzáadásával. A növényi adalékok fürdés közben nemcsak a bőrön át, hanem a párájuk belégzésével a tüdőn és hörgőkön keresztül is hatnak. Bizonyos növények ugyanis létfontosságú anyagokat, vitaminokat, ásványokat, illóolajokat tartalmaznak, méghozzá olyan finom eloszlásban, hogy a szervezet képes felvenni és a vérbe juttatni ezeket. Az örvénylő kádvíz képes segíteni ellazítani az agyat és csökkenteni a stresszt, mindezt egy időben.

Források: http://www.hazipatika.com/eletmod/alternativ_gyogymodok/cikkek/30_perc_alatt_egeszsegesebb_lehet/20110920181809

http://www.diagnozis.hu/a_forro_furdo_elonyei_/

http://antalvali.com/vizgyogyaszat-reneszansza.html#vizgyogyaszat_hidroterapia

 

 

Teljes jógalégzés

Ez a fiziológiailag leghelyesebb légzés, ami szabályozza a vegetatív idegrendszert és a szívritmust, javítja az emésztést. Végezd úgy a gyakorlatot, hogy a ki- és belégzés egyforma hosszú legyen, az üteme pedig minél természetesebb, áramlóbb.

Ha az alaplégzéseket alaposan begyakoroltad, belőlük építkezve majd tudatosan befolyásolhatod az idegrendszert azzal is, hogy a belégzés vagy kilégzés hosszát növeled. A kilégzés hosszát növelve lecsendesítő, nyugtató hatást érhetsz el - végezd rendszeresen!

Forrás: http://www.life.hu/ez-zsir/20141020-stresszoldo-jogavideo-tanuld-meg-a-teljes-jogalegzest.html

 

 

Macskagyökér

A nagyjából egyméteresre növő évelő macskagyökér ernyős virága nem értékes, hatóanyagai gyökerében és gyöktörzsében találhatók.

Az évszázadok óta altatószerként ismert orvosi macskagyökér az állandóan stressz ben élő ember nyugtatójaként is hatásos lehet. Hatóanyagai ugyanahhoz az agyi receptorhoz kötődnek, amelyre a szorongás elleni gyógyszer, a diazepam (ismertebb nevén válium) is hat.

A macskagyökér már az ókori görögök körében is igen közkedvelt gyógynövénynek számított. A középkorra már akkora népszerűségnek örvendett, hogy szinte egyetlen valamirevaló főzet vagy orvosság sem készülhetett nélküle. A 19. századi herbalisták melegen ajánlották álmatlanság, idegesség, fejfájás, szorongás és bélgörcsök kúrálására – korunk tudósai ki is mutatták, hogy a macskagyökér valóban tartalmaz nyugtató hatású vegyületcsoportot, különösen a gyökere igen gazdag valepotriátokban.

Nyugtató, feszültségoldó hatását manapság idegesség, szorongás, ideges elalvási és alvási problémák esetén alkalmazzák. Hatóanyagai számos gyógyszer alapanyaként szolgálnak, emellett leggyakrabban tea, tinktúra és fürdő formájában használatos. Komlóval együtt alkalmazva igen hatásos. A macskagyökér fogyasztása nem okoz függőséget, és elhagyása sem jár elvonási tünetekkel.

A macskagyökér további előnye, hogy míg a gyógyszerek reggeli kábultságot okozhatnak, addig a macskagyökérnek – megfelelő adagolás esetén – nincsenek tompító hatásai. Mindettől függetlenül legyünk vele óvatosak: a macskagyökér túl nagy mennyiségben fejfájást, szédülést, látási zavarokat, nyugtalanságot okoz; várandós és szoptatós nőknek pedig egyáltalán nem ajánlott az alkalmazása.

Források: http://www.vital.hu/themes/alter/macskagyoker.htm

http://www.vitaminsziget.com/ecikk.php?id=2144

 

 

Szőlő

Mivel teljes értékű táplálék, ezért nyomatékkal hangsúlyozzuk, hogy vissza kell nyernie a helyét táplálkozási rendszerünkben. A szőlő szezonjában minden étkezés előtt egy fél órával együnk szőlőt!

Mivel a szőlő elegendő energiát biztosít szervezetünknek még nehéz fizikai, de különösen szellemi munka esetén.

Jó ha tudjuk, hogy ízletessége mellett, a vértisztító és az idegerősítő hatása is kiemelkedően jó. Jó hatással van az idegrendszerre.. A szőlő, cukortartalma miatt energiát ad és így érdemes kipróbálni a stresszhelyzetekben. Remek izomregeneráló táplálék.

A gyümölcs, de különösen a frissen préselt szőlőlé nemcsak az emésztést segíti, hanem hatékony idegerősítő, feszültségoldó és regeneráló táplálék is egyben. Azonban mint minden otthon préselt gyümölcslevet, a szőlő levét is mindig hígítsuk fel vízzel fele-fele arányban, mert e nélkül puffadást, hasmenést okozhat.

A szőlő jó káliumforrás, és sokféle ásványi anyagot (vas, magnézium, foszfor, réz, cink, szelén) és vitamint (az összes B-vitamint, valamint C-vitamint) is tartalmaz, bár a káliumon kívül a többi mikrotápanyagból csak kisebb mennyiséget. C-vitamin-tartalma például huszad része a kiviének. Jelentős mennyiségben tartalmaz E-, B1- és B5-vitamint. 18 százalékos vagy magasabb cukortartalma miatt a legnagyobb energiatartalmú gyümölcs. Magas vas- és folsavtartalma miatt a vérképzésben is fontos szerepet játszik. A szőlőmagolaj is nagyon értékes.

A káliumnak köszönhetően jó vízhajtó, elősegíti az anyagcseretermékek kiürülését a veséken át, segít a vese- és hólyagkövesedés megszüntetésében, valamint csökkenti a premenstruációs tüneteket. Tisztítja, méregteleníti a bélrendszert, fokozza az epeelválasztást és a bélmozgást, ugyanakkor a nagy mennyiségben elfogyasztott szőlő a vizelet savasságát is jelentősen csökkenti. A bél megbetegedéseit gyógyítja, a vese és a hólyag kövesedését akadályozza  A szőlő a szervezet számára emésztés nélkül, közvetlenül is felhasználható cukrot szolgáltat, ezért kúraszerűen különösen ajánlható vérszegénységre, idegbajra, fizikai gyengeségre, betegségből való lábadozás idején fő táplálékul.

A jelenlegi táplálkozástudomány a szív- és keringési betegségekben tartja leghatékonyabbnak a gyógyerejét. Miután tisztítja az erek falát, segít az érelmeszesedés és vérrögképződés megakadályozásában, a szívizmok rugalmas működésében is. A bizonyítottan vértisztító hatású szőlőlé az indiai ájurvédikus gyógyításban központi jelentőségű. A szőlő fogyasztása a májra és az epére is jótékony hatású, emellett a vesék és a hólyag működését is harmonizálja. A vérnyomásra és magas koleszterinszintre gyakorolt pozitív hatása is ismert. A tüdő és a légutak tisztítása mellett a szervezet általános erősítője is.

Fogyókúrához is használják.

Cukortartalma viszont igen magas, bár ez könnyen felszívódó, természetes szőlőcukor, gyors segítségének különösen koncentrációt igénylő szellemi feladatok vagy nehéz fizikai munka esetén vehetjük hasznát.

A gyümölcsben többfajta polifenol tálható, melyek gyulladásgátló hatásúak és fokozzák a szervezet ellenálló erejét – nem véletlen, hogy a szőlőt hagyományosan a lábadozó betegek "gyógyszerének" tartják. Ezek közül a kémiai vegyületek közül több az addig ismert legerősebb antimutagén hatást fejtette ki állatkísérletekben, emellett antioxidáns aktivitással is rendelkezik, így kedvez a rák megelőzésének. A polifenolok segítenek még a vérnyomás és vércukorszint szabályzásában, valamint rugalmasan tartják a véredényeket.

Kanadai kutatók megállapították, hogy mind a szőlőszemek belsejéből, mind a héjából készült kivonat többféle vírust –igen erélyesen inaktiválta. Ez a tulajdonsága a polifenolok családjába tartozó tanninnak köszönhető, ami a vírus felszínéhez kötődve megakadályozza annak a sejtreceptorhoz való kapcsolódását, ezáltal a fertőzés kialakulását. A vörös szőlőben található polifenolok és tanninok azonban az arra érzékenyeknél migrént válthatnak ki.

A vörös szőlő apró magjaiból készült (bio) flavonoidtartalmú kivonat Európában az egyik leggyakoribb gyógyhatású készítmény.

A gyümölcs termésén kívül felhasználják leveleit, hogy vajat, húst csomagoljanak bele, magjaiból pedig finom olajat préselnek.

A szőlő magjait kipréselve azokból igen finom, nagyon halvány, szinte semleges ízű olaj nyerhető. Ez az egészséges folyadék rendkívül gazdag többszörösen telített zsírsavakban. Főzésre is használható, de legízletesebb természetes állapotában például salátaöntetként alkalmazva. Segít megvédeni az agyat és az idegrendszert, erősíti az érfalat. Jó hatással lehet azokra is akiknek valamilyen allergiájuk, ízületi gyulladásuk vagy visszértágulatuk van. A könnyű olajat az aromaterápiában hordozóolajként használják. Továbbá magjának olaja is szépít: építőleg hat bőrünk sejtmembránjaira, melytől javul általános életereje. 

Források: http://www.vital.hu/themes/health/grape1.htm

http://www.vegetarianus.hu/ujsagok/veghirl/01/szolo.html

http://www.itthonrol-otthonra.hu/szolo/

 

 

Méhpempő

A méhpempőt ’a hosszú élet titkának’ is szokás nevezni, hiszen az immunrendszer erősítésétől kezdve, a szív –és érrendszeri problémák és számos betegség megelőzésén át, egészen az öregedést jellmző szellemi és fizikai leépülés visszaszorításáig hatásosan alkalmazható.

A méhpempő több mint 150, biológiailag aktív összetevőt tömörít magában, így a méhpempő egy valódi tápanyagkoktél. A pempő fontos áványi anyag -, vitamin -és fehérje tartalma miatt. 17 aminosavat is tartalmaz, amelyek között ott találni 8, az élet működéséhez nélkülözhetetlen esszenciális aminosavat. Továbbá a méhpempő összetevői között találunk még fontos nyomelemeket, cukrokat és zsírsavakat is. Igazán különlegessé az acetilkolin és a 10-HDA sav tartalma teszi a méhpempőt. Az acetilkolin (az acetilkolin egy ingerületátvivő anyag, főként ő biztosítja a méhpempő idegrendszerre kifejtett nagyon pozitív hatását) és a 10-HDA sav ingerületátvivő – gyulladáscsökkentő vegyületek, - antibakteriális és antibiotikus összetevőket.

Továbbá tele van B vitaminokkal, - a B5 vitaminban leggazdagabb természetes táplálékunk a földön. - melyek mind döntő szerepet játszanak az idegrendszer működésében, és tartalmaz természetes hormonokat és a szervezet növekedéséért felelős anyagokat egyaránt.

A méhpempő szuperélelmiszer, az egészsége iránt tudatos ember étrendjének A tiszta méhpempő Természetes fomájukban tartalmazza a tápanyagait, mivel ezt a csodás anyagot nem vetik alá semmiféle kémiai eljárásnak. A méhpempő méregtelenítő és szervezet megújító hatású.

A méhpempő emberi szervezetre gyakorolt jótékony hatásainak jóformán se szeri se száma, mindig ott hat, ahol arra a legnagyobb szükség van.

-A pempő kiváló természetes energetizáló.

-A méhpempő a komplex összetételének köszönhetően gyulladáscsökkentő és baktériumölő, javítván a sejtek anyagcseréjét

-és jó közérzetet biztosítva. A depressziós állapot, erőtlenség, idegkimerültség és a fizikai fáradtság leküzdése a hipofízisre és a mellékvesére kifejtett hatásának tulajdonítható.

-A méhpempő növeli a munkateljesítményt,

-a koncentrációs készséget,

-jótékonyan befolyásolja az alvási ciklust,

-erősíti a memoriát.

-A tiszta méhpempő szíverősítő hatású.

-Ajánlott visszérproblémákra is,

-továbbá védi a májat,

-javítja az állóképességet,

-oldja a stresszt.

-Hatékony olyan durva betegségeknél, mint az Alzheimer-kór, a daganatos megbetegedések, a női és férfi meddőség, a cukorbetegség, a reuma. Változókor, influenza és fertőzések, érelmeszesedés, hepatitisz, hormon problémák során is alkalmazható táplálékkiegészítőként. A méhpempő szklerózis multiplex, krónikus fáradtság szindróma, rövidlátás, vérszegénység, függőség során is jól kezeli a tüneteket, segíthet a gyógyulásban.

A méhpempő tehát olyan anyagokat tartalmaz, amelyekből a szervezet könnyen épít hormonokat. Éppen olyat, amilyenre a szervezetnek szüksége van. Ha kell ösztrogént, ha kell tesztoszteront, ha kell akkor progeszteront vagy éppen inzulint. A következő tényt tudományos megalapozottsággal ki lehet jelenteni: a méhpempő a jelenleg ismert egyik leghatékonyabb idegrendszer vitalizáló anyag a földön.

A méhpempő erősíti az immunrendszert, jelentősen képes csökkenti a koleszterin szintet, csont és izületi problémáknál igen jó hatásokat produkál és fiatalítólag hat a bőrre és a hajra is.

A méhpempő egy életelixír, melyet megfelelően alkalmazva, jelentősen hozzájárulhatunk egészségi állapotunk javulásához vagy a már meglévő jó egészség fenntartásához.

A pempő komplexitásának köszönhetően összetett módon képes kifejteni hatásait, ráadásul képes felerősíteni más gyógyhatású készítményeket.

A méhpempő felértékelődik azáltal, hogy segíthet a terhesség kialakulásában is azoknál a pároknál akik valamilyen ok miatt meddőek voltak.

A hagyományos és a modernkori gyógyászatban egyaránt elsimerik a pempő emberi szervezetre gyakorolt hatásait: gyógyhatású, gyulladáscsökkentő, és antidepresszáns.

A méhpempő kizárólag a méhkirálynő tápláléka. A királynő egész életében ezt fogyasztja. A dolgozók és a herék lárvái 3 napig táplálkoznak a méhpempővel; melynek jelentős következményei vannak: A dolgozó lárvája azalatt a 3 nap alatt, amely alatt méhpempőt fogyaszt, majd 1000-szertesére növeli a súlyát! A királynő lárvája majdnem 2000-szeresét.

Nem kétséges, hogy a Méhpempő kivételes táplálékkiegészítő, mely kivételes tulajdonságokkal rendelkezik. A méhherék és a dolgozók nyáron 4-6 hétig, míg télen maximum 5-6 hónapig élnek, ezzel szemben a méhkirálynő átlagos élettartama 3-4 év közölt mozog, sőt időnként akár 5 évig is elélhet.

A méhpempőt a világon mindenhol ismerik "Royal Jelly" néven, mint a királyok eledelét. Sok országban, mint elismert orvosságot, gyógyításra használják fel. Ez az elnevezés az anyaméh különleges táplálékát az anyapempőt jelenti. Az anyapempő, vagyis Méhpempő döntő módon befolyásolja a méhnemzedékek váltakozásának számát, mennyiségét, az anya életkorát. A méhkirálynő egész élete során ezt eszi, és mint ismeretes, lényegesen tovább él, nagyobb mint dolgozó társai, illetve bírja azt a folyamatos megterhelést

Az a tény, hogy a Méhpempő fogyasztása a királynő fejlődését és létét kivételessé teszi, az 1960-as években fellendítette az érdeklődést a Méhpempő iránt. Azt állították a Méhpempőről, hogy csodaszer, a fiatalság és a hosszú élet elixírje.

A szervezet egészsége mellett külsőleg is képes kifejteni hatásait, lévén hogy a szépségápolásban és a bőr egészségének megőrzése érdekében előszeretettel alkalmazzák.

 Hippokratész, ’a modern orvostudomány atya’ már 2500 évvel ezelőtt is alkalmazta a méhek által előállított anyagokat. Minden ilyen anyag természetes és egészséges!

Az apiterápiás termékek egymással történő vegyítése megsokszorozza az anyagok egészségére gyakorolt jótékony hatásait! A méhek által előállított anyagok gyógyító célú felhasználását nevezzük apiterápiának.
A fogalom az ’Apis’ (méz) és a terápia szavakból tevődik össze, mely lényegében annyit tesz: ’gyógyítás mézzel’.

Források: http://www.mehpempo.com/?gclid=CNzUreLe_8ICFfTJtAodFVAAJg 

http://www.mehpempo.pro/

http://mehpempo.biomax.hu/

http://www.mehpempo.eu/

 

 

Yucca (Jukka)

A néhány héten át tartó jukka kúra valósággal megfiatalítja a szervezetet. Javíthatja a testi-lelki egyensúlyt, jó közérzetet biztosít, és mivel fokozhatja az ellenálló képességet, nagyobb védettséget ad a betegségekkel szemben. Csökkentheti a vér koleszterinszintjét és stresszoldó hatású is egyben. A yucca az anyagcsere felgyorsításával fokozza a salak- és méreganyagok kiürülését.

Számos gyógynövény (pl. a pongyolapitypang, a csalán és a fűzfakéreg) képes arra, hogy vízhajtással, az anyagcsere felgyorsításával fokozza a salak- és méreganyagok kiürülését, és ezzel lényeges javuláshoz vezessen. Hasonló, bár fokozottabb hatással bír a jukka is. A jukka titka minden bizonnyal abban is rejlik, hogy rendkívül szélsőséges éghajlati viszonyok közepette is megél.

A belőle készült kivonat számos enzimet, szaponint, klorofillt, antioxidánsokat és más hatóanyagokat tartalmaz.

A jukkaszár kivonat többféle módon is hat az emberi szervezetre, de a legfontosabb tulajdonsága, hogy az anyagcsere felgyorsításával fokozza a salak- és méreganyagok kiürülését és ezzel valósággal megtisztítja a testet. Elősegíti a szükséges tápanyagok jobb felszívódását, javítja az emésztést, erősíti és szabályozza a kiválasztási folyamatokat, segít a vastagbélproblémák (pl. bélhurut) kezelésében. Alkalmazható egyéb gyulladások, például ízületi gyulladás esetén.

Néhány hetes jukka-kúra valósággal megfiatalítja a szervezetet.

Javítja a testi-lelki egyensúlyt, jó közérzetet biztosít. A szárőrlemények tartalmazzák a legtöbb hatóanyagot.

  • A Yukka általános erősítőszer
  • Fokozhatja az immunrendszer erejét
  • Megelőzheti a betegségeket
  • Emésztést segítheti
  • Segítheti a szervezet normál pH-értékének fenntartását
  • Gyorsítja az anyagcserét
  • Csökkentheti a koleszterin szintet
  • Fokozhatja a stressztűrő képességet
  • Nyugtatólag hat a központi idegrendszerre
  • Méregtelenítő hatású
  • Ízületi gyulladásra is jó

A jukka többféle módon is hat az emberi szervezetre. Fő hatása egyik összetevőjében, a szaponinban rejlik. Ennek a természetes szteroid hatású anyagnak az ajánlott dózisban nincsenek mellékhatásai, az emésztőrendszert nem izgatja, szemben az állati és a mesterséges szteroidokkal.

Japán kutatók megállapították, hogy a szaponinok, tehát a Yacca hatóanyagának hatására a testen kívül tenyésztett májdaganatsejtek megközelítően normális sejtekké alakulnak vissza. A Yacca javítja a gondolkodást, a koncentrálóképességet, az érzékelést- a ginszenghez hasonlóan-, általában a szellemi működést. A jó immunitás a májműködésnek is függvénye.

A Yucca az immunrendszer aktivitását olyan módon fokozza, hogy a speciális védő fehérvérsejtek, az úgynevezett T- limfociták érését biztosítja, hatékonyságukat fokozza.

 

Meggyorsítja a bélben a szerves salakanyagok lebontását, így természetes vastagbéltisztító. Ez a tisztítás elősegíti a szükséges tápanyagok tökéletes felszívódását is. Az utóbbi évek gyógyászata a vastagbél krónikus betegségeit és a reumatikus panaszokat egyaránt az idült anyagcsere betegségek közé sorolja. Számos gyógynövény képes az anyagcsere felgyorsítására, mely fokozhatja a salak- és méreganyagok kiürülését, és ezzel lényeges javuláshoz vezessen anyagcsere-betegségek esetén. Ezeket a méregtelenítő folyamatokat viszont még hatásosabban képes létrehozni a jukka.

 

A yucca shidigéra nemcsak hiánypótló gyógytáplálék valamint holisztikus méregtelenítő hatású gyógynövény, hanem természetes szteroid hatóanyagot is tartalmaz, ezért a reumatikus betegségek gyógyítására is alkalmas. A Yucca növényi szteroidjai a szintetikus szteroid hormonhoz hasonló hatásúak, de nincsenek káros mellékhatásai.

Vizsgálatok szerint a Yucca szaponin hatóanyagai azoknak a szerves salakanyagoknak a lebontását gyorsítják, amelyek az immunrendszert támadják meg, és izületi gyulladást okoznak. A természetes szteroidok nemcsak a méreganyagokat szűrik ki, hanem a fölösleges zsírt is lebontják. Ennek ismeretében kísérleteket végeztek, hogy megállapítsák, vajon a szaponinok alkalmazhatók-e a magas vérnyomás és a magas koleszteritükör (vérszínt) csökkentésére. A szaponin hatóanyag a táplálékból származó, bélben található koleszterinnel oldhatatlan, komplex molekulát képez, így megakadályozza felszívódását, kiürül a bélsárral. Alkalmazása során normalizálódik a vér koleszterinszintje, ez a szívinkfartus és az érelmeszesedés megelőzését is jelenti.

Források: http://www.swansonvitaminshop.hu/termek/swanson-yukka-palma/

http://bak20.gportal.hu/gindex.php?pg=4521493

 

 

Schüssler-sók

Schüssler-féle terápiás rendszer kidolgozója, Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler, német homeopátiás orvos 1873-ban jelentette meg első közleményét, amely szerint tizenkét ásványi sóval, „a szervezet élettani funkcionális szereivel” gyógyít. Az általa kidolgozott biokémiai terápiás rendszer alapgondolata az, hogy a különböző ásványi sók – melyek szerepet töltenek be a sejt felépítésén kívül enzimek működésében, az ideg és izomingerlékenység szabályozásában, ingerület átvitelben, a szervezet só-vízháztartás és sav-bázis egyensúlyának fenntartásában, és a vérképzésben is - hiánya különféle betegségek kialakulásához vezet, így azok pótlásával az egészség helyreállítható. Alkalmazásukkal kapcsolatban igen széleskörű tapasztalattal rendelkezünk, hiszen a Schüssler sókat kb. 130 éve használják szerte a világban.

Schüssler-féle terápiás rendszerben alkalmazott szöveti sók alkalmazásakor nem egyszerűen a megszokott helyettesítő terápia elve érvényesül, hanem, mindez olyan természetes úton megvalósuló ingerterápiát jelent, melynek során a megfelelő információ sejtekhez juttatásával a számukra életfontosságú anorganikus sók táplálékból felvett mennyisége ismét növekszik, így ez a folyamat állítja helyre a szervezet megbillent egyensúlyát.

A sók szervezeti szinten megmutatják, hogy hova és milyen ásványi sónak kell beépülnie, hogy gyorsan megszűnjön izomlázunk, vagy kötőszöveteink visszanyerjék rugalmasságukat és csökkenjenek visszeres panaszaink. A Schüssler sók így megadják szervezetünknek, ami hiányzik, a szükséges információt, hogyan lehetünk egészségesek ebben a rohanó, stresszel teli világban.

Sók létfontossága a szervezetben: szervezetünk minden egyes sejtjében jelenlévő 12 féle anorgatikus (szervetlen) só elengedhetetlen, létfeltétel sejtjeink, szervezetünk számára. Ezek a biokémiai sók meghatározzák a felépítésünket, működésünket, a sók fontos elemei és energiaforrásai a sejtjeinknek. A sók elektrolitként működnek a sejtekben, szerepet játszanak a sejtek bioelektromos összeköttetetéseiben. A 12 ásványi sót később 15 kiegészítő sóval egészítették ki halála után.

A sejtek normális működésének alapfeltétele a sók megfelelő mennyisége és a sók egymáshoz viszonyított megfelelő aránya a sejten belül.

Amennyiben a sejten belül az esszenciális sók hiányállapota lép fel, felborulhat a teljes sejtanyagcsere folyamat, mely szerkezeti, működésbeli elváltozásokat hozhat létre a szervezetben. Ezek a só -hiányállapotok jellegzetes tünetekkel mutatkoznak. Minden heveny vagy krónikus idegi, lelki, testi megerőltetés, betegség, táplálkozási probléma megterheli a szervezetet, és előbb-utóbb felboríthatja annak elektrolit egyensúlyát is a sejten belül (→kapcsolódóan lásd.még: víz és gyógyvizek), illetve gyengítheti az immunrendszer és a szervezet antioxidáns-méregtelenítő működőképességét.

 

Schüssler arcdiagnosztika - Terápiás rendszere az évek során tovább fejlődött, az alaprendszert számos homeopátiával foglalkozó szakember bővítette tudásával, megfigyeléseivel. Így alakult ki mai formájában az arcdiagnosztika rendszere. Arcunk ugyanis azt mutatja meg, ha szervezetünk ásványianyag-háztartása nem kiegyensúlyozott, bizonyos ásványi anyagok anyagcseréje nem megfelelő. Napjainkban a stressz, a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, az elsavasodás, a dohányzás, a kávéfogyasztás következtében az ásványi anyagok részleges hiánya, nem megfelelő beépülése népbetegségnek számít.

Szervezetünk pedig jelez, ám mi általában nem észleljük ezeket a jelzéseket. Bizonyos eltérésekre, pl. a szemünk alatt jelentkező sötétebb, vagy barnás elszíneződést ráfogjuk, hogy a fáradtságtól van, szemünk is attól duzzadtabb, holott ezek az apró jelek egy-egy ásványi anyag hiányára utalnak. Az arcunkon jelentkező tágabb ereknek, pigmentációs zavaroknak, tágabb pórusoknak is csupán esztétikai jelentősséget tulajdonítunk, holott ezek is mind egy-egy ásványi só hiányát jelzik.

 

12 FÉLE SCHÜSSLER-SÓ ÉS HATÁSAI - funkcionális szerek

 

1, CALCIUM FLUORATUM Scüssler-só (CaF2 - folypát, kalcium fluorid): mely Schüssler-só megerősítheti, feszessé teheti az izmokat, inakat, szalagokat, és az elasztikus szöveteket, segítheti a fekélyek (kiegészítő) kezelését. (A Calcium fluorátum Schüssler-só alkalmazása max. D12 - 4 tbl./nap krónikus kezelésben - DHU gyártó esetén!)

 

2, CALCIUM PHOSPHORICUM Schüssler-só (CaHPO4 * 2H2O - foszforsavas mész, kalcium foszfatáz): mely Schüssler-só tápláló, növekedést elősegítő és robolálószer, táplálhatja az idegeket. Vérszergénység, tüdőproblémák, menstruációs panaszok, csont és fogbetegségek esetén ajánlott.

 

3, FERRUM PHOSPHORICUM Schüssler-só (FePO4 * 4H2O - vas foszfát): mely Schüssler-só elsősegélyszer, lázas, fájdalommal járó állapotokban és sebek, vérzések, zúzódások esetén, fájdalmas heveny gyomorhurut és hányás, lázzal járó nyári hasmenés idején hatékony.

 

4, KALIUM CHLORATUM Schüssler-só (KCL - kálium klorid): mely Schüssler-só méregtelenítő szer, segít a salakanyag kiürítésében, segíthet feloldani a kötőszöveti pangásokat, hurutos gyulladások váladékait. Főleg a szem-orr-torokbetegségekben, tüdő-hörgő és mellhártyagyulladásban, oltási károsodások és égés esetén használatos.

 

5, KALIUM PHOSPHORICUM Schüssler-só (KH2PO4 - kálium foszfát): mely a legfontosabb idegrendszeri Schüssler só, szívritmuszavaroknál, alvászavarokban, kimerültségben, depresszióban, izomgyengeség, vérzések, bénulások, üszkösödés esetén hatásos kiegészítő gyógymód.

 

6, KALIUM SULFURICUM Schüssler-só (K2SO4 - kálium szulfát): mely Schüssler-só anyagcsere szabályzó, a bőr és nyálkahártya (orr-torok-fül-hörgő-kötőhártya) gyulladásait, sérüléseinek gyógyulásának gyógyulását elősegítheti. A méregtelenítő és kiválasztási funkciókat fokozhatja.

 

7, MAGNEZIUM PHOSPHORICUM Schüssler-só (MgHPO4 * 3H2O): mely Schüssler-só idegrendszeri és nyugtató hatású lehet, görcsoldó és frissítő, élénkítő hatású, kiváló (kiegészítő) fájdalomcsillapító idegfájdalmak, migrénes hajlam, és kólikák (hasi görcsök) esetén.

 

8, NATRIUM CHLORATUM Schüssler-só (NaCL - nátrium klorid): mely Schüssler-só segít a szövetek víztartalmának szabályozásában, vízhajtó hatású, hidratálja a kiszáradt nyálkahártyát, serkentheti az anyagcserét és salakürítést. Vérszegénység, étvágytalanság, tejhiány gyermekágyas anyáknál, könny-és nyálfolyás, fejfájás, neuraszténia esetén hatásos kiegészítő gyógymód.

 

9, NATRIUM PHOSPHORIKUM Schüssler-só (Na2HPO4 * 12H2O): mely a savakat semlegesítő és lebontó hatású készítmény, vese-epehólyag kő és homok esetén ajánlott kiegészítő gyógymód.

 

10, NATRIUM SULFURICUM Schüssler-só (Na2SO4 - nátrium szulfát, Glauber só): mely Schüssler-só anyagcsere fokozó, méregtelenítő, a máj-epe-vese betegségeire, bőrkiütésekre, sömörös bőr, nedvedző alsólábszári fekély és influenza esetén hatékony kiegészítő gyógymód.

 

11, SILICEA Schüssler - só / Acidum silicicum Schüssler-só (SiO2 * xH2O - kvarc, kovasav): mely Schüssler-só erősítő, regeneráló, idegrendszeri készítmény, az ingerekkel szemben ellenállóvá teheti az idegeket, reszorpciós szer, a gyulladásos folyamatokban képződött nedveket felszívja, gennyes gyulladások esetén alkalmazható. Erősítheti az ereket, a bőrt, a hajat, a körmöket, porcokat és a csontokat.

 

12, CALCIUM SULFURICUM Schüssler-só (CaSO4 * 2H2O): mely Schüssler-só segíthet a nyirokfolyadék tisztításában, az anyagcserét fokozza, vértisztító, segíthet a gennyes sebek és tályog tisztításában. Orrmelléküreg gennyes gyulladása, reuma, szédülés és fokozott álmosság érzet esetén alkalmazható.

Források:

http://www.arcdiagnosztika.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=6&Itemid=2

http://www.vital.hu/schussler_sok_arcdiagnosztika_homeopatia

http://schussler-so.bioenergetikus.hu/

 

 

Hellinger-féle családállítás

 

Bert Hellinger pszichoterapeuta a nyolcvanas évek második felében kezdte el a családfelállítás módszerének a kidolgozását. A pszichoanalízis, a hipnózis, a tranzakció analízis, és a családterápia módszereit saját eseteinek alapos tanulmányozásával és megfigyeléseivel ötvözve túllépett a hagyományos nyugati pszichológia megszokott fogalmi keretein, és új módszerével rövid időn belül igen látványos sikereket ért el. Világszerte futótűzként terjedt el a szisztemikus-fenomenologikus rendszerterápia, közismertebb nevén a Hellinger-féle családállítás módszere.

 

Bert Hellinger fedezte fel, hogy létezik egy közös családi lélek, egy olyan családi energiamező, amely meghatározóan irányítja az egyes emberek életét. A családi lélekben /mezőben szigorú törvények uralkodnak. Ha megsérülnek, az generációkon keresztül negatív hatással van a családtagokra. A családi lélek megkezdi a kiegyenlítést, a jóvátételt. Működésbe lép a rendszer-lelkiismeret, például úgy, hogy a gyerek kezd el érthető ok nélkül rosszul élni, vagy valamilyen testi-lelki tünetet mutatni. Mivel az okok ilyenkor nem a saját élettörténetben vannak, mindaddig eredménytelenek maradhatnak a testi és lelki kezelések, amíg a rejtett dinamika napvilágra nem kerül és fel nem oldódik. Nehéz sorshelyzeteink, problémáink tudatalattinkban rejtező gyökerei tehát a családunk történetéből olvashatóak ki a módszer segítségével.

A Hellinger által megfogalmazott törvényszerűségek azonban nem csak a családokra, hanem minden kisebb-nagyobb csoportokra, rendszerekre és szervezetekre is érvényesek.

Ezekben a rendszerekben is ugyanúgy, vagy hasonló módon lehet a módszert alkalmazni,- ezeket rendszerállításoknak hívjuk. Ilyen csoportot alkotnak pl.egy lakóközösség, egy szerelmi háromszög, iskolai,-munkahelyi közösségek, de még egy baleset részesei is,

 

A munkahelyi és egyéb szervezetekben végzett ilyen munka a szervezetállítás nevet kapta.
A módszer nem csak a szervezetekkel (cégek , vállalkozások) való munkában bizonyult sikeresnek, hanem iskolákban, nevelési tanácsadókban is alkalmazzák, valamint a szociális munkában. Családfelállítás során olyan jelentős felismerések kerülnek felszínre, amelyek előbbre viszik az életet. A családfelállítás módszere nem merül ki abban, hogy a rejtett konfliktusokat felszínre hozza, megoldást is kínál azokra. Megmutatja a kivezető utat egy-egy sorstévesztésből, és erre az útra az érintett személyt rávezeti.


A módszer számos terápia-rezisztens esetben hozott gyors és látványos javulást.

A családfelállítást követő egy éven belül a résztvevők 78 %-ának életében markáns pozitív változás állt be, további 14 %-uknak javult az állapota. Megszűntek az addig, a saját élettörténet alapján érthetetlen depressziók, teljesítménybeli és kapcsolati kudarcsorozatok, öngyilkossági hajlamok és amennyiben még nem alakult ki a gyógyíthatatlan irreverzibilis változás, a testi betegségek is javultak, meggyógyultak.

 

Miben segíthet a családállítás?

  • nincs párkapcsolatod már hosszú ideje
  • problémák vannak a meglévő kapcsolatban
  • szülőkkel, nagyszülőkkel, testvérekkel való kapcsolatok javítása
  • önbizalomhiány
  • képességeknél gyengébb teljesítmény, gátoltnak tűnő előmenetel és siker
  • bizonytalanság, szorongások, feszültségek
  • életviteli nehézségek
  • magatartási tanulási zavarok
  • hiperaktivitás, ágybavizelés,
  • asztma, allergia, ismétlődő, elhúzódó betegségek,
  • szeretet személy elvesztésének, gyásznak a feldolgozása
  • gyermekáldás hiánya, örökbefogadás
  • súlyproblémák (túlsúly - anorexia)
  • káros szenvedélyek alkohol, drog, dohányzás, függőségek elhagyása
  • depresszió, pánikroham, halálfélelem, öngyilkossági kísérletek,
  • álmatlanság,
  • boldogtalanság,
  • sikertelenség
  • szomorúság,
  • agresszivitás
  • nem tudsz azonosulni érzelmeiddel
  • nem találod a helyed az életedben, a munkában
  • elvágysz az élők világából
  • Haza - szülőföld hiánya
  • pénzügyi nehézségek

 

Szervezetállítás cégek számára:

-folyamatos sikertelenség

-nagyobb beruházások előtti útmutatás

-felső vezető személyzet kiválasztás

-üzleti modell kiválasztása

 

Források: http://csaladallitas.co.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=5&Itemid=8

http://www.ezust-hid.hu/csaladallitas/

 

Azoknál, akikkel már találkoztam észrevettem, hogy ezeknek az embereknek a különböző témákhoz való hozzászólásai, a gondolkodásmódjuk, tudatosságuk, önmagukhoz és a világhoz való viszonyuk megváltozik, sokszor már egy családállítás után. Mintha a résztvevő emberek lelkében nem csak az a probléma kerülne a helyére és megoldásra, amivel hozzám érkeznek, hanem egy sokkal szerteágazóbb folyamat venné kezdetét az életükben.

Egy kliensem élete első családállítására érkezett, és amikor megláttam őt, úgy éreztem, ez a hölgy nincs „jelen”. Szinte átlibegett a szobán észrevétlenül, és a nap folyamán nem is igen „láttuk” őt. Néha kiválasztották képviselőnek, de a képviseletek alatt is alig-alig szólalt meg, és látszott rajta, hogy az életenergiája nagyon kicsi lángon pislákol.

A problémája pontosan ez volt, hogy nincs energiája, és semmi nem sikerül neki, bármibe fog. Az állítás folyamán láthatóvá vált, hogy valami folyamatosan veszi el az erejét. Végül sikerült megállítanunk ezt a folyamatot, és már az állítás után sokkal energikusabbnak látszott, mint előtte.

Egy hónap múlva találkoztam ismét a hölggyel, és amikor belépett az ajtón, mintha egy másik énjével álltam volna szembe. Kiegyensúlyozott, magabiztos, talpraesett nő látszatát keltette, és még a szépsége is sokkal jobban megmutatkozott, mint előtte.

Nem ő az egyetlen, akinél hasonló változásokat tapasztalok. Az internetes beszélgetések során látom, hogy a résztvevők magabiztosabbak lesznek, elfogadóbbá válnak embertársaikkal szemben, megszűnik az állandó küzdelem a sorsuk ellen, bármilyen is az, helyette elfogadják, és ennek az elfogadásnak a fényében próbálnak meg változtatni rajta, amennyire lehetséges. Sokkal jobban rálátnak problémáik okaira és megértik a mögöttük húzódó dinamikákat. Ha szeretnéd megtapasztalni Te is, a családállítás jótékony hatásait, szeretettel várlak bármelyik programomra. Az időpontokat honlapomon mindig megtalálod. Lukács Tünde.

Forrás: http://www.harmonet.hu/psziche/66830-a-hellinger-fele-csaladallitas-es-mellekhatasai.html

 

Életünk során sokszor érezhetjük úgy, hogy nem tudunk megoldani egy-egy érzelmi problémát, élethelyzetet, hogy újra és újra ugyanabba a szituációba kerülünk.

Hiába határozzuk el, hogy most másként csináljuk, máshogyan oldjuk meg, vannak olyan tényezők, minták, amelyek nagyon mélyen, a lelkünkben hatnak, és nem mindig elég a tudatos elhatározás.

Ezek a lelki kötelékek gyakran vezetnek el a családból, szüleinktől, nagyszüleinktől, sőt akár a dédszüleinktől tudattalanul hozott generációs lelki kötésekhez. A családállítás lényege az, hogy a probléma mögött meghúzódó generációs elakadások láthatóvá és feloldhatóvá válnak.
A családállítás arra alkalmas, hogy megmutassa, milyen láthatatlan, családi, transzgenerációs mozgatórugók vezérelnek minket egy-egy problémás, kilátástalannak tűnő helyzetben, ezen kívül segít a konfliktus feloldásában és a kiegyensúlyozott életvitel kialakításában is.

Szeretettel várlak csoportos és egyéni foglalkozásokon! Kodo Villő

Forrás: https://www.facebook.com/Szeretet-%C3%A9s-Rend-172986353213184/?ref=notif&notif_t=fbpage_fan_invite&notif_id=1490724387045184

 

 

Kapcsolatok – Szeretet, Szerelem

http://data.hu/get/10222644/Kapcsolat.doc

https://data.hu/get/11722858/A_jo_kapcsolatert.doc

https://data.hu/get/11628858/Szeretet_szerelem_-_osszes.doc

 

Nevelés – Pedagógia

http://data.hu/get/9309292/Neveles_-_pedagogia.doc

https://data.hu/get/11748875/Neveles_-_Pedagogia_osszes.doc

https://data.hu/get/11342585/Neveles-Pedagogia_-_Osszegzes.doc

 

Siker

https://data.hu/get/11748855/Siker.doc

 

Egyéb - Hasznos gondolatok

http://data.hu/get/8444392/Egyeb_hasznos.doc

 

https://data.hu/get/11745808/jo_szerek_energia_lelek_szellem__tanacsok.doc

 

Reflaxáció

A reflaxáció egy gyógyító módszer, amit Paksi Zoltán dolgozott ki 1991 tavaszán.

http://www.asztrozofia.hu/index.php/reflaxacio

 

 

EFT - Emotional Freedom Techniques = Az Érzelmi Felszabadítás Technikája

http://filantropikum.com/stressz-nelkul-az-elet-igen-lehetseges

Az EFT az emberi szervezet energiáját használja a gyógyításra, felismerve, hogy negatív érzelmeink és végső soron betegségeink alapvető oka mindig valamilyen energetikai blokk, akár lelki problémákról van szó, vagy testi érzésekről.

 

Az EFT -t (Emotional Freedom Techniques = Az Érzelmi Felszabadítás Technikája), Gary Craig, a módszer létrehozója indította el a világsiker útján. Az EFT egy új felfedezésen alapul, amely már sok ezer embert szabadított meg a fájdalmaktól, különféle betegségektől és lelki problémáktól. Egyszerűen szólva, az akupunktúra érzelmi változatának is tekinthetjük, azzal a különbséggel, hogy nincs szükség tűkre. Ehelyett jól meghatározott meridián energia pontokat stimulálunk a testen úgy, hogy az ujjainkkal kopogtatjuk azokat.

 

Ezért képes arra, hogy gyermekének tanulási és viselkedési problémáit is megoldja.

 

Az EFT alkalmazása közben könnyen ki lehet deríteni azt az eseményt, amely valójában felelős gyermeke problémájának kialakulásáért. Ahogy az alapélmény negatív érzelmi töltését feloldjuk, a probléma megszűnik létezni! Ezért lehet átütő sikerű az EFT.

http://www.boldog-gyermek.hu/eft_technika_1.html

 

AZ ÉFT (Érzelmi Felszabadítás Technika) nevű forradalmi stresszfeltáró és -oldó módszere módszer, szelíd út, hozzájárulhat a pszichés  érzelmi - lelki (stressz, félelem, aggódás, trauma, stb.) eredetű tüneteid, szellemi-lelki-testi kellemetlenségeid és az Életed kedvező megváltoztatásához.

A magunkba zárt rossz érzésektől, a stressztől betegek lehetünk – ha nincs stressz, a testünk rendberakja önmagát. De legalábbis a pszichés forrású tünetek elmúlnak. A stressz mikro-elektromágneses jelenség is a lényünkben (minő véletlen, hogy az egyik kifejezés, amit használunk rá, a “feszültség”), ezért használhatunk rá akupresszúrát, aminek elektromágneses háttere van.

 

A kínaiak 5000 éve tudják (használják is az akupunktúrában, akupresszúrában…), hogy az emberi test nem csak szervekből, izomból, vérhálózatból és egyéb, szabad szemmel látható alkotóelemekből áll, hanem behálózzák elektromágneses energiát vezető energiavezetékek is, amiket *meridiánoknak *hívunk. Ezeket már meg is találták mikroboncolással (ők a Bonghan vezetékek…).

A meridiánok vezetik be a testünkbe a környezetünkből az elektromágneses finomenergiát, és látják el  vele a testet, a létfontosságú szerveinket.

 

Az ÉFT az energiaáramlást rendezi.

(Ez az elektromágneses energia ugyanaz, amit például a Feng Shui csi-nek nevez, és amely folyton kering körülöttünk. Nem hiszed el, hogy létezik ez az energia? Nos, akkor próbáld ki, hogy nem veszel levegőt néhány percig, és ne használj például elektromos áramot semmihez, mert hiszen ami nem létezik, arra nincs is szükségünk…)

Ha valaki nagyfokú égési sérüléseket szenved el a bőrén, akkor többek között azért is van életveszélyben, mert nem tudja felvenni a környezetéből a bőrén levő meridián beáramlási pontjain keresztül ezt az elektromágneses energiát, márpedig az élethez ez nagyon is szükséges! A *sejtjeink *elektromágneses finomenergiával hajtott gépek, amelyek, ha nem kapnak elektromágneses finomenergiát, ugyanolyan *rosszul (vagy egyáltalán nem) működnek*, mint az autó üzemanyag nélkül.

 

A nyugati betegségügy csakis a testünk kémiai működését ismeri valamennyire, az elektromágneseset alig. A meridiánokat például teljesen ignorálja. Többek között ezért létezhetnek a krónikus, “csak szinten tartható” testi elváltozások. Ezért nem tudják azt sem, hogy a meridiánokon az energiaáramlás elakadása test elektromágneses energiahiányához, és ezáltal komoly elváltozásokhoz vezethet… De ezeket a meridián “eldugulásokat” az ÉFT-vel jól lehet oldani.

 

Hogy pontosan mi köze a meridiánoknak a rossz érzéseidhez, a betegségeidhez? Valamint, hogy hogyan működik az ÉFT, és mi köze a meridiánokhoz? Erről szól az alábbi videó:

https://www.youtube.com/watch?v=XOuYdPfQEPY

 

Csak néhány példa, a  teljesség igénye nélkül: fejfájás-migrén, esti nyugovóra térés utáni köhögési-fulladási rohamok (asztma?), alvászavarok-nyugovóra térésre való képtelenség, viszkető allergia, tyúkszem, vetélés utáni rehabilitáció, terhességi bokavízenyő (ödéma), szülés megkönnyítése, lázas – hasmenős vírusfertőzés elmúlásának támogatása, gyerek félelmek, agyalásra – szorongásra – gondolkodásra való hajlam, önmagamért való kiállás – önbizalom és bátorság, autóvezetés bizonytalanság, vállalkozási bátorság és anyagi helyzet javítása, emberi kapcsolatok javítása, stb.

 

    Tanuld meg kezelni Magadat az ÉFT-vel Te is! A lehetőségeid:

Az ÉFT alkalmas arra, hogy valaki saját magát eredményesen és akár mások támogatása nélkül, házilag is kezelje, a saját otthonában.

Az ÉFT kiváló és eredményes “házi” önkezelő módszer, de egy gyakorlott hozzáértő kezében háromszor hatékonyabbá és eredményesebbé válik

/Az ÉFT pontokat szintén bemutatom ezen a videón: /

https://www.youtube.com/watch?v=FNtSKDd-LhU&feature=player_embedded

 

Élet szorongás nélkül: traumák hatása alól való felszabadulás

Az ÉFT-ben van egy olyan munkamódszer, amit *Belső Béke Eljárásnak* hívunk. Ez dióhéjban azt takarja, hogy *listát írunk* az életünkben eddig velünk történt sokkoló eseményekről, *traumákról*, és az ÉFT használatával egyenként feloldjuk, leépítjük, *elsimítjuk a romboló utóhatásaikat,* az általuk okozott gyomorgörcsöket és egyéb blokkokat.

 

Azért van erre szükség, mert nagy részben ezen traumák emlékeinek a tudat alatti, a lelkünkbe és az idegrendszerünkbe beégett kísértő hatása okozza a stresszt, a szorongást és a pszichés forrású tüneteket is! De ha végigvisszük rajtuk a Belső Béke Eljárást, akkor feloldjuk a máig kísértő hatásukat.

Ennek folytán pedig a jövőben egyre lazábbak és egészségesebbek lehetünk, egyre jobban képesek lehetünk örülni az Életnek, egyre jobban képesek lehetünk kiállni magunkért is.

Nagyon jó ÉFT-s kopogtatást kívánok,

Szeretettel,

Szalkainé Tóth Tímea – Titi holisztikus egészség karbantartó, ÉFT kezelő, fülakupunktúrás addiktológus

Forrás. http://www.lelkirendrakas.hu/konzultacio/mi-is-az-az-eft/

http://www.lelkirendrakas.hu/szorongas-nelkul-nincs-elet-de-van/

 

 

Jin és Yang-energiák

A Yinenergiák szabályozzák a test erőit. Bizonyos helyek masszírozásával stimulálhatjuk őket. Ilyen pont található például a csukló belső felszínén, a kisujj oldalán, illetve a sarok fölött, a boka belső oldalán, átlósan a csont fölött. Ökölbe szorított kézzel, az ujjpercekkel egymás után masszírozzuk meg ezeket a pontokat, amíg felmelegszenek. Ismételjük minden reggel. A Yangenergiák a lélek és a szellem irányítói. Csodálatosan stimulálhatjuk őket, ha a fül mögötti részt reggelente orbáncfűolajjal, este pedig bogáncsolajjal bedörzsöljük.

Forrás: http://www.noinetcafe.hu/index.php/egeszseg-also/1785-20-tipp-az-idegesseg-es-stressz-ellen

 

 

Móksha-cseppek

A Móksha Csepp olyan lelkiállapotot tud előidézni, amely által a saját öngyógyító mechanizmusunk is magasabb szintre kerül és a szervezet meggyógyítja önmagát. Nagyon sok testi betegségnek a kiindulópontja a félelem, a stressz, a szorongás. Ha valamilyen szerrel a lelkiállapotot kiegyenlítjük, akkor megváltozik a sejtek működése is... A Móksha Csepp segíthet helyreállítani a szervezet természetes egyensúlyát, amely így sikerrel veheti fel a harcot a stressz káros hatásaival és a betegségekkel szemben is. Használata során rendkívül pozitív visszajelzések érkeztek.

Jelentős állapot javulásról számoltak be többek között: depresszió, szorongás, fejfájás, fáradtság, izületi gyulladások, alvászavar, bőr- problémák, ekcéma, allergia, asztma, alvászavar, hiperaktivitás, tanulási nehézségek.

Forrás: http://mokshacseppek.info/stressz/?gclid=CNmmxqOAnsMCFVDHtAoddRMAM

 

 

Gotu Kola (tigrisfű), (ázsiai gázló)

Általános egészségjavító hatása van  Segít kiküszöbölni a fáradtság és a stressz káros hatásait. alkalmazása hozzájárul az agy megfelelő működéséhez, és pozitív (serkentő) hatással van az egész központi idegrendszerre.

Jó hatással van a kollagén termelődésére. Alkalmazható a sebek gyógyulásának támogatására, reumás fájdalmaknál, rekedtség esetén, köhögéskor, bőrbetegségek gyógyításának kiegészítésére, a keringési rendszer és a máj egyéb megbetegedésekor.

A memória frissen tartása érdekében kifejezetten ajánlott az alkalmazása, valamint jótékonyan hathat depresszió esetén is.
Srí Lankán megfigyelték, hogy a legendásan hosszú életű és feltűnően jó memóriájú elefántok mind megszállott Gotu Kola-csócsálók voltak. Nem hiába tartják sokan a Gotu Kola elsődleges hatásának a hosszú életet és a friss memóriát.

A Gotu Kola-t sokféle célra használták a történelem folyamán: sebek gyógyításához, a keringés javításához, légzőszervi megbetegedésekre, a memória javítására, pikkelysömör és ekcéma, a kötőszövet megfiatalítására, égések és vágások kezelésére, bőrfertőzések kitisztítására, ödémák ellen, arthritis és reuma kezelésére, a vesék és a máj gyógyítására, a vénák erősítésére (visszerek), vértisztításra, magas vérnyomásra, nyugtatóként, stressz csökkentőként, afrodiziákumként, immunerősítőként, adaptogénként. Használják még fáradtság ellen, stresszoldásra, keringési és idegrendszeri betegségek gyógyítására. Fertőtlenítőként bőrbetegségek (égési sérülések, gombás fertőzés), sőt hepatitisz kezelésére is.

Már az 1884-es francia gyógyszerkönyvben is említik, de Kínában már 2000 éve alkalmazzák, az indiai ayurvédikus gyógyászatban pedig 3000 éve ismerik.

Optimalizálja az érrendszer állapotát, javítja az agy tápanyag- és oxigénellátását, tehát javítja a memóriát, figyelmet, a látás analizátor funkcióját.

A növény hatóanyagai növelik a szellemi kapacitást, gyorsítják a gondolkodási folyamatot, javítják az emlékezőképességet, enyhítik a fejfájást, szorongás, idegességi állapot, álmatlanság esetén nyugtatóan hatnak a központi idegrendszerre, csökkentik a kimerültséget.

A Gotu Kola kedvezően hat a vér egyes alkotóelemeire is, stabilizálja a vér hemoglobinszintjét és a vércukorszintet. A növényben jelenlevő triterpén szaponinok részt vesznek a kollagén képzésében, amely növeli a sejtfal rugalmasságát, megőrzi a szervezet gyors hegképzési és szövet-újraképzési képességét. A flavonoidok javítják a vénás keringést. A flavonoidok kardiotonikus és arritmiás hatása legkifejezettebben a szívérrendszeri depresszió körülményei között nyilvánul meg. A szív-érrendszer alapos megerőltetése esetén (stressz, fizikai és szellemi megterhelés) a flavonoidok tágítják a koszorúereket, így a vérnyomás növekedése és a szívizom ingerlékenységének módosulása nélkül biztosítják a szív oxigénellátását és ezzel növelik a szív-érrendszer stabilitását. Igen gyakran használják fekvőbetegek és operációból lábadozó páciensek esetében a sebek gyógyulásának elősegítésére, fájdalomcsillapítóként, fekélyek ellen, valamint az izomsorvadás ellen. A vénákra gyakorolt előnyös hatásai folytán kiválóan alkalmas a visszér, a gyomorfekély, a visszérgyulladás, az aranyér, stb. kezelésére. A Gotu Kola ugyanis erősíti a kapillárisokat és a vénákat, és ezáltal a vérkeringés javulását is okozza.

A Gotu Kola triterpénjei további méregtelenítő hatást fejtenek ki, serkentik a citokrómok működését, amelyek lehetővé teszik a méreganyagok, gyógyszerek kiürítését a szervezetből. Serkentik az epesavak, kortikoid hormonok szintézisét, befolyásolják a koleszterin anyagcseréjét, szabályozzák a máj epe-kiválasztó funkcióját és az epe kiürítését.

Napjainkban gyakran összetevője a különféle tonizálóknak, zsírégetőknek, kozmetikumoknak, immunerősítőknek, különféle fiatalító valamint sebgyógyító krémeknek (független kutatások kimutatták, hogy helyileg alkalmazva is képes kifejteni hatását).

Kötőszövetre gyakorolt hatása a kollagén termeléssel függ össze, valamint a bőrt is erősíti (ezért hasznos öregedés elleni szer – az öregedéssel ugyanis vékonyodik a bőr), erősíti a szöveteket is, így segíti elő a sebek gyógyulását, helyrehozza a károsodott szöveteket, és elősegíti a haj és a körmök növekedését.

A Gotu Kolának a fentieken kívül kitűnő potencianövelő hatást is tulajdonítanak. A 10. században az aktuális király Aruna volt, akiről azt mesélik, hogy a Gotu Kola erejének köszönhette energiáját ahhoz, hogy kielégítse 50 fős háremét.

Forrás: http://www.egeszsegplazabudapest.hu/kislexikon/hatoanyagok/gotu-kola

http://www.apoteka.hu/Immunerosites/Kapszulak-tablettak/Gotu-Kola-500mg-tabletta-100db-Pharmekal.html

 

 

Míg a modern fitoterápiában vénás panaszok és bőrproblémák enyhítésére használják az ázsiai gázlót (Centella asiatica), addig Indiában és Sri Lankán adaptogén hatása miatt fogyasztják. Fizikai teljesítményfokozó hatása miatt elefántok munkabíró képességének javítására is alkalmazzák.

Indiában már 3000 éve használják a sebek gyógyításához, gyenge vízhajtóként, a koncentráció és az éberség javításra, valamint szorongás és stressz ellen is.

A távol keleten depresszió kezelésére, valamint fiatalítóként is használták.

Egyéb öregedés elleni előnyei közé tartozik a hemoglobinszint növelése, és az urea valamint a savas foszfátszint csökkentése a vérben.

Bár a jógik arra használták, hogy meditációjuk során a koncentrációjuk még jobb legyen, ezzel összefüggő hatásai folytán eredményesen javítható a mentális visszamaradottság és az IQ-szint is növelhető.

A Gotu kola-t sokféle célra használták a történelem folyamán:

-az életerő növelésére,

-általános frissítőként,

-nyugtatóként, stressz csökkentőként,

-afrodiziákumként,

-immunerősítőként,

-a memória javítására,

-bőrproblémák kezelésére (pikkelysömör és ekcéma),

-a kötőszövet megfiatalítására,

-légzőszervi megbetegedésekre,

-méregtelenítésre,

-a keringés javításához,

-sebek gyógyításához, égések és vágások kezelésére, bőrfertőzések kitisztítására, ödémák ellen,

-a vénák erősítésére (visszerek),

-rák ellen, anélkül, hogy az immunrendszert legyengítenék, vagy toxikus anyagokat juttatnának a szervezetbe

-arthritisz és reuma kezelésére,

-a vesék és a máj gyógyítására,

-vértisztításra,

-magas vérnyomásra,

-, stb.

Használata mostanában terjed Európában, idegnyugtató és agyműködést serkentő hatása miatt.

Az ázsiai gyógyítók ezt a tulajdonságát már kétezer éve ismerik és használják a depresszió és a magas láz gyógyítására, megfigyelték, hogy a legendásan hosszú életű és feltűnően jó memóriájú elefántok mind megszállott Gotu kola-csócsálók voltak. Nem hiába tartják sokan a növény elsődleges hatásának a hosszú életet és a friss memóriát.

Újabb kutatások felfedték a Gotu kola jótékony hatását a keringési rendszerre (erősíti az artériákat, a vénákat), ezzel jelentősen csökken a visszér betegség kialakulásának esélyét.

A keringés javításával növeli a szexuális teljesítőképességet is.

Fertőtlenítőként bőrbetegségek (égési sérülések, gombás fertőzés), sőt hepatitisz kezelésére is.

Az ázsiai gázló természetes és gazdag forrása az asiaticosidoknak, mely hatékonyan segítik a vénás –és agyi keringést, továbbá a hajszálerek élettani működését. Olyan aktív összetevőket tartalmaz, mint a triterpenoid szaponinok és tanninok, amik erősítik és védik a falat és a vaszkuláris endotheliumot,- beleértve a kapillárisokat és a mikro cirkulációt. A növény gyógyhatását a triterpén vegyületek, közülük is leginkább az aziaticizid révén fejti ki, amely a csontokban, a porcokban és a kötőszövetekben található kollagén képződését segíti elő.

Emellett segít az erek regenerálódásában, valamint

az idegsejtek közötti ingerület átvitelt biztosító neurotranszmitterek termelésében.

Már az 1884-es francia gyógyszerkönyvben is említik, de Kínában már 2000 éve „jegyzik”. Sokan ennek ellenére még nem ismerhetik ezt a szent indiai növényt, mely az ajurvédikus orvoslás egyik legfontosabb gyógynövénye, ahol brahmi néven ismert, már több mint 3000 éve

Magyarországon tigrisfű, angol nyelvterületeken Tiger Grass néven ismerik. A tigrisfű elnevezés a vadászok megfigyelései alapján terjedt el, észrevették ugyanis, hogy a megsebzett nagymacskák rendszeresen Gotu kola-levelekhez dörzsölték a sebeiket, és nagyon gyorsan meggyógyultak

Bőr

Az ázsiai gázló elképesztő bőrgyógyító képességekkel rendelkezik, különösen fekélyes elváltozások, lábszárfekélyek és lábi visszérgyulladás esetében.

Az ázsiai gázló bőrbetegségek elleni hatásáról szóló csodás történetek csak lassan jutottak el Ázsiába és Európába. Franciaországban például csupán, az 1880-as években kezdték el égések és egyéb bőrsérülések kezelésére alkalmazni.

Kötőszövetre gyakorolt hatása következtében számos bőrbetegség kezelésében hatékony. Sietteti az égési sérülések gyógyulását, csökkenti a hegképződést, és serkenti a különféle eredetű (legyen az operációból vagy fekélyből származó) sebek gyógyulását. Igen gyakran használják fekvőbetegek és operációból lábadozó páciensek esetében a sebek gyógyulásának elősegítésére, fájdalomcsillapítóként, fekélyek ellen, valamint az izomsorvadás ellen. Az ázsiai gázló kötőszövet edző hatását aranyeres panaszoknál és cellulitiszes bőrnél is kihasználhatjuk.

Az ázsiai gázló eredményesen kezeli a visszértágulást is, mivel erősíti a visszerek falának sejtjeit, és serkenti bennük a vérkeringést. A vizsgálati eredmények igencsak reményt keltőek. Több mint egy tucat kísérlet során vizsgálták az ázsiai gázló visszerekre gyakorolt hatását, s azt találták, hogy a betegek 80 százalékának jelentősen javult a visszértágulata. Az ázsiai gázló kiegészítő terápiaként alkalmazható olyan bőrbetegségeknél, mint a rozácea, az ekcéma, és a pszoriazis (pikkelysömör).

Mentális javulás - Memória és a tanulási képességek fejlesztésére.

Az ázsiai gázlót több ezer éve használják a mentális képességek fejlesztésére is. Vizsgálatok bizonyították, hogy az ázsiai gázló nemcsak a memória és a tanulási képességek fejlesztésére alkalmas, hanem részben az Alzheimer-kórral együtt járó emlékezetvesztést is vissza tudja fordítani. Egy kísérlet során 30 tanulási zavarban szenvedő gyermeket vizsgáltak, s kiderült, hogy a 12 hetes ázsiai gázlóval való kezelés után koncentrációs képességük jelentősen javult a kezelés előtti állapothoz képest.

Források: http://www.vital.hu/webaruhaz/azsiai-gazlo-tabletta-80-db

http://anatur.hu/mikronizalt-azsiai-gazlo-gotu-kola-tabletta-kotoszovet-erfalak-venas-es-agyi-keringes

http://shop.builder.hu/gotu-kola-a2884

https://naturpont.wordpress.com/category/gyogynovenyek/azsiai-gazlo/

 

 

BioGlass

Az Android alapú szoftver a Google Glass beépített kamerája, gyorsulásmérője és giroszkópja segítségével becsüli meg a viselő vérnyomását és a percenkénti lélegzetvételek számát, majd felállítja a rögtönzött diagnózist. Az egyelőre kísérleti stádiumban lévő alkalmazás ennél nem is tesz többet, de a módszer meglepő pontossága miatt a kutatók már tervezik a következő lépést.

Elképzelésük szerint a kész alkalmazás nemcsak figyelmezteti majd a stresszes felhasználót, de konkrét tanácsokat is ad a mielőbbi lazításhoz, legyen szó légzőgyakorlatok végzéséről, vagy egy megnyugtató zeneszám lejátszásáról.

Forrás: http://index.hu/tech/2014/09/08/okosszemuveggel_a_stressz_ellen/

 

 

Méhpollen (Virágpor)

A virágpor egészében javítja a szervezet állapotát, serkenti a szellemi frissességet, segít legyőzni a fáradtságot, ellenállóbbá teszi a szervezetet és javítja az étvágyat.

Yves Donadieu doktor szerint: "a pollen erősít, javítja a közérzetet és vidámabbá tesz. Egyensúlyba hozza a szervezet működését, amely így természetessé és harmonikussá válik, méregteleníti az egész szervezet fiziológiai működését."

A virágpor egy tökéletes élelmiszer, amely regeneráló hatással bír, és gyógyászati szempontból különösen hasznos. Erősíti a gyomrot, hatásos a bélfertőzések esetén, amelyek akkor következnek be, ha a bélfórában valami változás történik. Ez azért lehetséges, mert a virágpor olyan erjesztőanyagokat és természetes, penicillinhez hasonló antibiotikumot tartalmaz, amelyek szabályozzák a bélrendszert. A virágpornak vérszegénység kialakulását gátló hatása is ismert, főleg kisgyermekeknél, ugyanis növeli a vörösvérsejtek számát. Segíti a prosztatamegnagyobbodás kialakulásának megelőzését csakúgy, mint a gyógyítását. Anorexiás tünetek esetén is alkalmazzák

Akkor is segít az egyensúly megteremtésében, amikor fogyunk vagy hízunk.

A virágpornak pozitív hatása van az idegrendszerre is, aminosav-tartalmának köszönhetően szabályozza az idegműködést és kiegyensúlyozza a pszichés működést.

A felnőtteket erősíti, egyensúlyt teremt a szervezet működésében és méregtelenít. A gyerekeknél segíti a növekedést, nyugtat és roborál, az idősebbeknél pedig még erősebb a szervezet működését szabályozó hatása, mint a fiatalabbaknál.

Ajánlott felnőtteknek, gyerekeknek, időseknek és kismamáknak egyaránt.

Összességében tehát a virágpor minden életkorban, mindenki számára hasznos lehet.

Állítólag az örök fiatalság forrása, ókori keleti tekercsek, a Korán, a Biblia és Talmud is megemlékezik róla. A legutóbbi felfedezések szerint rák-ellenes hatása is van. 22 aminosavat, 18 enzimet, 27 ásványi anyagot és legalább 16 vitamint tartalmaz, természetes antibiotikum, és még az ókori görög atléták is ezt fogyasztották, hogy erőt nyerjenek.

Forrás:http://viragpor.mehpempo.com/

 

 

Deeksha

A deeksha (ejtsd: diksa) egy Dél-Indiából származó energia átadási módszer. A szó jelentése áldás.
A deeksha célja az isteni energia átadása, mely segíti a tudatosság emelését, a kundalini emelését, az egység állapotába kerülést és afelébredés állapotát. Teljes átalakulást eredményez a személy felfogásában, dolgokhoz való hozzáállásában, megszűnik az ego, az „én”, mint egy elkülönült létező illúziójának érzete és megtörténik az egység és az isteni jelenlét megtapasztalása. 
A deeksha megszünteti az ismétlődő, negatív viselkedési mintákat, feloldja a traumákat, melyek energetikai és sejtszinten eltárolódtak, valamint elősegíti a mély érzelmi gyógyulást. Végül pedig a folyamat elvisz minket a magasabb, felébredett tudatállapot folyamatos tapasztalásának állapotába, ahol minden személyes szenvedés megszűnik.
Amikor az érzékek felszabadulnak az elme értelmezési folyamata alól, az érzékelés természetes tisztasága megjelenik - melyet spontán örömérzések, belső nyugalom kísér és az egység érzése.

Forrás: http://deekshahungary.ning.com/events/egys-g-fel-bred-s-kurzus-deeksha-ad-v-avat-ssal

 

A 64 DEEKSHA

"Indiai energiákkal feltöltődve várlak szeretettel egy szentséges és erőteljes tudatszint-emelő programra, melynek során 64 deekshát adunk és 64 áldást fogadunk."
Szeretettel várlak!
Kriszti
*** Bretán Krisztina - egység tréner www.egysegdeeksha.hu

A 64 DEEKSHA ÁLTAL TÖBBEK KÖZÖTT MEGTAPASZTALHATOD...

* a tudatszinted emelkedését
* önmagad mélyebb megismerését, elfogadását és szeretetét
* az Isteni Jelenléttel való kapcsolat elmélyülését
* kapcsolataid kivirágzását
* blokkjaid oldódását
* a bőség beáramlását életedbe anyagi téren, élethelyzetek, lehetőségek, kapcsolatok formájában
* korlátozó hiedelmeid feloldódását, új nézőpontok megszületését
* szíved ébredését

... és még számtalan csodát!

https://www.facebook.com/events/152603878714553/

 

 

Virtuális Delfin-Relaxáció

STRESSZOLDÁS, RELAXÁLÁS, FELTÖLTŐDÉS 30 perc alatt!

"mély relaxáció - spirituális megfiatalodás"

Hallgasd az óceán hullámzását, a delfinek hangját, lépj be a DELFIN ÁLOMIDŐBE, míg egy mélyen relaxált állapotban kipihened a stresszt, feltöltöd a testedet és megújítod lelkedet.

- kiegyensúlyozza az energiáidat; miközben ellazulsz,
- stresszmentes állapotba kerülsz,
- az elméd is megpihenhet,
- feltöltődsz és megújulsz,
- elérhetsz vele egy olyan inspirált állapotot, ahol új, kreatív ötleteid megszülethetnek!

Ajánlom bárkinek, akinek szüksége van a kikapcsolódásra és feltöltődésre!

Forrás:  http://www.eletiranytu.com/modszereim/virtualis-delfin-relaxacio/

http://www.eletiranytu.com/modszereim/

 

 

Tudat Új Technológia – Végtelen Forrás
A Tudat Új Technológiáival lehetőségünk van életünk eseményeit irányítani, 
szervezetünket/testünket regenerálni, betegségek nélkül boldogan és fiatalosan élni.
Létrehozni egy harmonikus világot, amelyben az Ember fejlődése és mindennek a 
megmentése az elsődleges szempont.
A gyakorlatok segítséget nyújtanak a szervezet biofizikai és biokémiai folyamatainak 
az irányításához, pusztán a TUDAT által.

Forrás: http://mirevagyhajlando.hu/oroszhirek

 

 

http://joportal.hu/johirek.php?readmore=989 Gyógyító számsorok

http://ezoterika22.hu/?modul=oldal&tartalom=1200683 Grabovoj számok

http://spiritualis.tippek.net/minden-rendbe-jon-az-eletedben-csak-kepzeldel-ezeket-a-szamokat/

 

 

Bikram yoga
Beindítja szervezetünk öngyógyító folyamatait, helyreállítja testünk és lelkünk egyensúlyát, így rendszeres gyakorlása erőssé és ellenállóvá tesz.
A Bikram jóga során végzett mozgással stimuláljuk a belső szerveket, mirigyeket és idegeket, javul a vér- és nyirokkeringés, bőrünk megszépül, feltöltődünk energiával, javul a közérzetünk, és öregedési folyamataink lelassulnak.
A Bikram jóga növeli a koncentrációs képességet, az önbizalmat, erősíti az önuralmat, az önkontrolt, az akaraterőt és a türelmet. Mindezek hatásaként megnő a szellemi frissesség és csökken a stressz.
A Bikram jóga 26 gyakorlat sorozata, mely mindenki által elvégezhető kortól és képességtől függetlenül. A Bikram jóga kiválóan alkalmas betegségek és sérülések megelőzésére és kezelésére.
A Bikram jógát 38-40°C fokos melegített teremben végezzük, melynek hatására kitágulnak az erek, javul a vérkeringés, oxigéndús vér járja át testünket, így helyreáll annak egészséges működése.
A fokozott vérellátás következtében az izmok, az inak és szalagok bemelegszenek, így azokat mélyebben és sérülésmentesen dolgozhatjuk meg.
Az átmelegedett izmok könnyebben égetik a zsírt, s a párás meleg hatására majdnem az egész 9o perc alatt zsírégető intervallumban van a pulzus,
így remek fogyasztó és alakformáló hatása van.
A keleti fegyelem és a nyugati orvoslás vegyítésével, Bikram tökéletesítette átfogó rendszerét, hogy az mindenkinek megfelelő legyen kortól és edzettségi állapottól függetlenül.
Bikram 1973-ban érkezett az Amerikai Egyesült Államokba az akkori elnök, Richard Nixon meghívására és Shirley Maclaine ösztönzésére. Gyorsan a legkeresettebb jógaoktatóvá vált nyugaton, özönlöttek hozzá a hírességek, sportolók és sokan mások. Azóta több ezer tanítványát gyógyította meg iskolájában Beverly hills-ben és a világot járva, eljuttatva a Bikram jóga jótékony hatását az emberek millióihoz világszerte.
Források: http://www.bikramyoga.hu/bikram-jogarol
http://www.bikramyoga.hu/bikramrol

 

 

Access Consciusness - Bars 

ACCESS BARS gyors, hatékony, dinamikus, természetes és azonnal hasznosítható eszköze annak, hogy változtass az életeden.

Az Access Bars erőteljesen éri el, hogy a tudatosság minél hatásosabban járja át az életed, lehetővé teszi, hogy megnyílj és minél több mindent legyél képes befogadni anélkül, hogy beleragadnál az előítéleteid és fix nézőpontjaid csapdájába.

BAR-oknak nevezzük azokat a pontokat, energia sávokat, amelyek körkörösen és hosszában helyezkednek el fejünkön.
A 32 pont mindegyike kapcsolatban van életünk valamely területével. Mint például: pénz, irányítás/kontroll, alkotói készség/kreativitás, remények-álmok, érzékelés, szexualitás, kommunikáció (verbális és nonverbális). És ezekhez a területekhez kapcsolódnak korlátozó gondolatok, melyek kiváltanak érzelmeket, érzéseket, szorongásokat, fájdalmakat, ítélkezéseket, előítéleteket, hiedelmeket, amelyeket az eddigi létezünk során raktároztunk el. Itt a lehetőség ezektől megszabadulni. Akarod?

Ezeknek a pontoknak gyengéd érintése feloldja mindezt egyszerűen és könnyedén, ami nem engedi nekünk, a FOGAD-ás (elfogad, befogad, fogad) állapotát létezni, abban lenni.

Forrás: http://mirevagyhajlando.hu/accessconsciousness

 

,,Tudtad, hogy 32 pont van a fejeden (pl. pénz, kontroll, kreativitás, szomorúság, öröm, szexualitás, öregedés, stb.), amit ha gyengéden megérintenek, erőfeszítés nélkül el tudod engedni mindazt, ami miatt képtelen vagy az el/befogadásra? Ezeknek a pontoknak az érintésével, elkezdesz megtanulni el/befogadni bármit az adott témával kapcsolatban.

Ezek a pontok tartalmazzák mindazokat a gondolatokat, ötleteket, hiedelmeket, érzelmeket, tényezőket, amiket életek során eltároltál. Itt az alkalom, hogy elengedj mindent!”

 

 Stresszradírozó - Access Bars kezelés ®

Két kapott Access Bars kezelés ® után lenni számomra olyan volt, mint amikor egy teljes *stresszradírozás*, stressztörlés történik az ember fejében és lelkében.

Ilyenkor nem agyal, nem gondolkodik, nem kattog, nem pörög, nem görcsöl, nem stresszel, nem szorong, el van lazulva, ki van kapcsolva.

 

Teljes a lelki béke, az egyensúly, a paraszimpatikus üzemmód (ami a test önhelyreállító folyamatainak működéséhez a legjobban hozzájárul).

Csak elvan, mint a befőtt. *Jelen van a MOST-ban,* létezik, élvezi a szeretet és a kegyelem állapotát. Ül az alvázán, lógatja a lábát és szelíden néz ki a fejéből.

Ezt eredményezheti a 32 elektromágneses pont érintéses kezelése a fejen.

 

A mély, sok esetben théta agyhullámok, amiket a kezelés során az agy produkálni szokott, nem arról híresek, hogy az ébrenlét állapotában tartanak.

Ellenben egy mély, pihentető, kikapcsoló relaxációhoz szépen hozzájárulhatnak.

Lelki méregtelenítés után lelki béke.

 

Milyen átrendeződésekről, változásokról, beszélhetünk?

Törlődhetnek, átíródhatnak egészségtelen önkorlátozó hiedelmek és hitrendszerek, tüneteket és életbeli elakadásokat okozó nézőpontok, tudat alatti stresszek, traumatikus élmények gyomorgörcsöt előidéző hatásai.

Lekerülhet mindenféle olyan kereszt a hátunkról, ami megnyomorít minket, ami hátráltat a boldogság, a békesség, a bőség elérésében, megélésében ezen életünkben a Föld nevű bolygón. Olyanok, amiket az eddigi életünk során a kultúránkból és a velünk történt eseményekből begyűjtöttünk.

És milyen változások történhetnek az életünkben (főleg, ha még kezelés közben az Access Consciousness ™ eszközeivel is rádolgozunk)?

Kevesebb stressz, nagyobb JELENLÉT lehet,

ami folytán javulhatnak:

  * a munkaügyek

  * az emberi kapcsolatok

  * az anyagi helyzet

  * az egészség

  * stb.

A Bars 32 pont a fejeden, amit ha gyöngéden megérintenek, olyan, mintha töredezettség mentesítenék a merevlemezt és frissítenék a szoftvert, hogy könnyebben, simábban és kevesebb hibával működhess! És akkor elkezdesz kinyílni a befogadásra. (Dr. Dain Heer)

Forrás: http://www.lelkirendrakas.hu/stresszradirozo-agyatlanitas-access-bars-kezeles

 

Access Bar Beával https://www.facebook.com/392910581164941/photos/a.393359051120094.1073741828.392910581164941/393367544452578/?type=1&theater

 

"Hogyan lehetne az életed még ennél is jobb...?"

Hogyan tudunk egységben lenni magunkkal,

hogy a lelki nyugalmunkat megőrizzük.

A bennünk lévő tudás és szeretet kibontakoztatása és felhasználása a mindennapi döntéseinkhez,

 a teremtő erőnk megtapasztalása és fejlesztése,

az egység megteremtése másokkal egy boldog élethez vezető úton.

Az Access Bars kezelések segítenek abban,

hogy könnyedén tudjunk változtatni az életünkön...

Számos élethelyzetben jelenthet megoldást, így például: 

- egészségügyi problémák, 

- testsúly gondok, 

- pénz, karrier, 

- párkapcsolat, 

- szorongás, depresszió, pánikbetegség. 

és még rengeteg más területen.

http://www.raczanita.com/

 

 

http://tvhelyett.hu/en/enismeret/ajahuaszka-mi-az-hogy-mukodik Ayahuasca

 

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&list=PLOZ7qkDCOksMezNQ3rhQ4B9sg6itpk7l6&v=97Yr7DXmCes

 

 

http://www.nlcafe.hu/otthon/20091017/4_hatasos_energiaszint_novelo_otthonra/

 

 

NES terápia

A NES (Nutri Ergetics Systems) egy kvantumfizikai alapokon nyugvó információs "gyógyítás", terápiás rendszer. Forradalmian új nézőpontot jelent a test és a betegség meghatározása szempontjából; 2004-ben fejlesztették ki, de már minden földrészen jelen van, mint hatékony, a gyógyulást elősegítő és azt hosszú távon fenntartó eljárás.

NES terápia az emberi bio-tér (az energia és információs mezők összessége) kutatásainak eredményeként jött létre. A NES terápia tudományos modelljében a test egy fizikai, kémiai, emocionális, mentális, energetikai és emlékezeti mező kombinációja, melyben mind a hat aspektus egyaránt fontos és kölcsönhatásban áll egymással. A hat mezőt a „human body-field” (Emberi testmező, HBF) foglalja magában és irányítja.
Forradalmi kutatásaink feltárták a „human body-field” (HBF) szerkezetét és működését, így lehetőségünk nyílt egy úttörő technológia kifejlesztésére, mely képes elemezni ezt az összetett, bonyolult működésű teret. A technológia neve NES-Professional System.

A NES mérés annyit állít, hogy meg tudja állapítani, hol vannak hibák vagy elváltozások a páciens biológiai erőterében. Hitünk szerint ez a kulcsa a betegségeknek, és kijavításuk a gyógyulást jelenti. Ám azok a folyamatok, amelyek ide vezetnek vagy vezethetnek, e modern eljárás segítségével könnyedén visszaterelhetőek abba a mederbe, ahonnan a kóros állapot során kiléptek.

Amíg a mai "gyógyítás" a fizikai tünetek, eltérések, működészavarok felől közelíti meg az embert, s megpróbálja ezeket "normalizálni" kívülről beavatkozva - legtöbb esetben elég drasztikusan -, addig a NES az ember és a valósága közti kapcsolat hosszútávú normalizálásával hozza létre az egészséget az emberben, s a rendet az életében, ami így egy tartósan fenntartható egyensúlyi állapotot eredményez.

Források: http://www.orientbio.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=90&Itemid=94

http://nes-terápia.hu/12_references.htm

http://www.nesterapia.hu/

 

 

TULSI - A GYÓGYNÖVÉNYEK KIRÁLYNŐJE

ADAPTOGÉN, ANTIOXIDÁNSOKBAN GAZDAG, ANTIBAKTERIÁLIS, ANTIVIRÁLIS ÉS GOMBAÖLŐ HATÁSÚ, JÓTÉKONYAN HAT A KERINGÉSRE , MAGAS VÉRNYOMÁSRA, KÜZD A STRESSZ ELLEN

Tulsi Moringa - Természetes energiabomba az energiaitalok (és más koffeintartalmú ital: kávé, tea, kóla...stb) ismert mellékhatásai nélkül.  A hatása órák hosszat kitart. A fogyasztásának eredménye a hosszan tartó energia hiperaktivitás nélkül.

A Tulsi az egyik leghatékonyabb ismert adaptogén, javítja az ellenállóképességet, küzd a szorongás, a fáradékonyság, a szellemi feszültség, a méreganyagok és egyéb károsító tényezők okozta hatások ellen. az Ajurvédában, vagyis az indiai gyógyászatban, de a világ más részein is elismerik, kutatják, és számos tanulmány született már a Tulsi hatásait vizsgálva.

Mivel a szent növény kivonatát Indiában és Ázsia-szerte régóta használják az ősi ájurvédikus orvoslásban, megfiatalító kezelésekhez, a fiatalos fizikum és a mentális egészség megőrzéséhez, a bazsalikommal kapcsolatos hiedelmek indiai gyógyszerészkutatók érdeklődését is felkeltették.

A kutatóorvosok a gyógynövény hatásmechanizmusára voltak kíváncsiak, és már az első hivatalos vizsgálat alátámasztotta, hogy az indiai bazsalikom aktívan felkutatja, és hatástalanítja a káros molekulákat, megvédve így a kulcsfontosságú szerveket (a szivet, májat és az agyat) a szabadgyökök káros hatásaitól.

A kutatók, Dr. Vaibhav Shinde (Poona Gyógyszerészeti Főiskola, Maharashtra, India) vezetésével a gyógynövény antioxidáns és öregedést késleltető tulajdonságait tanulmányozták. Dr. Shinde elmondta: "A vizsgálatok alátámasztották az ajurvédikus medicina tradicionális gyakorlatát, amely megfiatalító célzattal alkalmazza a növényt."

A trópusi Ázsiában őshonos, valószínűleg Indiából származik. Közeli rokona a konyhai fűszer Kerti Bazsalikomnak. Az erős Vana Tulsi vadon terem Ázsia és Afrika sok területén. A növényt cserépben és kertben egyaránt szokás nevelni. A Tulsi változatok természetes élőhelye a tengerszint feletti 2000 méter. Jó földben és forró napos időben egy méter magasra is megnőhet, és pár hónap után már be is takarítható.

A szent bazsalikomot - a lótusz mellett India legáldásosabb növényét - a védikus szentírásokban, az indiai kultúrában Tulasi vagy Tulsi neveken tisztelik, melynek jelentése összehasonlíthatatlan, páratlan.

Előnyös tulajdonságai közül leginkább a stresszcsökkentő és egészségvédő hatását emelik ki, de sok más területen is alkalmazzák, így például:

  • Segít leküzdeni a megfázást és a köhögést
  • Támogatja az egészséges anyagcsere-folyamatokat
  • Véd a gyomorfekély ellen
  • Fokozza az állóképességet és az erőnlétet
  • Segít vérnyomásproblémák esetén
  • Szabályozza a vércukor szintet
  • Gazdag antioxidánsokban
  • Erősíti az immunrendszert
  • Csökkenti a koleszterinszintet
  • Vértisztító hatású
  • Méregteleníti a szervezetet
  • Kedélyállapot javító, szorongás csökkentő
  • Asztma esetén is segítséget nyújthat, mivel segíti a tüdő működését.
  • Lassítja az öregedést.
  • A levelek nedvét és főzetét - amit jushandának hívnak - hörgőhurut gyulladás, köhögés esetén használnak,
  • ill. helyileg sömörben és egyéb bőrbetegségekben szenvedőknél is alkalmazzák.
  • Olaját fájdalom esetén fülcseppként is segítségül hívják.
  • Magját vizelési problémák alkalmával ajánlják.
  • Nemi vágyat fokozó értéket tulajdonítanak neki, ahol porított gyökerét használják.
  • Indiában az asszonyok a várandósság és szoptatás alatt is fogyasztanak friss Tulsileveleket, és teát is készítenek maguknak. Gyerekeknek a Tulsi már 2 éves kortól adható (koffeinmentes).

Források:http://www.tulsi.hu/

http://antalvali.com/mi-az-a-tulsi.html

http://www.tulsi.hu/index.php/a-tulsi-hatasai

 

 

Ashwagandha

Az indiai ayurvédikus gyógyászatban energiaszint és életerő növelésére használták, és "vitalizálónak" nevezték Az Ashwagandha, közismert nevén, az „indiai ginzeng” - más néven téli cseresznye.

Úgy ismert, mint egy adaptogén (ellenállóképesség-növelő) és fiatalító gyógynövény, ami segíthet fiatalos életerő és szellemi energia fenntartásában.

Nők és férfiak egyaránt használják, hiszen megnyugtatja az elmét és támogatja a pihentető alvást.

Energizáló tulajdonsága segíti fenntartani a szervezet homeosztázisát (egyensúlyát), és hatástalanítja a stresszt. Különösen hatásosnak bizonyult az olyan stressz-betegségekkel szemben, mint általános gyengeség, levertség.

Mivel az Ashwagandha egy természetes adaptogén, ezért képes elősegíteni a relaxációt, és csökkenteni a stresszt. Megnyugtatja a túlhajszolt idegrendszert, amely a hiperaktivitás jeleit mutatja, pl. érzelmi hullámzás, izgatottság, stressz. Egyszerre energizál és nyugtat. Nyugtatja a feszült idegeket, és ugyanakkor tonizálja a központi idegrendszert, és így növeli a stressz-toleranciát.

Indiai gyógyszerkönyv szerint az Ashwagandha „tonizáló hatású, általános gyengeség, idegi kimerültség, memóriavesztés, általános fizikai és szexuális gyengeség esetén is hatékony.

Javítja a memóriát, az intellektust és a tanulási képességet.

Használata javasolt a fizikai és szellemi teljesítőképesség növelésére, a szervezet ellenálló képességének növelésére, a stressz, depresszív hangulati zavarok, szorongás, krónikus fáradtság csökkentésére, egyes allergiás megbetegedések tüneteinek enyhítésére.

Ezen kívül, maguk a vizsgálatok is kimutatták, hogy jelentősen csökkent a szervezetükben a kortizol szint, ami nem más, mint maga a "stresszhormon".

Erőteljes antioxidánsként is ismert.

Számos más, pozitív hatással is rendelkezik a szervezetre nézve. A legfontosabb ezek közül talán az immunerősítő hatás.

Egy, a közelmúltban készült tanulmány kimutatta rendkívüli immunerősítő hatását. Ennek kapcsán azt a különös megfigyelést tették, hogy mérhetően megnövekedett a T-sejtek, valamint a természetes ölősejtek száma. Ez azért nagyon fontos, mert e két sejtnek kiemelkedő szerep jut a betegségek elleni küzdelemben.

Nagyon hasznos a pajzsmirigy-alulműködésnél, mivel szabályozza a pajzsmirigy-működést.

Gyengeség, alacsony testsúly, kimerültség, alacsony vörösvértest-szám, vérszegénység. Hasznos a lábadozásban, sportolók részére és terhesség után. Különösen jó hatású az izomszövet anyagcseréjére, csökkentheti a gyulladást és erősítheti az izomtónust.

Fiatalítja az izomszövetet és anabolikus izomtömeg-növelő hatása is ismert. Mivel az összes izomszövetre kedvező hatással van, ezért tonizálja a szívet, méhet, tüdőt, valamint növeli az izomtömeget és tónust lábadozók, lassan fejlődő gyerekek és idősek esetén.

Az ashwagandha segíthet csökkenteni a stresszhormonok szintjét edzés közben, javítja az oxigénellátást, a zsírsavak felhasználását is elősegíti, csökkenti a vércukor szintjének esését, valamint kontrollálja a tejsavképződést.

Hogyan segíti elő az izomtömeg növekedést és regenerálódást - Nyugtatja az izmokat, de nem okoz lomhaságot vagy gyengeséget, csökkenti a fájdalmat, és pótolja az elveszett energiát, mindezt ráadásul a stimulánsokra (pl. efedra) jellemző mellékhatások nélkül teszi.

Hogyan növeli az energiaszintet és állóképességet - Növeli az állóképességet a stressz-és fáradtságcsökkentő vegyületek segítségével (withaninok)

Remek afrodiziákum.

Ellenállóképesség-növelő, megnyugtatja az elmét, oldja a stresszt, segíti a mélyalvást, stressz-betegségek ellen, görcsöldó, vérnyomás-javító, rákellenes, fiatalos életerő 245mg/kapszula

Az Ashwarelaxot használók többször jelezték, hogy mindennapjaik megváltoztak amióta szedik a terméket. "Nem a környezetem változott, én lettem nyugodtabb", vagy "jóval nagyobb a tűrésküszöböm amióta nyugodtan alszom."

Felhasználási javaslatok:

  • fizikai és szellemi teljesítőképesség javítása,
  • a szervezet ellenálló képességének fokozása (betegségek megelőzése)
  • az érzékszervek működésének javítása,
  • stressz, pánikbetegség, depresszió, feszültség csökkentése, enyhítése,
  • szorongás, ingerlékenység, álmatlanság,
  • koncentrációzavarok (Ellátja az agyat neurotranszmitterekkel, pl. kolinnal, így javítja a memóriát és a koncentrációt)
  • Hasznos a szénanátha, allergiás orrváladékozás és fulladás mögöttes okainak kezelésében.
  • Növeli a fehérvérsejt-számot.
  • Autoimmun tünetegyüttes
    korán jelentkező időskori tünetek csökkentésére,
  • Arthritisz
  • Magas trigliceridszint
  • növeli a spermiumszámot, a szexuális teljesítőképességet és megszűntetheti az impotenciát.
  • afrodiziákum,

Az Ashwarelax használata alatt tapasztalt előnyök:

  • segíti a mélyalvást
  • megnyugtatja az elmét
  • csökkenti a stresszt
  • kiegyensúlyozottság érzetet ad
  • Shilajittal együtt adagolva a férfiak számára szexuális teljesítményfokozó.

Ha Ön terhes vagy szoptat konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi használni. Ne szedje leukémia esetén, vagy ha ciklofoszfamiddal kezelik.

Források: http://multi-vitamin.hu/Dabur-Garuda-Ayurveda/Ashwagandha-kapszula-60-db-Dabur.html?gclid=CJfnhruvh8QCFUcTwwodKZwANg

http://antalvali.com/hirek/ashwagandha-gyoker-a-szorongas-es-a-stressz-ellen.html

http://shop.builder.hu/enciklopedia_reszletes.htm4?id=131

http://vitaminspecialista.hu/article/153-ashwagandha

http://indiatitkoskincse.hu/products_details.php?name=ASHWAGANDHA

 

 

Brahmi

Az élet számos területén kiemelten fontos a megfelelő koncentráció. Legyen szó munkáról, tanulásról, vizsgákról, bármilyen memorizálásról. A Brahmi erősítheti a koncentrációt, ezáltal jobban teljesíthet a hétköznapok megpróbáltatásain. A Brahmit szedők gyakran jelzik, hogy "frissebb vagyok" , "jobban tudok tanulni a viszgákra" , "javult a memóriám".

A Brahmi az Ajurvéda nagy becsben tartott növénye, amelyről azt tarják, hogy optimalizálja az agyfunkciót, fokozza a mentális teljesítményt, a stressz tűrés képességét, részt vesz az agy fiziológiai, élettani fejlődésében. Úgy tartják számon, mint az idegekre és az agysejtekre fiatalítólag ható növényt.

Évszázadok óta alkalmazzák a memória erősítése és az összpontosítás elősegítése érdekében.

A Bacopa monniera, ami a Görvélyfűfélék családjának tagja, egy kicsi, kúszó növény rengeteg ággal, kis, téglalapalakú levelekkel, és világos lila virágokkal. Természetes formájában Indiában és a trópusokon terem.

Már évszázadok óta használják az ájurvédikus orvoslásban. Eredetileg az agy frissítésére használták, hogy javítsa a memóriateljesítményt, a tanulást, és koncentrációt, és segítse az epilepsziás betegek szorongásának enyhítését. Továbbá a szív erősítésére, az emésztés könnyítésére, és hogy javítsa a légzésfunkciót hörgőszűkületben szenvedőknél.

A Brahmi egy agyserkentő hatású gyógynövény, ami fokozza az agyunk vérellátását. Vizsga időszakban kiváló, mert hihetetlenül fejleszti a memóriát, de akár regenerálódási szempontból is használható. Már olyan kutatások is jöttek napvilágra, hogy egereknél bizonyos agy területeket lekötöttek a véráramlatról, és a Brahmi hatására az egerek agya elkezdte a keringést más hálózatokon keresztül megoldani az adott agy területeken. Hihetetlen memóriához segít minket.

A Brahmi használata során tapasztalt előnyök:

  • Segítheti az agyi, intellektuális aktivitást
  • Stressz oldó hatása lehet
  • Növelheti a memóriát, a mentális épséget,
  • A Bacopat ősidők óta használják az idegek erősítésére/tonizálására
  • Segíthet oldani a szorongást
  • A Bacopa-ról szóló jelen kutatás bizonyítja a kognitív funkciókra gyakorolt hatását, különösen a memória, a tanulás, és a koncentráció területén.
  • Idegrendszer erõsítésére, memória,- és koncentrálóképesség növelésére, asztmára, Alzheimer-kór kezelésére

 

A tiszta gondolkodás, és jobb memória elérésére, valamint depresszív hangulatok esetén. Ezt a készítményt ajánljuk a koncentráció, a gondolatok tisztasága, memória és figyelem fejlesztése érdekében. Jól jön azokban a nehéz időszakokban, amikor nagyobb szellemi terhelés alatt vagyunk, pl. vizsgák, előadások előtt, vagy a meditáció elősegítése céljából.

 

Felnőttek

Klinikai kutatások szerint a Bacopa monniera-nak rövid- (akut) és hosszú távú (krónikus) hatása is van a kognitív funkciókra. A Bacopa kivonat rövidtávú beszedése szignifikáns változást eredményezett a kognitív funkciókban, összehasonlítva az alap értékekkel. A mért paraméterek többek között a figyelem, a munka- és rövidtávú memória, a beszédtanulás, döntéshozatal, memória megszilárdulás, végrehajtó folyamatok, tervezés és problémamegoldás, az információfeldolgozás sebessége, és a motoros érzékenység.

Másrészről a jelentős kognitív erősítés előnyeit a Bacopa kivonat több hosszú távú vizsgálati feljegyzésén is demonstrálták.

Jelentős változást mutattak a kezelt csoport beszédtanulásában, a memória megszilárdulásában és a korai végrehajtó-folyamatok sebességében. Ezeket a hatásokat nem lehetett látni az alapképességekben, vagy az 5. héten. Ezeket az eredményeket feltehetően a Bacopa antioxidáns és/vagy a kolinerg-rendszerre való hatása okozza.

 

Gyermekek

A Bacopa-nak azon tulajdonsága, hogy képes modulálni és erősíteni a kognitív funkciókat, gyermekek esetében is tanulmányozták. Jelentős különbséget találtak az explorációs drive megerősödésében (útvesztő tanulással mérve), fejlődött a perceptuális képzeleti minta, és megnőtt a perceptuális szerveződés és logika (reakciós idővel mérve).

Egy 36, figyelemzavarral illetve hiperaktivitással diagnosztizált gyerekből álló kísérletet végeztek 16 hetes időtartamon át. Jelentős változást figyeltek meg a Bacopa-kezelt csoport feladataiban a 12. hétnél, bizonyítékul szolgálva a mondatismétlés, a logikai memória és a páros asszociációs tanulás fejlődéséhez. A kiértékelések megmutatták, hogy ezek a fejlődések fennmaradtak 16 héten át (4 héttel a placébóadagolást követően).

 

Szorongás és depresszió

A Bacopa-t eredetileg szorongásoldó gyógyszerként használják az ajurvédikus orvoslásban, amit állat- és klinikai kísérletek is alátámasztanak.

35 pánikrohammal diagnosztizált páciensből álló, 1 hónapos klinikai kísérlet bebizonyította, hogy a Brahmi szirup (30ml naponta 2 adagban, egyenlő 12g száraz, durva Bacopa kivonattal) jelentős csökkenést idézett elő szorongásos szindrómánál; a szorongás mértékében, a mozgásképtelenség szintjében, és a mentális fáradtságban, valamint nőtt a középmemória tartalma. Más javulásokat is feljegyeztek többek között a testsúlyban, csökkentette a légzési sebességet, és a szisztolés vérnyomást.

Források: http://www.indiatitkoskincse.hu/products_details.php?name=BRAHMI

http://bhaktikutir.hu/a-7-ajurveda-receptje-brahmi-az-agyserkento/

 

 

Kaunchsar

A rohanó és túlhajszolt világban a sok stressz hatására előfordulhat, hogy kevesebb energiánk marad a szexualitásra, a gyengédségre.  Az intim együttlétek szinesítéséhez megfelelő testi és lelki harmónia szükséges. A Kaunchsart szedők számos esetben számoltak be szexuális életük javulásáról, az együttlétek számának megugrásáról. Ez egyfajta lelki kiegyensúlyozottság érzetnek is tulajdonítható.

A Kaunchsar használata során tapasztalt előnyök:

  • Növeli a libidót és a szexuális energiát
  • Segíti a mélyalvást
  • Növeli az energiát és az állóképességet
  • Javítja a hangulatot és a jó közérzetet
  • Életenergia növelésére, vércukorszintre, izomra és ízületre, vérnyomásra, Parkinson-kór kezelésére
  • Szexuális teljesítmény

A dopamin az egyik előfutára az adrenalinnak. A dopaminerg rendszer kapcsolatban van az „élmény és mozgás központtal”, a hangulati szabályozással, a motivációval és a jutalmazó központtal is. Számos jutalmazás és élmény képes „bekapcsolni a dopamin élmény gombját”, beleértve a szexet, az étkezést, az érintést, a csókot, stb.

Az adatokból leszűrt tapasztalatok szerint a dopamin termelődés világosan megmutatja a szexuális viselkedés összes állomását. A kutatások megmutatják, hogy a Mucuna Pruriens-t használhatjuk a libidó növelésére, ezáltal elnyújthatja a szexuális együttlétet.

Egyéb előnyei - Az L-Dopa hasznos lehet a koncentráció fejlesztésében, a hiperaktivitás csökkentésében (ADHD) azáltal, hogy javíthatja az alvási rendellenességeket. 

Egy, az Amerikai Neurológiai Akadémia által kiadott tanulmány szerint azok a páciensek, akik L-Dopát szedtek, javulást mutattak az alvási megvonás jegyeiben, a viselkedésben, és a mentális aktivitásban. A kutatók nincsenek egyetértésben a tekintetben, hogy létezik-e egy közös kapocs – az agyban lévő dopaminerg deficit, ami az alvási rendellenességeket, és az ADHD-t okozza.

Szükség esetén konzultáljon kezelő orvosával!

Forrás: http://www.indiatitkoskincse.hu/products_details.php?name=KAUNCHSAR

 

 

Görögszéna

A görögszéna egyike azon gyógynövényeknek, amelyek a legrégibb korok óta szolgálják az ember egészségének megőrzését. Gyógyászati értékét az indiai, egyiptomi (arab), görög, kínai népi– és tudományos gyógyászatban kiemelkedőnek tartják, fogyasztása ezen országokban általános. Az Ebers papiruszok i,e, 2000-ben már égés elleni gyógyszerként említik. A görögszénáról, Magyarországon történő termesztéséről, első írásos emlékek a Pannonhalmi Főapátságban, Hortobágyi Ciril perjel kutatásai alapján nemrég kerültek elő, mely szerint 800-ban az un. Herbularius-ban (gyógynövény kert) Fieno greco néven egyike volt azon 16 gyógynövénynek, amelyeket a szerzetesek a főapátságban termesztettek.

Étvágyjavító, emésztést elősegítő, roboráló és gyulladáscsökkentő hatása, magas tápértéke és vitamin tartalma (A, B1, B2, B3 /niacin/, B6, B12, D, E) alkalmassá teszi a betegség következtében legyengült szervezet erősítésére. A görögszéna mag értékes fehérjében. Izomnövelő gyógyhatású készítményekben is gyakran találunk görögszénát. Az adatok azt mutatják, hogy a görögszéna (fenugreek) kivonatot tartalmazó kiegészítő hozzáadása a dextróz tartalmú italhoz növelte az edzés utáni glikogén újra szintézis sebességét az önmagában fogyasztott dextrózhoz képest. A gyorsabb és nagyobb mértékű glikogén re-szintézis az edzés utáni regenerációban, a fehérjebontás megállításában, a fehérjeszintézis fokozásában igen lényeges.

Növeli a vörösvérsejtek számát, afrodiziákum, a férfiak haját is dúsítja. Az ókori egyiptomiak magjából égési sérülésekre készítettek kenőcsöt és gyomor, bélhurut esetén is nagyon jól használható. Vércukor- és koleszterin csökkentő hatása miatt cukrosok használhatják.

Anti-diabetikus és koleszterinszint csökkentő hatását klinikai vizsgálatok igazolják. Francia kutatók új molekulát (4 - hidroxyizoleucin) izoláltak a magból, mely a cukorbetegség kialakulásának megelőzésében, az inzulinszint szabályozásában vesz részt.

A Hebrew Egyetemen (Izrael, 1998) végzett klinikai vizsgálatok megállapították, hogy a rendszeres fogyasztása 18-26%-kal csökkentette a koleszterin szintet, ezért jelentős szerepe van az érelmeszesedés és koronaér szűkület kialakulásának megelőzésében.

A görögszénás borogatás gyulladáscsökkentő - és állítólag növelheti a mellméretet. Terhes kismamák méhösszehúzó hatása miatt ne fogyasszák!

A görögszénamagnak különleges hatása van a méhre, és egyben a női szaporítószervek egészére is. A görögszénában található szaponin, amely a fitoösztrogén előfutárát, a dioszgenint tartalmazza, nagyon fontos szerepet játszik a nők egészségében.

A görögszéna fogyasztása kedvezően hat a szoptató kismamák tejelválasztására.

Természetes szteroidjai kedvezően befolyásolják a menstruációs ciklust. Jó hatású a menzesz előtt jelentkező tünetek (PMS) enyhítésére, csökkenti a változókori (menopausa) panaszokat, mérsékli a depresszió tüneteit.

Hatásos a vérszegénység, az ásványianyag hiány kiegészítő kezelésére. Az ásványi anyagok és egyéb összetevői jelentős szerepet játszanak a csontritkulás (osteoporosis) kialakulásának megelőzésében.

Fito-ösztrogénjei fokozzák a nemi hormonok termelését.

Az általunk részletesen tanulmányozott szakirodalmak a görögszénamag kedvező hatását írják le a légúti (bronchitis) és idült emésztőszervi megbetegedések gyógyításában.

Megállapították, hogy szabályozza a hasnyálmirigy működését, az emésztést fokozza.

Anabolikus hatását a testépítők az izmok fejlesztésére használják.

Az utóbbi években hajnövesztő szerként is használják. A kísérletek eredményei rendkívül biztatóak. Főleg a kopasz foltok gyógyítására alkalmas.

A kínai népgyógyászat régóta alkalmazza impotencia és más szexuális problémák gyógyítására.

Források: http://www.egeszsegplazabudapest.hu/immunrendszer/dr.makai-gorogszenamag-kapszula-100db#reszletes

http://www.gorogszena.hu/gorogszena_novenyrol.html

http://www.mindmegette.hu/gorogszena-azsia-kedvence-46685

Egészségünk megőrzésére fogyasszunk több rostgazdag növényi élelmiszert! Szendrei K., Csupor D.

http://pharmacognosy.hu/Cikkek/CsF%202006.06.pdf

 

 

A hasi légzés
Ha azt akarod hogy vonzó legyél, hogy több barátod legyen, sikeres partner kapcsolatot élj át, és stabil legyen idegrendszered, hogy végre kidobj minden szedáló és nyugtató gyógyszer, és elemed feltöltve legyen a küzdelmes hétköznapokhoz, végezz hasi légzést !

Hasi légzés, töltsed föl a belső akkumulátort!

Töltsed föl a belső akkumulátort , végezz hasi légzést , akár váltott orrlikú légzéssel is....a tan tiant , illetve a napfonatodat feltölti energiával kb 15-20-lélegzet vétel után ellenőrizd karhosszteszttel hogy a a köldököd alatti területet " edényt " hogy meg telt -e ? A megszerzett energiát , aztán szétoszthatod csak csupán azzal , hogy a nyelvedet a szájpadlásra rakod oda ahol fémes ízt érzel...olyan érzés mintha elemet nyalogatnál...abban a pillanatban az energia szétáramlik a testedben , a kormányzó és befogadó meridiánok összekötésekor...ugyanis a nyelved kapcsolóként működik...Hasi légzés után a csókolózás hatása is erősebb lehet , sőt nem kizárt hogy orgazmust vált ki .
Ha azt akarod hogy vonzó legyél , hogy több barátod legyen , sikeres partner kapcsolatot élj át , és stabil legyen idegrendszered , hogy végre kidobj minden szedáló és nyugtató gyógyszert , és elemed feltöltve legyen a küzdelmes hétköznapokhoz , végezz hasi légzést !


Ha feszült ideges vagy , állj vagy ülj kényelmesen egyenesen , és gondolj a tan tianodra a köldök alatti területre , pillanatok alatt megnyugszol és feltölt

de ennek előfeltétele hogy az aksi töltve legyen ...ha a karok teszteléskor egyformák , minden rendben , akkor töltve vagy ...amenyiben eltérők a karok hosszúsága , és minél nagyobb ez az eltérés annál inkább itt az ideje légzéssel való feltöltésének .
 

"A hasi agy „magas fokú intelligenciával” rendelkezik –vezérli az energiaforgalmat, kémiai anyagok millióit elemzik. Szervezi a legveszélyesebb hódítók elleni harcot, azok a mikroorganizmusok, melyek béltraktust milliószámra ellepik, ugyanúgy nem jutnak be a szervezet belsejébe, mint azok, amikből naponta töménytelen mennyiséget nyelünk le. A bél a test legnagyobb védekező-szerve, itt található az immunsejtek 70%-a…. A hasban lévő gondolkodó szerv független lélek a testben – vibráló, modern adatfeldolgozó központ. Érzékelő-receptorainak adatait maga tudja generálni, feldolgozni. Reakciók egész sorát koordinálja. Utasítást ad a szomszédos szerveknek, irányítja a fertőzések kivédését és az izommozgást. Funkcionálisan szervezett keringési rendszerekkel dolgozik. Képes arra, hogy a különböző állapotokat feljegyezze és reagáljon rájuk. (dr Vargha Zoltán)"

Forrás: http://repaelixir.blogspot.hu/2015/03/dr-vargha-zoltan-irasa-ami-biztat-is.html



El kell érni, hogy a mindennapokban e légzésformával lélegezzünk ki és be.

A gyakorlat: A légzésforma gyakorlására fekvő, ülő és állóhelyzetben egyaránt lehetőség van és mindhárom helyzetben szükséges is a gyakorlás, hiszen célunk az, hogy minden helyzetbe e szabályos légzésformát alkalmazzuk. Első lépésben a fekvő helyzetű gyakorlás a legcélszerűbb, mivel így a legkönnyebb a gyakorlat és így érezhető meg leginkább a légzéssel járó fizikai változás. Kényelmes háton fekvő helyzetben enyhén terpesztett lábbal, ellazult izmokkal fekszünk, kezeinket az alhasunkra, a köldök alá helyezve. Belégzésnél enyhén - nem megfeszítve és túlerőltetve - feldomborítjuk a hasunkat, majd a kilégzés folyamán laposítjuk, enyhén a gerinc felé húzva a köldököt. Mind a be- és kilégzésnél figyelni kell arra, hogy az izmaink lazák, illetve csak enyhén feszítettek, un. tónusosak legyenek. A gyakorlás során - a ki- és belégzésre koncentrálva - egyre mélyebbek, egyre lassúbbak és egyre hosszabbak lesznek a légvételek.


Ülő helyzetben egy szék szélén ülve, egyenes háttal, kiegyenesített gerinccel ülünk, lehetőség szerint nem támaszkodva a szék háttámlájához. Csípőnket enyhén magunk alá húzzuk, amíg az ágyéki gerincszakasz ki nem egyenesedik. Gerincünket kihúzzuk és egyenesen tartjuk, állunk enyhe leszegésével kiegyenesítjük a nyaki gerincszakaszt. Kezünket most is a köldök alatt, az alhasunkon tartjuk. Ugyan úgy a lélegzetvételekre koncentrálva hagyjuk egyre mélyülni, lassulni és hosszabbodni lélegzésünket, kezünkkel ellenőrizve a hasfal mozgását.


Álló gyakorlásnál enyhén rogyasztott térddel, vállszélességű állásban állunk, csípőnket enyhén magunk alá húzzuk, amíg az ágyéki gerincszakasz ki nem egyenesedik. Gerincünket kihúzzuk és egyenesen tartjuk, állunk enyhe leszegésével kiegyenesítjük a nyaki gerincszakaszt. kezünket itt is a köldök alatt az alhason tartjuk Ugyan úgy a lélegzetvételekre koncentrálva hagyjuk egyre mélyülni, lassulni és hosszabbodni lélegzésünket, kezünkkel ellenőrizve a hasfal mozgását.


Hosszabb gyakorlás után - ha már a kezünk érintése nélkül is érezzük és tudatosítani tudjuk a hasfal mozgását, elvehetjük a kezünket a köldökünk alól. A cél, hogy külön koncentráció és odafigyelés nélkül, automatikussá tegyük a mindennapok során ezt a légzésformát.

Hatás: A mély, egyenletes hasi légzés számtalan pozitív hatással rendelkezik. Növeli a tüdőkapacitást, javítja a vér oxigénfelvételét, lassítja és szabályozza a keringést, nyugtatja a szívet, segítve annak munkáját. A keringés javításán keresztül minden szerv vér- és energiaellátására pozitív hatással van. A hasfal fizikai mozgásával masszírozza a belső szerveket. Lelki és pszichikai szinten megnyugtat, csökkenti a félelmeket és aggodalmakat, oldja a negatív stresszt, javítja a kommunikációt, növeli az önbizalmat és ezzel pozitív hatással van az emberi kapcsolatokra is.

http://gyogyitoharcos.hu/?modul=oldal&tartalom=1035938

 


A civilizált emberek többsége felületesen lélegzik, a rekeszizom teljes kihasználása nélkül. Mozgásszegény életmódunk, a rohanás, a növekvő elvárások hatására légzésünk "ellaposodott", csupán gyengén "pihegünk". Mivel ez a légzésforma a szervezetre igen negatív hatást gyakorol, fontos hogy megértsük kihatásait!
Szervezetünk egyik legfontosabb méregtelenítő szerve a tüdő.

Amikor mélyen lélegzünk, használjuk a rekeszizmot, ezáltal oxigén jut a tüdő minden részébe, nyomást gyakorolva a hasra. Ez a nyomás hozzájárul a jó emésztéshez, a fokozott oxigén ellátottság pozitívan befolyásolja a vér összetételét és keringését, erősödnek a szívizmok és a tüdő.
A vér zsírtartalmának kiegyensúlyozása is javul, ami hosszú távon csökkenti a szívinfarktus és a szélütés előfordulását. Emellett megfigyelhetjük a légző gyakorlat pozitív hatását a máj, a lép és a hasnyálmirigy működésére is. A hasnyálmirigy jobb működésével a vércukorszint is kiegyensúlyozódik, csökkentve a késői cukorbetegség előfordulását. Az "élelmiszerek"–ben sok veszélyes és rákkeltő anyag van, amelyek méregtelenítés hiányában felhalmozódhatnak a szervezetben és visszafordíthatatlan folyamatokat indíthatnak el.

Rendszeres sporttal, légző gyakorlatokkal és magas rosttartalmú táplálékok fogyasztásával azonban fel tudjuk gyorsítani az emésztési folyamatot, és gyorsabban el tudjuk távolítani a rákkeltő vegyületeket, megakadályozva, hogy káros hatást fejtsenek ki.

A helyes légzés hatással van a tudati folyamatokra is, nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a vérnyomást.

Kilégzéskor eltávozik a sejtekből a felesleges széndioxid, ami a savtalanítás fontos eszköze.

http://prananadi-miskolc.hu/joga.html

 

A mélylégzés endorfint szabadít fel a szervezetben, amelynek jól ismert természetes fájdalomcsillapító és hangulatjavító hatása. Figyeljük csak meg a gyerekeket! Számukra mi sem természetesebb, mint hogy a hasi légzést használják, ahogy alvás közben a felnőttek is ösztönösen erre a légzéstechnikára váltanak. A mélylégzésnek köszönhetően a rekeszizom fel és le mozgása méregtelenítő hatást fejt ki a szervekre és fokozódik azok vérellátása is. Amikor a tüdő legalsó területei telnek meg levegővel, finom nyomást gyakorolnak a rekeszizomra. A rekeszizom mozgására a hasi terület is prés alá kerül, kifelé mozdul, ami az úgynevezett vagus idegre fejti ki hatását és kiváltja a szervezetben az úgynevezett relaxációs választ. A folyamat segít nyugalmi állapotra hangolni a harcra kész szervezetet.

Az oxigénnek köszönhetően testünk energiaellátása megnő. Napi néhány perc gyakorlás hatékonyan csökkenti a stresszt, ellazítja az elmét és javítja az alvás minőségét is. Szerotonint szabadít fel a szervezetben, amely közismert hangulatstabilizáló hatásáról, csökken a vérnyomás, és a pulzus, lecsillapodik a légzés ritmusa, az agy alpha hullámok kibocsátására hangolódik. Néhány helyesen elvégzett hasi légzés mindössze húsz másodperc alatt képes elérni mindezt.

A felszínes, mellkasi légzés ezektől a jótékony hatásoktól megfoszt bennünket. Ha a mellkasi terület vesz részt túlnyomó részt a légzésben, érzékenyít bennünket a „harcolj vagy menekülj” stresszválaszra, amelynek köszönhetően szervezetünket stressz hormonok, adrenalin és kortizol árasztja el. Három-négy nap után idegrendszerünk krónikus stressz hatása alá kerül, amely nyugtalanná teszi az alvást, növeli a vágyat a zsíros és cukortartalmú ételek iránt, illetve gyengíti az immunrendszert, mivel a T-sejteket és az Killer-sejteket is pusztítja. Emésztési problémák jelentkeznek, megjelenik a fizikai és a mentális fáradtság érzése, csökken az állóképesség. A tudatos légzés azonban kioltja a stresszválaszt, mivel nyugalmi állapotra hangol és a szervezet csak az egyik üzemmódban képes funkcionálni.

Ha a légzés felületessé válik, a kardiovaszkuláris rendszer kompenzációra törekszik, hogy minél több oxigént, minél rövidebb idő alatt igyekszik eljuttatni a szervekhez. Ennek hatására a vörösvértest termelés is megnövekszik, ami szintén azt a célt szolgálja, hogy oxigén juthasson el a kapillárisokhoz. A szív is intenzívebb munkára van fogva, hogy meggyorsítsa az oxigénszállítást, habár a vörösvértestek megszaporodása miatta a vár sűrűbbé válik, tehát a szívre még nagyobb munka nehezedik. A belélegzett oxigén mintegy 25%-át hasznosítja a szervezet, ezért kifejezetten fontos, hogy minél nagyobb mennyiségben vegyük magunkhoz.

Tapasztalja meg a hasi légzés jótékony hatásait! Meg fog lepődni, hogy az indulatlevezetésben is milyen hatékony segítséget nyújt majd ez az egyszerű technika.

http://konfliktusklinika.blogspot.hu/2013/11/egyszeru-es-nagyszeru-erzelemkontroll.html

 

Ezzel a légzéssel masszírozzuk a szívet és a tüdőbe a lehető legtöbb levegő áramlik, cserélődik. Olyan területek is mozgásba jönnek, melyeket a mindennapok során nem használsz. Belégzéskor a rekeszizom a hasi szerveket érinti kilégzéskor, pedig a tüdőt és szívet. Természetes módon nyugtat és elmélyíti a légzést, ugyanakkor növeli a tüdőkapacitást.

http://www.harmonet.hu/ezoteria/20918-legzestipusok-es-hatasai-az-emberi-testre.html

http://www.amegoldas.eoldal.hu/img/original/3496/hasi-legzes-nyugtato.jpg

 

A légzés legtöbbünk számára egy tudattalan folyamat és pusztán funkcionális szerepet tulajdonítunk neki. Ez azért helytelen megközelítés, mert számos jó légzéstechnika tudatos gyakorlása

• képes feloldani benned a feszültséget,

• növeli a stressztűrő képességedet,

• fokozza a teljesítményedet, és

• erősíti az immunrendszert a fertőzésekkel, betegségekkel szemben.

 A helytelen légzés

• pánik hangulathoz,

• alvásproblémákhoz és

• depresszióhoz vezethet.

A helyes légzést sosem késő megtanulni, de a saját érdekünkben jobb minél hamarabb.

 

A csecsemő még tudja, te már nem!

Megtörtént már veled, hogy valami vagy valaki annyira felidegesített, hogy kifogytál a levegőből, és csak kapkodsz az után? Ilyenkor izzadsz, nem tudsz tisztán gondolkodni és a szíved hevesen ver. Az ilyen reakciókért is a helytelen légzéstechnika vonható felelősségre.

Néha ösztönösen megérezzük, hogy egy nagy levegővétel lenyugtatna bennünket, de mert a helyes légzés nem épült be az automatikus szokásaink közé, sajnos elmarad a mély levegővétel.

Minden csecsemő helyes hasi légzéssel lélegzik. Ha megfigyeled az alvó gyerekeket, látod, hogy a hasuk mozog inkább, mint a mellkasuk. Ahogy növünk, és egyre több konfliktussal találjuk szembe magunkat, a szervezet stresszre adott egyik válaszreakciója az apró rövid lélegzetvétel. Az életünkben állandósuló nyomás, feszültség, egyre több elvárás, és megfeleléskényszer hatására szokásunkká válik az apró, rövid lélegzetvétel. Ezzel a tüdő teljes kapacitásának csak 1/3-át veszzük igénybe.

Ez a sok rövid levegővétel csökkenti az oxigén-szén-dioxid gázcsere hatékonyságát és egyensúlyát. A CO2 hiánya pánik rohamokhoz, álmatlansághoz, szédülékenységhez és indokolatlan fáradékonysághoz vezet. Az oxigén csökkentett bevitele egyenértékű a lopással, mert az olyan, mintha ellopnád egyes szerveidtől az életadó tápanyagot.

A kapkodó, rövid légzés felgyorsítja a szívverést, és tovább fokozza bennünk a feszültséget, illetve miután fokozott mennyiségben lélegzünk ki ilyenkor szén-dioxidot, pánik rohamot is előidézhet. A pánik roham tüneteit csökkenti, ha az alany papírzacskón keresztül lélegzik ki és be, mert ezáltal újra belélegzi azt a szén-dioxidot, aminek vesztesége fokozza a feszültséget.

Hogyan legyél boldogabb?

A helyes légzés során használnod kell a rekeszizmodat ami mellkas és a hasüreg közötti izomlemez. Ha kényelmesen ülsz, vagy a földön háton fekszel, a következőképpen tapinthatod ki a rekeszizmot: helyezd a bal kezedet a mellkasod felső részére, a jobb kezedet pedig a hasadra, a bordáid alá. Amikor levegőt veszel, a bal kezednek nyugalomban kellene maradnia, míg a jobb kezednek a hasadon le-fel mozdulnia. Ha mégis a bal kezed mozog, az azt jelenti, nem használod a rekeszizmodat úgy, ahogy kellene.

Tanuld meg tudatosan használni a rekeszizmot és irányítani a légzésedet, mert általa nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb és boldogabb ember válik belőled.

A lassú, ritmikus lélegzés segíti az oxigén és a szén-dioxid hatékony áramlást, lelassítja a szívverést, ellazít és biztosítja a véráramban lévő tápanyagok szállítását. Az izmok is elegendő mennyiségű energiát adó oxigénhez jutnak, amit olajozott működésükkel hálálnak meg.

http://gyorismegyesulet.uw.hu/legzogyakorlat.htm

 

 

http://www.amegoldas.eoldal.hu/cikkek/nyitooldal/--66-dolog-mely-boldogga--meg-boldogabba-tesz-5.html

 

 

Földangyalok. Lehet, hogy angyal vagy?

http://www.nlcafe.hu/ezoteria/20081028/lehet_hogy_angyal_vagy

http://www.noiportal.hu/main/npnews-3007.html

 

 

Fénymunkás vagy te is?

http://filantropikum.com/kik-a-fenymunkasok-mik-a-jelei-annak-hogy-te-is-az-vagy

 

http://www.vaktororsolya.hu/cikkek/oseredet/75

 

Ikerláng

http://szabadonebredok.info/az-ikerlang-talalkozasokrol-azaz-ki-talalkozhat-a-masik-felevel-honnan-ismered-fel-ot

 

 

(Összeállította Molnár József)